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瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥的做法食谱

简单易学的瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥美食做法

  • 瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥

  • 用料干鱿鱼丝瑶柱瘦肉冬菜瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥的做法干鱿鱼剪成丝之后用水泡软。大米洗净后将所有材料放下去煲开。开锅后再撒上葱花...
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瑶柱鲍鱼粥的做法和图解 好吃的瑶柱鲍鱼粥家常做法

  • 瑶柱鲍鱼粥

  • 用料鲍鱼4只干贝10粒大米100克冬菜3克香菜2棵味好美生姜粉1克味好美白胡椒粉2克玉米淀粉2克盐适量酱油1小勺瑶柱鲍鱼粥的做法鲍鱼切片，加入2克淀粉，味好美生姜粉抓拌均匀大米洗净，加入适量的水，干贝，煮熟大米开花后加入冬菜，鲍鱼片，香菜，味好美白胡椒粉，盐，酱油（调色）拌均匀好吃，没有...
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简单易学的柴鱼瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 柴鱼瑶柱瘦肉粥

  • 用料瘦肉100克珍珠米250克小葱适量香油适量盐适量柴鱼一条瑶柱30克大筒骨1根柴鱼瑶柱瘦肉粥的做法大筒骨熬水3小时，用这个水煲粥，下瑶柱一起熬，粥粘稠软烂的时候放瘦肉和柴鱼，煮开就可以了，放盐，起锅的时候放点花生油和小葱（个人喜欢，放不放没关系）...
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简单易学的地宝鱼瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 地宝鱼瑶柱瘦肉粥

  • 宝宝辅食用料干贝若干瘦肉适量姜丝若干香油1勺地宝鱼3片小白菜3片地宝鱼瑶柱瘦肉粥的做法清水中浸泡切颗粒清水中浸泡切丝热油放入，瑶柱，地宝鱼，加入热水，煮开，加入米煮好了，加入香油...
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鸡丝瑶柱粥的做法和图解 好吃的鸡丝瑶柱粥家常做法

  • 鸡丝瑶柱粥

  • 馋了，想念咸、鲜味道。用料干贝30克咸鸡腿1个大米半杯（一人份）小葱3根姜一块盐适量油一勺鸡丝瑶柱粥的做法米洗干净放电饭煲加油、加水开始煮（平时煮稀饭用量）葱切小段，姜切丝。开水把瑶柱泡软（几分钟就行）用手捏能成丝；米煮开加入泡好的瑶柱、咸鸡（后面分享）、盐煮20分钟，看米粒煮开...
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简单易学的鲍鱼瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 鲍鱼瑶柱瘦肉粥

  • 用料瘦肉克小葱根姜片盐克瑶柱鲍鱼瘦肉鲍鱼瑶柱瘦肉粥的做法，，，...
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瑶柱猪肝瘦肉藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱猪肝瘦肉藜麦粥做法

  • 瑶柱猪肝瘦肉藜麦粥

  • 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中...
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南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米瘦肉瑶柱粥做法

  • 南瓜小米瘦肉瑶柱粥

  • 这是煮好后三碗半的份量（家庭吃饭的碗）用料小米50克食用水800克南瓜130克瘦肉60克瑶柱按自己喜欢盐按自己口味调/克南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法先提前把瑶柱泡好烧开称量好的食用水，等待水开的时间清洗一下小米，我只洗了一次，水开了把小米倒下锅，用勺搞一搞，待烧开了就收慢火，盖上...
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瑶柱，鱿鱼，花甲粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱，鱿鱼，花甲粥做法

  • 瑶柱，鱿鱼，花甲粥

  • 用料瑶柱适量大米适量干鱿鱼适量花甲适量蚝油2勺蒜蓉适量芹菜花适量瑶柱，鱿鱼，花甲粥的做法大米+泡发好的瑶柱加水一起下锅烧开；鱿鱼泡发好，切条，加生粉抓均匀放一边(鱿鱼下锅前把生粉洗干净)；油烧热关火把蒜蓉倒进去爆香，花甲养干净；大米和瑶柱水烧开后把爆香的蒜蓉倒进去；米熟了...
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瑶柱鸡丝粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡丝粥家常做法

  • 瑶柱鸡丝粥

  • 用料干贝20粒大米1.2杯鸡4分1只(大腿肉)虾米15粒香菜4根葱2根姜2片鸡精几粒瑶柱鸡丝粥的做法备料：瑶柱和虾米泡水备用，鸡腿洗干净；小砂锅装满水后，把瑶柱，虾米和鸡腿放进去，先把汤熬出来。提前捞出鸡腿，撕成鸡丝，鸡皮切成条状，(鸡皮巨美味😋)，把大米放去汤中滚20分钟。最后加入鸡丝...
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瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥做法

  • 瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥

  • 用料瑶柱鱿鱼干/虾干/银鱼/淡菜干/鲍鱼干大米糯米盐香油姜丝白胡椒粉葱花瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥的做法瑶柱和鱿鱼干/虾干加姜片提前泡发2小时，去掉硬壳。小银鱼可以不用泡。大米：糯米5：1淘洗后拌入香油和盐腌半小时。可以一次多准备些，分成每次使用的量（1-1.5塑料汤勺）分袋冷冻。...
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鱼片瑶柱粥的做法和图解 好吃的鱼片瑶柱粥家常做法

  • 鱼片瑶柱粥

  • 夏天来了，喜欢吃清淡的食物，这款粥挺适合的。用料大米杯1干贝粒4葱根1姜片2盐克3香菜棵2鱼片克250胡椒粉克少许鱼片瑶柱粥的做法元贝和大米一起熬半小时，然后把腌制好的鱼片放进粥里片刻。关火后加入香菜和葱花。小贴士鱼片不能煮太久，会烂。...
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瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥做法

  • 瑶柱香菇瘦肉粥砂锅粥

  • 瑶柱俗称干贝，是由扇贝的闭壳肌风干制成．古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。香菇有“真菌皇后”之誉，其不仅香气宜人，切营养价值也很高，具有增强细胞免疫能力。冬季早上来一碗热腾腾香气四溢的粥，一整天都是暖暖的。我家小孩特别喜欢喝，一次喝了两大碗。...
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女神粥(章鱼瑶柱瘦肉粥）的做法步骤及图解,美味正宗的女神粥(章鱼瑶柱瘦肉粥）做法

  • 女神粥(章鱼瑶柱瘦肉粥）

  • 家乡的味道用料章鱼2-3只干贝10-20瘦肉50g姜葱适量白胡椒粉适量糖，盐适量女神粥(章鱼瑶柱瘦肉粥）的做法准备好食材，瑶柱忘了拍了！洗好米后，用点油盐捞匀静呆10分钟左右再煮粥，这样煮出来的粥底更美味喔放入适量的水准备开始煮了，点煮粥功能就可以了我们先来处理这次的主角，先用温...
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瘦肉香菇瑶柱菜心粥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉香菇瑶柱菜心粥做法

  • 瘦肉香菇瑶柱菜心粥

  • 健脾开胃，特别适合小朋友和孕妇或老年人食用用料瑶柱15粒香菇2朵瘦肉110克大米1杯瘦肉香菇瑶柱菜心粥的做法我喜欢吃肥瘦相间的猪肉所以我选择梅花肉，如果不喜欢肥的就选纯瘦肉，比如里脊肉、腱子肉。瘦肉切片或者切丁下盐、油腌制一会菜心去皮切粒备用半锅水煮开加米、香菇...
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鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥做法

  • 鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥

  • 用料干贝粒瘦肉克米杯鲍鱼只姜片鲍鱼海参瑶柱瘦肉粥的做法鲍鱼和泥虫干从早上开始泡，中午煮海参洗好，发好，放冰箱海参切块鲍鱼泥虫切块瘦肉和海参，粥煮熟后，最后下鲍鱼，瑶柱，泥虫和米一起煮米开后放海参和瘦肉试味，加葱，完成...
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鱼胶瑶柱粥的做法和图解 好吃的鱼胶瑶柱粥家常做法

  • 鱼胶瑶柱粥

  • 用料鱼胶适量瑶柱适量红薯适量青菜适量盐适量黑胡椒适量糯米适量鱼胶瑶柱粥的做法鱼胶，瑶柱鱼胶，瑶柱用水浸泡红薯切成小丁丁青菜切小段合个影呗！😄鱼胶，瑶柱，先煮一会，加入红薯大概zhu十分钟，加入糯米一起煮差不多煮熟下去青菜，少许盐和胡椒味道蛮鲜的颜色也不错，是不是加点枸杞...
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鲜甜美味 | 瑶柱瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜美味 | 瑶柱瘦肉粥做法

  • 鲜甜美味 | 瑶柱瘦肉粥

  • 用料大米1杯里脊/瘦肉适量瑶柱适量盐适量水适量鲜甜美味|瑶柱瘦肉粥的做法瑶柱已经泡30分钟左右肉+盐+酱油腌制30分钟左右大米淘洗干净后，加水煮熟透，加入瑶柱煮15分钟左右，再加入猪肉，煮开后3分钟左右关火。盛出，鲜甜天然美味可口有时候来不及回复大家的问题，有不清楚的，可加V，...
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简单易学的瘦肉鱼片瑶柱粥美食做法

  • 瘦肉鱼片瑶柱粥

  • 粥加了瑶柱好鲜用料米视水有多少瘦肉鱼片小米瑶柱果皮姜片玉竹少许瘦肉鱼片瑶柱粥的做法米洗干净后加生油搅拌，猪肉，鱼片要先腌制，我这是昨天剩的肉，今天来做粥电饭锅加水，姜，玉竹（可免）瑶柱，果皮随水下，沸腾后加大米煮到十几分钟，开了如果粥比较稀就加点小米，下瘦肉沸腾后加鱼片和盐...
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超营养元贝(瑶柱）墨鱼瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的超营养元贝(瑶柱）墨鱼瘦肉粥做法

  • 超营养元贝(瑶柱）墨鱼瘦肉粥

  • 作为一枚地道的南方山里人，先来学习学习海货的功效和区分。墨鱼含有丰富蛋白质，具有补肾理气，养血，明目，通经，安胎，催乳等功效，特别合适女性经，孕，产，乳各期。可红烧，爆炒，煲汤，煲粥各种吃法。脾胃虚寒，高血脂，高胆固醇，动脉硬化，湿疹，荨麻疹，痛风，肾脏病，糖尿病，易过敏者慎吃忌吃。墨鱼不宜与茄...
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瑶柱丝瓜粥的做法和图解 好吃的瑶柱丝瓜粥家常做法

  • 瑶柱丝瓜粥

  • 用料大米200克丝瓜1/2根干贝10粒小干蚝10个香油1/2汤勺白胡椒粉少许盐、糖、鸡精适量食用油10滴瑶柱丝瓜粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入大米，滴入10滴食用油，继续烧开后转小火，煮20分钟，做成粥底。丝瓜切滚刀备用。锅中放入2铜勺粥...
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瑶柱瘦肉粥的做法和图解 好吃的瑶柱瘦肉粥家常做法

  • 瑶柱瘦肉粥

  • 就想吃好吃的粥。用料米160克水1600克瑶柱（干贝）20粒左右瘦肉120克油5克盐3克蚝油5克生粉3克生姜（切丝）3片瑶柱瘦肉粥的做法瑶柱提前泡发，我泡了4个小时。这个时候瑶柱会非常软，用手捏碎，水不用倒掉，煮粥一起加进去。加入水和瑶柱。煮沸。沸腾后加入洗干净的米。这时候处理瘦肉，瘦...
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瘦肉瑶柱粥的做法和图解 好吃的瘦肉瑶柱粥家常做法

  • 瘦肉瑶柱粥

  • 用料瘦肉适量大米1杯瑶柱大概15-20粒香菇3朵淮山一小截胡萝卜一小截瘦肉瑶柱粥的做法淮山、香菇、红萝卜切小粒，猪肉也是切小粒，然后瘦肉放酱油、蚝油、胡椒粉、生粉、鸡精还有花生油腌制。瑶柱泡一下捏碎一些即可小贴士我是用电饭锅煮粥的，先放一杯米，按煮粥键先煮半个小时，...
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简单易学的立鱼瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 立鱼瑶柱瘦肉粥

  • 你要是来广东品尝地方美食，不妨从一碗粥开始，我吃粥爱放些海里面的食材，这次我想讲的不是虾蟹贝壳类，而是一款叫黄脚立的鱼，我们这称做立鱼，是不是有点意外呀，这种鱼营养价值高，肉质细嫩鲜甜，骨刺少，给小朋友下饭是挺放心的；煮粥时要先油煎后拆出鱼肉，鱼骨头也不能放过，把骨煲出味道才...
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瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥做法

  • 瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥

  • 用料大米糙米精肉糜瑶柱皮蛋有机青菜水油盐姜片瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥的做法把大米糙米淘洗干净后，加入油、盐拌匀后放置半个小时，瑶柱用热水浸泡起油锅、放入姜片爆香后倒入肉糜，翻炒至变色加入白胡椒粉、料酒，略微翻炒出锅备用青菜洗净、切丝，爆炒出锅备用取砂锅，放入腌制好的米...
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