当前位置：烹调屋 >

超简单卤香鹰嘴豆的做法食谱

超简单卤香鹰嘴豆，高蛋白健康小零食！的做法步骤及图解,美味正宗的超简单卤香鹰嘴豆，高蛋白健康小零食！做法

  • 超简单卤香鹰嘴豆，高蛋白健康小零食！

  • 一道超级简单又健康的小零食！想吃零食的时候可以啃一把，负担小，又美味～用料干鹰嘴豆200g盐1勺八角1个香叶2片超简单卤香鹰嘴豆，高蛋白健康小零食！的做法提前将鹰嘴豆冷水泡一晚上，泡到1倍大水中加入盐、八角、香叶，水开后加入鹰嘴豆，中火煮20-30分钟，煮到你喜欢的软硬度即可出锅（鸡...
  • 14632
茶香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的茶香鹰嘴豆家常做法

  • 茶香鹰嘴豆

  • 日本食谱网站看到的方子，试做味道很棒，格外适合对豆腥味敏感的人，保留了鹰嘴豆的栗面口感又增加了清香。可单吃或者做菜中放入如汤或咖喱炒菜等，加在面包西点中也不错，我用在了咸口燕麦饼干条中。用料鹰嘴豆150g水3cup红茶2g香叶1-2片茶香鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆泡一夜至充分泡...
  • 11702
酱香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的酱香鹰嘴豆家常做法

  • 酱香鹰嘴豆

  • 之前用电饭煲做过酱香黄豆，这不，最近嘴馋，老念着这口。刚好收到双喜多功能压力锅，立马做起，找黄豆时翻出被遗忘的鹰嘴豆，好，就拿它来开锅。用料鹰嘴豆120克生抽30克老抽8克冰糖14克水200克干辣椒2个八角1个酱香鹰嘴豆的做法鹰嘴豆稍稍冲洗，加足量的水浸泡一夜。第二天早上长胖了...
  • 16098
香脆鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香脆鹰嘴豆家常做法

  • 香脆鹰嘴豆

  • 嘴馋又怕胖的妹纸们，自己动手吧。鹰嘴豆有很高的营养成分，对女生特别好，能够延迟女性细胞衰老。烤箱版，少油，低热量。用料生鹰嘴豆橄榄油五香粉椒盐香脆鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前浸泡，一晚以上。讲究的可以去皮。放入锅中焖煮，约20分钟。盛出，用纸巾吸取表面水份。放入橄榄油，椒盐，五...
  • 7126
香酥鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香酥鹰嘴豆家常做法

  • 香酥鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆的功效太多了，建议大家多吃些，可以打豆浆，可以豆馅，也可以做成我这样香酥的，可以甜，可以咸用料干鹰嘴豆，盐，香叶，茴香籽，油香酥鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆水泡开，最少3小时以上豆泡开水煮，放茴香籽，香叶，盐，煮熟，沥干水份，冰箱冷冻一宿冰箱拿出来，自然化冻，去皮，拌油，盐，五香粉，烤箱200℃，20分钟...
  • 12948
超级食品鹰嘴豆之——香酥鹰嘴豆（健康下酒菜）的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之——香酥鹰嘴豆（健康下酒菜）做法

  • 超级食品鹰嘴豆之——香酥鹰嘴豆（健康下酒菜）

  • 鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖尿病人食用。富含纤维素：鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
  • 9812
烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）做法

  • 烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）

  • 用料鹰嘴豆1罐橄榄油适量迷迭香适量烤鹰嘴豆，零嘴小食（超级简单，材料简单，零基础）的做法我用的是罐装的熟鹰嘴豆，倒出，洗净，去表皮，如下图鹰嘴豆倒出，用水洗下，去除表皮，擦干鹰嘴豆表面水分，倒入烤盘，加点橄榄油，和迷迭香碎末，送进烤箱烤箱180度，25-30分钟，出烤箱即可小贴士我一罐大概240克...
  • 5454
卤鹰嘴豆🥘的做法和图解 好吃的卤鹰嘴豆🥘家常做法

  • 卤鹰嘴豆🥘

  • 高蛋白，低脂肪，低GI(੭˙ᗜ˙)੭健身减脂怎么能落下它✨用料鹰嘴豆两把李锦记卤汁小瓶的小半瓶八角适量姜适量桂皮1块香叶适量花椒适量整蒜适量小米椒适量卤鹰嘴豆🥘的做法鹰嘴豆洗净，泡一天一夜，中间换3-4次水。我是前一天晚上泡到第二天晚上。第一次的水是这样。鹰嘴豆会膨...
  • 22656
卤水鹰嘴豆的做法和图解 好吃的卤水鹰嘴豆家常做法

  • 卤水鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆一种有着板栗🌰香味的神奇豆子，它营养异常丰富，易于消化吸收，是非常适合婴幼儿和老年人的健康食品。鹰嘴豆的吃法很多，一直以来我还是最喜欢这款自制卤水鹰嘴豆，加了花椒、八角、桂皮和香叶，它味道浓郁，清香沁人，还不上火，不仅能当主食，还能做消夏小零食✌️✌️用料鹰嘴豆适量香...
  • 25696
卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆（五香）的做法步骤及图解,美味正宗的卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆（五香）做法

  • 卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆（五香）

  • 用料鹌鹑蛋鹰嘴豆干辣椒几个香叶1片八角2个桂皮1块花椒10粒麻椒10粒老抽2勺料酒2勺十三香一大勺葱一段5cm姜2片盐10克卤鹌鹑蛋、卤鹰嘴豆（五香）的做法鹌鹑蛋洗净，入锅，加冷水没过蛋2-3cm，大火煮8-10分钟倒光锅中水后，让蛋在锅中来回颠倒，直到锅中的蛋满身裂痕。鹰嘴豆提前煮熟备...
  • 10515
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
  • 24906
乳香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的乳香鹰嘴豆家常做法

  • 乳香鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆（学名：Cicerarietinum），又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。[1]因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食...
  • 30170
超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）的做法步骤及图解,美味正宗的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）做法

  • 超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）

  • 鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖尿病人食用。富含纤维素：鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
  • 7664
自制香香卤牛肉，顺便卤点鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的自制香香卤牛肉，顺便卤点鹰嘴豆做法

  • 自制香香卤牛肉，顺便卤点鹰嘴豆

  • 用料牛肉（最好牛腱子肉）2条调料如下👇生抽、老抽、八角、桂皮、白酒、冰糖、葱、姜、干辣椒、山楂还可以卤点牛板筋、鹰嘴豆、带壳花生🥜自制香香卤牛肉，顺便卤点鹰嘴豆的做法1.焯肉：牛肉、板筋洗干净。冷水下锅（注意是冷水），焯两三分钟，焯出血水，然后用温热水（注意是热水）洗一洗2....
  • 24153
超简单减肥小零食—酥脆香鹰嘴豆（低碳小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单减肥小零食—酥脆香鹰嘴豆（低碳小零食）做法

  • 超简单减肥小零食—酥脆香鹰嘴豆（低碳小零食）

  • 混嘴巴吃，自从低碳生酮之后已经很久没买过零食和水果了，一点购买欲也没有，最近吃最多的就是粒上皇的原味南瓜子，真的想给你们安利这个，好吃，比很多牌子都好吃。前几天整理小仓库发现一大包鹰嘴豆，我都忘记为什么会买这种生的豆子了，以前最喜欢的零食之一就是鹦哥牌鹰嘴豆，熟的原味...
  • 32429
超简单的纯素番茄咖喱鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的纯素番茄咖喱鹰嘴豆做法

  • 超简单的纯素番茄咖喱鹰嘴豆

  • 为了方便所以买咖喱酱，可以是任何一种印度或者泰式红咖喱酱，口味会有所不同。我不能吃辣，所以选的Tikkamasala咖喱酱，酸酸甜甜的番茄味较重。咖喱味适中，主要是番茄的味道。如果换了别的咖喱酱，味道会不同，可以先少加，后补。可做2～4人份。番茄加多一点就是番茄汤，少一点或者收干一...
  • 5041
简单易学的超简单鹰嘴豆布丁美食做法

  • 超简单鹰嘴豆布丁

  • 其实只是为了消耗夏天过去了，但是家里还剩余的冰粉粉😂做出来的布丁duangduangduang的，就是鹰嘴豆粉没有细腻，所以口感略粗糙。不过鹰嘴豆很健康啊！作为宝宝的小甜点很不错！而且布丁是原味的，调味麻麻们可以自己掌控。用料鹰嘴豆粉75克冰粉粉20克开水1L液体红糖根据个人口味超...
  • 7065
五香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的五香鹰嘴豆家常做法

  • 五香鹰嘴豆

  • 书上说鹰嘴豆是蛋白质含量很高的豆类，营养特别好。我们一起来解锁这个食材吧用料鹰嘴豆170克（泡发芽的豆）水480克酱油18克花椒10粒香叶1片桂皮1小块辣椒一丢丢丢（可以不放）白芷5小片山楂3片红糖8克五香鹰嘴豆的做法把干豆泡在水里隔夜，最好需要放在冰箱，半天换一次水。这个大概...
  • 21992
香烤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香烤鹰嘴豆家常做法

  • 香烤鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右，然后冲洗一下，倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中，打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分，倒入大碗中，淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入，拌匀烤盘垫硅油纸，把鹰嘴豆铺在烤盘里，入烤箱200度上下火烤2...
  • 10013
香椿鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香椿鹰嘴豆家常做法

  • 香椿鹰嘴豆

  • 香椿正当季，平时都是拌豆腐、黄豆。最近爱上鹰嘴豆，试试，好吃！用料鹰嘴豆100g香椿2根盐少许香油少许香椿鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡12小时，煮20分钟。香椿洗净，沸水烫下就捞出沥干，切末。加盐、香油，拌匀鹰嘴豆和香椿末...
  • 10593
健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆做法

  • 健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆好处多多，除了用它做鹰嘴豆奶，最简单的方式就是烤鹰嘴豆！用料鹰嘴豆一人份你喜欢的各种调味品随意健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗干净，浸泡一晚锅中放水，煮豆；很多朋友会在泡完豆子先冷冻再煮，我一般就直接煮了，煮大概30分钟左右，软软的就可以了。豆子沥干...
  • 6975
香卤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香卤鹰嘴豆家常做法

  • 香卤鹰嘴豆

  • 最近真是太冷了，没事还是宅家追剧取暖吧。用六月鲜的轻盐酱油卤点鹰嘴豆小零食，好吃减馋又健康。用料鹰嘴豆200克六月鲜轻盐酱油两大勺老抽1勺冰糖两小粒卤料适量香卤鹰嘴豆的做法需要准备的食材，卤料很简单，一粒八角，一片桂皮，2片香叶，2个干辣椒干鹰嘴豆提前用清水泡一晚泡好的...
  • 26886
原味鹰嘴豆（简单健康）的做法步骤及图解,美味正宗的原味鹰嘴豆（简单健康）做法

  • 原味鹰嘴豆（简单健康）

  • 鹰嘴豆最原始的味道用料鹰嘴豆适量原味鹰嘴豆（简单健康）的做法无须泡发，直接放入电炖锅（mini）加水煮两个半小时。捞出平铺放入微波炉高火40s烘干。开吃咯！就喜欢原味的豆子，健康美味！小贴士可以根据口味进微波炉之前加盐、胡椒什么的。直接煮好不烘干也很好吃！...
  • 22748
奶香鹰嘴豆饼的详细做法大全,简单又营养的奶香鹰嘴豆饼做法

  • 奶香鹰嘴豆饼

  • 今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋面粉130克鸡蛋1个（约50克）奶香鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆倒入...
  • 25289
粉香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的粉香鹰嘴豆家常做法

  • 粉香鹰嘴豆

  • 简单营养，低脂素食小零嘴😋用料鹰嘴豆200克盐5克（少许）粉香鹰嘴豆的做法挑选发黑残缺劣豆去掉，提前浸泡12小时，放养生壶煮20分钟即🉑。营养低脂小零嘴，粉粉香香太可口😋...
  • 29366

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接