当前位置：烹调屋 >

早餐烤燕麦咸版的做法食谱

早餐烤燕麦（咸版）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐烤燕麦（咸版）做法

  • 早餐烤燕麦（咸版）

  • 之前看了bakedoatmeal的方子一直想做无奈家里面包太多吃了好几天才解决掉今天终于可以做了但是香蕉火龙果什么的都吃完了所以只有自创一个咸版的早餐烤燕麦了真的炒鸡美味哦~>_<~用料鸡蛋一个牛奶100ml燕麦片40g青椒一个番茄一个奶酪一片盐适量糖一点点黑胡椒适量早餐烤...
  • 27620
早餐燕麦粥的做法和图解 好吃的早餐燕麦粥家常做法

  • 早餐燕麦粥

  • 适合忙碌没有早饭的白领。饱腹。减肥。心情愉悦。用料水300ml燕麦50g早餐燕麦粥的做法拿出放燕麦的盒子。这个是我之前吃罐头的瓶子。倒入杯子50g燕麦。加入300ml沸水。我喜欢吃稠一点的。小贴士要多泡一会在吃。这样等燕麦泡开了。在吃就是可以的。要是觉得没有味道。可...
  • 13184
燕麦早餐饼的做法和图解 好吃的燕麦早餐饼家常做法

  • 燕麦早餐饼

  • 减肥期间的低热量零食用料燕麦片300克（即食）牛奶适量黑芝麻50克红糖20克（低糖）椰子粉100克椰子油50克燕麦早餐饼的做法除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）用手团成均匀的球，放在锡纸板上压扁，注意大小一致放入烤箱，17...
  • 27463
早餐燕麦奶的做法和图解 好吃的早餐燕麦奶家常做法

  • 早餐燕麦奶

  • 用料燕麦米50克黑豆/红豆/绿豆50克冰糖/黑糖/红糖适量奶粉适量早餐燕麦奶的做法淘洗燕麦米和黑豆，加水泡两三个小时。然后加冰糖放入电饭煲里煮粥。最后加奶粉搅拌，就好了。...
  • 12845
早餐咸麦芬的做法和图解 好吃的早餐咸麦芬家常做法

  • 早餐咸麦芬

  • 食谱只是记录材料，配菜可以不用这么多，可选择。用料干面包5片车打芝士适量马苏里拉芝士适量湿性牛奶80ml鸡蛋3个黑胡椒适量盐1g肉类火腿适量培根适量配菜洋葱(切小粒)1/4个青椒(切细丝)1/3个胡萝卜(切丝)半根玉米粒适量肉松适量葱花适量西蓝花适量早餐咸麦芬的做法湿性食材...
  • 33061
400kcal早餐 烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的400kcal早餐 烤燕麦做法

  • 400kcal早餐 烤燕麦

  • 减脂怎么能不吃燕麦？但你的燕麦选择，真的正确么，未必。GI值是很多减脂人士关心的，而燕麦因为富含葡聚糖这样的膳食纤维，所以大家都认为燕麦是一种低GI的食物。然而，免煮燕麦的GI值，高达79（馒头88，大米饭83）选择GI值更低的燕麦，会让减脂效果更好：完整颗粒的燕麦米＞钢切燕麦＞快熟燕麦＞即食...
  • 16894
早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥做法

  • 早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥

  • 早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好些。小包的偏咸，小条。橄榄菜腐乳配白粥，正！蘸馒头也是极...
  • 28563
烤燕麦（简易早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦（简易早餐）做法

  • 烤燕麦（简易早餐）

  • 每次早餐想吃点燕麦搭酸奶，可是超市里选择太多，看下后面的热量表，又吓得一惊……😨好吃的吧热量高，热量低的吧又不好吃……只能自己做……方子是之前在下厨房搜到的，自己改过，个人口味，佛系配方👋烤过的燕麦超香的，搭酸奶，牛奶，或者当零食吃都是很不错的～虽然没算过热量，但是起码比超...
  • 8652
早餐燕麦片的做法和图解 好吃的早餐燕麦片家常做法

  • 早餐燕麦片

  • 外国人早餐吃得简单，燕麦片倒入牛奶就是一顿简单的早餐。超市里常常可见到这种谷类食品，健康又营养。但坚果类含丰富油脂，有时候会买到里面坚果已经不新鲜，影响了整体的口感。我喜欢买燕麦片自己烤，一次不要烤太多，这样新鲜又好吃。用料煮食生燕麦片400克橄榄油50克黃砂糖70克...
  • 20784
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦做法

  • Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

  • 让你爱上燕麦的吃法！！自从浆果@李浆果的overnightoats菜谱流行起来后，我每天的早餐都是燕麦片啊！真的是每！天！！当然有时候是起来直接午饭的节奏...蓝后，那么喜欢燕麦的我又那么喜欢什么都往烤箱里扔的我，发现原来歪果人们也真的是会用烤的！出来直接做成pie的感觉，对于早餐不能吃冰的...
  • 18163
早餐燕麦饼的做法和图解 好吃的早餐燕麦饼家常做法

  • 早餐燕麦饼

  • 用料即食燕麦克鸡蛋1个胡萝卜一小块盐适量五香粉适量油适量早餐燕麦饼的做法即食燕麦加入鸡蛋一点五香粉。搅匀。让蛋液浸润一下燕麦。趁这时间，洗下胡萝卜，并擦丝。加入食盐搅匀。锅里放一点油，开小火。放入调好的燕麦糊，用铲子轻轻往外涂抹，让饼变大，变薄一点。待饼底部定型...
  • 25680
早餐烤燕麦的做法和图解 好吃的早餐烤燕麦家常做法

  • 早餐烤燕麦

  • 这是转载微博账号“健身厨男”那儿看的菜谱，作为早餐，简单方便又好吃，奶香浓郁，一大早香喷喷的。不过这个菜谱的关键本就是少油少糖的低热量健康版，如果大家不在乎热量，尽可以按自己的喜好加入蜂蜜、白糖、炼乳之类的，味道就会更加香甜好吃。PS：强烈建议有料理机的朋友根据有小贴...
  • 15557
Baked Oatmeal Breakfast早餐烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的Baked Oatmeal Breakfast早餐烤燕麦做法

  • Baked Oatmeal Breakfast早餐烤燕麦

  • 健身早餐用料燕麦40g（4汤匙）牛奶半杯鸡蛋一个BakedOatmealBreakfast早餐烤燕麦的做法1.把材料里所有东西搅匀了丢进可以进烤箱的容器里。2.可以加一小撮盐，也可以加红糖或蜂蜜调味。3.烤箱180度，根据自己家烤箱的脾气烤15-20分钟。烤的时候可以做一组XHIT，拿出来加点肉桂粉或...
  • 8562
咸味烤燕麦的做法和图解 好吃的咸味烤燕麦家常做法

  • 咸味烤燕麦

  • 查了查，烤燕麦全部都是甜的！！！感觉咸的更加回味悠长而且健康，索性做了个香料咸版。白燕麦难以下口，甜燕麦又担心健康的话可以尝试这个方法，加入香料可以补充糖油不足的口味损失。用料燕麦500ml(约160g，桂格)咖喱粉15g椰蓉40g(随意，改善口味)盐适量(我用了5ml约6g)水50ml酱油适量(...
  • 25449
早餐燕麦杯的做法和图解 好吃的早餐燕麦杯家常做法

  • 早餐燕麦杯

  • 这个食谱最早看别人做，后来有加入自己喜欢的配料，但是时间一长不做，就忘记啦。所以还是创建一个自己的食谱吧。用料基本用料/1个燕麦片/steelcutoats30g牛奶100g无糖酸奶100g奇雅子10g亚麻籽10g杏仁/葡萄干/南瓜子/芝麻5g调味蜂蜜或枫糖浆Cranberry花生酱香蕉Topping新鲜水...
  • 21359
健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕做法

  • 健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕

  • 很多人推荐烤燕麦，健康早餐，我也很想健康，也希望能有机会吃掉燕麦，于是，不厌其烦的多次尝试。改良又改良，最终得到了最好的版本，用我九年的烘焙经验，总结出来，分享给想瘦的又想吃到蛋糕的菇凉们。用料燕麦45克鸡蛋一只香蕉一根奶油5克蓝莓6～10颗健康早餐烤燕麦～燕麦蛋糕的做法首先，要...
  • 4865
超简易营养咸燕麦早餐的做法步骤及图解,美味正宗的超简易营养咸燕麦早餐做法

  • 超简易营养咸燕麦早餐

  • 早餐不能吃甜味星人～只喜欢吃咸的早餐否则得噁心一上午～整个人都不清爽～喜欢吃咸的燕麦粥配上橄榄菜或者饭扫光～很好吃哟～微波炉3分钟搞定～适合上班族和学生哈～用料原味燕麦5勺各种汤一碗橄榄菜&amp;饭扫光等超简易营养咸燕麦早餐的做法原味燕麦舀五勺放进小碗前一天炖的海带排...
  • 10922
早餐烤燕麦的详细做法大全,简单又营养的早餐烤燕麦做法

  • 早餐烤燕麦

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）80g鸡蛋1个牛奶150g可选香蕉1小根坚果适量椰蓉根据口味添加葡萄干30g早餐烤燕麦的做法将香蕉放入烤碗中，用叉子碾成香蕉泥。烤箱上下火180℃预热。在香蕉中加入燕麦、牛奶和鸡蛋，用叉子搅匀。在顶部依据喜好铺上...
  • 28694
早餐燕麦的做法和图解 好吃的早餐燕麦家常做法

  • 早餐燕麦

  • 用料黄油0.5tbsp（7.5g）糖6g盐1克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶60克香草精几滴燕麦片40克苹果1个早餐燕麦的做法微波炉30s融化黄油，随意顺序放入材料，微波炉高火4:30。小贴士目前试验过的水果有苹果、蓝莓、香蕉，都不错。...
  • 25498
快手早餐 杂烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 杂烤燕麦做法

  • 快手早餐 杂烤燕麦

  • 用料燕麦3份（比例）核桃1份巴旦木1份全麦面包片1片燕麦仁一小把椰蓉1份蜂蜜1勺橄榄油2勺快手早餐杂烤燕麦的做法面包片去边烤干（我用的是190度7分钟）切成大小不均匀的碎片按比例加入切碎的坚果椰蓉燕麦片我用的是黑麦我没忍住又放了一小块黄油觉得热量高也可以不放先放在火上...
  • 13291
「烤箱版」燕麦牛奶鸡蛋羹｜健康•早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「烤箱版」燕麦牛奶鸡蛋羹｜健康•早餐做法

  • 【烤箱版】燕麦牛奶鸡蛋羹｜健康•早餐

  • 低卡美味，飘香四溢的燕麦牛奶鸡蛋羹，早餐补齐一天所需的蛋白质、膳食纤维、优质脂肪。活力满满的一天从高颜值的营养早餐开始吧。用料鸡蛋2个纯牛奶250克香蕉1根燕麦30～100克坚果20克红枣5颗黑芝麻5克糖（或代糖）5～20克【烤箱版】燕麦牛奶鸡蛋羹｜健康•早餐的做法燕麦提前一晚用...
  • 6762
咸版燕麦粥的做法和图解 好吃的咸版燕麦粥家常做法

  • 咸版燕麦粥

  • 以前吃燕麦都是和其他的杂粮和豆子混合煮粥，或者泡软了加酸奶和水果做成甜口的。突然觉得燕麦也应该可以做成咸味的，就像咸味的稀粥那样。用料燕麦30克豌豆20克玉米粒20克胡萝卜1小根木耳20克三文鱼50克料酒1勺盐少许黑胡椒少许香油1小勺紫菜芝麻（点缀）5克咸版燕麦粥的做法准...
  • 24730
早餐燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的早餐燕麦杯做法

  • 早餐燕麦杯

  • 燕麦、酸奶、水果，这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言，自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐，把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯，简单几步就能变出讨巧的造型，再加上水果粒的点缀，绝对会让小朋友的早餐变得丰富多彩起来！用料香蕉1根酸奶150...
  • 7540
燕麦早餐的做法和图解 好吃的燕麦早餐家常做法

  • 燕麦早餐

  • 用料燕麦片45克盐少许蓝莓适量黑芝麻1大勺杏仁奶120ml酸奶50克蜂蜜适量燕麦早餐的做法全部材料搅拌均匀放入冰箱冷藏、第二天早餐直接享用咯😊🌸...
  • 20289
早餐燕麦条的做法和图解 好吃的早餐燕麦条家常做法

  • 早餐燕麦条

  • 用料燕麦片（即食或者非即食的都可以，我自己用的是桂格的即食燕麦片）500ml红糖2汤匙约等于30ml（这个量可以根据自己的口味调整）巧克力粉（可放可不放）2汤匙约等于30ml葡萄干125ml蔓越莓干125ml酸奶（普通酸奶或者是其他水果酸奶都可以）125ml蜂蜜1.5汤匙（这个量也可以自己调整）*注：1.在这...
  • 27820

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接