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豆腐菠菜佐優格的做法食谱

简单易学的豆腐菠菜佐優格美食做法

  • 豆腐菠菜佐優格

  • ...就是不想學習，不是學習我什麼都想做...翻譯菜譜真的是太療愈了，特別是這種不用一個個截圖的菜譜...這次這個菜譜的原名是：spicedtofuwithwiltedspinachandyogurt，是一個由一個傳統印度素菜：菠菜燴起司（saagpaneer）啟發而來的菜譜。此菜譜中的豆腐替代了傳統菠菜燴起司中的芝...
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♡優格de3時3餐♡的做法步骤及图解,美味正宗的♡優格de3時3餐♡做法

  • ♡優格de3時3餐♡

  • 只是個記錄。用料3時3餐♡優格de3時3餐♡的做法五穀蔬果。...
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菠菜小豆腐的做法和图解 好吃的菠菜小豆腐家常做法

  • 菠菜小豆腐

  • 菠菜有“蔬菜之王”的美称，含有大量的β胡萝卜素和维生素B、叶酸、铁和钾等多种丰富的营养元素。中医上说：春来菠菜是良药，滋阴养血护肝脏，助消化，利五脏，对便秘也有良好的作用。春天的菠菜茎嫩叶肥，价格还便宜，无论凉拌、爆炒还是做汤煮粥都很鲜美。这里分享一个五分钟快手早餐...
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美體藍莓優格★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的美體藍莓優格★okane☆做法

  • 美體藍莓優格★okane☆

  • 一杯天然無添加、一身窈窕無負擔；從現在起！掌握您一生的健康存摺！藍莓三部曲影音🎬其他影音料理🎬用料無糖希臘優格1杯藍莓適量堅果1把楓糖漿適量美體藍莓優格★okane☆的做法半杯無糖希臘優格襯底，加入適量藍莓及碎堅果。依各人口味增減楓糖漿。再疊上更多優格。頂部適量藍...
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菠菜烩豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜烩豆腐做法

  • 菠菜烩豆腐

  • 用料鸡蛋(打撒)1个菠菜1把老豆腐1块盐3克耗油清油5克淀粉适量菠菜烩豆腐的做法菠菜洗干净做法:1.老豆腐切大块，分别沾淀粉和鸡蛋液，一周裹好，放平底锅中火煎，怕糊放少许清油，煎黄后翻面；2.豆腐两面煎好3.添水，加生抽，适量盐，烧开后小火慢炖5分钟；4.菠菜切段丢入锅中，轻翻炒两下既可...
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清爽優格奶酪（酸奶乳凍）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽優格奶酪（酸奶乳凍）做法

  • 清爽優格奶酪（酸奶乳凍）

  • 用料無糖優格（酸奶）400克牛奶100克鮮奶油100克糖70-100克吉利丁粉9克任意果醬適量清爽優格奶酪（酸奶乳凍）的做法吉利丁粉加適量水泡開（強微波10-20秒比較不會結塊）除果醬外所有材料入小奶鍋，中小火攪拌均勻（最多煮到鍋邊有小泡，不要煮開）裝入容器，入冰箱冰3小時以上。吃的時後加果醬...
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菠菜煎豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜煎豆腐做法

  • 菠菜煎豆腐

  • 一道给宝宝补充蛋白质和铁的食物哦，做法和用料都很简单，一学就会~用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜30g玉米淀粉20g牛油果油适量儿童葡萄黑醋适量菠菜煎豆腐的做法先打一个鸡蛋备用然后将菠菜切成丁把菠菜倒进蛋液里搅拌均匀把豆腐切成片然后豆腐裹满淀粉之后在沾上鸡蛋液锅内倒入耐...
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菠菜炒豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炒豆腐家常做法

  • 菠菜炒豆腐

  • 这是妈妈经常做的一道菜，自己家种的菠菜，总带有一丝甜味，营养搭配！用料菠菜1把豆腐1块葱适量蒜适量盐，味极鲜适量菠菜炒豆腐的做法豆腐切片，放在平底锅煎黄。菠菜放在热水里焯一下，这样吃起来不容易发涩。豆腐和菠菜切段，葱切段，蒜切片。放油烧热倒入蒜和葱爆香，放入豆腐翻味极鲜翻...
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菠菜冻豆腐的做法和图解 好吃的菠菜冻豆腐家常做法

  • 菠菜冻豆腐

  • 妈妈自己种的菠菜，加上上次火锅剩的冻豆腐，凑合来一顿用料菠菜1把冻豆腐半块盐少许生抽少许花椒1颗油适量葱姜蒜适量豆瓣酱1勺菠菜冻豆腐的做法葱姜蒜切好备用冻豆腐解冻菠菜洗净，切段豆瓣酱用热水稀释备用热锅凉油，小火爆花椒，爆香后把花椒捞出丢了倒入豆腐，平铺锅底，两面煎至...
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低温烤菠萝干佐格兰诺拉的做法步骤及图解,美味正宗的低温烤菠萝干佐格兰诺拉做法

  • 低温烤菠萝干佐格兰诺拉

  • 全部用克来计量~~方便你我他~~用料菠萝1只耐煮燕麦片155克杏仁片80克花生碎60克葡萄干70克蔓越莓70克红糖25克植物油50克蜂蜜90克盐一小撮香草精10滴低温烤菠萝干佐格兰诺拉的做法烤箱预热70度。菠萝干耗时，需提前一天烤。菠萝提前用盐水洗净并切片，厚度在1cm左右，菠萝片平...
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「輕·食」咖哩孜然菠菜豆腐丸子 佐無花果醋醬的做法步骤及图解,美味正宗的「輕·食」咖哩孜然菠菜豆腐丸子 佐無花果醋醬做法

  • 【輕·食】咖哩孜然菠菜豆腐丸子 佐無花果醋醬

  • 👓春夏配草食譜🌞來自@予大廚的手藝～她懶不想動給我發所以勤奮的我來報到了呵呵😇有了豆腐吃起來很creamy很cheesy外加自製無花果醋醬解膩☀一整個清爽好心情😄沒什麼技術活就是美味兼顧熱量💪用料嫩豆腐一盒約300g菠菜适量大蒜適量孜然咖哩粉鹽巴適量無花果醬/蜂蜜1-2tbs...
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菠菜豆腐羹的详细做法大全,简单又营养的菠菜豆腐羹做法

  • 菠菜豆腐羹

  • 食谱名：菠菜豆腐羹参考月龄：10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹！汤汤水水的，宝宝吃起来毫不费力，尤其是冬季干燥，更要补充水分哦！用料淀粉3克银鱼5克菠菜10克胡萝卜10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法准备食材：淀粉3克，银鱼5克，菠菜10克，胡萝卜10克，南豆腐20克。起锅烧水...
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［水果優格鬆餅千層］的做法步骤及图解,美味正宗的［水果優格鬆餅千層］做法

  • ［水果優格鬆餅千層］

  • 之前做千層蛋糕，一層一層的鮮奶油堆疊上去，口感軟濡又引人垂涎，但如果天天都這麼吃嘛，肚皮也要成千層啦😆！這次運用千層的概念，將濃厚的優格鋪塗上早餐鬆餅，配上當季水果，少了油膩，多了份健康💪用料葡萄3粒小柑橘半顆奇異果半粒紅石榴1/6顆預拌鬆餅粉350克水410ml優格2瓶（每瓶135克...
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菠菜豆腐的做法和图解 好吃的菠菜豆腐家常做法

  • 菠菜豆腐

  • 吃火锅容易菜买多了，就地取材，把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备，冻豆腐切块开水里焯一分钟，稍微沥干，我觉得如果有鲜豆腐就不要用冻豆腐;葱姜蒜切碎，我用蒜苗代替葱了;...
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豆腐炒菠菜的做法和图解 好吃的豆腐炒菠菜家常做法

  • 豆腐炒菠菜

  • 营养健康的全素餐，该有的营养素都有了，味道还不错。而且饱腹感强。用料🍛1人份配料：青蒜1根大麦米50克豆腐干100克香菜叶碎少许有机菠菜80克大蒜瓣的1/2个薄盐生抽1汤勺熟黑芝麻1茶勺生姜1/2厘米长1个橄榄油或芝麻油1汤勺豆腐炒菠菜的做法将大麦米淘好后，放一大锅水煮25分钟...
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優格的做法和图解 好吃的優格家常做法

  • 優格

  • 用料牛奶500ml酸奶50ml白砂糖20克優格的做法鮮奶500ml煮到鍋邊出現小泡泡熄火(有溫度計的話可以量一下，大約80-90度C)。加20g糖，攪拌均勻，放涼至40度以下。將麵包機內膽與之後裝優格的容器用滾水燙過（目的是消毒殺菌），將內膽及容器晾乾。將降至40度C以下的加糖牛奶跟酸奶50ml分...
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181101 優格天酵鮮奶吐司的做法步骤及图解,美味正宗的181101 優格天酵鮮奶吐司做法

  • 181101 優格天酵鮮奶吐司

  • 用料優格天酵40%108g高筋面粉194克低筋麵粉22克高鈣牛奶162克高鈣奶粉8克细砂糖20克盐3克黄油18克181101優格天酵鮮奶吐司的做法1/所有材料搓均，後油盐法至完成，之後看圖...
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貓飯-優格雞肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的貓飯-優格雞肉沙拉做法

  • 貓飯-優格雞肉沙拉

  • 我家貓兒子可愛吃酸奶了，拌上一些雞肉絲把蔬菜都吃光光囉！推薦貓友們買無糖酸奶。用料雞肉絲40g黃瓜絲6g紅蘿蔔絲6g雞蛋一顆無糖酸奶半杯貓飯-優格雞肉沙拉的做法这是2隻貓咪的用量喔，肉：蔬菜=8:2的比例用平底鍋先把雞蛋炒熟，紅蘿蔔要煮熟才有營養，所以最後些微炒熟即可。把雞...
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優格米吐司·Yogurt Rice Bread Loaf的做法步骤及图解,美味正宗的優格米吐司·Yogurt Rice Bread Loaf做法

  • 優格米吐司·Yogurt Rice Bread Loaf

  • 终于又挑战吐司了！不知道从几时开始，我的烤箱烤不到吐司，虽然我的火候已经调到很高了，可是我的吐司还是无法膨胀，烤出来跟发效后一样。虽然说面包可以吃，但是不是很松软。这次我又再挑战了！因为要消耗我的优格yogurt咯！翻carol自在生活的食谱书，看到了yogurt吐司，用的也是12两吐司...
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菠菜网格饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜网格饼做法

  • 菠菜网格饼

  • 今天我们就用大家常吃的菠菜来做这道网格饼，不用打发，一搅一挤就做好。菠菜确实含有较多草酸，没焯水，吃起来会比较涩口，会影响钙质的吸收，影响骨骼发育；对于肠胃较弱的宝宝，还可能刺激胃黏膜，引发不适。但是！草酸是溶于水的，我们给宝宝做辅食前，用沸水焯一焯就能有效去除草酸！在营养上...
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優格奇異果的做法和图解 好吃的優格奇異果家常做法

  • 優格奇異果

  • 新西蘭的奇異果收穫季節又到了，不過今年的黃金奇異果（goldkiwifruit)因為大面積染病所以市面上的金奇異果的質量參差不齊。有的時候買回來是硬的而且一直也不會變軟，等變軟的時候就已經是差不多壞掉有發酵的酒味了。這次碰運氣買到了又甜又不會太熟的奇異果，來拌優格吃就很完...
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简单易学的藍莓優格鬆餅美食做法

  • 藍莓優格鬆餅

  • 優格，其實就是酸奶的英文直譯。這次的鬆餅打發了蛋白，所以口感非常的鬆軟，雖然跟不打發蛋白的松饼比起來稍微有點麻煩，但是考慮到吃到嘴裡的美妙感覺，就辛苦一點吧。菜谱的量是两人份的，给心爱的人做早餐吧。用料低筋面粉120g面粉120克蓝莓蜂蜜鸡蛋2个泡打粉1小勺牛奶70ml酸奶8...
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菠菜炖豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炖豆腐家常做法

  • 菠菜炖豆腐

  • 用料菠菜把鸡蛋豆浆盐蚝油菠菜炖豆腐的做法菠菜适量清洗干净（基本三颗就差不多了）菠菜焯水烫一下、菠菜变软即刻捞出用冷水过一下、拧干水分，切碎待用现磨豆浆适量、里面放些食用盐搅拌一下鸡蛋液200g（4个）加入400g盐水豆浆豆浆和鸡蛋液的比例1:2（豆浆多一点能吃出豆腐的味道）鸡...
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🐝柔軟的優格蜂蜜吐司的做法步骤及图解,美味正宗的🐝柔軟的優格蜂蜜吐司做法

  • 🐝柔軟的優格蜂蜜吐司

  • 熱愛麵包到可以單吃吐司的地步這款不用塗醬可以吃到淡淡蜂蜜味有了優格加持後吐司柔軟濕潤肯定要配上純手工果醬啊不然可惜了這條吐司🙄用料高粉250g糖22g優格115g蜂蜜2湯匙🥄水80鹽少許酵母粉2.5g奶油20g🐝柔軟的優格蜂蜜吐司的做法自製的無糖優格朋友老家自己養的蜂蜜...
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菠菜奶豆腐的做法和图解 好吃的菠菜奶豆腐家常做法

  • 菠菜奶豆腐

  • 用料菠菜60克奶豆腐60克番茄60克生姜5克蒜1瓣洋葱60克番茄酱适量牛奶50克左右辣椒粉&孜然粉&混合香料&咖喱粉椰子油盐姜黄粉菠菜奶豆腐的做法1、准备食材，菠菜焯水、番茄切小块、洋葱切圈、奶豆腐切小块。2、准备香料。3、不粘锅加热，➕椰子油➕香料粉&生...
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