当前位置：烹调屋 >

营养烤肉饭的做法食谱

营养烤肉饭的做法和图解 好吃的营养烤肉饭家常做法

  • 营养烤肉饭

  • 我觉得烤肉本身就是一种偷懒的做法，比红烧肉什么的简单多了，只要腌上酱料，放进烤箱烤一烤就行。当然，灵魂的蘸酱不能错过，今天我用的是蛋黄沙拉酱，配上香嫩的烤肉，这味道绝了！用料（烤肉食材）蜂蜜10克（烤肉食材）蚝油15克（烤肉食材）生抽20克（烤肉食材）鸡腿3个（约300克）（沙拉酱食材）牛奶100克（沙...
  • 26458
营养饭卷的做法和图解 好吃的营养饭卷家常做法

  • 营养饭卷

  • 用料饭白醋猪肉片虾仁青瓜煎蛋紫菜寿司帘营养饭卷的做法猪肉腌好和虾仁一起炒熟，摊个鸡蛋切条，青瓜切条，一起包进撒了白醋拌匀的白饭上，同寿司卷的做法，懒惰但营养方便，饱肚又不腻。...
  • 21242
营养花饭的做法和图解 好吃的营养花饭家常做法

  • 营养花饭

  • 女儿不肯吃胡萝卜、白菜之类的营养蔬菜，我只能转转小心思，做入她爱吃的蛋炒饭中。营养美观又简单。用料鸡蛋两枚剩饭一碗胡萝卜半个玉米粒一把白菜两大片虾仁15个营养花饭的做法将胡萝卜、白菜切碎成丁末。锅烧热放入小半勺油，入胡萝卜、白菜丁末及玉米粒翻炒，至变色盛起备用...
  • 15454
营养汤饭的做法和图解 好吃的营养汤饭家常做法

  • 营养汤饭

  • 美味又营养用料西红柿1个葱1根香菜1根醋勺酱油勺盐克羊肉克茄子1个豆角若干蚝油1勺虫草花若干营养汤饭的做法羊肉切块备用，肥瘦结合豆角切丁备用茄子切丁备用西红柿切丁备用辣椒切丁备用葱蒜切片备用虫草花洗净备用爆炒羊肉丁，而后加入备用菜，蚝油，盐适量，酱油、醋适量，虫草花，...
  • 22469
营养饭的做法和图解 好吃的营养饭家常做法

  • 营养饭

  • 一、小麦胚芽饭小麦胚芽被营养学家们誉为“人类天然的营养宝库”。因为它具有食疗和保健的双重功效，不但含有全面、丰富的营养，而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它富含蛋白质、多种氨基酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、铁、...
  • 14010
营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法

  • 营养炒饭

  • 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
  • 28543
营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团的做法步骤及图解,美味正宗的营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团做法

  • 营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团

  • 我不怎么爱吃白米饭，我可以一口饭配一盘子菜，所以总是换着法研究各种米饭吃法，这是我最爱米饭吃法之一，分分钟秒杀一锅饭。海苔营养丰富，含有很多种微量元素，硒和碘尤其丰富，老少皆宜，据说还可以减肥哦香香的培根配海苔再加上芝士真是别有一番滋味，允许我咽咽口水用料米饭两小碗芝...
  • 18037
营养早饭的做法和图解 好吃的营养早饭家常做法

  • 营养早饭

  • 用料面包片2片鸡蛋2盒酸奶一杯猕猴桃1个营养早饭的做法鸡蛋，热锅➕油煎熟猕猴桃切片，贴在玻璃壁。酸奶倒入，面包片种加入鸡蛋饼，火腿，生菜...
  • 27328
营养肉松饭的做法和图解 好吃的营养肉松饭家常做法

  • 营养肉松饭

  • 用料米饭一碗肉松适量营养肉松饭的做法盛一碗米饭(量自己决定)均匀的盖上肉松，放微波炉里转个一分钟就好啦小贴士可以把它做成一个形状哦...
  • 11061
营养稀饭的做法和图解 好吃的营养稀饭家常做法

  • 营养稀饭

  • 用料大米适量燕麦米适量黑加仑干适量水适量营养稀饭的做法准备大米燕麦米黑加仑干洗干净黑加仑干，把梗摘掉洗干净大米洗干净燕麦米加水放到高压锅里我选的是五谷饭，也可以是熬粥，等待18分钟就可以了😁小贴士1不要忘记把高压锅盖上的调到密封2熬好之后可以放一点糖真的很好喝...
  • 19725
营养喵饭的做法和图解 好吃的营养喵饭家常做法

  • 营养喵饭

  • 猫咪镇楼用料鸡蛋1个蔬菜少量米饭看着办红萝卜一截营养喵饭的做法准备食材。下水煮红萝和豇豆（可换成其他蔬菜，比如各种青菜叶子什么的）。鸡蛋里面加点水，等水开后放进去一起蒸。大概小火七八分钟后，鸡蛋蒸好了，红萝卜和豇豆也煮熟了。把胡萝卜和豇豆剁碎（煮的越耙越好剁）把备好...
  • 14696
营养蒸饭的做法和图解 好吃的营养蒸饭家常做法

  • 营养蒸饭

  • 减肥路上的点点滴滴，吃饱才有力气瘦用料青红辣椒适量鸡腿一根大米适量小米适量金针菇一小把料酒一汤匙生抽一茶匙胡椒粉适量盐5克芝麻适量营养蒸饭的做法取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一个去皮去骨头切片切丝用盐，料酒，胡椒粉，腌制10分钟，金针菇去根清洗切段，胡萝卜切碎，青红辣椒...
  • 9766
营养烫饭的做法和图解 好吃的营养烫饭家常做法

  • 营养烫饭

  • 又想偷懒又想有营养，早起这么一锅汤汤水水的烫饭菜非常满足了用料酱油勺盐克鸡蛋个香菇朵米饭木耳腊肉娃娃菜牛肉片营养烫饭的做法做法就是：先把生米炒了一下，然后加水煮，放了鸡蛋炖，加了点高汤块，然后加入喜欢的各种蔬菜和肉，喜欢酸酸的就放西红柿。我最喜欢腊肉煮软的味道，不仅...
  • 12181
营养拌饭的做法和图解 好吃的营养拌饭家常做法

  • 营养拌饭

  • 用料中等大小土豆，鸡蛋一个黄瓜，胡萝卜半个葱花小半碗海带丝，花生碎适量辣椒油，海鲜豆瓣酱适量生菜适量米饭一碗营养拌饭的做法生菜，海带丝切成合适大小备用；黄瓜，胡萝卜擦成丝；土豆去皮，切小片，蒸熟，捣成泥备用。鸡蛋打散后，下锅炒熟，一边倒蛋液一边用筷子搅碎，小块鸡蛋盛出备用。倒适...
  • 29807
营养饭团的做法和图解 好吃的营养饭团家常做法

  • 营养饭团

  • 昨天为了炼白油，去超市买了五斤肥肉，没想到五斤肥肉看起来真的好多。虽然我知道脂肪的体积是肌肉的三倍，但我还是吃了一惊，因为我可是活生生减了60斤的男人呀！转念一想，我怎么拿肥猪肉跟自己做对比，就这样把自己也逗笑了。可静下来，自己也为当时的坚持而庆幸，天知道我是如何保持高...
  • 30774
营养闷饭的做法和图解 好吃的营养闷饭家常做法

  • 营养闷饭

  • 今天是母亲节，响应app的号召，给妈妈做一道饭，同时也给宝宝做一次我的尝试辅食。用料胡萝卜半根菠菜两棵鸡蛋一个西红柿1个红枣4只火腿肠1根大米2杯西葫芦1/3根小南瓜1/2个营养闷饭的做法西葫芦，小南瓜，切丁。火腿肠切丁红枣切开，取核，因为给宝宝吃。热锅，放油，葱蒜爆香，放蔬菜丁，炒...
  • 23937
营养带饭的做法和图解 好吃的营养带饭家常做法

  • 营养带饭

  • 吃快餐吃到想哭😭用料清远鸡半只蒜头2瓣姜3片味事达3勺生抽2勺白酒1勺上海青4棵紫薯1个橙子1个油几滴米饭一杯黑米少许营养带饭的做法所有食材洗干净电饭锅闷米饭和紫薯，高压锅闷鸡肉，青菜烫熟小贴士提前一天洗好食材会更快。...
  • 6478
肉干饭（营养米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的肉干饭（营养米饭）做法

  • 肉干饭（营养米饭）

  • 天冷了，回家就有一锅又美味又热乎的米饭和菜吃简直幸福爆表！😍用料瘦肉丁半斤洋葱半个土豆1个豆角若干葱姜花椒大料若干胡萝卜一根青椒1个肉干饭（营养米饭）的做法所有材料切丁油，加花椒大料葱姜炝锅，放入肉翻炒，加入料酒，老抽，炒至变色，加入其它青菜（除青椒），炒出香味，放入青椒，盐（盐要比...
  • 22479
营养炒饭的做法和图解 好吃的营养炒饭家常做法

  • 营养炒饭

  • 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝麻适量自制香菇牛肉酱油汁一小勺十三香一丢丢勺自制调...
  • 7604
营养菜饭的做法和图解 好吃的营养菜饭家常做法

  • 营养菜饭

  • 菜饭是中国民间一种特色食品，比较著名的菜饭有上海菜饭、福建菜饭、台湾菜饭等。将菜肴与主食结合在一起，制作方便，味道鲜美。北方人是很少吃菜饭的，老妈从小在南京长大所以我家口味南北兼有。老妈做菜饭用到的大多是青菜。土生土长在大北方的我也很爱给家人做菜饭，因为简单又...
  • 17812
营养 炒饭的做法和图解 好吃的营养 炒饭家常做法

  • 营养 炒饭

  • 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最重要的是营养不长肉。...
  • 13641
营养牛肉饭—Pamela的做法步骤及图解,美味正宗的营养牛肉饭—Pamela做法

  • 营养牛肉饭—Pamela

  • 转自PamAPP用料糙米50g椰子油1tsp盐牛肉100g西葫芦100g黑胡椒辣椒粉甜玉米100g罗勒一把营养牛肉饭—Pamela的做法大米洗净煮熟。牛肉碎用椰子油煎熟，加入盐黑胡椒和辣椒粉调味西葫芦切丁，玉米冲洗。将牛肉盛出后用同一个锅炒蔬菜最后将切碎的罗勒和牛肉加到蔬菜中再炒五分...
  • 7215
营养烤麦片的做法和图解 好吃的营养烤麦片家常做法

  • 营养烤麦片

  • 自制健康无添加麦片，喜欢什么放什么。用料燕麦若干，看心情玉米片若干混合坚果若干蓝莓干若干蔓越莓干若干葡萄干若干食用油3勺蜂蜜3勺红糖/黑糖1勺营养烤麦片的做法把所有燕麦，玉米片，混合坚果混合，根据自己口味喜欢什么放什么。加入油蜂蜜糖搅拌混合，平铺在烤盘上。（记得加油纸...
  • 28028
营养卤肉饭的做法和图解 好吃的营养卤肉饭家常做法

  • 营养卤肉饭

  • 最爱卤肉饭用料肉二斤蛋若干营养卤肉饭的做法准备配菜新鲜蔬菜焖米饭装盘开吃小贴士具体做法见上一篇...
  • 23634
营养焗饭的做法和图解 好吃的营养焗饭家常做法

  • 营养焗饭

  • 天气转凉，吃点儿热量高的！用料米饭生米量杯一碗半蒸熟西红柿1个胡萝卜半根芝士马苏里拉芝士丝牛肉馅适量鲜虾6到8只香菇4只（干的要泡发）鲜的也可以意大利面酱盐酱油土豆一个洋葱4分之1个营养焗饭的做法食材拉丝效果最好的就是马苏里拉芝士！1土豆、胡萝卜煮熟（别煮碎了）2虾、香菇...
  • 32379

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接