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芡实粥的做法食谱

芡实粥的做法和图解 好吃的芡实粥家常做法

  • 芡实粥

  • 最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥的步骤煮好。粥煮好后少加点盐提味，就可以出锅了。小贴士⚠一人份的芡实粥不需要放太多...
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冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥做法

  • 冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

  • 端午前后的岭南地区雨水特别多，老实说，祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重，人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了独特的饮食方式来驱湿气，按照不时不食的概念，根据天气和身体状况去调配的汤水、糖水和粥...
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芡实煲的做法和图解 好吃的芡实煲家常做法

  • 芡实煲

  • 用料芡实250克芹菜1根胡萝卜半根芋头半个盐适量克虾半斤五花肉250克玉米半个香菇6个芡实煲的做法新鲜芡实半斤，注意要新鲜的，才有韧劲。所有材料准备齐全。虾最好用胡椒粉腌制一会。1、芡实先用水在砂锅里煮2、锅里下油，所有材料分开炒好，顺序为:芋头、五花肉、香菇，胡萝卜，玉...
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芡实莲子山药养胃粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子山药养胃粥做法

  • 芡实莲子山药养胃粥

  • 健脾养胃，这款粥软糯可口。适合食欲不振、愈后调养生态人群哦❤️用料芡实10克淮山药15克大米半杯小米25克红枣2-3颗莲子10克芡实莲子山药养胃粥的做法备好材料把芡实、莲子、大米、小米、淮山药等放入清水浸泡1小时浸泡后放入电饭锅倒入适量清水开启煮粥模式就可以坐等吃粥...
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芡实绿豆粥的做法和图解 好吃的芡实绿豆粥家常做法

  • 芡实绿豆粥

  • 三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比薏米强多了用料绿豆150克芡实75克百合35克碎冰糖适量芡实绿豆粥的做法绿豆简单清洗干...
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芡实的做法和图解 好吃的芡实家常做法

  • 芡实

  • 芡实，江浙一带叫鸡米头，有健脾补肾，除湿止带的功效，一般是煮糖水来吃，也可以煮咸的，放汤里或者炒菜里吃，秋冬天进补佳，赶紧吃起来吧！用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水，加几粒冰糖和枸杞，大火煮开，转小火再煮五六分钟就好了红白相间，卖相超好，厨房光线不好，拍出来的...
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薏米芡实红枣红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米芡实红枣红豆粥做法

  • 薏米芡实红枣红豆粥

  • 用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入大半锅清水加入适量红糖熬煮盖上盖子点击汤粥键煮1个小时28分钟左右即可食用这个就是成...
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薏仁芡实红豆黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁芡实红豆黑米粥做法

  • 薏仁芡实红豆黑米粥

  • 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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惊蛰时节芡实芝麻粥的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰时节芡实芝麻粥做法

  • 惊蛰时节芡实芝麻粥

  • 芡实性平，归脾肾经，有固涩的作用，可以牢牢守住补进来的生长能量不流失。相比于其它坚果豆类，它蛋白质密度低一些，宝宝好消化一些，不容易胀气。再加上春天是一个容易上火的季节，芡实长在水里，宝宝这时候吃它也不容易上火。芡实煮粥还要搭配上黑芝麻。一方面黑芝麻也是种子，入肾补肾...
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莲子芡实粥的做法和图解 好吃的莲子芡实粥家常做法

  • 莲子芡实粥

  • 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水放入电炖锅，加盖，隔水炖煮2小时米烂粥成盛一碗，以白糖调...
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糙米芡实粥的做法和图解 好吃的糙米芡实粥家常做法

  • 糙米芡实粥

  • 出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米要贵一些，跟芡实搭配的米类，龙宝会选择糙米，它所含的膳食纤维要比普通大米多好几倍。用料...
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甲鱼芡实粥的做法和图解 好吃的甲鱼芡实粥家常做法

  • 甲鱼芡实粥

  • 用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...
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椰汁芡实粥的做法和图解 好吃的椰汁芡实粥家常做法

  • 椰汁芡实粥

  • 用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟，倒掉水，目的是去沫。然后倒入椰汁，这里用的是椰树椰汁。等待煮开，就可以端出来了。...
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芡实核桃粥的做法和图解 好吃的芡实核桃粥家常做法

  • 芡实核桃粥

  • 姑姑从苏州带了新鲜的芡实，一次吃不完，于是分成小包装速冻，每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的，所以所有食材淘洗后，入锅选择煮粥功能就好了，超简单。小贴士喜欢吃甜口的，可以放点红糖，或者芝麻糖，亦或者桂花糖搅拌后吃。...
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「芡实糕」的详细做法大全,简单又营养的「芡实糕」做法

  • 【芡实糕】

  • 进入秋冬，大家是不是都开始忙进补的事情呀~不过进补之前有个关键，那就是脾胃先调整好；今天这芡实糕就是专做来调肠胃用的。秋天吃芡实，可以帮助我们调整被炎夏消耗的脾胃功能。脾胃调整得好，再来进补，才能更好的消化吸收。用料糯米粉50g粘米粉100g芡实粉50g细砂糖30g清水100g水...
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薏米山药芡实茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米山药芡实茯苓粥做法

  • 薏米山药芡实茯苓粥

  • 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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芡实糕的详细做法大全,简单又营养的芡实糕做法

  • 芡实糕

  • 功效：滋阴补阳安神益脾活血散瘀美容养颜用料糯米粉40g粘米粉100g芡实粉50g绵白糖30g枣泥100g红豆沙50g清水100g芡实糕的做法新鲜芡实，洗净蒸熟，晒干磨粉糯米粉、粘米粉、白砂糖、芡实粉混合均匀，逐次加水搅拌成半湿状态，手工进行充分搓粉至蓬松潮湿的粉状，过筛备用取出百分之八...
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芡实薏米红豆三味粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米红豆三味粥做法

  • 芡实薏米红豆三味粥

  • 媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去皮切段加水，浸泡一夜，用紫砂煲煨4小时，加红糖...
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芡实莲子粥的做法和图解 好吃的芡实莲子粥家常做法

  • 芡实莲子粥

  • 功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益...
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芡实糯米粥的做法和图解 好吃的芡实糯米粥家常做法

  • 芡实糯米粥

  • 用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米熟了就可以加糖。小贴士也可以用高压锅，但是芡实容易烂，那样会影响口感！...
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芡实杂粮粥的做法和图解 好吃的芡实杂粮粥家常做法

  • 芡实杂粮粥

  • 芡实，又称鸡头米，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米一把燕麦一把黑米一把红枣一把粳米两把芡实杂粮粥的做法上述材料除莲子、红枣、粳米外...
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薏米芡实粥的做法和图解 好吃的薏米芡实粥家常做法

  • 薏米芡实粥

  • 用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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「月子餐」芡实黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」芡实黑米粥做法

  • 【月子餐】芡实黑米粥

  • 芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用。产妇适宜荧实富含碳水化合物和蛋白质,可提供身体恢...
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芡实糕的做法和图解 好吃的芡实糕家常做法

  • 芡实糕

  • 家中正好有一点新鲜芡实！正好觉得这个新鲜鸡头米做芡实糕！低糖额！用料芡实大概有800克糯米粉250克加了点酵母粉零卡糖少许水少许因为新鲜的，如果是干粉就要多加水！芡实糕的做法打成浆糊状糯米粉蒸盘中涮上油！发酵成这样！就可蒸了！不错哦放凉一点！就可以切成小块！...
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五味芡实粥的做法和图解 好吃的五味芡实粥家常做法

  • 五味芡实粥

  • 养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五味子放入锅中加水300毫升煎20分钟，煎2次后去渣取浓汁备用。将粳米，芡实，莲子，山药同放入锅...
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