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清炒莴苣片的做法食谱

清炒莴苣片的做法和图解 好吃的清炒莴苣片家常做法

  • 清炒莴苣片

  • 一片绿一片黄我喜欢这色调用料莴苣根小葱一点洋葱一点盐一勺清炒莴苣片的做法切些小葱和洋葱备用1根莴苣切薄片+1/3胡萝卜+1/4洋葱油热后把所有材料倒入锅里翻炒5分钟后加入一勺盐继续翻炒加小半碗水继续翻炒10分钟OK.出锅咯～是不是看起来色香味俱🙈...
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简单易学的清炒菱形莴苣片美食做法

  • 清炒菱形莴苣片

  • 像莴苣、胡萝卜等切成菱形片，比圆形片好切易熟、好看也好吃。⭕️如何切出好看的菱形片？第一步：把莴苣斜着切2刀，其中间距在3-4cm左右。第二步：把切下来的莴苣墩平放在砧板上，竖着切片。第三步：切片中，根据食材烹饪的状态决定厚度。莴苣片可以切稍微厚一点，不易出水，口感更脆爽。像胡...
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呛拌莴苣片的做法和图解 好吃的呛拌莴苣片家常做法

  • 呛拌莴苣片

  • 春天是各种青菜最美的季节，即便白口吃，蔬菜自身的清甜鲜嫩就很过瘾。一棵莴苣不过一两元钱，在巧手主妇手里变换多种形式，让吃货大快朵颐！用料莴苣一棵葱姜蒜小米辣适量生抽香醋油辣子糖盐适量呛拌莴苣片的做法莴苣洗净去皮，准备好一把刨皮刀。把莴苣刨薄片刨成这个样子就好撒少...
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功夫莴苣片的做法和图解 好吃的功夫莴苣片家常做法

  • 功夫莴苣片

  • 这是一到摆盘菜，下火窝的。弄成山的形状。用料莴笋1根松针4跳舞兰4番茄4片功夫莴苣片的做法哈哈...
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清炒莴苣（健康减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴苣（健康减脂）做法

  • 清炒莴苣（健康减脂）

  • 清爽的炒莴苣，好吃又健康，让我们一起拥抱健康吧！用料莴笋2根葱蒜末20克海盐3克生抽1/2小汤勺蚝油1/2勺薄勾芡淀粉水50-100毫升清炒莴苣（健康减脂）的做法1.莴苣清洗切丝。2.准备葱蒜末。3.炒料。-开大火，锅内放入少量食用油，油热但不要冒烟的时候，加入葱蒜末，调中小火，慢慢炒一下。4...
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凉拌莴苣片的做法和图解 好吃的凉拌莴苣片家常做法

  • 凉拌莴苣片

  • 夏日首选，简单快捷用料莴苣500g盐少许辣椒油少许香醋适量酱油适量花椒粉少许大蒜10g生姜10g凉拌莴苣片的做法将莴苣洗净，用刀切成1-2mm的薄片将切好的莴苣片放入清水备用依据个人口味，调制蘸水。将莴苣片放入蘸水中搅拌均匀即可...
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莴苣肉片的做法和图解 好吃的莴苣肉片家常做法

  • 莴苣肉片

  • 我们那叫莴苣不叫莴笋哈哈哈，安徒生童话故事里也是莴苣姑娘呀～用料莴苣1根肉片150克鸡精1勺蒜3瓣盐克料酒1勺生抽2勺淀粉1勺莴苣肉片的做法莴苣洗净切菱形片～自己百度怎么切◇哦～肉片洗净，料酒+生抽+盐+糖+淀粉腌制15分钟左右。热锅热油，下肉片翻炒至全变白，加一点点老抽上色，起...
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清炒莴苣叶的做法和图解 好吃的清炒莴苣叶家常做法

  • 清炒莴苣叶

  • 每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）大蒜2瓣盐适量糖适量（一点点提味）清炒莴苣叶的做法洗净，切...
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清炒莴苣～翠绿清香的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴苣～翠绿清香做法

  • 清炒莴苣～翠绿清香

  • 快手菜用料莴笋3根蒜1瓣盐少许尖辣椒2个生抽2滴清炒莴苣～翠绿清香的做法莴苣去皮，切薄片爆香辣椒，蒜粒或青蒜，放入莴苣快炒，出锅前放少许盐和生抽2滴即可。小贴士莴苣翠绿的秘诀——切薄，快炒1分钟基本就出锅了不用焯水，尽量选嫩点的口感更好。辣椒可不放。...
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莴苣炒肉片的做法和图解 好吃的莴苣炒肉片家常做法

  • 莴苣炒肉片

  • 用料莴笋一根肉片两个人的量生姜2片大蒜2瓣大葱适量小米椒2个盐适量鸡精小半勺生抽一勺莴苣炒肉片的做法莴苣去皮切片锅里放水烧开把莴苣放进去烧开莴苣差不多快熟了盛出来控分生姜大蒜切片小米椒切段葱切片我买的是大葱锅里放油热放生姜大蒜葱小米椒炒香放肉片放生抽肉...
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清炒莴苣丝的做法和图解 好吃的清炒莴苣丝家常做法

  • 清炒莴苣丝

  • 用料莴笋根蒜瓣盐克葱木耳清炒莴苣丝的做法莴苣木耳切丝锅中下油放蒜葱炒香放莴苣木耳盐翻炒出锅...
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莴苣叶炒饭（清香版）的做法步骤及图解,美味正宗的莴苣叶炒饭（清香版）做法

  • 莴苣叶炒饭（清香版）

  • 春季莴苣属于应季蔬菜，莴笋的汁水很多，且味道清香，可以缓解肝火旺盛的症状（口舌生疮、眼鼻干痒等），春天风大干燥，多吃莴笋既可补充水分又可降火。我们买来莴笋后，很多人都会把莴笋叶扔掉，其实，莴笋叶的营养价值也不错。尤其是胡萝卜素，其含量是莴笋的6倍，维生素C也达到莴笋的3倍。新...
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清炒莴笋片的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋片做法

  • 清炒莴笋片

  • 用料笋莴笋1根蒜3瓣盐3克鸡精1勺花椒5粒清炒莴笋片的做法莴笋切片备用蒜苗段青红椒备用大蒜花椒备用起锅烧油放蒜花椒爆香放莴笋片放青红椒蒜苗段，爆香20秒，一定不要时间谢谢吃起来脆脆甜甜的，调料就放鸡精盐喜欢吃酸辣的，可以放点醋和干辣椒...
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清火莴苣的做法和图解 好吃的清火莴苣家常做法

  • 清火莴苣

  • 用料莴苣三根香葱盐辣椒清火莴苣的做法食材三根莴苣，香葱五根先把莴苣刨皮，切丝放盐腌渍十五分钟香葱切粒辣椒切粒放碗里起油锅油热后倒入香葱碗里把莴苣里的水倒掉，莴苣倒入香葱碗里...
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清拌莴苣的做法和图解 好吃的清拌莴苣家常做法

  • 清拌莴苣

  • 清口小凉菜，一直是我的最爱。用料莴苣一根胡萝卜半根盐适量食用油适量花椒2g辣椒两个醋，糖适量清拌莴苣的做法莴苣切片，过开水，水胡萝卜切片，用盐均匀撒在每一片，辣椒掰碎，油入锅，放入花椒爆香，泼在莴苣上，加入醋，糖，拌匀即可。...
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清炒莴苣的做法和图解 好吃的清炒莴苣家常做法

  • 清炒莴苣

  • 莴苣叶也不浪费，快手好吃的爽口小菜。用料莴苣1根盐2克鸡精1克花生油5克清炒莴苣的做法冬天的莴苣特别鲜嫩，用刮皮刀把外面的粗皮削掉，里面青绿色的茎用擦成细丝，叶子也不要扔，切两三刀，切成小段。锅里倒油，加入莴苣丝和莴苣叶，大火翻炒几下后加下盐和鸡精。等到莴苣丝变软就可以...
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简单易学的清炒莴苣/莴笋美食做法

  • 清炒莴苣/莴笋

  • 这颜色看着都舒服，虽然是素的，但是我觉得还是挺下饭的用料莴苣/莴笋1根干红辣椒2-3个大蒜2瓣料酒适量盐适量生抽适量鸡精适量清炒莴苣/莴笋的做法莴苣/莴笋去皮，洗净，切丝；干红辣椒切段，大蒜切碎备用。锅中倒入少许油，烧热倒入莴苣/莴笋翻炒，待颜色稍变，加入料酒、生抽、盐继续翻...
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茄香莴苣片的做法和图解 好吃的茄香莴苣片家常做法

  • 茄香莴苣片

  • 莴苣（又叫莴笋、青笋）中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性...
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炒莴苣的做法和图解 好吃的炒莴苣家常做法

  • 炒莴苣

  • 淡淡葱花香，莴苣也爽口用料莴苣葱油，盐，蔬菜精炒莴苣的做法莴苣洗净切片热锅，下油，下葱花，下莴苣炒，炒熟，出锅...
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快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜做法

  • 快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜

  • 同事中午热饭里面有莴笋，整个办公室都是莴笋的香气，香喷喷的。嘴馋用料莴笋一根蒜3瓣盐适量克小米辣适量只泡椒适量个快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜的做法莴笋切薄片小米辣，泡椒，蒜子切碎。热锅放油蒜子，小米辣，泡椒炒香。放盐倒入莴笋翻炒一下即可出锅，爽脆下饭...
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清炒莴苣笋的做法和图解 好吃的清炒莴苣笋家常做法

  • 清炒莴苣笋

  • 莴笋清脆爽口，味道清新带点苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。对消化道功能减弱，便秘有利。一次性不宜吃太多，应该适量，莴笋怕咸，盐要少放点才好吃。用料莴笋1根盐适量清炒莴苣笋的做法1⃣️将莴笋去叶去根去外皮洗干净，2⃣️对半切二瓣，斜切成大薄片，3⃣️炒锅里烧热油，加入莴笋快速翻炒...
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清炒莴苣 （孕妈系列）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴苣 （孕妈系列）做法

  • 清炒莴苣 （孕妈系列）

  • 由于自己最近刚怀孕晋升为孕妈，所以特别开始研究孕妈妈适合吃的食物！买书看到孕妈妈很多东西都是需要特别注意的，像甲鱼、螃蟹、薏米、杏仁这些容易导致流产就不要吃了哦！书上看到莴苣是非常适合孕妈妈的一种蔬菜，刚好现在是莴苣上市的季节，推荐孕妈妈们一起来做这道清香营养的...
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肉片莴苣丝的做法和图解 好吃的肉片莴苣丝家常做法

  • 肉片莴苣丝

  • 用料猪肉片适量，切片分装冰箱里的，大约一拳头抓的量莴苣一根蒜瓣一瓣盐鸡精肉片莴苣丝的做法莴苣去皮切丝，蒜切粒，肉片解冻热锅冷油，油热起时加入肉片迅速滑变色，起锅加莴苣丝和蒜粒稍微翻炒，再加入肉片，翻炒，总共大约5分钟左右，加盐炒匀，起锅前加点鸡精小贴士莴苣皮用刨子刨比用刀...
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爆炒莴苣的做法和图解 好吃的爆炒莴苣家常做法

  • 爆炒莴苣

  • 莴苣是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。它的氟含量较高，能让牙齿更加坚固。今天就介绍一道爆炒莴苣片的简单做法，既保留了莴苣本身的甘凉特性，又味美下饭，每次炒一盘端上...
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莴苣炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴苣炒肉做法

  • 莴苣炒肉

  • 用料莴笋1根五花肉随意克葱花姜莴苣炒肉的做法莴苣去皮切片，葱花姜丝切好，猪肉切好备用锅热了放油，油热了一会放上肉翻炒肉变色放上葱花姜丝倒入莴苣翻炒一会倒一点醋，加上盐。炒一会放上酱油，变软，粘锅可以放点水，出锅时候可以放到花椒粉。或是十三香调味...
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