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兰茎的做法食谱

兰茎桔梗泡菜小煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的兰茎桔梗泡菜小煎饼做法

  • 兰茎桔梗泡菜小煎饼

  • 用料西兰花桔梗泡菜面粉盐鸡粉鸡蛋兰茎桔梗泡菜小煎饼的做法西兰花的茎洗净备用，同时准备1-2只鸡蛋、桔梗泡菜将西兰花的茎刨成丝备用在2里继续加入桔梗泡菜，打入鸡蛋，放入适量面粉，以盐和鸡粉调味拌匀成面糊平底锅烧热放少许油，用勺子舀取面糊放入锅内以铲子摊平，中火将两面煎...
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简单易学的凉拌西兰花茎美食做法

  • 凉拌西兰花茎

  • 这是青淡爽口的一道家常菜！用料西兰花茎胡萝卜半根豆腐干线椒、葱适量盐、糖、生抽适量味好美青花椒适量凉拌西兰花茎的做法食材胡萝卜、西兰花茎、豆腐干切丝，下入开水中焯水！水开捞出，放入凉白开过凉，捞出摆入盘中，加入盐、糖、少许生抽，拌匀在上面放上红椒丝和葱丝！热锅放油，加...
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烤球茎茴香的做法和图解 好吃的烤球茎茴香家常做法

  • 烤球茎茴香

  • 西人超市里一直有球茎茴香卖的，但是下厨房上球茎茴香的菜谱却很少。一次偶尔翻到一本意大利菜谱，是做球茎茴香作为西餐的sidedishes。我就试着做做，味道很不错呢！用料球茎茴香2个橄榄油少许盐适量百里香少许（没有可不放）帕玛森奶酪适量（如果没有就用马苏里拉芝士丝替代）烤球茎茴...
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简单易学的西兰花茎溜鸡片美食做法

  • 西兰花茎溜鸡片

  • 用料笋片西兰花茎鸡肉胡萝卜姜片葱花盐糖胡椒粉料酒酱油香油醋西兰花茎溜鸡片的做法将西兰花洗净切掉花蕾,留下花茎把花茎切成小段,底部的花茎如果有些老了,就把包在外面的一层外皮剥下来把处理好的花茎切成片为了增加营养我在这道菜里加了胡萝卜,切成片后在四周切了几刀...
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香炒红薯茎的做法和图解 好吃的香炒红薯茎家常做法

  • 香炒红薯茎

  • 用料红薯茎数根香干少许胡萝卜少许香炒红薯茎的做法红薯叶洗净去皮，切丝，香干胡萝卜切丝锅里起油，先炒胡萝卜，再放红薯茎，最后放香干一起炒，放入放点盐，滴几滴酱油，翻炒片刻，就可以起锅了。又香又健康又美味的一道美食。...
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爆炒红薯茎的做法和图解 好吃的爆炒红薯茎家常做法

  • 爆炒红薯茎

  • 地瓜茎也就是“红薯茎”，其营养价值丰富，不仅可食用，而且还有很好的药用价值。地瓜茎的营养价值据化验分析：地瓜茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/千克，钙为74毫克/千克，铁为4毫克/千...
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爆炒番薯茎的做法和图解 好吃的爆炒番薯茎家常做法

  • 爆炒番薯茎

  • 老家夏日必备的一个小菜❤用料姜小半块辣椒1、2个（由个人口味而定）番薯茎一把（我们这边菜市场都是按把数卖的）料酒少许盐、味精少许陈醋视个人口味，可不加爆炒番薯茎的做法番薯茎去头去虫叶，切段洗尽，用盐水稍微浸泡十分钟左右，再洗尽，放置一旁。姜切丝，辣椒切开，备用。热锅冷油，下姜...
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清炒南瓜茎的做法和图解 好吃的清炒南瓜茎家常做法

  • 清炒南瓜茎

  • 用料油克蒜瓣味精克盐克南瓜茎克清炒南瓜茎的做法锅热下油，下蒜蓉，放入南瓜茎，大火三分钟即可。小贴士懒人菜，青翠爽口，夏日食之，令人胃口大开，佐以馒头大饼啥的，再好不过。...
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蔬菜根茎汤的做法和图解 好吃的蔬菜根茎汤家常做法

  • 蔬菜根茎汤

  • 在流感病毒的高发期，孩子因为着凉感冒而咳嗽，除了吃药以外，作为妈妈能做些什么呢？食物的根茎不要扔掉，在生机饮食中学习到了营养物质来源于此，曾经我喜欢把根茎的蔬菜一起加热食用，看来这样的做法不仅不浪费食物，还获得更高的营养。那么介绍一下这个蔬菜根茎汤的制作想法:菠菜根，...
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清炒红薯茎的做法和图解 好吃的清炒红薯茎家常做法

  • 清炒红薯茎

  • 红薯茎富含蛋白质和维生素c，还有钙和铁等营养物质，对人体非常的好。夏季正是吃红薯茎的时候，我家经常配着辣椒炒着吃，配上河南的烙馍，我可以吃2个！用料红薯茎300克青椒2个葱2根姜2片蒜3瓣盐适量五香粉适量鸡精适量清炒红薯茎的做法红薯茎掐去头，就会有一层薄膜，撕掉那层薄膜。再...
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简单易学的西兰花茎炒肉美食做法

  • 西兰花茎炒肉

  • 做西兰花剩的茎，切成薄片，炒了一点肉末⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄还是很好吃哒！用料西兰花1朵蚝油小半勺生抽1勺半盐适量淀粉2勺料酒小半勺猪肉小半碗姜两片（切成末）西兰花茎炒肉的做法把西兰花茎的外部硬皮用削皮刀削去，直接继续用削皮刀把茎削成薄片把肉切成你喜欢的样子（条条片片...
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西兰花茎煎蛋饼＋白粥定食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花茎煎蛋饼＋白粥定食做法

  • 西兰花茎煎蛋饼＋白粥定食

  • 小清新用料西兰花茎1个鸡蛋一个76kcal面粉西兰花茎煎蛋饼＋白粥定食的做法把西兰花梗切成末，大概半个小拇指甲那么大。用水焯一下混合物冷却一阵子后打入鸡蛋，加少许盐搅拌至完全混合并且表面有很多很多泡泡。一定要有泡泡这样会变成口感松软的蛋饼～平底锅加入一点点油，烧得很...
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简单易学的培根炒长茎西兰花美食做法

  • 培根炒长茎西兰花

  • 让西兰花更入味的做法用料长茎西兰花4根培根50克高汤4大勺淀粉1大勺橄榄油1大勺色拉油1大勺黑胡椒盐1勺干辣椒2个培根炒长茎西兰花的做法基本材料，把淀粉放进高汤里，搅拌均匀，调成高汤水淀粉备用。西兰花洗净，斜着切成长条。平底锅烧水，沸腾以后，放色拉油后，放西兰花，焯1分钟。放...
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简单易学的酸脆西兰花茎美食做法

  • 酸脆西兰花茎

  • 用料西兰花茎醋白糖耗油辣椒生抽香油酸脆西兰花茎的做法西兰花茎切薄片，焯水，时间不要太久，太久就没有清脆的口感了焯水后过凉水，放入所有调料，拌匀就可以吃了，腌一个小时口感更棒...
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牛肉白菜茎的做法和图解 好吃的牛肉白菜茎家常做法

  • 牛肉白菜茎

  • 生抽与牛肉相遇会有一种特别的酱香，再加上白菜茎特有的清甜。希望带给你别样的新年早春问候！用料牛肉3至5两白菜茎半颗白菜取茎青红辣椒、朝天椒若干生姜三大片切丝大蒜一根茎叶分开生抽、白胡椒粉若干牛肉白菜茎的做法配菜进行中。油入锅，烧红，朝天姜，姜丝，大蒜茎爆炒。加入牛...
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减脂-西兰花茎鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-西兰花茎鸡肉做法

  • 减脂-西兰花茎鸡肉

  • 用的油都是椰子油，橄榄油炒菜不太好吃用料西兰花茎朵鸡胸肉半块剁椒少量酱油1勺料酒1勺减脂-西兰花茎鸡肉的做法鸡胸肉切片加入少量料酒，酱油腌制半小时放入少量油，把腌制好的鸡胸肉炒熟加入切好的西兰花茎炒，在加入剁椒，炒一下就好了没有剁椒的话，可以用小米椒加少量盐代替...
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西兰花苗（翠绿的叶+笔挺的茎）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花苗（翠绿的叶+笔挺的茎）做法
「懒爸爸」酸甜脆爽的西兰花茎的做法步骤及图解,美味正宗的「懒爸爸」酸甜脆爽的西兰花茎做法

  • 【懒爸爸】酸甜脆爽的西兰花茎

  • 家有四岁的儿子，以及上班比我还辛苦的老婆，平日里上班都不轻松，所以尽量抽空做一些主要照顾小朋友，然后简单快手，又满足营养的菜，顺便分享给大家。懒爸爸并不懒，照顾好妻儿是本份。跟懒爸爸学做菜，让小朋友吃的更开心用料西兰花茎大蒜蒜酱油醋糖【懒爸爸】酸甜脆爽的西兰花茎的做...
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菜茎塌饼的做法和图解 好吃的菜茎塌饼家常做法

  • 菜茎塌饼

  • 小时候常常吃的一个糯米粉小点心，简单的食材简单的做法，却是美味十足。用料新鲜菜笕一大把糯米粉250克盐少量糖适量油适量清水适量菜茎塌饼的做法菜笕放油里炒熟，加少量盐，要烧酥，但需保持碧绿颜色。糯米粉里加入炒好的菜笕，记得要慢慢加，一开始可用筷子搅拌，感觉差不多以后用手...
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零厨艺快手凉拌西兰花茎的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺快手凉拌西兰花茎做法

  • 零厨艺快手凉拌西兰花茎

  • 西兰花营养丰富,色彩鲜艳,是深受大众喜爱的美味食材。有些厨友在做菜时将西兰花茎弃之不用,这太可惜了。事实上,西兰花茎的营养也是非常丰富的,烹调得当的话,也是非常味美的。凉拌西兰花茎是一道美味爽口的快手菜。希望大家可以变废为宝,低成本地为自已加个菜。用料西兰...
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大黄茎果酱的做法和图解 好吃的大黄茎果酱家常做法

  • 大黄茎果酱

  • 酸酸的甜甜的，提高夏日食欲！炎热的夏季早上起来整个人都不精神而去没有食欲，早餐来一片吐司抹上酸酸的甜甜的果酱，感觉整个人都清爽了……用料大黄茎500克糖100克柠檬半个大黄茎果酱的做法大黄茎，洗干净，切除两头尾部！切成1～2cm的块把切好的块倒入加热的锅里，先加入一半的糖小火加...
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酸辣番薯茎的做法和图解 好吃的酸辣番薯茎家常做法

  • 酸辣番薯茎

  • 喜欢酸辣的吃货们看过来，也许你吃腻了酸辣大白菜，糖醋排骨，何尝不试一试酸辣番薯茎呢？也许你没吃过，但请相信我，下饭陪酒绝对好吃！用料番薯茎(带叶也行)一把辣椒半个(按口味自行添加)醋适量大蒜两瓣油适量盐糖酸辣番薯茎的做法批去番薯茎的叶，一定要记住叶撕去茎上的丝，洗净，切成一...
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烤根茎蔬菜的做法和图解 好吃的烤根茎蔬菜家常做法

  • 烤根茎蔬菜

  • 用料各种颜色的小马铃薯胡萝卜茴香根西姜水萝卜盐黑胡椒橄榄油烤根茎蔬菜的做法蔬菜切块。加橄榄油，盐，黑胡椒，混在一起。（我还往里加了几块西红柿，除了青叶子之外，基本上什么都可以加进去。）放进400华氏度预热的烤箱，偶尔翻翻搅拌蔬菜防止烤焦和使烤得均匀。烤大概一个小时，直到...
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苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）做法

  • 苤蓝炒肉（球茎甘蓝/芥兰头炒肉）

  • 苤pie蓝，又称球茎甘蓝、擘蓝，俗称撇蓝、芥兰头、大头菜等等（来自维基百科），是一种口感脆甜的蔬菜。（搜“缺蓝炒肉”搜出的名字^^）苤蓝长老了或者时间放长了失去水分，其肉质会出现纤维状的东西，影响口感。这个菜小时候还是比较常吃的，味道也挺棒，就是那种纤维给我不太好的印象。自从...
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根茎平板派的做法和图解 好吃的根茎平板派家常做法

  • 根茎平板派

  • 用料派皮简易酥皮4张（每张200g）普通面粉少许无盐黄油4大勺(59ml)内馅特级初榨橄榄油2大勺(30ml)红葱头8个无盐黄油3大勺(44ml)糖2茶匙(9.9ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量胡萝卜1/2磅(227g)欧防风1/2磅(227g)芹菜根茎1个大的普通面粉3大勺(44ml)浓奶油1又1/4杯(296ml)新鲜百...
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