![简单易学的清清靓靓滋补汤美食做法]( "简单易学的清清靓靓滋补汤美食做法")
- 清凉下火，吃出靓丽用料红枣7-10颗薏仁1把莲子2把百合2把甘蔗10块山药1段瘦肉10块清清靓靓滋补汤的做法红枣，薏仁，莲子，百合，洗净瘦肉抄水甘蔗切断所有食材除了山药放进电饭煲，炖3小时最后半小时把山药切片放入锅中，最后10分钟放盐调味完成小贴士味道有点甜吱吱，，薏仁祛湿，莲子百合...
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![清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤做法]( "清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤做法")
- ①冬瓜含维生素C较多，消肿而不伤正气。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，对于防止人体发胖具有重要意义。②胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，益肝明目，降糖健脾。③香菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降压、减...
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![「滋补靓汤」鲍鱼老鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「滋补靓汤」鲍鱼老鸡汤做法]( "「滋补靓汤」鲍鱼老鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「滋补靓汤」鲍鱼老鸡汤做法")
- 用料红枣颗土鸡只姜片盐克米酒勺鲍鱼筒骨当归黄芪瑶柱【滋补靓汤】鲍鱼老鸡汤的做法1.把老鸡和筒骨洗干净，下锅煮出浮沫后，捞起撇掉;2.放入姜片、红枣、枸杞、当归、黄芪、瑶柱鲍鱼处理好，放入汤中一起小火慢慢炖炖了一个多小时后，香味已经慢慢出来了，再加入约2克的白糖大概熬...
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![广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗做法]( "广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗做法")
- 炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，白术的味道有点重，有些人不一定喜欢，按个人喜欢加减吧）此...
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![滋补靓汤⭐️乌骨鸡四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤⭐️乌骨鸡四物汤做法]( "滋补靓汤⭐️乌骨鸡四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤⭐️乌骨鸡四物汤做法")
- 补血活血调经～减缓女性的痛经用料乌鸡250g当归若干枸杞若干盐若干红枣若干姜若干黄芪若干熟地若干当归若干白芍若干滋补靓汤⭐️乌骨鸡四物汤的做法准备好以上材料乌骨鸡冷水下锅放入姜片和料酒煮开其他调料洗干净乌鸡捞起洗干净放入小炖盅枸杞在差不多煮好再放进去放入矿泉...
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![药材鸡汤-滋补靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的药材鸡汤-滋补靓汤做法]( "药材鸡汤-滋补靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的药材鸡汤-滋补靓汤做法")
- 药材鸡汤，补气补血。用料汤的主料鸡半只鲍螺片4片药材类药材包（党参，玉竹，山药，黄芪）50克枸杞1小把红枣3颗桂圆5颗香菇3朵辅料姜两块葱1根花椒6粒八角1个药材鸡汤-滋补靓汤的做法鸡肉一定要新鲜哦！炖汤咱们不要选大肉鸡，肉鸡的油比较多，汤会比较油腻。锅中烧水，加一块姜，一点葱，一颗...
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![广东靓汤——清凉补好吃的烹饪方法 广东靓汤——清凉补的地道做法和步骤]( "广东靓汤——清凉补好吃的烹饪方法 广东靓汤——清凉补的地道做法和步骤")
- 中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝增...
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![滋味靓汤的做法和图解 好吃的滋味靓汤家常做法]( "滋味靓汤的做法和图解 好吃的滋味靓汤家常做法")
- 用料老少皆宜春夏秋冬滋味靓汤的做法莲子、无花果煲雪耳紫菜、凉皮海鲜汤...
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![秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤做法]( "秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤做法")
- 在超市买榴莲，水果柜台的师傅帮我剥完榴莲时问我，要壳吗？我直接说不要。服务员说：“煲汤很好的！”我马上说要，顺便买了鸡，回来就开工了。不是立秋了么？你们都在贴膘，我不贴，我……美容养眼及其他。话说原来以为榴莲皮煲鸡汤会有怪味，结果煲好之后发现一点榴莲味没有，却有一股特殊的清...
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![鸽子汤（滋补靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鸽子汤（滋补靓汤）做法]( "鸽子汤（滋补靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鸽子汤（滋补靓汤）做法")
- 用料鸽子1只山药半根虫草花适量莲子适量鸽子汤（滋补靓汤）的做法把材料清洗干净，鸽子焯水。（鸽子、鸡等禽鸟类焯水再煮可以让汤干净些）所有材料放入砂锅，开大火煮。煮开后转小火煮1-2个小时煮好后把鸽子单独捞出，鸽子肉吸收了虫草花的味道，不用粘酱料直接吃都很香。可以喝两碗的汤...
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![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]的做法步骤及图解,美味正宗的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]做法]( "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]的做法步骤及图解,美味正宗的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]做法")
- 白萝卜胡椒汤有驱寒祛湿、温中暖胃之功。白萝卜入汤甜、淋又清润益气。用料猪骨适量白萝卜一根蒜头两瓣白胡椒粒适量红枣四颗吊片（鱿鱼干）两只盐适量清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]的做法准备好所需材料，白萝卜切块，蒜瓣去衣，红枣和吊片洗净。胡椒粒碾碎猪骨肉烫热水去杂...
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![滋补靓汤——花胶炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤——花胶炖鸡做法]( "滋补靓汤——花胶炖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤——花胶炖鸡做法")
- 这是月子里必喝的汤水，美容养颜，放点党参黄芪，枸杞红枣，气血双补，有利于身体的恢复用料花胶30克盐适量红枣5颗鸡一只姜三片枸杞20克黄芪15克桂圆肉20克米酒两勺滋补靓汤——花胶炖鸡的做法大花胶切成条，分次食用取一部分盛碟子里，放两片姜，隔水蒸十分钟，关火放凉，放入无油的盆里，加...
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![滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷的做法步骤及图解,美味正宗的滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷做法]( "滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷的做法步骤及图解,美味正宗的滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷做法")
- 我家里人在年轻的时候，去深圳工作了几年。回来之后很喜欢那里清淡的煲汤口感。不放复杂的大料，就是清清淡淡的食物原味。后来二十年，一直这么煲排骨汤。简单的美味，却让人食欲大开。用料排骨约650克白萝卜约700克生姜半块大蒜3瓣花椒少许啤酒约100克水适量盐适量鸡精少许（可不...
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![秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤做法]( "秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤做法")
- "一鸽胜九鸡"，鸽肉不但营养丰富，且有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。在秋冬多喝这汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美哒。用料中鸽1个鸡骨架1副党参2.5条红枣8颗黄芪10-15克百合10-15克莲子15-20粒枸杞15-20粒秋冬清补靓汤——白鸽鸡架...
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![秋冬滋补靓汤——药材乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补靓汤——药材乌鸡汤做法]( "秋冬滋补靓汤——药材乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补靓汤——药材乌鸡汤做法")
- 这是一道适合女性朋友喝的补血汤。加点桂圆，红枣，当归，姜片起到补中益气、养血安神、滋阴补血、调经止痛的作用。用料乌鸡半只姜片山药红枣当归党参北芪圆肉秋冬滋补靓汤——药材乌鸡汤的做法乌鸡洗净斩大块备好药材，除姜片和枸杞外，其余药材浸泡10分钟锅入水，大火烧沸，放入姜块...
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![养生靓汤「虫草滋补汤」的做法步骤及图解,美味正宗的养生靓汤「虫草滋补汤」做法]( "养生靓汤「虫草滋补汤」的做法步骤及图解,美味正宗的养生靓汤「虫草滋补汤」做法")
- 虫草花性质平和，不寒不燥，用它来煲汤，不失为一道养生滋补的靓汤本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-汤类-虫草滋补汤，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料鸡块200g水1200g干虫草花5g山药300g（切滚刀块）姜片10g盐3小勺枸杞适量...
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![滋补靓汤～花胶松茸乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤～花胶松茸乌鸡汤做法]( "滋补靓汤～花胶松茸乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤～花胶松茸乌鸡汤做法")
- 鲜掉眉毛的一款滋补靓汤。姬松茸AgaricusblazeiMurl(又名巴西蘑菇)，原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姫松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角...
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![清补靓汤——健脾益气、袪湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的清补靓汤——健脾益气、袪湿汤做法]( "清补靓汤——健脾益气、袪湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的清补靓汤——健脾益气、袪湿汤做法")
- 这款汤料就是基础四神汤再加上太子参、红枣。四神汤——主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏米），具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神等功效。四神汤男女老少皆宜，小孩饮食习惯不好，都可以喝四神汤来调节。特别是小孩子零食吃多了，没有食欲不吃饭，四神汤作用很好。四神汤主要适用于...
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![滋补靓汤 | 生蚝煲鸡的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤 | 生蚝煲鸡做法]( "滋补靓汤 | 生蚝煲鸡的做法步骤及图解,美味正宗的滋补靓汤 | 生蚝煲鸡做法")
- 惠东铁涌生蚝配家鸡，汤汁鲜甜，生蚝嫩滑，营养可口👏🏻👍🏻用料鸡1只生蚝1斤姜片10片米酒少许盐少许滋补靓汤|生蚝煲鸡的做法按照正常程序煲鸡汤，汤底翻滚冒大气泡就下生蚝，大概生蚝卷边立马捞出（大概3分钟），避免过火，影响口感。小贴士盐最后放，姜稍微多点。用砂锅煲汤，味道鲜甜（客家人...
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![老火靓汤: 清补凉筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤: 清补凉筒骨汤做法]( "老火靓汤: 清补凉筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤: 清补凉筒骨汤做法")
- 相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入眠。多喝今天推荐的这个老火靓汤，能使小孩清心安神，晚上...
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![椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤做法]( "椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤做法")
- 上周采购了一堆的椰子，今天打算拿椰子做些椰子鸡汤补身体。椰子鸡汤是广州的名菜，具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。椰子可防治小儿涤虫、姜片虫病等，宝宝可以适当食用，但一定不可以过量哦。用料椰子1个童子鸡1只山药1段红枣几颗枸杞若干生姜2片葱1段椰子鸡汤·清甜...
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![滋阴靓汤的做法和图解 好吃的滋阴靓汤家常做法]( "滋阴靓汤的做法和图解 好吃的滋阴靓汤家常做法")
- 滋阴润肺养颜一流的靓汤用料响螺条几条鸡四分之一只红枣六七颗花胶两三只羊肚菌十粒滋阴靓汤的做法几条响螺条提前3-4小时泡好准备好材料:泡好的响螺条、鸡四分之一只，红枣6-8粒，花胶2-3只，羊肚菌10粒左右，全部洗干净和水同下炖盅，炖2个小时关火，只➕盐就可以，滋阴润肺养颜一流[...
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![滋补靓汤的做法和图解 好吃的滋补靓汤家常做法]( "滋补靓汤的做法和图解 好吃的滋补靓汤家常做法")
- 猪腿骨除含丰富钙物质外，还带有蛋白、人体脂肪等很多人体需要的营养元素，常饮大骨头汤能够增强体质、提升身体免疫力，晾凉后的大骨头汤会变为胶状物，那是因为汤里边带有骨胶原蛋白，骨胶原蛋白是胶原蛋白粉的一种，因此可以补充骨胶原蛋白，拥有美容护肤、减缓骨质疏松的功效。用料...
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![清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~的做法步骤及图解,美味正宗的清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~做法]( "清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~的做法步骤及图解,美味正宗的清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~做法")
- 玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，还有降血脂、降低血清胆固醇等各种功效，胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。排骨有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的功效，尤其是...
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![冬日靓汤—板栗🌰滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日靓汤—板栗🌰滋补汤做法]( "冬日靓汤—板栗🌰滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日靓汤—板栗🌰滋补汤做法")
- 秋冬滋补板栗汤，驱寒暖胃，汤鲜浓郁超好喝！粉糯糯的板栗，还有红枣枸杞桂圆养颜美容，配上脆脆甜甜的马蹄，口感层次丰富！用料猪筒骨400克板栗200克马蹄200克枸杞一小抓桂圆干一小抓红枣6颗姜3片盐适量冬日靓汤—板栗🌰滋补汤的做法食材洗净，准备好食材，枸杞提前泡发好骨头焯水，冷水下...
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烹调屋
![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]的做法步骤及图解,美味正宗的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9f6e/996e/9f6ed268f4d629b45728d78e954510fce506357616f10c0e361f837982627a4d17d3c8f9537cb1c3-s.jpg "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]的做法步骤及图解,美味正宗的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]做法")
