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30天绘本早餐的做法食谱

简单易学的30天绘本早餐美食做法

  • 30天绘本早餐

  • 食育是一个综合的过程，从绘本菜谱阅读开始，到每餐的搭配准备，力所能及地处理食材，熟悉不同餐食的加工过程，到各种餐桌礼仪，最后体味食物后的回忆总结。也会涉及计数、食物英语单词、食材种植生长采摘、营养搭配及生理代谢等。用料蛋白质、蔬菜、水果、坚果、碳水30天绘本早餐的...
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儿童创意早餐 绘本波波熊的做法步骤及图解,美味正宗的儿童创意早餐 绘本波波熊做法

  • 儿童创意早餐_绘本波波熊

  • 用料鸡蛋一个菠菜三五根番茄酱适量海苔一片鱼子酱适量儿童创意早餐_绘本波波熊的做法体恤要是能做出蓝色的就更好了。不想用色素。又不知道什么食材能调出蓝色。索性用绿色代替了。鱼子酱拌饭搅拌均匀，做出波波熊的基础造型。海苔剪出眼睛耳朵。菠菜榨汁和面糊。锅里开小...
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挑战30天早餐不重样（八）的做法步骤及图解,美味正宗的挑战30天早餐不重样（八）做法

  • 挑战30天早餐不重样（八）

  • 第八天：1⃣鲜肉云吞2⃣红薯燕麦羹3⃣水果（布林+小番茄）用料1⃣鲜肉云吞肉沫200克葱花少许生抽1勺蚝油1勺淀粉适量盐适量胡椒粉适量清水2勺云吞皮2块钱✅吃云吞时的配菜配料：榨菜适量紫菜适量葱花适量盐适量胡椒粉适量香油适量鸡蛋适量2⃣红薯燕麦羹即食燕麦35克开水少许红薯1...
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30天不重样的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的30天不重样的早餐做法

  • 30天不重样的早餐

  • 一日之计在于晨，早餐为三餐之首。原本是想让女儿每天营养丰富变着花样给她吃好吃的，现在又多了个小子，也是个吃货，所以以后早饭得弄双份的。食材都是普通的，90%是homemade。常年居住奥克兰想吃国内的早点不是件容易的事，好在自己动手丰衣足食。我有一双勤劳的手，勤劳的手，样样事...
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挑战30天早餐不重样（十）的做法步骤及图解,美味正宗的挑战30天早餐不重样（十）做法

  • 挑战30天早餐不重样（十）

  • 第十天：1⃣厚切酸奶块2⃣番茄肥牛面3⃣水果（蟠桃+蓝莓+奇异果）用料1⃣厚切酸奶块淡奶油200克细砂糖10克酸奶200克奥利奥饼干碎20克芒果粒适量蓝莓适量2⃣番茄肥牛面洋葱半个番茄2个番茄酱2勺生抽2勺蚝油1勺盐适量胡椒粉适量刀削面吃多少煮多少肥牛少量煎蛋1个葱花少量挑战30...
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记录:绘本主题早餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录:绘本主题早餐做法

  • 记录:绘本主题早餐

  • 乐乐小朋友最近最爱的数学绘本之一，百变大盗三明治用料鸡蛋1速冻蔬菜粒随意儿童手撕奶酪随意黄瓜片随意低卡沙拉酱随意番茄酱随意海苔装饰用记录:绘本主题早餐的做法鸡蛋加速冻蔬菜粒摊成蛋饼黄瓜用刮皮器刮成薄片加入所有材料，装饰三明治...
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30天早餐记录（更）的做法步骤及图解,美味正宗的30天早餐记录（更）做法

  • 30天早餐记录（更）

  • 每日早餐用料面包适量包子适量五谷杂粮适量鸡蛋适量30天早餐记录（更）的做法1⃣全麦面包➕煎鸡蛋（面包底下）➕红豆薏米米糊2⃣山药红枣米糊➕鸡蛋馒头片3⃣黑芝麻黑豆山药米糊➕茴香小油条➕猪肉大葱馅饼4⃣红枣核桃山药米糊➕手撕面包➕煎鸡蛋5⃣黑芝麻黑豆山药米糊➕鸡蛋➕...
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30天早餐的做法和图解 好吃的30天早餐家常做法

  • 30天早餐

  • 早餐是每天的开始，吃好早餐可以补充一天最开始的营养，无论是增肌减脂都很有效果哦～在这里记录一下每天的早餐，可以一个月不重样哦～用料各种蔬菜适量鸡蛋适量牛肉适量鸡肉适量30天早餐的做法南瓜羹配酱牛肉炒茼蒿西红柿鸡蛋盖面配酱牛肉拌海带丝炒饭配西红柿鸡蛋蒜蓉粉丝娃娃菜...
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宝贝的30天花样早餐的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝的30天花样早餐做法

  • 宝贝的30天花样早餐

  • 很多爸妈都在为早餐给宝贝做什么而发愁？早餐是一日三餐中最为重要的一餐，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的35%左右，而早餐营养的摄入不足很难在午餐与晚餐中拟补回来。所以每天的营养早餐是每个宝贝每天的必修之课。一顿营养的早餐，可以给我们一整天的工作与学习状态带来...
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娃的30天不重样早餐的做法步骤及图解,美味正宗的娃的30天不重样早餐做法

  • 娃的30天不重样早餐

  • 这个超长的寒假，孩子不能出门，每天都要想着让娃好好吃早餐，每天的食谱中，有很多菜品源自下厨房可爱的作者们，这里只是自己各种搭配了一下，再次感谢😝用料鸡蛋，面粉，小米，杂粮米，手抓饼，地瓜，紫薯，各种水果等等娃的30天不重样早餐的做法第一天(20年1月27日)：玉子烧➕肉包子➕小米粥➕🍊...
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30天减脂早餐食谱的做法步骤及图解,美味正宗的30天减脂早餐食谱做法

  • 30天减脂早餐食谱

  • 减肥三分练七分吃，30天不重样减脂早餐，营养均衡，吃着瘦用料蛋白质（鸡蛋）1个蛋白质（牛奶）1杯维生素（各种水果）1拳头碳水（面包饺子等）1拳头30天减脂早餐食谱的做法虾仁蛋奶吐司香肠吐司卷鸡蛋饺子三文治饺子肉丸瘦肉干蒸两个鸡蛋番薯鸡蛋番薯鹌鹑蛋肉丸鸡蛋番薯鸡蛋饺子鸡蛋番薯鸡蛋肉...
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30天懒人早餐不重样的做法步骤及图解,美味正宗的30天懒人早餐不重样做法

  • 30天懒人早餐不重样

  • 天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣。兴趣是最好的老师，想做什么就努力实现吧。懒一点也没有关系，做不好也没有关系，保持热忱，你会闪闪发亮的。关注我，教你懒人烹饪大法哦。先来打个样，慢慢再出教程哦～用料好奇心1颗30天懒人早餐不重样的做法哈哈哈哈哈哈...
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30天爱心早餐锦集（二）的做法步骤及图解,美味正宗的30天爱心早餐锦集（二）做法

  • 30天爱心早餐锦集（二）

  • 寻常日子寻常过，万般滋味皆生活。晨起，给自己一份快乐。让一天都元气满满～～分享每天的快乐早餐，让身边的朋友充满正能量！用料鸡蛋、面、蔬菜、水果、肉30天爱心早餐锦集（二）的做法鸡蛋饼➕豆浆➕橘子/小番茄紫薯山药糕/红豆山药糕➕蒸鸡蛋➕酸奶麦片➕提子三明治/煎香肠➕酸奶麦...
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爱心早餐30天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的爱心早餐30天不重样做法

  • 爱心早餐30天不重样

  • 本人厨房小白一枚人生前40年几乎没进过厨房（包括洗碗）公公婆婆回老家之后，最头疼的问题是早餐没人做了儿子在吃了30天高蛋白套餐（牛奶+水煮蛋）之后我突然母爱爆棚，出品一系列简单易学又好吃的典藏级别早餐，令孩子惊讶不已果然母爱就是最好的调味料，小白也能秒变大白！这是我的第一...
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花式爱❤️早餐30天 I的做法步骤及图解,美味正宗的花式爱❤️早餐30天 I做法

  • 花式爱❤️早餐30天 I

  • 女儿初中，学业繁忙，早餐时常常没胃口吃得很少。于是不太会烧饭的妈妈决心每天六点起床给女儿做早餐，早餐要营养均衡还还要美味可口，颜值也要高。妈妈用心地查菜谱列菜单，带着浓浓的爱意准备早餐，然后看着女儿幸福地吃完。真是一件非常美好的事情。用料各类食材按提示添加爱心❤...
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我的30天快手减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的30天快手减脂早餐做法

  • 我的30天快手减脂早餐

  • 唯有爱❤️与美食不可辜负。减脂也可以吃得很饱～用料韭菜1干精瘦肉250克玉米0.5根酱油少许盐小许多我的30天快手减脂早餐的做法瘦肉剁成碎末韭菜切碎玉米剥粒混合所有材料搅拌好🌝最好煲好明天上锅蒸熟即可加今天喝的脱脂奶🌸...
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鸡蛋拼盘小鸭子卡通早餐花式早餐绘本早餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋拼盘小鸭子卡通早餐花式早餐绘本早餐做法

  • 鸡蛋拼盘小鸭子卡通早餐花式早餐绘本早餐

  • 女儿三岁了，每天要给她读好几本绘本。看着这些漂亮插图的绘本，就好想用食物把它变成真的。希望我能坚持做出一整套绘本早餐！用料鸡蛋2个莲雾1个苹果1个黄芝士1片黑芝麻或海苔装饰眼睛用豌豆苗若干坚果若干鸡蛋拼盘小鸭子卡通早餐花式早餐绘本早餐的做法2个鸡蛋打散煎的时候...
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30天爱心早餐锦集（一）的做法步骤及图解,美味正宗的30天爱心早餐锦集（一）做法

  • 30天爱心早餐锦集（一）

  • 寻常日子寻常过，万般滋味皆生活。晨起，给自己一份快乐。让一天都元气满满～～分享每天的快乐早餐，让身边的朋友充满正能量！用料水果、鸡蛋、面、蔬菜、肉30天爱心早餐锦集（一）的做法萝卜丝鸡蛋饼➕藜麦粥➕榨菜➕草莓烧卖➕年糕➕西兰花蒸鸡蛋➕草莓三明治➕水果沙拉➕蜂蜜柚子茶韭...
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小学生早餐30天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的小学生早餐30天不重样做法

  • 小学生早餐30天不重样

  • 家有两个小学生正在长身体，健康吃好每一顿早餐，快快乐乐的成长是我这个当妈妈的最大的心愿！用料用心学习，用爱尝试。小学生早餐30天不重样的做法豆渣胡萝卜蛋饼，炒虾仁，清炒荷兰豆，溏心蛋。鸡蛋饼，蔬菜小蒸饺，煎和牛，蚝油生菜。自制牛肉汉堡，清炒西芹，炒虾仁，溏心蛋。荠菜鸡蛋素饺，虾仁...
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花式爱❤️早餐30天II的做法步骤及图解,美味正宗的花式爱❤️早餐30天II做法

  • 花式爱❤️早餐30天II

  • 女儿初中学业繁忙，又有点儿小挑食，作为妈妈的我尽量每天早晨变花样为女儿准备可口早餐。我厨艺不精，经常选用半成品，也尽量做些简单的餐点，文中大多数早餐可以在半小时内完成，如果能给其他妈妈一些些帮助和启发就非常开心了❤️用料食材按提示添加爱❤️无限花式爱❤️早餐30天II的做...
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挑战30天早餐不重样（二）的做法步骤及图解,美味正宗的挑战30天早餐不重样（二）做法

  • 挑战30天早餐不重样（二）

  • 第二天：1⃣奶酪三明治2⃣奶香玉米汁3⃣水果（橙子+蓝莓+玉米粒）用料1⃣奶酪三明治：吐司4片沙拉酱适量海苔肉松适量熟玉米粒适量马苏里拉芝士碎适量火腿片2片全蛋液10克牛奶10克2⃣奶香玉米汁生玉米粒200克清水150克米饭35克牛奶240克糖可加可不加挑战30天早餐不重样（二）的做法今...
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挑战30天早餐不重样（九）的做法步骤及图解,美味正宗的挑战30天早餐不重样（九）做法

  • 挑战30天早餐不重样（九）

  • 第九天：1⃣香煎鸡胸肉2⃣芝士年糕3⃣牛奶麦片4⃣水果（桃子+樱桃+杨桃）用料1⃣香煎鸡胸肉鸡胸肉1块盐少许黑胡椒粉少许2⃣芝士年糕市场买的半成品里面有一包年糕+一包酱挑战30天早餐不重样（九）的做法鸡胸肉我切成2片了割花纹，先斜切再竖切放盐、胡椒粉两面都涂抹均匀，腌制10分钟...
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早餐30天不重样--红薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐30天不重样--红薯饼做法

  • 早餐30天不重样--红薯饼

  • 公公婆婆为了孙子，今年种了很多红薯，红薯除了蒸，烤，还可以做红薯饼用料鸡蛋2个红薯中等大小的一个白糖一勺面粉适量早餐30天不重样--红薯饼的做法红薯去皮隔水蒸熟蒸熟后的红薯压烂，加入鸡蛋，白糖，然后一勺一勺添加面粉，一直搅拌到不湿嗒嗒为止搅拌好后还是会很粘手，可以抹点油在...
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11月30天的早餐集合的做法步骤及图解,美味正宗的11月30天的早餐集合做法

  • 11月30天的早餐集合

  • 有努力了一个月呢用料碳水蛋白质水果蔬菜11月30天的早餐集合的做法😘😇😋😝🥸😃每天好好吃饭小贴士坚持每天好好吃饭！...
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30天不重复早餐（二）的做法步骤及图解,美味正宗的30天不重复早餐（二）做法

  • 30天不重复早餐（二）

  • 用料鸡蛋个饺子面30天不重复早餐（二）的做法煎饺➕sam瑞士卷蛋炒饭➕鳗鱼阳春面冬至必备吃了麻团大一岁粥➕芝士包炒宽粉仪式感满满的圣诞节圣诞节早晨特意做的圣诞树雪菜牛肉面饺子➕马拉糕饭团菠萝包➕煎蛋➕烤肠馄饨皮做的番茄鸡蛋片面奶茶汤圆➕桂花糕面包拌面三色面包...
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