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西葫芦炒鸡丁的做法食谱

简单易学的西葫芦炒鸡丁美食做法

  • 西葫芦炒鸡丁

  • 这次去超市的囤货之旅有没有购买西葫芦的伙伴?如果没有，赶快列入清单！今天要教大家一道新式西葫芦做法。专家建议我们疫情期间要将菜品尽可能吃的丰富些，这样不仅提高免疫力，还能补充营养，毕竟出不了门，我们也只有靠吃打发时间。西葫芦不仅有润肺止咳的效果，更是高维生素的菜品...
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西葫芦炒蛋的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒蛋做法

  • 西葫芦炒蛋

  • 时间：约8-12分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料西葫芦1个鸡蛋3个蒜2瓣糖5g醋10ml生抽15ml盐1g植物油35ml西葫芦炒蛋的做法调调味汁。糖、醋、生抽放入碗中搅拌到糖融化，备用。鸡蛋中加入盐，充分搅打2分钟，使空气打入蛋液，这样炒出来的鸡蛋更软嫩蓬松。锅中放入20ml的油，油热后倒入...
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简单易学的西葫芦炒鸡胸肉丁美食做法

  • 西葫芦炒鸡胸肉丁

  • 减肥期少油少盐的产物感觉这样吃鸡胸肉可以接受所以记录下来不专业也不是很会做饭用料西葫芦1个鸡胸肉120g酱油适量盐适量小米辣1颗蒜末2～3瓣西葫芦炒鸡胸肉丁的做法鸡胸肉切小丁（1cm左右）。加一勺酱油（吃饭勺子）加一点点盐。拌匀放冰箱腌制20分钟1.等待鸡胸肉腌制的时间里把...
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清炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的清炒西葫芦做法

  • 清炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个蒜干辣椒适量盐1勺白糖1勺生抽15ml蚝油10ml清炒西葫芦的做法西葫芦去芯，切成片加一勺盐，腌制一会切些蒜片备用腌好的西葫芦用清水冲洗一遍，然后挤下水分锅中热油，放入蒜片干辣椒爆香放入西葫芦翻炒一下加入白糖，生抽，蚝油加入白糖，生抽，蚝油...
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西葫芦炒鸡丁（辣）的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒鸡丁（辣）做法

  • 西葫芦炒鸡丁（辣）

  • 无糖（最近减脂呢）无花生米（懒得去买了）超大块（总觉得外面的小块嚼起来不过瘾）(•͈˽•͈)用料鸡胸肉1块西葫芦1根郫县豆瓣酱1勺西葫芦炒鸡丁（辣）的做法鸡胸肉切_大～块腌_料酒/生抽/少盐/水淀粉_20～30分钟西葫芦切～大～块蒜_大～颗（不切）姜_大～片（葱花可以不要）热油炒鸡胸肉基本变色后盛出（可...
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蒜香鸡腿肉丁+清炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡腿肉丁+清炒西葫芦做法

  • 蒜香鸡腿肉丁+清炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个花生3克盐18克清水350克小葱2根蒜1瓣去皮鸡腿肉180克大蒜粉（可选）1克黑胡椒1克糖17克蒜香鸡腿肉丁+清炒西葫芦的做法在350克清水中加入17克的盐和17克的糖，将1瓣蒜和两根小葱切片加入清水中，再加入约1克的黑胡椒，倒入锅中加热搅拌至盐和糖融化，放凉至室温（约25度）将...
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鸡丁西葫芦的做法和图解 好吃的鸡丁西葫芦家常做法

  • 鸡丁西葫芦

  • 鸡丁配西葫芦别有一番口味噢。用料鸡胸肉西葫芦大葱、蒜酱油白砂糖盐、味精鸡丁西葫芦的做法将鸡胸脯肉切成大小适中的丁备用。油开后将切好的葱和蒜倒入锅中，炒出香味后再放入鸡丁，翻炒并至鸡丁变色。倒入西葫芦并翻炒。西葫芦开始变软后倒入酱油并加一点白砂糖来提味（白砂...
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便当-蒸红薯、西红柿炒西葫芦、炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的便当-蒸红薯、西红柿炒西葫芦、炒三丁做法

  • 便当-蒸红薯、西红柿炒西葫芦、炒三丁

  • 用料红薯1个西葫芦1个番茄1个鸡肉半块胡萝卜1根毛豆100克生抽1勺盐少许黑胡椒适量便当-蒸红薯、西红柿炒西葫芦、炒三丁的做法西红柿炒西葫芦1.西红柿洗净切成小块2.西葫芦洗净切成薄片3.锅中放油，倒入西红柿翻炒片刻，炒出汤汁后，再倒入西葫芦翻炒至变软4.加入生抽、黑胡椒...
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简单易学的西葫芦辣炒鸡丁美食做法

  • 西葫芦辣炒鸡丁

  • 用料西葫芦1个鸡脯肉100克干香菇4朵青辣椒2个（喜辣的可以自行增加）小米辣2个蚝油1勺白糖1勺味极鲜酱油2勺（其中一勺加在鸡脯中腌制用）辣酱1勺五香粉（或胡椒粉）一丢丢（腌制用）生粉1小勺（腌制用）料酒1勺西葫芦辣炒鸡丁的做法西葫芦洗净切块去掉中间的瓜馕干香菇泡发沥干水青红椒切丁，...
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胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦炒鸡丁做法

  • 胡萝卜西葫芦炒鸡丁

  • 用料鸡胸肉1块西葫芦1.5个胡萝卜半根淀粉1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺香油半勺盐2茶勺大蒜适量胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切小丁盛碗里，加入少量淀粉、生抽、蚝油、香油、料酒，搅拌均匀，腌制备用。西葫芦、胡萝卜洗净，切丁备用。油锅开后，倒入腌制好的鸡胸肉丁，大火翻炒...
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西葫芦炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒鸡蛋做法

  • 西葫芦炒鸡蛋

  • 出自抖音号爷俩儿好菜看的做的还挺好吃放这里怕忘记了侵删用料西葫芦个鸡蛋个大蒜瓣油克生抽勺西葫芦炒鸡蛋的做法求...
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简单易学的西葫芦炒鸡腿肉丁美食做法

  • 西葫芦炒鸡腿肉丁

  • 用料西葫芦1个鸡腿肉丁根据自己的喜好小米辣1根喜欢辣的可以多加点西葫芦炒鸡腿肉丁的做法鸡腿肉丁加生抽、料酒、孜然粉腌制30分钟，可以放冰箱腌制一晚上西葫芦切片锅中放油，加入鸡腿丁煎至两面金黄盛出备用，继续加入小米辣炒出香味，再加入西葫芦翻炒一会后加入鸡腿肉丁一起...
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西葫芦炒虾的做法和图解 好吃的西葫芦炒虾家常做法

  • 西葫芦炒虾

  • 简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内留底油，放入葱花爆香。放入西葫芦继续中火翻炒均匀。倒入炒好的虾仁。加少许盐调味，淋入...
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西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒扇贝丁虾仁做法

  • 西葫芦炒扇贝丁虾仁

  • 减肥餐，研究吃不胖的减肥餐。用料西葫芦2个虾仁350克扇贝丁200克蒜5瓣葱10克西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法葱蒜爆香清炒西葫芦，然后加入虾仁，扇贝丁一点生抽，加盐，不用加水，因为扇贝丁一炒好多水出来，我用的是新鲜的冷冻扇贝丁，炒至虾仁变色，扇贝丁变小，西葫芦变软即可出锅。...
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鸡蛋炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋炒西葫芦做法

  • 鸡蛋炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个鸡蛋3个盐5克葱花适量蚝油2勺鸡蛋炒西葫芦的做法西葫芦切片鸡蛋炒好备用葱花炝锅炒西葫芦调味放入鸡蛋出锅装盘...
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减脂 茄子西葫芦辣炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 茄子西葫芦辣炒鸡丁做法

  • 减脂 茄子西葫芦辣炒鸡丁

  • 减脂期间的健康食谱用料鸡胸肉200克茄子200克西葫芦200克红辣椒随意酱油少许蚝油少许盐少许减脂茄子西葫芦辣炒鸡丁的做法所有材料切丁，大小按自己喜欢鸡胸肉丁放少许酱油和蚝油腌制10分钟少许油和红辣椒起锅闻到辣椒香味倒入鸡丁均匀翻炒鸡丁外层变白时加入西葫芦丁均匀...
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低脂餐～西葫芦鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂餐～西葫芦鸡丁做法

  • 低脂餐～西葫芦鸡丁

  • 害……最近天冷了我俩吃完饭就想窝上床，结果胖了不少……我看着日渐圆润的肚子决定还是控制一下饮食，开始研究减脂餐了，打算以后肉类都换成猪瘦肉鱼肉牛肉或者鸡胸肉了用料西葫芦1个鸡胸肉1块低脂餐～西葫芦鸡丁的做法鸡胸肉切成丁，加少量料酒、盐、生抽、白胡椒、黑胡椒，抓拌均...
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干炒西葫芦的做法和图解 好吃的干炒西葫芦家常做法

  • 干炒西葫芦

  • 简单易做用料西葫芦2个老抽半勺耗油1勺辣椒2个盐自己口味添加花椒3粒蒜3瓣姜少许干炒西葫芦的做法西葫芦切片，洗净备用锅中放油，冒烟放蒜辣椒姜末，炒出香味放西葫芦，老抽，盐，耗油，出锅小贴士西葫芦易熟，少炒一会儿就可以了，刚开始的时候加一点点的清水，防止前期糊锅，后期炒着炒着西...
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宫爆鸡丁西葫芦版本的做法步骤及图解,美味正宗的宫爆鸡丁西葫芦版本做法

  • 宫爆鸡丁西葫芦版本

  • 用料西葫芦个鸡胸肉花生宫爆鸡丁西葫芦版本的做法鸡胸肉切成条，加入黑胡椒粉，Maggi，辣椒粉，淀粉腌制15分钟左右。热油锅里加入朝天椒和葱花，加入腌制好的鸡胸肉炒一下，炒到微熟加入西葫芦炒，然后加入老抽，生抽，糖，自制辣椒油，翻炒一会加入水继续翻炒。最后加入超市卖的无盐熟花生，加...
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炒西葫芦的做法和图解 好吃的炒西葫芦家常做法

  • 炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个猪肉(比较瘦的)适量酱油1勺葱姜蒜适量盐、花椒、大料适量炒西葫芦的做法处理食材:1.西葫芦清洗后切片，放开水中汆一下(大概30s?刚好熟了就行)，取出后加凉水冷却2.腌肉:猪肉切片后，放碗中，加冷水解冻5min,之后倒掉冷水，加盐、花椒、大料、干姜面、酱油(以上这些佐...
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清炒西葫芦的做法和图解 好吃的清炒西葫芦家常做法

  • 清炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个生抽1勺盐适量油适量葱适量红辣椒🌶️2个蒜2瓣清炒西葫芦的做法西葫芦、葱姜蒜辣椒切好备用，忽略那盘土豆丝哈，油烧五分热放入葱、蒜、辣椒🌶️稍等一下葱香出来以后放西葫芦贴着锅边放一勺生抽，翻炒几分钟放少量盐出锅😄OK装盘。...
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西葫芦鸡丁的做法和图解 好吃的西葫芦鸡丁家常做法

  • 西葫芦鸡丁

  • 清清爽爽的一道菜，加了半勺沙茶酱好吃极了！酱汁蘸馒头也是醉了❀﹃_﹃〣用料西葫芦半个胡萝卜半个CCUP鸡胸1个沙茶酱半勺盐生抽淀粉西葫芦鸡丁的做法鸡胸肉切小丁后加盐，生抽，淀粉腌制半小时，冷油下锅，炒至变白色后推到一旁西葫芦和胡萝卜洗干净后切小丁少许油先爆炒胡萝卜加入西葫...
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便当-西葫芦炒鸡丁、蛋煎豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的便当-西葫芦炒鸡丁、蛋煎豆腐做法

  • 便当-西葫芦炒鸡丁、蛋煎豆腐

  • 用料西葫芦半个鸡小胸4个鸡蛋1个北豆腐1盒生抽1勺盐少许黑胡椒少许葱少许便当-西葫芦炒鸡丁、蛋煎豆腐的做法西葫芦炒丁1.鸡小胸洗净切成丁，用酱油、料酒、黑胡椒、盐腌制15分钟左右2.西葫芦洗净切成片3.锅中放油，倒入腌制好的鸡肉，炒至颜色发白后盛出备用4.西葫芦倒入锅中...
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西葫芦炒肉的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒肉做法

  • 西葫芦炒肉

  • 用料西葫芦，猪肉，蒜西葫芦炒肉的做法蒜末炒香，倒入切片好的西葫芦，蚝油，盐调味西葫芦炒软加肉翻炒...
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西葫芦木耳炒干贝丁的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦木耳炒干贝丁做法

  • 西葫芦木耳炒干贝丁

  • 用料鸡蛋2只扇贝丁250g西葫芦一根木耳适量葱姜蒜适量老抽适量蚝油适量食用油适量西葫芦木耳炒干贝丁的做法准备好食材木耳泡发后掰小块,葱姜蒜切粒，西葫芦切块，鸡蛋打好备用锅内放油放葱姜蒜出香味儿后拨到锅一侧煸炒一下放西葫芦放入干贝，不断翻炒倒入木耳，放老抽调色,蚝油...
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