![无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长的做法步骤及图解,美味正宗的无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长做法]( "无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长的做法步骤及图解,美味正宗的无糖印度奶茶，健康香浓，回味悠长做法")
- 印度奶茶好喝，众所周知。印度奶茶超级甜不健康也是众所周知。茶要好喝且健康，就只能不放糖了。连牛奶也用无糖的。端起茶杯，香味扑鼻。仿佛有提茶壶的阿三哥在面前往来穿梭，“Chai,Chai.....”悠长的叫卖声把你带回到远方旧德里繁忙的尼扎姆丁火车站。印度或许不会再去，奶茶可...
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![健康、香气浓郁的椰子饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康、香气浓郁的椰子饼做法]( "健康、香气浓郁的椰子饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康、香气浓郁的椰子饼做法")
- 自己的配方，经多次试验而成，做主食的，天然健康是重点，而且口感也挺棒的。用料无麸质进口纯椰子粉100克椰子油100克鸡蛋2个南瓜泥200克有机泡打粉5克喜马拉雅海盐5克健康、香气浓郁的椰子饼的做法椰子油软化+鸡蛋+南瓜泥用料理机充分搅拌成均匀的糊倒入容器里，将椰子粉、有机泡...
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![健康低油低糖浓香蛋酥卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康低油低糖浓香蛋酥卷做法]( "健康低油低糖浓香蛋酥卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康低油低糖浓香蛋酥卷做法")
- 用料低筋面粉125克黄油110克鸡蛋5个细砂糖75克盐1克健康低油低糖浓香蛋酥卷的做法今天我们使用食品料理机，非常轻松简单制作小盆友大盆友老盆友都爱吃的蛋酥卷，没有料理机纯手工制作也没有问题原料：鸡蛋（每个50-60g左右）、黄油（或无特殊味道植物油）、低筋面粉、白砂糖、盐配比：1...
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![「健康零食」香滑浓稠的豆浆smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」香滑浓稠的豆浆smoothie做法]( "「健康零食」香滑浓稠的豆浆smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」香滑浓稠的豆浆smoothie做法")
- 最早用牛奶打smoothie很好喝，然后为了避免里面的乳糖，换成了杏仁奶、腰果奶、椰子奶，没有牛奶味道香浓但也比用水强，但是买的这些奶里还是有一些添加剂。现在最好的就是用每天早起先做的豆浆打，我会选蛋白质含量高的豆子，比如已经试验了黄豆、黑豆、小扁豆、鹰嘴豆。用豆浆打出...
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![「粗粮披萨」香浓拉丝 健康免烤的做法步骤及图解,美味正宗的「粗粮披萨」香浓拉丝 健康免烤做法]( "「粗粮披萨」香浓拉丝 健康免烤的做法步骤及图解,美味正宗的「粗粮披萨」香浓拉丝 健康免烤做法")
- 历经过一些磨难，屯和宅一样，在生活里扎根存在。作为吃货，囤的最多的当属干粮，比如好几袋玉米面，好几袋「妙可蓝多」马苏里拉奶酪！！！有时，为了解决囤粮，会绞尽脑汁创造新吃法，比如，将瘦身健身用的玉米面搭配高热量但香浓拉丝的「妙可蓝多」奶酪，做个简单的披萨，减少点贪吃的犯罪感……用...
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![浓香牛奶玉米汁～不加糖，健康减脂～的做法步骤及图解,美味正宗的浓香牛奶玉米汁～不加糖，健康减脂～做法]( "浓香牛奶玉米汁～不加糖，健康减脂～的做法步骤及图解,美味正宗的浓香牛奶玉米汁～不加糖，健康减脂～做法")
- 减肥又嘴馋，又担心饮食不健康带来身体不好～某宝买了一箱嫩玉米！煮玉米吃腻了，来点不一样的～用料玉米1根牛奶500克水500克大米半杯浓香牛奶玉米汁～不加糖，健康减脂～的做法选取一根嫩玉米，剥皮，洗干净我尝试了对半劈手剥籽，可能是玉米太嫩，还是直接上刀最简单～玉米全部切下来，努力切干净～...
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![香浓紫米饭丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的香浓紫米饭丨健康·三餐做法]( "香浓紫米饭丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的香浓紫米饭丨健康·三餐做法")
- 小龙在北京的时候特别爱吃紫米球，正好家里还有紫米，我就随便抓了点材料做一个试试，得到“小龙approved”的标签，才敢分享给大家的半甜点。比西式甜点罪恶感要少很多。放了椰子油，增香了不少，口感也更好，配方里的为简单版。豪华版，还可以用椰奶煮紫米，更香浓。紫米和水的比例我没算...
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![低脂健康的西式葱香浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康的西式葱香浓汤做法]( "低脂健康的西式葱香浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康的西式葱香浓汤做法")
- 浓郁的奶香味却没有黄油和奶油完全健康的食蔬菜做成的浓汤做起来超快🤙🏻🤙🏻🤙🏻用料牛奶200克洋葱30克土豆60克大葱葱白30克水100黑胡椒看心情盐一撮油橄榄油/黄油/普通油一点点料理机或者水果杯可以将蔬菜打成糊低脂健康的西式葱香浓汤的做法1.蔬菜集体切薄片：洋葱土豆...
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- 想念小时候的豆腐，那没有被提取过豆腐精华而压制成的香浓又好吃的豆腐。其实，做豆腐真的很简单，从泡豆到成型，前前后后加起来一个小时的时间都用不了。第一次做会觉得很麻烦，但熟能生巧，再后来就会感觉信手拈来，就跟炒一个青菜一般的简单。自从学会做豆腐之后，每周至少我都会做一...
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![🌽香浓健康玉米汁🌽的做法步骤及图解,美味正宗的🌽香浓健康玉米汁🌽做法]( "🌽香浓健康玉米汁🌽的做法步骤及图解,美味正宗的🌽香浓健康玉米汁🌽做法")
- 没有加糖，更加营养健康～用料玉米1根牛奶250克大米少量水适量豆浆机1个🌽香浓健康玉米汁🌽的做法所有食材放入豆浆机，五谷模式，就酱～Tips：用的之前冷冻的玉米粒，没有的话就自己剥粒～牛奶里面也有糖，所以没有额外加糖～加大米可以增加粘稠程度～...
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![简单易学的浓香健康草莓酱美食做法]( "简单易学的浓香健康草莓酱美食做法")
- 用料草莓500g木糖醇或者糖80g柠檬汁10滴浓香健康草莓酱的做法草莓洗干净取出草莓蒂将草莓切成小块加入木糖醇或者白糖(健康版首推木糖醇)搅拌净置5分钟把草莓果肉捏碎把果汁挤出一部分倒入不粘锅的平底锅细火慢熬加入柠檬汁不停搅拌将水份熬干整体成粘稠糊状美味健康的草...
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![「腊肠什锦饭」简易焖饭 健康香浓的做法步骤及图解,美味正宗的「腊肠什锦饭」简易焖饭 健康香浓做法]( "「腊肠什锦饭」简易焖饭 健康香浓的做法步骤及图解,美味正宗的「腊肠什锦饭」简易焖饭 健康香浓做法")
- 腊月晒制的肉肠，保留下一种寒冬时节的鲜咸，和冬菇一起焖煮米饭，总有一种说不出的温暖。腊肠什锦焖饭，可随意搭配时令鲜蔬，营养美味，同时因米饭里混入其他食材而减少单纯大米摄入量，可摄取多健康物质。用料大米适量冬菇（干香菇）适量腊肠适量胡萝卜适量其他时令鲜蔬适量盐适量老抽适...
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![黑芝麻蛋糕卷 浓香健康的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻蛋糕卷 浓香健康做法]( "黑芝麻蛋糕卷 浓香健康的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻蛋糕卷 浓香健康做法")
- 不喜欢高油高糖的蛋糕，做的蛋糕越多，越希望能用更少的油和糖做出更健康的蛋糕。但糖若减少太多，就会造成蛋糕糊极不稳定，无法撑起整个蛋糕，所以不建议再减少糖量。用料鸡蛋5只低粉60克细砂糖38克水40克朗姆酒几滴(去蛋腥)柠檬汁几滴纯黑芝麻酱(无其他添加的)30克玉米油25克黑...
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![低脂又健康的香浓咖喱土豆牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又健康的香浓咖喱土豆牛肉做法]( "低脂又健康的香浓咖喱土豆牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又健康的香浓咖喱土豆牛肉做法")
- 用料牛肉300克味好美咖喱酱适量土豆1个洋葱1个西红柿1个料酒1勺姜1片盐适量生抽适量水适量低脂又健康的香浓咖喱土豆牛肉的做法1.牛肉切片，洋葱，西红柿切丁，土豆切块备用。2.热锅凉油，加入姜片，西红柿、洋葱炒出水分。3.转中小火加入切好的牛肉翻炒，加入少量生抽，咖喱酱，盐，翻炒均...
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![「健康三餐」超香甜南瓜板栗浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」超香甜南瓜板栗浓汤做法]( "「健康三餐」超香甜南瓜板栗浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」超香甜南瓜板栗浓汤做法")
- 菜谱来自@失控食堂在微博分享的做法，根据自己的做饭习惯修改了一下，尝试后惊艳！之前做浓汤，都是煮熟蔬菜后进行搅打，这次把煮熟的步骤变成烤制，制作时间加长，但整体甜度大幅提升。有烤箱的可以尝试起来咯。用料贝贝南瓜半个白洋葱1/4个板栗8-10粒燕麦奶100ml-150ml盐少许黑胡椒...
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![健康快手-奶香番茄红薯浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手-奶香番茄红薯浓汤做法]( "健康快手-奶香番茄红薯浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手-奶香番茄红薯浓汤做法")
- 英国同事做了类似的分享给我，老外特别爱这种汤，尝过以后发现特别好喝。但是这款配料是我自创，尝试以后很棒，特来分享。这个汤可以百变，我还有其他配法更浓烈的口味，这款是比较light的。做这种汤唯一特别就是需要料理棒，如果没有会麻烦点，中间还有倒入料理机里面打碎再倒回去。用...
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![💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆做法]( "💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆做法")
- 各位养生girl清晨来一杯紫薯豆浆再合适不过了😌用料紫薯2个黄豆1量杯（100克左右）水1000毫升冰糖1块💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆的做法黄豆提前一晚泡发，紫薯洗净，不需要蒸熟，去皮切块，和清水一起放入豆浆机中。我买的紫薯比较小，所以用了2块，大紫薯用1块就行。启动豆浆机，用湿豆浆模...
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![浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康好吃的烹饪方法 浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康的地道做法和步骤]( "浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康好吃的烹饪方法 浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康的地道做法和步骤")
- 用料甜玉米粒180克小米40克冰糖20克浓香玉米汁，味道香甜，营养又健康的做法准备食材。食材放进料理机里。加入清水。启动玉米汁模式。浓稠细腻，营养又美味。...
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![浓香奶茶--快手健康0添加的做法步骤及图解,美味正宗的浓香奶茶--快手健康0添加做法]( "浓香奶茶--快手健康0添加的做法步骤及图解,美味正宗的浓香奶茶--快手健康0添加做法")
- 在外面喝奶茶总担心里面有添加，尝试了好多次，终于发现了配料最简单，最健康，又浓郁无比的奶茶。必须分享出来。用料牛奶尽量选择口感浓郁的，我用的是比利时的delamere红茶用了金骏眉，一般的正山小种也非常好喝，而且性价比高多了。冰糖按口感酌情添加浓香奶茶--快手健康0添加的做...
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![健康香浓的胡萝卜面条的做法步骤及图解,美味正宗的健康香浓的胡萝卜面条做法]( "健康香浓的胡萝卜面条的做法步骤及图解,美味正宗的健康香浓的胡萝卜面条做法")
- 冬季是胡萝卜最佳时间，顺应四季的饮食有着最健康的营养。网上很多用胡萝卜榨汁做面，但是烘干后的胡萝卜磨粉与此大有不同，无论是营养还是口感都有差别，经过低温烘烤的胡萝卜会变得更香甜，我用了400g新鲜胡萝卜，最后磨粉所得29克。用料盐3克鸡蛋1个胡萝卜3根面粉350克水120克健...
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![香浓健康的紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的香浓健康的紫薯豆浆做法]( "香浓健康的紫薯豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的香浓健康的紫薯豆浆做法")
- 此款豆浆比生黄豆打的更加香浓，并且不用过滤，家有不爱吃稀饭的娃，每天早上都是各种豆浆、牛奶搭配各种面包、吐司、烙饼之类的，这些主食都免不了要加糖，又担心甜食的吃多了对孩子健康不好，于是爱乐甜·零卡糖成了最好的选择。用料紫薯1个黄豆100克爱乐甜·零卡糖40克香浓健康的...
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![简单易学的健康香浓红豆豆浆美食做法]( "简单易学的健康香浓红豆豆浆美食做法")
- 平时上班总是在外面解决喝各种奇特的豆浆。加了糖的甜的发腻；不加糖的豆腥味太大而且口感发涩。还有盛豆子的容器，打豆浆的研磨机卫生情况谁能保证……网上说煮豆浆不是沸腾了就算熟，还要继续煮才可以，但我看早点摊上很多都是豆子泡发之后直接倒上开水就开始打豆浆。所以！在家...
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![丝滑香浓又健康的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑香浓又健康的奶茶做法]( "丝滑香浓又健康的奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑香浓又健康的奶茶做法")
- 经过多次试验，终于做出了和市售一样好喝但是更健康的奶茶。关键在于浓缩牛奶（又称淡奶、evaporatedmilk)。用料茶叶8克水800克红糖20-30克浓缩牛奶（淡奶）100克丝滑香浓又健康的奶茶的做法普通版：1.900克牛奶小火煮2小时浓缩，牛奶变得特别香浓，能煮出400克左右的浓缩牛奶；2.8克红...
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![健康香浓山药胡萝卜炖羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康香浓山药胡萝卜炖羊肉汤做法]( "健康香浓山药胡萝卜炖羊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康香浓山药胡萝卜炖羊肉汤做法")
- 风雨飘摇的周末，一碗香浓软糯的羊肉汤，一家人围在暖暖的灯光下，幸福的感觉大致如此吧，关键是，味道真是鲜美呀用料羊肉750克胡萝卜1根山药3根葱2根香菜3根盐适量克健康香浓山药胡萝卜炖羊肉汤的做法羊肉切块，山药、胡萝卜去皮切块，香菜小葱切碎懒人做法，先用压力锅炖好羊肉，不放盐...
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![浓香奶茶•低糖健康版的做法步骤及图解,美味正宗的浓香奶茶•低糖健康版做法]( "浓香奶茶•低糖健康版的做法步骤及图解,美味正宗的浓香奶茶•低糖健康版做法")
- 用料牛奶200克斯里兰卡红茶5克方糖1块水200毫升浓香奶茶•低糖健康版的做法食材准备（1人份）：斯里兰卡红茶5克；花园纯牛奶1包；方糖1块；水200毫升。1.茶叶洗干净放入锅中，加入200毫升水先煮开；2.茶叶稍微煮一小会（这样茶味比较出味，颜色也漂亮），加入牛奶和方糖。牛奶煮开即可，过滤倒入杯...
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烹调屋
