![芦笋花生芽的做法和图解 好吃的芦笋花生芽家常做法]( "芦笋花生芽的做法和图解 好吃的芦笋花生芽家常做法")
- 用料花生芽250克芦笋50克泰椒酌量大蒜2瓣蚝油1勺酱油1勺白糖半勺芦笋花生芽的做法花生芽去根，分段。芦笋取嫩脆的部分，分段。水开后，花生芽下锅，焯2分钟后，不用捞出，芦笋下锅，再焯1分钟，一起捞出，过凉水数次。花生芽和芦笋焯水的同时，大蒜切片，泰椒切丝，备用。取蚝油1勺、酱油1勺、白...
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![葱油花生芽的详细做法大全,简单又营养的葱油花生芽做法]( "葱油花生芽的详细做法大全,简单又营养的葱油花生芽做法")
- 用料花生芽1把葱3根蒸鱼豉油5勺盐适量葱油花生芽的做法花生芽洗净盐水焯熟切葱花烧热蒸鱼豉油加葱花浇汁在焯熟的花生芽上再撒一些葱花出锅...
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![富含「白藜芦醇」白灼花生芽【免炒]( "富含「白藜芦醇」白灼花生芽【免炒")
- 用料花生芽n根蒜1瓣蒸鱼豉油3勺富含【白藜芦醇】白灼花生芽【免炒】的做法花生芽洗净盐水焯熟蒜切片备用铁锅热蒸鱼豉油爆香蒜片后浇汁做好啦口咸的可以适量撒盐...
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![酸辣花生芽的做法和图解 好吃的酸辣花生芽家常做法]( "酸辣花生芽的做法和图解 好吃的酸辣花生芽家常做法")
- 用料花生芽一斤小米椒4个姜大蒜3瓣生抽1小勺盐1小勺醋3大勺花椒少量蚝油1勺酸辣花生芽的做法花生芽去红衣去根洗干净。用开水戳水30秒，捞起控水备用。小米椒切段，大蒜切片，姜切丝，花椒。准备好这些调料。开火热锅放油（多放些），倒入准备好的调料，闻到调料的香味后放入控好水的花生...
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![花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）做法]( "花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）做法")
- 花生芽的营养请自行百度，反正就是老好老好了。自从在饭店吃过以后久久回味，有一次在菜市场看见有卖豆芽的地方卖过，一小盒10元钱，好难吃啊苦的！后来自己琢磨做，刚开始用从市场买的花生米做，臭了也发不出芽，最后卖花生的告诉我说，现在的花生米是机器打的，胚芽都没了，你得用手剥的花生...
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![简单易学的花生苗芦笋炒面美食做法]( "简单易学的花生苗芦笋炒面美食做法")
- 快手快手快手用料花生苗100克芦笋3根寿桃荞麦面60克干豆豉20克百里香1枝生抽2勺橄榄油2勺花生苗芦笋炒面的做法1、芦笋去根部老皮切小段煮一会儿2、煮芦笋时候洗花生苗去须根3、煮完芦笋用漏勺捞出，水可以拿来煮面4、开火，放橄榄油和豆豉、百里香（没有可不要）5、放入芦笋、花...
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![青翠芦笋花生苗炒板筋的做法步骤及图解,美味正宗的青翠芦笋花生苗炒板筋做法]( "青翠芦笋花生苗炒板筋的做法步骤及图解,美味正宗的青翠芦笋花生苗炒板筋做法")
- 听说，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍，堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。而且芦笋又是我的最爱，所以来个最好+最爱新组合吃法！用料芦笋6根花生苗250克猪板筋150克蒜蓉调味料青翠芦笋花生苗炒板筋的做法材料大集合芦笋洗净切成段花生苗洗净去掉花生衣备用猪板筋切丝，加盐、糖...
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![简单易学的凉拌芦笋花生碎美食做法]( "简单易学的凉拌芦笋花生碎美食做法")
- 吃不惯芦笋的味儿，可它的营养价值能和西兰花相媲美，我们每天摄入的蔬菜应该多样化，一到超市就想买一把。试过其它的烹饪方法做芦笋，煎、炒、炸、烤，都不好吃。选择最后这款凉拌，品尝第一口时，嗯，这个味儿，才是芦笋最佳的做法。用料芦笋10-15根花生米一把红甜椒1个大蒜5-8瓣凉拌芦...
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![简单易学的芦笋炒花生芽美食做法]( "简单易学的芦笋炒花生芽美食做法")
- 晚上在麥德龍門口買到他們員工自己發的花生芽，同時又想呲蘆筍，於是一起炒了。只用生抽調味，清甜幽香，十分美妙。埋單的時候麥德龍的營業員還問我蘆筍要怎麼吃，說一個五十多歲患了癌癥的阿姨，每隔幾天就要來買蘆筍，吃了一年多癌癥就好了。。。。。。。。用料花生芽兩把蘆筍伍根小...
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![炒花生芽的做法和图解 好吃的炒花生芽家常做法]( "炒花生芽的做法和图解 好吃的炒花生芽家常做法")
- 用料花生芽250克鸭肉150g西红柿1个小辣椒2个蒜米3片葱花5根生抽，盐，耗油适量炒花生芽的做法把花生红衣去掉，头头根去掉，过一遍开水备用热油，下鸭肉，炒微干放蒜片，不切，压一下就好，小辣椒两个把菜移到一边，放西红柿西红柿放后，炒七成熟，下备用的花生芽炒至九分熟放生抽，耗油，盐，葱段放两...
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![养生芦笋的做法和图解 好吃的养生芦笋家常做法]( "养生芦笋的做法和图解 好吃的养生芦笋家常做法")
- 用料芦笋5根红椒半个黄椒半个杏鲍菇半个猪肉一两油适量盐适量生粉适量姜5小片蚝油一勺养生芦笋的做法红椒切小块、黄椒切小块、杏鲍菇切薄片、芦笋切斜刀小段、姜切片。猪肉切薄片，用少量盐、半勺蚝油拌匀，加点生粉水搅拌均匀，最后加点油裹住腌片刻。煮小锅水、水开放入芦笋...
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![简单易学的芦笋花生炒鸡肉美食做法]( "简单易学的芦笋花生炒鸡肉美食做法")
- 用料芦笋鸡腿花生枸杞芦笋花生炒鸡肉的做法鸡腿放锅里加水煮熟，水开后再煮一阵子，捞出去骨且块状肉，加盐和生抽腌制一下芦笋洗净切段、花生提前煮熟锅里加少许油，加入姜丝和大葱炒香，加鸡腿肉、芦笋、花生粒翻炒加枸杞继续翻炒，加少许调料即可...
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![红烧花生芽的做法和图解 好吃的红烧花生芽家常做法]( "红烧花生芽的做法和图解 好吃的红烧花生芽家常做法")
- 花生芽以前在酒店吃过，今天我亲自下厨尝试一下，红烧花生芽。可能是花生芽自身能勾起我的味蕾。感觉味道不错哦！下厨房的第一个菜谱分享吧！用料花生芽250克玉米粒一小把青椒1个生抽一小勺盐适量红烧花生芽的做法洗净的花生芽，锅中焯水，我多翻了两个滚焯水过凉的花生芽肉切条锅中...
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![拌花生芽的做法和图解 好吃的拌花生芽家常做法]( "拌花生芽的做法和图解 好吃的拌花生芽家常做法")
- 用料花生芽酱油蚝油陈醋糖盐香油蒜末薄荷拌花生芽的做法花生芽放入开水锅中煮熟捞入碗中酱油蚝油糖盐陈醋调匀倒入花生芽中拌匀蒜末放入，倒入香油拌匀，再加点薄荷点缀...
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![花生芽的做法和图解 好吃的花生芽家常做法]( "花生芽的做法和图解 好吃的花生芽家常做法")
- 好汤无盐不如白水！用料花生芽300克食用油60克盐2克味精10粒花生芽的做法花生芽清洗干净！热锅冷油，油温烧烫下花生芽，放食盐炒透出锅前加入味精即可！小贴士简单！...
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![简单易学的西葫芦炒花生芽美食做法]( "简单易学的西葫芦炒花生芽美食做法")
- 用料西葫芦花生芽红椒黄椒豆瓣酱酱油油西葫芦炒花生芽的做法西葫芦1个、花生芽200g红椒1个、黄椒1个豆瓣酱20g、植物适量酱油、素蠔油适量彩椒切片，西葫芦切片，花生芽切段备用锅里倒少许油，油热后倒入豆瓣酱、酱油、素蠔油，中小火炒1分钟，盛出备用起锅烧水，水开后倒入花生芽煮1...
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![清炒芦笋花的做法和图解 好吃的清炒芦笋花家常做法]( "清炒芦笋花的做法和图解 好吃的清炒芦笋花家常做法")
- 用料芦笋菜250克蒜3瓣食用油20克清炒芦笋花的做法蒜头入主锅。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜头刮到锅底。主锅放油，两分钟120度，速度1爆香菜入主锅，加一点料酒。三分钟V反转速度0.5出锅的时候加一丢丢盐巴，筷子翻拌一下即可...
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![芦笋花蛤汤的做法和图解 好吃的芦笋花蛤汤家常做法]( "芦笋花蛤汤的做法和图解 好吃的芦笋花蛤汤家常做法")
- 春夏季最爱的汤，无以伦比的清甜，而且快手哦！用料花蛤250g白芦笋10根肉圆或者瘦肉随意生姜2片芦笋花蛤汤的做法花蛤吐沙，我这是没吐干净，所以先过了水。加生姜花蛤一起煮。煮到花蛤汤水变浓白。白芦笋去皮泡下水，斜切片。加入肉圆和芦笋。加盐，水开后小火几分钟。关火。清甜好喝...
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![芦笋蛋花汤的做法和图解 好吃的芦笋蛋花汤家常做法]( "芦笋蛋花汤的做法和图解 好吃的芦笋蛋花汤家常做法")
- 用料芦笋3-4根铁棍山药手指长的一小块即可香菜少量鸡蛋1只芦笋蛋花汤的做法鸡蛋倒入碗中搅匀芦笋切小块铁棍山药切小块锅中倒入少量油油热倒入切好的芦笋和山药翻炒出香味后，倒入适量纯净水（依食用分量来倒水）水开后，倒入打散的蛋液，用勺子搅拌锅中汤关火，呈出，入碗。根据个人口...
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![芦笋炒花蛤的做法和图解 好吃的芦笋炒花蛤家常做法]( "芦笋炒花蛤的做法和图解 好吃的芦笋炒花蛤家常做法")
- 最喜欢吃妈妈做的这道菜，今天整理出来跟大家分享。芦笋----春天的蔬菜。含有丰富的维生素以及叶酸，具有人体所必需的氨基酸。花蛤，肉味鲜美，营养丰富，蛋白含量高，而且脂肪低，易吸收，是具有营养的绿色食品。二者合一简直绝配。用料花蛤1斤蒜2瓣姜2片芦笋0.5斤鱼露少许九层塔香草（金...
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![芦笋梅花汁的做法和图解 好吃的芦笋梅花汁家常做法]( "芦笋梅花汁的做法和图解 好吃的芦笋梅花汁家常做法")
- 梅花汁的做法是在一期旅游节目中看到的，方法简便，适用于任何你喜欢的绿叶菜的制作。用料芦笋400克大蒜10瓣海鲜酱油两大匙蚝油两大匙淀粉少许水芦笋梅花汁的做法芦笋择好洗净，热水汆一下，沥干捞出摆盘。制作梅花汁：热油后放入蒜末煸一下，倒入蚝油滑开，再加入海鲜酱油少许，加水烧...
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![花菇芦笋的做法和图解 好吃的花菇芦笋家常做法]( "花菇芦笋的做法和图解 好吃的花菇芦笋家常做法")
- 用料芦笋400克切段花菇200克切条油15克蚝油1茶匙生抽1茶匙淀粉用水勾芡糖适量盐适量花菇芦笋的做法准备食材1，油放入主锅，3分钟/120度/速度1，加热2，放入花菇，蚝油和生抽，4分钟/V/小勺/反转3，放入芦笋，糖和盐，4分钟/V/小勺/反转；最后一分钟放入勾芡的淀粉；...
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![生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭做法]( "生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭做法")
- 用料三文鱼鳍3块芦笋3根鸡蛋1个花菜200克家乐猪骨浓汤宝1/4粒生抽5g黑胡椒适量柠檬汁2g橄榄油5g猪油5克生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭的做法首先三文鱼鳍解冻洗净厨房纸吸干水分生抽黑胡椒柠檬汁橄榄油涂抹均匀调味腌制接着烤箱200度预热15分钟放入上层烤10分钟预热和烤...
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![黑花生芽的做法和图解 好吃的黑花生芽家常做法]( "黑花生芽的做法和图解 好吃的黑花生芽家常做法")
- 研究发现，花生发芽后的白藜芦醇含量比花生要高100倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十到上百倍。它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值很高。发芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖...
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![花生芽炒肉的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉做法]( "花生芽炒肉的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉做法")
- 用料盐3克油3克生抽1勺酱油1勺蚝油1勺姜3片大蒜3瓣花生3克花生芽炒肉的做法菜市场买的花生芽洗干净烂的不要，清洗干净肉，蒜，青红辣椒切小块，蒜苗切小段把配料都切好先放入配料炒，在放花生芽然后，调料一一放入，放点醋，麻油蚝油最后装盘...
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烹调屋
