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瘦肉牛奶麦片粥的做法食谱

简单易学的瘦肉牛奶麦片粥美食做法

  • 瘦肉牛奶麦片粥

  • 用料牛奶4勺猪肉150g快熟麦片适量（跟水1:1.5）葱瘦肉牛奶麦片粥的做法先放水与麦片同煮，期间可以备其他料瘦肉要剁碎，放少许油，酱油，盐，鸡精，糖，腌制几分钟，过程可以多多搅拌，这样煮出来肉比较滑麦片煮开后改中火，弄一勺热汤把瘦肉搅拌开来，不要全部直接放下去煮，不然会变成一团，搅拌开后...
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香芋南瓜麦片牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香芋南瓜麦片牛肉粥做法

  • 香芋南瓜麦片牛肉粥

  • 用料牛肉200克鸡蛋1只香芋南瓜150克麦片适量盐6克糖3克油适量玉米粉8克香芋南瓜麦片牛肉粥的做法在超市买回来已经切好的牛肉洗干净，放适量料酒，糖，盐，油，玉米淀粉，放一个鸡蛋腌制。准备2人份量的麦片。把南瓜切粒和适量水一起放下去煮，用电磁炉大概煮13分钟就调小火煮大概5分钟...
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饱腹感超强麦片牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的饱腹感超强麦片牛奶粥做法

  • 饱腹感超强麦片牛奶粥

  • 这个我一般用来当早餐。饱腹感超级强，早上七点吃一直到中午都不会饿。热量当然不低，但是营养丰富，不过这个热量也不会爆表，都是人体必需的热量和营养素。用料牛奶一盒燕麦两勺鸡蛋2个水果随意搭配蛋白粉根据需要添加饱腹感超强麦片牛奶粥的做法我买的有黑麦的麦片，准备一盒牛...
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红豆薏米牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米牛奶麦片粥做法

  • 红豆薏米牛奶麦片粥

  • 用料红豆薏米粉克牛奶麦片红豆薏米牛奶麦片粥的做法坚果、水果干多煮到沸腾立刻关火，不然会有糊味儿，不停搅拌，防止糊锅小贴士加薏米粉会让牛奶粘稠，可根据喜好加量...
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鱼片瘦肉粥的做法和图解 好吃的鱼片瘦肉粥家常做法

  • 鱼片瘦肉粥

  • 有了味好美香辛料，最近做菜好有动力哈，各种粥各种菜，做得不亦乐乎。用料剩饭1碗鱼片适量瘦肉适量胡萝卜丝适量味好美生姜粉适量味好美嫰肉粉适量生菜适量冬菜适量盐1克鱼片瘦肉粥的做法草鱼去骨切薄片加入适量生姜粉（去腥很好）加入适量嫩肉粉。加几滴油抓匀腌制片刻。准备好所...
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weet-bix麦片百香果牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的weet-bix麦片百香果牛奶粥做法

  • weet-bix麦片百香果牛奶粥

  • 超快手营养早餐用料weet-bix麦片适量百香果一个牛奶适量weet-bix麦片百香果牛奶粥的做法混在一起瞬间就好了加个香肠更完美噢...
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红豆薏仁牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁牛奶麦片粥做法

  • 红豆薏仁牛奶麦片粥

  • 红豆和薏仁都是都是对女性很好的材料,加上牛奶和麦片一起就更加营养了。用料红豆奶茶2把薏米一把牛奶按情况加麦片按情况加冰糖5-6颗红豆薏仁牛奶麦片粥的做法红豆和薏米按2:1的比例放，然后拿冷水浸泡一晚.将浸泡好后的红豆和薏米放入电饭锅中，再加比平时煮饭多一点的水量，...
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藜麦瘦肉粥的做法和图解 好吃的藜麦瘦肉粥家常做法

  • 藜麦瘦肉粥

  • 用料大米杯瘦肉克小葱根盐克小米，藜麦藜麦瘦肉粥的做法准备好小米，糯米，三色藜麦岩铸陶锅加水放入食材，开大火盖上盖子切好肉沫，胡萝卜，芹菜丁，小葱岩铸铁锅预热倒油，放入肉沫肉沫变色后放入蔬菜炒至断生把炒好的肉沫蔬菜放入熬好的粥里根据个人口味加盐，撒上葱花好喝又简单...
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简单易学的莲藕瘦肉麦片粥美食做法

  • 莲藕瘦肉麦片粥

  • 星期五的早晨,清淡营养的莲藕瘦肉麦片粥用料大米适量莲藕1小块瘦猪肉1小块麦片适量玉米粒少许枸杞少许香葱末随意盐少许白胡椒粉少许莲藕瘦肉麦片粥的做法大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净玉米粒,或者其它随喜好准备...
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牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）做法

  • 牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）

  • 好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦50克紫薯85克纯牛奶100克冰糖适量牛奶紫薯燕麦粥（生麦...
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简单易学的牛奶🥛麦片粥美食做法

  • 牛奶🥛麦片粥

  • 这是看黄磊在向往生活里给大家做的牛奶熬粥，我也试一下，没想到真的很奶香，并且入口很滑很滑。家人都说太好吃了^ω^用料燕麦2勺牛奶1袋大米1杯糖少许牛奶🥛麦片粥的做法1、准备牛奶，把大米洗干净下锅，米不要放太多。2、把牛奶🥛和水倒入锅内，按自家平时熬粥的量来就可以，我是2碗...
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牛奶燕麦片坚果碎粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦片坚果碎粥做法

  • 牛奶燕麦片坚果碎粥

  • 早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小汤勺2勺低脂牛奶或全脂牛奶250ml花生仁、黑芝麻、腰果...
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微波炉两分钟牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉两分钟牛奶麦片粥做法

  • 微波炉两分钟牛奶麦片粥

  • 很多人早晨起来，没有时间做早餐，今天交大家一个快速又健康的减肥早餐！用料牛奶一袋(120克-80克不等)燕麦片八勺（根据个人饭量可以有所调整，家用小勺就可以）糖或者（木糖醇）三克（可以不放）微波炉两分钟牛奶麦片粥的做法牛奶没过，麦片就好！记得留下一部分牛奶哦！将混合好的牛奶麦片放入微...
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椰奶麦片粥的做法和图解 好吃的椰奶麦片粥家常做法

  • 椰奶麦片粥

  • 用料椰粉4小勺即食麦片4小勺冰糖适量水适量椰奶麦片粥的做法像我这种小勺，称量麦片椰奶冰糖。加入适量温水，差不多大半碗水，其实这个比较随意，主要看自己喜欢的稠度。其实麦片即食是熟的，只不过泡的时间短不能和椰奶更好的融合。微波炉一分钟左右，麦片粥更粘稠好吃，可以小锅略煮...
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元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的元肉枸杞牛奶麦片粥做法

  • 元肉枸杞牛奶麦片粥

  • 牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉用料牛奶300毫升快煮燕麦片50克元肉20克枸杞20克红糖适量...
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鱼片粥瘦肉粥广东粥°的做法步骤及图解,美味正宗的鱼片粥瘦肉粥广东粥°做法

  • 鱼片粥瘦肉粥广东粥°

  • 作为广东人，吃粥是一辈子的事。我做菜很讲偶然性，比如有可能睡前在哪个网页看到烧鸭，就惦记着第二天去买；又或者走在路上闻到或看到酿虎皮青椒，马上就改变原计划去买原料……今天早上去晨运时，不知怎的，就突然想起了生滚粥。想起鱼片的鲜甜，决定中午就是它了！用料猪展鲩鱼米姜葱蒜...
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超级简单麦片牛奶鸡蛋饱腹感麦片饼想瘦的来的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单麦片牛奶鸡蛋饱腹感麦片饼想瘦的来做法

  • 超级简单麦片牛奶鸡蛋饱腹感麦片饼想瘦的来

  • 给大弟弟研发一个有饱腹感的麦片饼，中午便当盒作为主食，孩子爸爸也说特别好吃，可以作为健身餐！这个量正好是一个摩飞锅汉堡盘6个量！用料速溶燕麦片90克Muesli30克牛奶220克鸡蛋2个橄榄油2勺超级简单麦片牛奶鸡蛋饱腹感麦片饼想瘦的来的做法我用的这两样！食材称重！加入橄榄油，牛奶...
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南瓜麦片牛奶红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜麦片牛奶红枣粥做法

  • 南瓜麦片牛奶红枣粥

  • 暖心，不腻用料燕麦1袋（世壮）南瓜1/3圈牛奶220ml/1袋红枣3颗去核切碎冰糖3-5颗看喜好南瓜麦片牛奶红枣粥的做法1南瓜蒸下用勺子搅碎，加以上所有材料，小火煮20分钟。发表必须两个步骤么。。。小贴士小火。。...
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牛奶麦片粥的做法和图解 好吃的牛奶麦片粥家常做法

  • 牛奶麦片粥

  • 用料燕麦片（非即食）50克牛奶400克牛奶麦片粥的做法麦片淘洗干净后放入主锅，加入牛奶，先设25分钟/100度/反转速度1烹煮；等锅内温度达到100度后，调整为98度，其他不变，这样操作就能完全避免噗锅和糊底现象发生。...
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简单易学的皮蛋瘦肉麦片粥美食做法

  • 皮蛋瘦肉麦片粥

  • 10分钟搞定的快手粥用料皮蛋1个瘦肉适量燕麦片25克清水2碗皮蛋瘦肉麦片粥的做法皮蛋我是切4块（根据个人喜好哈），切好肉片，我是用小锅煮的，倒入半锅水烧开水开后放入皮蛋和瘦肉滚2分钟左右，再加入麦片用中火煮5分钟，期间用汤勺搅动不要粘锅，起锅前加入适量盐调味即可。...
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瘦肉麦片粥的做法和图解 好吃的瘦肉麦片粥家常做法

  • 瘦肉麦片粥

  • 很简单的！用料桂格即食燕麦片50克水适量瘦肉适量盐适量瘦肉麦片粥的做法把煲加入水烧开！加入桂格即食燕麦片！加入瘦肉，将瘦肉煮熟，加盐，即可食用！醃瘦肉:生粉，生抽，糖，盐，鸡粉！醃制过夜，加入麦片里煮熟即可！...
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麦片牛奶的做法和图解 好吃的麦片牛奶家常做法

  • 麦片牛奶

  • 用料燕麦随意牛奶随意水随意糖随意麦片牛奶的做法把水和麦片➕一起煮开，放点糖，倒入冰牛奶。正好温温打卡开学第一天早餐...
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「5分钟瘦身早餐」燕麦片牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的「5分钟瘦身早餐」燕麦片牛奶做法

  • 【5分钟瘦身早餐】燕麦片牛奶

  • 没啥厨艺要求，燕麦让我瘦了10+，我只是想创建一道菜谱分享一下。【笑哭】用料燕麦片（一勺）25克牛奶（一包）220克干果仁根据个人口味调整【5分钟瘦身早餐】燕麦片牛奶的做法将牛奶倒入容器内放入微波炉普通加热一分四十秒。取出牛奶加入燕麦片。搅匀。两分钟后（燕麦相对软化）可食。...
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瘦肉燕麦粥的做法和图解 好吃的瘦肉燕麦粥家常做法

  • 瘦肉燕麦粥

  • 健康养胃快手粥全家男女老少都适合吃做出来还只需要几分钟甜的燕麦让我做个早餐还可以当饭吃实在太腻这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的虽然我做不出他那样的美味不过还是很喜欢吃家人生病肠胃不好或者老人血压血脂高等等偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好我...
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瘦肉牛血粥的做法和图解 好吃的瘦肉牛血粥家常做法

  • 瘦肉牛血粥

  • 用料大米一杯半瘦肉150克小葱4根姜5片牛血500克盐适量花生油适量瘦肉牛血粥的做法第一步，先把米放到锅里面煮，煮开了再放姜最起码要用20分钟，也可以根据自己的喜好调节粥的浓稠度，我本人用的是砂锅，所以煮的话稍微久一点这个时候呢，我们就要把牛血拿出来放到盆里面，烧开的热水倒...
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