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木瓜百合炒荷兰豆的做法食谱

简单易学的木瓜百合炒荷兰豆美食做法

  • 木瓜百合炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆70克百合60克木瓜200克以上是去皮去茎后的重量木瓜百合炒荷兰豆的做法百合清洗后放入清水中荷兰豆放少许油飞水后沥出木瓜切两公分左右长块所有食材如图锅中房少许食用油，再加少许麻油倒入荷兰豆，加少许盐炒几秒倒入百合炒再加点麻油翻炒几秒倒入木瓜炒几秒后盛...
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简单易学的荷兰豆百合炒虾仁美食做法

  • 荷兰豆百合炒虾仁

  • 最近减肥，所以来点素点的，这道菜颜值高，也比较健康。用料荷兰豆200克新鲜百合2头虾仁20个胡萝卜半根木耳一把油15克盐2克荷兰豆百合炒虾仁的做法木耳随手抓了一把，先泡发好后再煮开几分钟，捞起来洗干净沥干水份。荷兰豆从两头撕去老筋，胡萝卜切片，百合剥下来切掉黑色的尾部，虾仁...
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百合香芹荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的百合香芹荷兰豆炒虾仁做法

  • 百合香芹荷兰豆炒虾仁

  • 20块钱的百合，超贵超贵的〒_〒用料虾仁克荷兰豆克西芹或香芹百合葱盐克鸡精黑胡椒百合香芹荷兰豆炒虾仁的做法虾仁用料酒胡椒粉腌制西芹刮筋，荷兰豆摘头两个一起焯水热油下葱花，西芹和荷兰豆一起炒，加虾仁和百合，加盐和鸡精调味，最后出锅前可以放点黑胡椒小贴士绿叶菜提前焯水，...
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简单易学的荷兰豆木耳炒百合美食做法

  • 荷兰豆木耳炒百合

  • 三样简简单单的材料，合在一起一炒，就立马秒变高颜值，色香味俱全的美食😍用料荷兰豆100克木耳适合鲜百合1朵鸡精1勺蒜米2～3瓣盐油适量蚝油1勺香油适量荷兰豆木耳炒百合的做法荷兰豆去除两头，洗干净。焯水。焯好过一下冷水后，沥干水份待用。木耳提前泡发后，洗干净，撕成小朵，焯水。焯...
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百合木瓜汤的做法和图解 好吃的百合木瓜汤家常做法

  • 百合木瓜汤

  • 用料小枣1把木瓜1/4个鲜百合1头梨1个莲子适量冰糖1块银耳少许清水500毫升百合木瓜汤的做法木瓜去皮切丁梨洗净切丁百合洗净去杂质，掰成散片砂锅放清水、银耳、莲子、小枣先煮，开锅关中小火煮待银耳等煮至8成熟时，放百合、梨、冰糖继续煮，最后放木瓜稍煮即可...
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简单易学的荷兰豆炒百合美食做法

  • 荷兰豆炒百合

  • 用料百合两个荷兰豆半斤猪肉200荷兰豆炒百合的做法把荷兰豆撕边，洗好待用，猪肉切好待用，百合洗净。烧水分别把百合和荷兰豆用开水烫一烫，到时候炒的时候可以不用炒太久，荷兰豆会更脆。热锅，把猪肉放进去炒一炒，接着下荷兰豆和百合。翻锅炒2分钟。即可起锅。...
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木瓜炖百合的做法和图解 好吃的木瓜炖百合家常做法

  • 木瓜炖百合

  • 木瓜与百合都有清咽润肺的功效，对于咳嗽来说很有效果，食疗好过吃药，何况美味。用料木瓜1个百合适量克冰糖适量克木瓜炖百合的做法木瓜去皮，百合洗净冰糖应该放在下面的，放上面化不开。切一下木瓜，在木瓜上面放百合，这个顺序不能错上锅蒸。小贴士百合不能太烂，百合煮烂或者蒸烂的...
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百合炒兰豆的做法和图解 好吃的百合炒兰豆家常做法

  • 百合炒兰豆

  • 炎炎夏日，特别不喜欢那种油腻腻的菜，那就来一道清淡的百合炒兰豆，清热解渴、生津润肺、美容养颜。用料百合200g荷兰豆200g蒜5g胡萝卜50g盐3g鸡粉5g糖1g生粉3g百合炒兰豆的做法百合掰好洗净清水浸泡，荷兰豆去丝，胡萝卜切片，蒜拍碎。热锅下油，蒜头炒香然后倒入荷兰豆和胡萝卜百合...
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简单易学的百合炒荷兰豆美食做法

  • 百合炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克百合200克五花肉20克蒜瓣2瓣生抽1勺糖1勺淀粉1勺盐1勺百合炒荷兰豆的做法五花肉切薄片，加生抽，糖，淀粉腌制10分钟。荷兰豆，鲜百合洗净待用。热锅下油，放腌好的五花肉煸炒倒入百合翻炒待百合变色后，加上荷兰豆，撒1勺盐，翻炒均匀荷兰豆炒熟后，加蒜蓉出锅...
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白果百合炒荷兰豆（转）的做法步骤及图解,美味正宗的白果百合炒荷兰豆（转）做法

  • 白果百合炒荷兰豆（转）

  • 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：中式不锈钢炒锅。用料新鲜白果30克新鲜百合100克荷兰豆200克彩椒30克盐2克橄榄油2克生粉1克白果百合炒荷兰豆（转）的做法彩椒洗净切粒，荷兰豆、百合、白果洗净。将以上食材飞水、捞出，放凉水里浸泡片刻，捞出沥净水。炒锅烧热，放入油，烧至6成热...
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美善品一荷兰豆炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的美善品一荷兰豆炒百合做法

  • 美善品一荷兰豆炒百合

  • 用料荷兰豆300克百今100克油15克盐适量红萝卜少许大蒜2瓣美善品一荷兰豆炒百合的做法将荷兰豆去筋洗净，百合瓣开洗净备用。主锅放蒜，油3分钟120度/小勺曝热，将所有材料放入主锅，4分钟/120度/小勺反转。...
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简单易学的鲜百合炒荷兰豆美食做法

  • 鲜百合炒荷兰豆

  • 鲜百合鲜甜，荷兰豆爽口，不错的一道素菜。用料鲜百合1个荷兰豆150克盐适量蒜头1粒油1小匙鲜百合炒荷兰豆的做法鲜百合去掉黑色部分，掰成小片，清洗干净，荷兰豆两侧去筋洗干净。热锅下油，放入蒜头爆香，倒入鲜百合炒2分钟，再放入荷兰豆一起炒约1分钟至熟，调入适量盐即可。小贴士厚肉的...
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简单易学的百合腰果炒荷兰豆美食做法

  • 百合腰果炒荷兰豆

  • 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多...
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荷兰豆木耳炒鲜百合的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆木耳炒鲜百合做法

  • 荷兰豆木耳炒鲜百合

  • 去餐厅经常会点的一道菜，但是一般百合太少啊，还是自己炒来吃的比较过瘾呐用料荷兰豆200克木耳100克鲜百合100克盐少许芝麻油少许荷兰豆木耳炒鲜百合的做法荷兰豆木耳洗净待用（木耳干的或者新鲜的都可以，荷兰豆用西芹代替也很好吃）楼上百合拆开是这样的，需要一点耐心一片片的掰...
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简单易学的荷兰豆百合炒鱿鱼美食做法

  • 荷兰豆百合炒鱿鱼

  • 老爸逢年过节才有空给我们露一手，荷兰豆百合炒鱿鱼就是他的拿手菜之一，结婚后娃小真的很少有空回去，想吃就自己做咯……始终没有老爸炒的好吃，每次老爸都会打电话来确认我什么时候到家，让我们一回到就可以开饭，下次要叫他这道菜先不炒留着教我😋用料荷兰豆250克鲜百合一包鱿鱼1...
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简单易学的木耳荷兰豆炒百合美食做法

  • 木耳荷兰豆炒百合

  • 用料荷兰豆200克百合2大只盐适量木耳1把干木耳木耳荷兰豆炒百合的做法1、把干木耳泡发；2、荷兰豆摘好；3、百合清洗好；4、先炒木耳，放入适量盐，出锅待用；5、炒荷兰豆，炒一会儿加入适量盐，还在清脆的时候再加入百合，翻炒一会儿。最后加入炒好的木耳。翻炒几下快速出锅。注意啦：荷兰豆...
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木瓜蒸百合的做法和图解 好吃的木瓜蒸百合家常做法

  • 木瓜蒸百合

  • 用料1.木瓜1个2.百合2只3.蜂蜜2汤匙4.枸杞适量木瓜蒸百合的做法木瓜洗干净，在一侧切下一个薄片，以便于蒸制时放平稳。在另一侧1/4处切下一个盖，用调羹把囊和籽掏出丢弃。百合掰成片，洗干净。把百合放入木瓜内。木瓜放在盘子里，开水上锅蒸制25分钟关火，焖2分钟后取出，淋入蜂蜜，撒...
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简单易学的酱肉炒荷兰豆百合美食做法

  • 酱肉炒荷兰豆百合

  • 酱肉香味浓郁，荷兰豆清脆爽口，百合清热润肺，年夜饭桌上来一盘保你受欢迎。用料酱肉100克荷兰豆一小把兰州甜百合一个克黑木耳5～6朵淡盐生抽3勺盐2克料酒1勺蒜片3片食用油适量葱姜适量酱肉炒荷兰豆百合的做法门前挂上自制的酱油肉，春节要来啦～取适量酱肉冲洗一下，放盆里加味达美...
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清炒时蔬之百合莴笋炒胡萝卜荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的清炒时蔬之百合莴笋炒胡萝卜荷兰豆做法

  • 清炒时蔬之百合莴笋炒胡萝卜荷兰豆

  • 红绿白颜色搭配适当莴笋/荷兰豆/西芹可以互相替代用料荷兰豆克胡萝卜莴笋百合葱蒜生抽蚝油鸡精糖清炒时蔬之百合莴笋炒胡萝卜荷兰豆的做法莴笋去皮切片，撒点盐出水胡萝卜去皮切片百合洗净荷兰豆择角，焯过水葱蒜末爆香，胡萝卜莴笋炒熟，加生抽蚝油加易熟的荷兰豆和百合，加鸡精和...
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木耳荷兰豆的做法和图解 好吃的木耳荷兰豆家常做法

  • 木耳荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克木耳20克盐少许蒜1瓣木耳荷兰豆的做法木耳泡发去根，荷兰豆摘好，蒜切沫备用。锅烧水加少许盐和几滴油，把木耳和荷兰豆焯水备用。锅加少许油爆香蒜沫加菜翻炒，加少许盐和糖，即可出锅。...
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木瓜炒百合的做法和图解 好吃的木瓜炒百合家常做法

  • 木瓜炒百合

  • 在网上买了木瓜，还是青色的没熟，朋友说木瓜可以拿来炒菜，炒百合，颜色特别好看。回家试了一下，颜色真的好看。木瓜的味道很清新。半个木瓜一个人可以吃1-2餐。用料油葱蒜姜百合30克木瓜半个黄瓜半根盐3克木瓜炒百合的做法鲜百合或者提前一晚泡好干百合木瓜打皮切2cm左右薄片，稍...
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🉐️吃素系列：百合炒荷兰豆，刮刮油的做法步骤及图解,美味正宗的🉐️吃素系列：百合炒荷兰豆，刮刮油做法

  • 🉐️吃素系列：百合炒荷兰豆，刮刮油

  • 要坚持吃青菜！用料荷兰豆半斤百合半盒酱油料酒各半勺盐根据自己口味来🉐️吃素系列：百合炒荷兰豆，刮刮油的做法荷兰豆去头尾的老筋，和百合一起洗干净。大火热锅下油，葱姜蒜爆香。百合和荷兰豆一起下锅翻炒两三分钟，加半勺料酒半勺酱油和一点盐，出锅！小贴士百合和荷兰豆不要太搭啊！...
  • 20069
菇素：木耳西兰花炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的菇素：木耳西兰花炒百合做法

  • 菇素：木耳西兰花炒百合

  • 今天五月初一，菇素的吉祥日，用东北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄来的兰州百合，菜市场买回的新鲜西兰花为题，烹出这道美味用料西兰花小3朵，焯水木耳若干，用开水煮泡发，洗净。百合削掉有伤的边缘，洗净备用姜3—4片盐适量菇素：木耳西兰花炒百合的做法1.姜片轻轻爆锅2.下西兰花和木耳，中...
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夏日快手菜：百合荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手菜：百合荷兰豆做法

  • 夏日快手菜：百合荷兰豆

  • 夏日炎炎，花几分钟做个快手菜，百合养心解暑，荷兰豆清脆爽口。用料荷兰豆200克百合50克盐5克夏日快手菜：百合荷兰豆的做法荷兰豆焯水与百合清炒撒点盐搞定。...
  • 30006
素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合做法

  • 素炒 荷兰豆胡萝卜炒百合

  • 用料油少量蚝油1小勺盐适量克荷兰豆200克胡萝卜一小节百合120克素炒荷兰豆胡萝卜炒百合的做法烧开水，水开后先放胡萝卜煮一分钟，再倒荷兰豆，大概10秒左右，最后倒百合2秒后全部倒篮子里面沥干热锅加适量油后，加入一小瓣蒜，再倒入沥干的荷兰豆，胡萝卜和百合，用小火翻炒下，再加少量水...
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