![蒜拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜拌黄瓜家常做法]( "蒜拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜拌黄瓜家常做法")
- 用料黄瓜1根蒜拌黄瓜的做法黄油洗净切块将黄瓜块放碗里，放盐，蒜片，椒片，倒生抽，麻油，拌匀，开吃啦😄...
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![夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）做法]( "夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）做法")
- 炎炎夏日，清新的口感必不可少🤗用料水果黄瓜3根生抽1.5调羹（根据个人口味微调）麻油1调羹蒜5瓣夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法黄瓜洗净，横拿刀，用刀面把黄瓜拍碎，装入盘中。蒜剥去外衣，洗净，压成（切成）蒜泥，倒入黄瓜。加入生抽、麻油，拌匀即可。小贴士🌟制作简单而又清新爽口，夏日...
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![蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜做法]( "蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜做法")
- 夏天必备凉菜一用料牛肉100克黄瓜1根香油小半勺生抽1勺米醋2勺蒜4瓣盐适量糖少许蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法黄瓜洗干净切片备用我是西安人，在本地买的腊牛肉切片备用黄瓜切山摆盘再将切好的牛肉片摆盘将蒜切成蒜泥放入碗中，随之加入味极鲜(生抽)少量食盐，两勺米醋，适量辣椒油，...
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![简单易学的凉拌黄瓜野蒜美食做法]( "简单易学的凉拌黄瓜野蒜美食做法")
- 小时候跟着奶奶上山采野菜，觉得那些野菜都没有肉好吃，长大了却开始想念这些记忆里的味道。.特意网上买了些野蒜（也叫小根蒜）做凉拌菜。这里面的调料也可以拌其他凉菜，算万能调料了～用料黄瓜1根野蒜一把白醋/苹果醋1勺生抽1勺香油1勺白糖1勺辣椒面2勺盐4克凉拌黄瓜野蒜的做法1....
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![泰味蒜片乳瓜（超开胃的拌黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的泰味蒜片乳瓜（超开胃的拌黄瓜）做法]( "泰味蒜片乳瓜（超开胃的拌黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的泰味蒜片乳瓜（超开胃的拌黄瓜）做法")
- 家庭必备开胃小凉菜，好做又好吃～结合了泰国菜里凉菜的口味，用料中比较关键的是小红辣椒、香菜、蒜片，如果有青柠檬更好！我这次做的时候没有青柠檬，放了两个小西红柿，效果也是不错的。另外这道凉菜所用到的一个工具比较重要，就是捣蒜臼，这个我是跟地狱厨房的GordonRAMSAY学的，他做很...
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![周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的周阿姨的蒜泥拌黄瓜做法]( "周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的周阿姨的蒜泥拌黄瓜做法")
- 最近东北公婆来家住，所有调味翻5倍以上放，实在吃不惯。快四十的我被逼开始学做菜。妈妈烧的上海菜一绝，请教妈妈从简单的开始，所以都是新手一学就会的菜，口味比较清淡哦。用料黄瓜2-4根盐半勺醋1勺糖3勺半大蒜2瓣香油小半勺周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法光滑的黄瓜，大的2根或小的4...
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![蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉做法]( "蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉做法")
- 夏天就该吃爽口的凉菜用料黄瓜1根酱牛肉200g大蒜1/2个大葱适量生姜适量花椒油适量生抽适量醋适量盐适量糖适量蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法黄瓜斜刀切片；酱牛肉切片；准备蒜泥、葱花、姜泥；将黄瓜和牛肉摆盘准备；调凉拌汁（1勺醋、1勺生抽、糖、盐、花椒油、蒜泥、葱花、姜泥）上桌前...
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![凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」做法]( "凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」做法")
- 用料黄瓜2根香菜1根蒜6瓣味极鲜2勺醋1勺香油1勺盐2克麻酱3勺凉拌黄瓜【麻汁蒜蓉版】的做法黄瓜从尾部拍碎切块，香菜切段备用。调制拌料：蒜瓣捣成蒜泥（加入食盐2g），加入味极鲜、醋、麻酱、香油调制成酱料，倒入黄瓜中搅拌完成。小贴士1.拌料可根据个人口味酌情调制；2.拍黄瓜从黄瓜...
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![「减脂期」蒜香烤麸拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期」蒜香烤麸拌黄瓜做法]( "「减脂期」蒜香烤麸拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂期」蒜香烤麸拌黄瓜做法")
- 烤麸是蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物~咀嚼起来又有主食的赶脚~适合减脂期间食用~而且很快手~家里人都越吃越瘦了。。。（搜索木有这道菜，只好自己写了记录@。@）用料烤麸两片黄瓜两根蒜半头盐少许生抽少许醋少许耗油少许蒸鱼豉油少许【减脂期】蒜香烤麸...
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![老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜做法]( "老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜做法")
- 用料黄瓜1根西红柿2个蒜4瓣盐5克陈醋5勺香油1勺老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法准备配菜，黄瓜，西红柿，蒜瓣黄瓜用刀背拍碎。然后切成小段。接着把蒜放进蒜舀里加入盐，砸成蒜泥备用西红柿切成小块。找一个空碗，把蒜泥陈醋放入碗中接着把黄瓜西红柿放入空碗中。倒入料汁，加入香油，搅...
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![简单易学的凉拌蒜味黄瓜美食做法]( "简单易学的凉拌蒜味黄瓜美食做法")
- 用料黄瓜200克醋2小匙糖2小匙盐1/4小匙大蒜10瓣小红椒1个蚝油半大匙麻油1小匙凉拌蒜味黄瓜的做法小黄瓜洗净、切片。大蒜拍碎。辣椒切丝。蚝油、盐、白糖、醋、麻油，倒入碗中和大蒜、辣椒拌匀，作为腌料。小黄瓜用腌料腌制入味。...
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![一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一人份凉拌蒜泥黄瓜做法]( "一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一人份凉拌蒜泥黄瓜做法")
- 快乐的减肥日子仅记录用料黄瓜1根蒜🧄2-3瓣小米辣1根盐2-3克生抽半勺蚝油半勺醋1勺香油半～一勺糖1-2克一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法黄瓜小米辣蒜头洗洗干净切切碎黄瓜可以中间横着分成两条然后拍碎斜着切菱形小块把黄瓜放进一个稍微深一点的碗里放蒜泥和小米辣接着把上面的调...
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![凉拌黄瓜 酸甜版无大蒜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 酸甜版无大蒜做法]( "凉拌黄瓜 酸甜版无大蒜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 酸甜版无大蒜做法")
- 婆婆经常做的，觉得好吃开胃就传上来了。黄瓜削皮之后，可以是拍黄瓜切段或者切片。此方法可适用于凉拌莴笋，以及各种你们喜欢吃的蔬菜。用料黄瓜3根醋1勺香油1勺盐适量糖多点凉拌黄瓜酸甜版无大蒜的做法黄瓜削皮，拍黄瓜切段。用盐腌10分钟，再把咸水倒掉。盐的分量可以自己拌完...
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![凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜做法]( "凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜做法")
- 用料黄瓜1根蒜3瓣盐适量胡椒适量芝麻油适量生抽适量醋适量花椒10粒干辣椒2个凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法黄瓜洗净，用刨刀削去部分皮，切去两头，切好放入碗中，加盐静置几分钟，再依此加入胡椒、芝麻油、生抽、醋；蒜切好备用，锅中加油，倒入蒜+干辣椒+花椒，翻炒一会，倒入碗中，搅拌...
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![蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）做法]( "蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）做法")
- 参考了小高姐的蒜泥拍黄瓜，自己加了手撕鸡胸肉进去，蛋白和蔬菜都有了，清爽低脂。小高姐的拍黄瓜原视频在这里：【【小高姐】拍黄瓜-哔哩哔哩】用料鸡小胸肉70克黄瓜200克大蒜3瓣醋1大勺生抽1小勺盐1小勺糖1小勺黑胡椒适量熟白芝麻适量芝麻油1小勺辣椒油/酱适量蒜蓉黄瓜拌鸡丝（...
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![蒜泥拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拌黄瓜家常做法]( "蒜泥拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拌黄瓜家常做法")
- 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。黄瓜中含有的葡萄糖苷等成分有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜既可以做蔬菜，又可以作为充饥的食物。黄瓜中含有的葫芦素C可提高人体免疫功能，有一定的防癌作用。中医认为黄瓜具有清热、利尿、除湿、滑肠、降脂的功效。黄瓜...
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![白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜做法]( "白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜做法")
- 拯救小白手残党系列～超简单又好吃的凉菜，手忙脚乱宴客时可提前做好冰箱储存！用料黄瓜一根香油（芝麻油）少许盐少许蒜3小瓣白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜的做法黄瓜洗净，切掉两头，用刀侧拍松（方便入味）拍至如图裂口变软即可滚刀切块蒜捣蓉或剁成蒜泥加少许盐加入香油和匀...
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![蒜蓉拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉拌黄瓜家常做法]( "蒜蓉拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉拌黄瓜家常做法")
- 用料蒜蓉黄瓜蒜蓉拌黄瓜的做法黄瓜洗净，切断。水里加白醋、汤调匀，拌入黄瓜。加点蒜末。齐活儿。...
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![凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜做法]( "凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜做法")
- 这是比较简单的一道凉菜，0难度和0失败率木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。用料黄瓜木耳盐...
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![蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜做法]( "蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜做法")
- 已立秋多日，天气还是燥热，食欲不好，晚餐拍个黄瓜，煲点红豆粥，简简单单，胃也舒服用料黄瓜2-3根大蒜6瓣盐1-2克凉白开适量醋2勺香油1小勺芝麻花生酱2勺蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法黄瓜去皮切开，用刀背拍一下切块制作蒜泥汁蒜加入盐捣碎+适量的水+醋和香油芝麻花生酱加...
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![无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法步骤及图解,美味正宗的无蒜版凉拌黄瓜丝🥒做法]( "无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法步骤及图解,美味正宗的无蒜版凉拌黄瓜丝🥒做法")
- 用料黄瓜2根醋2勺生抽1勺盐少许蚝油1勺辣椒油1勺芝麻少许白糖少许花椒面少许无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法准备好材料黄瓜洗净（没有镲板的小伙伴用切的吧）把上述用料放入容器中搅拌均匀🎉小贴士喜欢蒜的小伙伴可以切成蒜末放里...
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![蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜做法]( "蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜做法")
- 夏天开胃必不可少做法又简单快捷的凉拌开胃菜！用料黄瓜紫苏香菜蒜红辣椒黄皮果醋酱油蜂蜜蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法把黄瓜切成薄片，这样比较入味。紫苏香菜蒜红辣椒剁碎备用将蜂蜜醋酱油按个人口味适量调汁儿加入少许自酿的黄皮果香味更浓郁将上述食材一起搅拌均匀即可完...
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![凉拌蒜蓉黄瓜卷好吃的烹饪方法 凉拌蒜蓉黄瓜卷的地道做法和步骤]( "凉拌蒜蓉黄瓜卷好吃的烹饪方法 凉拌蒜蓉黄瓜卷的地道做法和步骤")
- 很清爽的一款凉菜，做法也超级简单，大家一起做起来吧。用料黄瓜1根生抽2勺米醋1勺糖少许蒜末适量小米椒1个凉拌蒜蓉黄瓜卷的做法黄瓜洗干净，用切片器切薄片。依次卷好，放在盘中。大蒜、小米椒切碎。生抽、米醋、糖调料汁。料汁放入黄瓜卷中，撒上蒜末、小米椒。淋上热油。小贴士...
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![凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）做法]( "凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）做法")
- 超级简单。用料猪头肉（卤好成品）适量（我用了大概半斤多点）黄瓜1根大蒜1头香菜1颗盐适量味极鲜（或者生抽）适量陈醋（尽量不要换成别的醋）适量香油适量凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法准备食材，黄瓜拍段，大蒜加盐捣成蒜泥，猪头肉切片，香菜切末步骤1的材料放入盆中，喜欢醋多点的，醋和味极鲜2:1，...
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![香蒜油 ｜拌面｜拌黄瓜 ｜伴你所爱的做法步骤及图解,美味正宗的香蒜油 ｜拌面｜拌黄瓜 ｜伴你所爱做法]( "香蒜油 ｜拌面｜拌黄瓜 ｜伴你所爱的做法步骤及图解,美味正宗的香蒜油 ｜拌面｜拌黄瓜 ｜伴你所爱做法")
- 很简单，自己实践过的，总结一下用料蒜5瓣白芝麻1Tsp辣椒粉/辣椒自己喜欢的量酱油1Tsp蚝油1Tsp香菜末/欧芹末/葱末适量橄榄油盐和黑胡椒适量糖白胡椒粉很少量香蒜油｜拌面｜拌黄瓜｜伴你所爱的做法-蒜切成小丁-橄榄油30ml，中火，加入蒜丁-蒜丁炒成稍显金黄色，加入辣椒粉（防止炒糊）；-加入酱...
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烹调屋
