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益食的做法食谱

优点益食原味山药羹好吃的烹饪方法 优点益食原味山药羹的地道做法和步骤

  • 优点益食原味山药羹

  • 养护脾胃，只需30秒，优点益食有机山药粉——原味山药羹的正确打开方式用料优点益食山药粉1包90度左右热水150ml优点益食原味山药羹的做法杯中倒入90度热水，轻轻撕开一包山药粉，缓缓倒入热水中，充分搅拌至羹状。天然有机，富含硒无添加～吃的放心😊“纳米骨架悬浮重塑技术”平衡优越...
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简单易学的山楂麦芽益食汤美食做法

  • 山楂麦芽益食汤

  • 本汤品清澈温润，肉香四溢，味道鲜美，猪腱肉浸透了麦芽和陈皮的香气，熟透了的山楂味道甜里带酸，酸中透甜，开胃益脾，尤其适宜在炎炎夏日里食用。用料麦芽8克山楂12克猪腱肉1块水1200毫升色拉油1茶匙香油1茶匙料酒2茶匙盐1茶匙陈皮10克山楂麦芽益食汤的做法购买如图所示食材。250克（1...
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春夏膳食—益母草丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春夏膳食—益母草丸子做法

  • 春夏膳食—益母草丸子

  • 益母草有活血调经，利尿消肿，清热解毒的功效，用來煮湯味道比較一般，做成丸子卻非常鮮甜可口。用料益母草1把豬肉200克鹽少許春夏膳食—益母草丸子的做法將益母草過水，瀝乾，不要有水份，丸子才可成型。切碎，與備好的豬肉混合，下少許鹽；水沸騰後，用勺子輔助搓成圓形，下鍋煮熟即可。小贴士...
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《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼的做法步骤及图解,美味正宗的《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼做法

  • 《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼

  • 芋艿淀粉含量高，为秋补素食。如果芋头擦到皮肤，引起皮炎，可用生姜汁擦洗。主要芋艿一次不能多食，多食滞气，生食有微毒。北宋寇宗奭《本草衍义》记载，多食滞气困脾。用料芋头适量糯米粉适量《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼的做法生芋头蒸熟捣碎。芋头泥和糯米粉为饼，随意用馅。...
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有益肠道健康的食物：酸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的有益肠道健康的食物：酸豆角做法

  • 有益肠道健康的食物：酸豆角

  • 肠道的主要作用是排除废物。就餐时间规律、摄入足够的新鲜蔬果、粗粮、牛奶，慎用抗生素均有利于保持肠道健康。另外，菌群平衡也对肠道健康起重要作用。泡菜等发酵食品中含有益生菌，属于有益肠道健康的食物。豆角类蔬菜（四季豆、荷兰豆、豇豆、扁豆、刀豆、豌豆），含有丰富的优质...
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「红烧鸭」消食养胃 补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的「红烧鸭」消食养胃 补血益气做法

  • 【红烧鸭】消食养胃 补血益气

  • 红烧鸭是一道很好吃的名菜。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。这里介绍的红烧鸭做法...
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AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜做法

  • AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜

  • 我们需要每天摄入益生菌食物，益生菌好处很多很多，有利于修复肠道和调节免疫系统。比起益生菌补剂，我更推荐大家首先从乳酸发酵食物中获取益生菌，食物更好吸收，菌株也更为丰富。发酵好的德国酸菜，含有600多种益生菌菌株。（数据来源《原始饮食》书P203）一般市售的益生菌补剂，却只含...
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发酵莎莎酱（原食，益生菌发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的发酵莎莎酱（原食，益生菌发酵）做法

  • 发酵莎莎酱（原食，益生菌发酵）

  • 配鱼和贝壳都没的说！改编自《菌群大脑》用料蒜9瓣洋葱50克苹果50克柠檬2片姜/葱少量盐卤/泡菜母水一勺海盐适量薄荷/香菜/罗勒…随意发酵莎莎酱（原食，益生菌发酵）的做法洋葱，蒜，苹果切碎末。放入两片柠檬和几段小葱加入海盐。然后加入各种其他香料。加入泡菜母水或盐卤，用勺子稍...
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奶香芋泥-健脾益胃宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芋泥-健脾益胃宝宝辅食做法

  • 奶香芋泥-健脾益胃宝宝辅食

  • 刚刚给宝宝添加辅食的时候，最头疼的就是不知道做什么孩子才会愿意吃，今天给大家带来的就是一道光闻气味就抢着要吃的奶香芋泥。用料香芋30g奶粉20g奶香芋泥-健脾益胃宝宝辅食的做法准备好食材将芋头去皮后切成小块，放入沸水中煮软。煮好后滤掉水分，碾压成芋泥。对于6个月的宝...
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健胃消食益生菌酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的健胃消食益生菌酸奶做法

  • 健胃消食益生菌酸奶

  • 吃多了怎么办(⊙o⊙)，养生少女最近发现的神器——益生菌！益生菌泡水并不好喝…那就和酸奶配吧！好吃的懒人消食甜品和各位躺吃少女分享。用料酸奶1个益生菌1-2条健胃消食益生菌酸奶的做法啥酸奶都行，平时喝啥就啥。益生菌妈咪爱就行，有要求的按自己要求来。搅拌。拌晕了益生菌...
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有益健康的蔬菜零食的做法步骤及图解,美味正宗的有益健康的蔬菜零食做法

  • 有益健康的蔬菜零食

  • 小孩子、年轻老人喜欢吃零食，自己做的零食健康美味！红萝卜健脾和胃，补肝明目，降血压；芋头增强免疫力，解毒通便，洁齿防龋；土豆是高钾低钠食品，和胃、健脾、益气；玉米益肺宁心、健脾开胃、利水通淋；淮山健脾补肺、益胃补肾、固肾益精；红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳；南瓜排毒养颜、...
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高考食谱之益智家常豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的高考食谱之益智家常豆腐做法

  • 高考食谱之益智家常豆腐

  • 还有两天就高考了，作为家有高考生的家长，我们能做到的只有给到他们生活上的照顾和心理上的支持，为他们加油💪高考期间的饮食既要营养又要清淡可口。我首先想到的是豆腐，鸡蛋是很好的动物蛋白，豆腐是很好消化的植物蛋白，一起煮能提供全面的蛋白质营养，补脑又暖胃，还有满满的爱心🥰...
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营养早餐🌿4款益生菌食谱的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐🌿4款益生菌食谱做法

  • 营养早餐🌿4款益生菌食谱

  • 居家旅行随身必备行走的百亿小助手纽崔莱益生菌你以为只能干吃吗？田亮叶一茜告诉我们，益生菌还可以这么吃！原来，除了温水冲调以外，益生菌还可以拌沙拉！！其实，与各类食材“混搭”，纽崔莱益生菌都不在话下！但想要进一步兼顾口感、营养和外观，对于厨房小白们来说还是有些难度的。接下来...
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宝宝辅食-益目胡萝卜水的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-益目胡萝卜水做法

  • 宝宝辅食-益目胡萝卜水

  • 小宝宝的胃部功能还未完善把蔬菜做成蔬菜水或蔬菜汁易于吸收宝宝要多吃蔬菜例如胡萝卜可以帮助宝宝促进视力发育补充维生素用料胡萝卜半根宝宝辅食-益目胡萝卜水的做法胡萝卜切成小块锅中将水烧开后倒入胡萝卜煮熟转小火闷几分钟等胡萝卜水有颜色了关火冷却连水倒入榨汁...
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春益的做法和图解 好吃的春益家常做法

  • 春益

  • 春天万物生长，春益盎然。用料金针菇500g窝笋500g春益的做法金针菇水淖2分钟窝笋凉拌待用小贴士清凉爽口...
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烤鸡心——补血益气小零食的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡心——补血益气小零食做法

  • 烤鸡心——补血益气小零食

  • 作为一个办公党，吃饭时间有时候跟着开会时间来定，有时候没时间吃饭，开开冰箱有啥吃啥，所以一定要有提前准备，才能保证自己不会总拿高热量的。而且零食一定要够味道才能满足自己！！鸡心的营养价值也是不言而喻。被人民网誉为鸡身上最安全的可食用部位。而且对改善久坐人群手脚冰凉...
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简单易学的益脾饼(食疗)美食做法

  • 益脾饼(食疗)

  • 齿痕不仅仅提示脾胃虚弱，从齿痕的多少还能看出脾胃虚弱的程度。临床观察发现，舌体单边有2个齿痕，属于轻度脾虚；舌体单边有3个齿痕，属于中度脾虚；舌体单边有4个齿痕，属于重度脾虚。临床王老通过观察单边齿痕的数量，来判断患者脾虚程度。对普通人而言，还有一种更简单的方法，如果发现...
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简单易学的维益素食蛋糕美食做法

  • 维益素食蛋糕

  • 素食已成为一种饮食趋势，你有尝试过素食蛋糕吗？原料中的蛋、奶被醇香豆浆代替，奶油使用豆乳植物蛋白，蛋糕松软有弹性、入口即化，豆乳奶油丝丝清香回味，柔滑不甜腻。吃完这个蛋糕快乐的没有负担，适合爱美的你和追求健康的人群，试过你会爱上这口不一样的蛋糕！用料蛋糕胚配方豆浆460g...
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「青椒猪肝」益气补血 健胃促食的做法步骤及图解,美味正宗的「青椒猪肝」益气补血 健胃促食做法

  • 【青椒猪肝】益气补血 健胃促食

  • 用料猪肝250克姜适量青椒适量盐适量食用油适量淀粉适量【青椒猪肝】益气补血健胃促食的做法猪肝洗净切片，再用水冲洗干净血水后，调入半茶匙淀粉抓匀。油锅加热，下生姜末煸香后加猪肝翻炒，炒至色变且肉实，下青椒同炒。加盐调味，待青椒熟后，出锅。更多细节和菜谱内容，请关注公众号...
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健脾利湿、健脑益智、益气强身的宝宝食谱的做法步骤及图解,美味正宗的健脾利湿、健脑益智、益气强身的宝宝食谱做法

  • 健脾利湿、健脑益智、益气强身的宝宝食谱

  • 鸡蛋是一种营养非常丰富，价值相对低廉的常用食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。土豆含有丰富的维生素及植物纤维，能和胃调...
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「益气润肺」「药膳食疗」【宝宝汤

  • 【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】

  • 用料猪肉250克无花果50克太子参20克蜜枣1个姜一片【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】的做法全家福成品图，材料洗干净浸泡半小时后下炖锅炖2小时喝汤吃肉不油，宝宝都可以吃，有药味还会甜甜的，我家宝宝还接受得了...
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宝宝辅食-益智胡萝卜蛋黄羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-益智胡萝卜蛋黄羹做法

  • 宝宝辅食-益智胡萝卜蛋黄羹

  • 精心打造宝宝的每一顿辅食用料蛋黄1个胡萝卜25克坚果拌饭料5克三文鱼肉松5克核桃油2克宝宝辅食-益智胡萝卜蛋黄羹的做法将胡萝卜削皮洗净后切片，放入宝宝锅里煮熟，加40克温开水打泥备用用蛋清分离器取出一颗完整蛋黄，放入准备好的胡萝卜泥中上锅蒸十分钟撒上三文鱼肉松，坚果...
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宝宝益智辅食–核桃红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝益智辅食–核桃红枣羹做法

  • 宝宝益智辅食–核桃红枣羹

  • 蕉蕉不爱吃原味米粉，加点核桃红枣泥吧，香香甜甜的一下子就扫光了!核桃富含亚油酸及钙、磷、铁，还含有丰富的维生素B族和维生素E，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。红枣营养丰富，富含铁元素和维生素，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，还能提高人体免疫力。用料核桃...
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补中益气健脾益肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气健脾益肺汤做法

  • 补中益气健脾益肺汤

  • 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加水选择炖汤2.5小时时间到，下几粒盐即可享受...
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银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱做法

  • 银鱼煎鸡蛋-补钙益智食谱

  • 据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、...
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