- 紫甘蓝颜色很漂亮凉拌菜也很爽口最重要的是超级简单妈妈那学的第一次自己一个人做完美!用料紫甘蓝一半红萝卜一小段酱油适量醋适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量老干妈适量水适量葱适量美色紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净切丝容易入味水烧开红萝卜利用工具刨成丝焯水。不用太长时间焯...
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- 紫衣甘蓝有个好听的名字,也有丰富的营养,可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样,好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西,干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作用。好吧我用的是李锦记生抽和镇江香醋。用料酱牛肉几...
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- 一个紫甘蓝简直太劲吃了,每次1/5个就能拌一小盆儿,既简单又有味儿,做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许(口儿轻没放)味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝,蒜切末。胡萝卜切丝、辣椒切小段儿。所有菜装...
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- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右,到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟,出锅前放白醋就👌做时没拍照片,因为好吃才想分享非常简单...
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- 用料紫甘蓝4片白醋1匙盐3克味好美芝麻色拉酱1勺味好美香甜色拉酱1勺紫甘蓝色拉的做法紫甘蓝尾部切掉,从尾部开始向上一片一片剥开放清水中洗净切成细丝加少许食盐浸泡十分钟后漂洗几遍,直至颜色变淡沥干水份备用加少许食盐,一匙白醋腌制十分钟左右,淋上味好美焙煎芝麻色拉酱...
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- 用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再开火小火炸快炸好的时候放一小把虾皮,炸至金黄色。捞出...
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- 用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
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- 用紫甘蓝做过面食的人都知道,别看它看上去紫红色,榨汁却是蓝色的,但是……我们可以……让它变!色!的哦!用料面粉500g酵母5g紫甘蓝汁白醋白糖色诱系列之紫甘蓝馒头的做法紫甘蓝汁是蓝色的,逐量倒入白醋,用筷子搅拌均匀,倒入白醋的量只要全部变色即可,不用太多,再加入适量白糖搅拌至融...
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- 很多友友分不清楚紫甘蓝下锅前到底是焯水还是不焯水。。。焯水的话分怎么吃,凉拌的话是需要焯水这一步的,如若是炒来吃,那就大可以免去这一步!炒好的紫甘蓝清脆可口,不变色,搭配青椒真的很不错,可是家里老人孩子都不吃辣,所以我今天用鸡蛋来搭配炒,很下饭哦😍😍😍用料紫甘蓝一颗很...
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- 紫甘蓝具有丰富花青素,是一种天然的美容品,能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气,降低胆固醇,防止皮肤过敏,抗氧化,防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿(可加可不加)一个蜂蜜(砂糖)40克紫甘蓝汁的做法准备好所需的食材:蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备...
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- 我选择紫色,我选择早睡早起早出早归。我选择以水为师,高处高平,低处低平。我选择以草为性命,如卷施,根拔而心不死。我选择高枕,地牛动时,亦欣然与之俱动。我选择岁月静好,猕猴亦知吃果子拜树头。我选择读其书诵其诗,而不必识其人。我选择好风如水,有不速之客一人来。我选择紫甘蓝。...
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- 紫甘蓝粥,如同梦幻般的颜色,让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒,放置一边。大米放锅里,煮粥,等煮好了的时候,放入紫甘蓝粒,搅拌,继续煮一两滚,即可。如果水少,可以做成紫甘蓝焖饭,加上一点西兰花,一点切成瓣的炸豆...
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- 紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。2、紫甘蓝含有丰...
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- 用料紫甘蓝1片冰糖粉50克柠檬1个水500克小美版紫甘蓝粉色柠檬汁的做法冰糖打成粉,柠檬皮用盐洗净,切成四瓣,紫甘蓝洗净水,柠檬,紫甘蓝,冰糖粉一起丢进去,turbon2秒,打三次,过滤。柠檬精油的香气太迷人,补充VC棒棒...
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- 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫甘蓝适量凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉(减肥菜)的做法紫甘蓝洗净...
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- 用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎,加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁,揉成面团。这是揉好的紫面团,偏软,易擀,盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘,折叠,再撒淀粉,切成细条。展开细条,稍拉扯均匀,水开下锅煮至断生。捞出面条。我没沥干水放...
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- 第一次凉拌紫甘蓝,参考了一些厨友的做法后做成了蒜香味的,感兴趣的朋友欢迎尝试哦~用料紫甘蓝银耳生菜1片(大)小葱1根大蒜1瓣小米辣1个植物油凉拌醋2勺白糖少许辣椒粉1勺生抽适量盐适量耗油黑芝麻蒜香紫甘蓝·紫色凉凉~🙆的做法银耳用热水泡开,洗净备用生菜洗净,切细紫甘蓝洗净...
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- 口感味道虽然跟普通花卷没什么分别,但换个颜色造型心情会不一样,顺便补点营养。成品120克左右花卷8个紫甘蓝汁和面成品颜色偏淡,喜欢明显紫色的可换成紫薯,方法同南瓜面团,但紫薯水分少,要加适量水。用料中筋面粉600(分成三份)水100克(和面用)紫甘蓝100克水100克(榨紫甘蓝汁用)南瓜一...
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- 我自己挺喜欢紫色和蓝色的,想做彩色汤圆,又怕蔬果粉买了浪费,之前在下厨房只看到蝶豆花染蓝色,去百度了一下才发现紫甘蓝不但可以出紫色,蓝色也可以出,虽然不正宗,但是感觉比蝶豆花好取材,就想着上传了方便大家,画质无敌渣大家见谅用料紫甘蓝2-3片水少量小苏打少量(参考图片)醋少量...
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- 海蜇、香椿、紫甘蓝,白绿紫三色凉拌菜!美味,推荐,共享!用料紫甘蓝适量香椿适量海蜇1小袋蒜几瓣酱油少许醋少许香油少许盐少许味精少许凉拌紫甘蓝(三色版)的做法紫甘蓝撕成片,凉水洗,沸水焯,凉水冲洗,切成丝,码入盘中;香椿切成小段,码入盘中;倒上海蜇;蒜捣成泥,加醋、酱油,加入盘中;加入少许...
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- 紫甘蓝营养好,但总找不到合适的做法,直到用这个方法,灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根,去茎,洗净撕成块状,铺在烤盘上。喷上橄榄油,用刷子刷匀,均匀的撒上白芝麻,海盐和现磨黑胡椒粉。烤箱预...
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- 用料紫甘蓝2片柠檬2片糖适量紫甘蓝柠檬:超美颜色的做法将以上材料和水一起放入搅拌机。喜欢冰的可以加一些冰块。过滤后装杯小贴士没有P!自然的颜色~菜谱在公众号【花吃姐姐】发布,如需转载请联系公众号...
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- 用料紫甘蓝蛋定姐五香鸡蛋干辣椒盐米醋香油花椒油紫色诱惑—紫甘蓝拌鸡蛋干的做法备食材紫甘蓝洗净切丝,放玻璃碗中,放一勺盐拌匀腌制10分钟,紫甘蓝比较硬,必须腌制才可以入味蛋定姐五香鸡蛋干切丝,辣椒切丝或切碎切好的鸡蛋干和辣椒放到腌好的紫甘蓝上,调入适量米醋,放几滴香油...
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- 因为懒,不想做菜。又因为紫甘蓝真的真的很经吃,也不是天天会吃啊,所以,买一个,起码能吃2礼拜😂😂又因为,凉拌吃腻了。好吧,叫一锅乱炒也行。但是,也挺好吃啊。拯救懒癌和减肥星人的快手简餐。当然,如果实在要忌口,请把相对材料换掉,我对于食材料从来没有任何的硬性要求。一切随意,对...
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- 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉,中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了!用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根,豇豆切掉头尾,用清水洗净,沥干水分,再放入烧沸的清汤中焯烫至熟,捞出放入冷水,洋...
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