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腱子肉粥一人食的做法食谱

腱子肉粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的腱子肉粥（一人食）做法

  • 腱子肉粥（一人食）

  • 近几个月因为胃肠较为虚弱，于是饮食清淡易消化。这道粥老少皆宜喔😊用料猪腱子肉250克生姜5片大米45克水400-450克葱绿2根盐适量白胡椒粉少许腱子肉粥（一人食）的做法猪腱子肉洗净，姜去皮，切成片；准备400-450克清水。将腱子肉，姜片和水均放入炖罐，选择“炖汤”键大约1-1.5小时。炖...
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一人食-肉末烤茄子的做法步骤及图解,美味正宗的一人食-肉末烤茄子做法

  • 一人食-肉末烤茄子

  • 又是一道快手菜！材料简单，处理方便，少油健康。一个人也要好好吃饭😋用料蒜5瓣肉末20克茄子1个一人食-肉末烤茄子的做法茄子洗净去蒂对半切空气炸锅预热180度茄子放进去烤15分钟烤的时候准备调料准备蒜末辣椒（有小米辣更好）取一半蒜末调个料生抽两勺蚝油半勺辣椒粉黑胡椒粉我还...
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一人食·白菇虾肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·白菇虾肉粥做法

  • 一人食·白菇虾肉粥

  • 一个人住studio最大的坏处就是做饭要么只做一个菜，有时候赶作业或者工作忙想吃多一点也没办法。今天就把冰箱里剩的虾仁和白菇一起用来熬粥了！用料虾仁克生抽勺盐克大米杯糖克一人食·白菇虾肉粥的做法超市买的虾仁就这种菇，英文名babybuttonmushroom，好长，白色的就叫白菇好了...
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「宿舍一人食」--粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍一人食」--粥做法

  • 【宿舍一人食】--粥

  • 一直都特别想要在宿舍自己煮饭，无奈学校禁止大功率电器，哈哈哈买了功率转换器之后就可以使用啦！用料黑米糯米花生燕麦【宿舍一人食】--粥的做法把杂粮放到碗里，泡一泡～加水煮一煮（一定要注意用量呀）煮好啦！请吃它！...
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一人食光-懒人鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食光-懒人鲜虾粥做法

  • 一人食光-懒人鲜虾粥

  • 周末煲剧停不下来，不想炒菜做饭，那就煮个粥吧。用料鲜虾5只鸡蛋1个紫菜适量麻油半勺盐1克大米3分1杯一人食光-懒人鲜虾粥的做法准备材料，大米先泡半个小时，紫菜，虾和鸡蛋洗干净备用。大米先用电炖盅炖大概45分钟，然后开盖搅拌一下粥，接着放入紫菜，虾仁和鸡蛋继续炖15分钟，最后加入...
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粥+小菜 一人食的做法步骤及图解,美味正宗的粥+小菜 一人食做法

  • 粥+小菜 一人食

  • 在国外教书，闲来无事，做做饭。都是买到什么食材，就做什么。也比较喜欢做饭，自己做自己吃。95后的死宅老阿姨……可以整天都在吃的巨蟹座我觉得做饭就是随心所欲，过程都差不多。煎，炒，蒸，煮，炸，炖……各种调料添加剩下的就是用心了你是怎么样的人你做的菜可以看出来清晨的粥比深夜的...
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简单易学的一人食皮蛋瘦肉粥美食做法

  • 一人食皮蛋瘦肉粥

  • 慢炖锅版，其实贼省事用料皮蛋半个瘦肉100克姜1片盐2勺大米1杯一人食皮蛋瘦肉粥的做法先准备少许瘦肉，切丁，加入少许料酒少许淀粉搅拌均匀皮蛋，一人食半个就够了，1片姜切成丝，和皮蛋一起搅拌，加入少许料酒去腥。起锅加2勺油，油热倒入皮蛋翻炒几下盛出，炒后的皮蛋再加入粥中会没有什...
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一人食·青菜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·青菜瘦肉粥做法

  • 一人食·青菜瘦肉粥

  • 上午做了胃镜，中午回来吃点清淡点的，家里还有青菜和肉，就做个青菜瘦肉粥吧。用料瘦肉适量大米1杯青菜1颗一人食·青菜瘦肉粥的做法食材如图，我用的是腌制过的咸肉切碎如果不会猪粥，记住13这个数字。水和米的比例1比3。煮得时间1小时30分钟。还剩一小时的时候加肉。青菜只要在...
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芋头猪颈肉片粥，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的芋头猪颈肉片粥，一人食做法

  • 芋头猪颈肉片粥，一人食

  • 用料100克猪颈肉，切片1/2茶匙米酒10克油2朵干香菇，泡发(泡发后约25克)，切丝800克水60克米，洗净沥干80克芋头，切丝(约0.5厘米)1/2-1茶匙盐，依个人口味调整2小撮胡椒粉葱花1根葱芋头猪颈肉片粥，一人食的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出猪颈肉后切片，加入米酒拌匀后备用。2将油...
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酱腱子肉的做法和图解 好吃的酱腱子肉家常做法

  • 酱腱子肉

  • 也可以不腌制。制作好卤水后，加入除盐、糖以外的所有食材、调料，炖猪腱子肉20分钟后加入盐、糖，再炖20分钟（牛腱子肉炖2个30分钟）关火，浸泡6小时。捞出，冷藏4小时再吃。或用卤水(不加盐、糖)炖猪腱子肉45分钟，牛腱子肉60分钟。捞出，制作调汁，蘸料汁吃。用料猪腱子肉或牛腱子肉1000...
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儿子一人食的做法和图解 好吃的儿子一人食家常做法

  • 儿子一人食

  • 用料爱心💗儿子一人食的做法看着孩子吃完就很高兴😊...
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懒人卤牛肉（腱子肉）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人卤牛肉（腱子肉）做法

  • 懒人卤牛肉（腱子肉）

  • 每次都是卤3、4斤，切每次要吃的份量塑封放速冻，可以一周的份量，晚上老公夜宵也有了着落，这次牛肉山姆买的感觉没菜场的好～卤好的汤可以煮米粉卤菜哦用料牛腱3斤香叶花椒八角桂皮干辣椒姜大葱冰糖生抽老抽蚝油盐适量啤酒1瓶懒人卤牛肉（腱子肉）的做法备料，大葱没了，洋葱也可以代替牛...
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一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉的做法步骤及图解,美味正宗的一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉做法

  • 一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉

  • 用料牛腱子肉2斤生姜1块大葱1段大蒜1个辣椒2个花椒若干粒八角3个香叶3片桂皮1块罗汉果1个生抽100ml老抽30ml料酒50ml香菜5根食盐10克黄蜂糖1块一个人也可以吃大菜-卤牛腱子肉的做法牛腱子肉上锅焯水，加姜片、料酒，去腥煮血水撇去浮沫，大火五六分钟煮的时候备料焯水后冷水洗...
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啤酒牛腱-牛肉 腱子肉的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒牛腱-牛肉 腱子肉做法

  • 啤酒牛腱-牛肉 腱子肉

  • 牛腱肉比较硬，妈妈喜欢做白切牛腱，卤牛腱，我大爱啤酒牛腱。老火慢炖，唇齿留香。用料牛腱肉500g-700g杏鲍菇300g胡萝卜300g冰糖或白糖12g植物油20g姜蒜各20g八角2个花椒10g香叶3-4片茴香5g黑胡椒3g料酒20ml啤酒约400ml凉白开约250ml红椒青椒各一支蚝油随个人口味添加啤酒牛腱-...
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简单易学的一人食懒人茄子粥美食做法

  • 一人食懒人茄子粥

  • 一个人在家不知道吃什么一般看冰箱里有什么食材就做什么饭，一切都是从简。而且感冒没什么胃口，只想喝一些清淡粥，最重要的是做法也比较简单（做法菜鸟可上手）！！夏季炒菜烟熏火燎的也难受，所以我全程用电压锅炒煮（电饭锅也适用，还少洗一个炒锅嘿嘿）我也是第一次做这道菜。用料茄子（比较...
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一人食鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的一人食鲜虾粥做法

  • 一人食鲜虾粥

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食鲜虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥的味道更加香浓一人食鲜虾粥完成啦~~小贴士也可以用...
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腊肉菜丝粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉菜丝粥（一人食）做法

  • 腊肉菜丝粥（一人食）

  • 反正就是简简单单。用料腊肉一块边长5cm正方体腊肉大米35～40g生菜1颗生姜3片腊肉菜丝粥（一人食）的做法腊肉我淘宝买的，一块挺大，我就煮好后分装成数小块冻在冰箱里，想吃时直接拿出来用。这是我一个人一顿的量，所以选了一块边长大概5公分的四方块腊肉，切成小条。大米与腊肉混合，再...
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电磁炉版懒人牛腱子肉的做法步骤及图解,美味正宗的电磁炉版懒人牛腱子肉做法

  • 电磁炉版懒人牛腱子肉

  • 用料牛腱500克花椒30粒盐30克八角8个姜姜可以多放一点，我放的是一段丁香几粒草果3个香叶20张茴香一小把电磁炉版懒人牛腱子肉的做法先把牛肉丢进水里泡两个小时，泡出血水。倒入准备好的卤料，酱油，盐，生姜，加入水没过牛肉搅拌一下锅内，这样味道比较均匀，电磁炉开火锅键，小火慢煮，20...
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  • ❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三 • 一人食》

  • ❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》小神兽们都爱吃大虾，更爱喝虾粥！那就熬个鲜虾粥……用料大虾5个大米50克香菇5朵小香葱一根胡椒粉少许盐少许水450毫升❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》的做法洗净虾去虾线，香菇泡好切小块，葱切碎。食材备好待用。锅中倒油，放入虾头，...
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一人食虾粥的详细做法大全,简单又营养的一人食虾粥做法

  • 一人食虾粥

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式。流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥的味道更加香浓。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接...
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  • ❀【绿豆百合粥】❀《粥系列十一 • 一人食》

  • ❀【绿豆百合粥】❀《粥系列十一•一人食》喝一碗“告别油腻、清凉有方”的“绿豆百合粥”，它口感绵糯，回味甘甜，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料绿豆25克百合干5克白糯米10克红米10克水400毫升❀【绿豆百合粥...
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牛腱子肉的做法和图解 好吃的牛腱子肉家常做法

  • 牛腱子肉

  • 跟大家分享一个菜谱，爱吃肉肉的可以收藏了👀👇酱牛腱子肉方子：其实做法很简单，但确实是耗时间。准备的材料：1，牛腱子两斤以上2，葱、姜、花椒、蒜、生抽、料酒。3，桂皮、干黄酱一整袋、大料、花椒香叶、冰糖，及其他一些喜欢的炖肉材料过程：1，牛腱子要用清水泡5到6个小时，每一两个小时...
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简单易学的腱子肉粥 辅食美食做法

  • 腱子肉粥 辅食

  • 用料腱子肉1个大米玉米藜麥适量毛豆6个腱子肉粥辅食的做法我的米是提前混合三种谷物，不吃硬米哈。1.谷物米、腱子肉、毛豆洗净前一晚睡觉放入炖锅加入适量水文火炖煮至隔天五点多关掉；2.把粥和肉、豆子留一小部分，剩余的一起放入料理机搅拌均匀后混合至未搅拌的粥里面即可喂...
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一人食～紫薯🍠肉片粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食～紫薯🍠肉片粥做法

  • 一人食～紫薯🍠肉片粥

  • 一个人住，要给予自己关爱和安全感，周末，给自己加餐用料土豆🥔1个紫薯🍠1个肉2两姜适量一人食～紫薯🍠肉片粥的做法土豆切丝炒水，炒熟米半碗，加水适量，冰糖2块，红糖适量，姜适量切丝剁碎，快煮熟的时候加肉。大火煮熟。...
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一人食超下饭肉肉茄子的做法步骤及图解,美味正宗的一人食超下饭肉肉茄子做法

  • 一人食超下饭肉肉茄子

  • 今日吃茄子呀用料前腿肉按自己想吃多少肉肉买茄子1个蒜3-4瓣盐焗鸡粉，白砂糖，盐，酱油适量一人食超下饭肉肉茄子的做法先把茄子切成一块块，加盐放点水泡十分钟，然后抓出水分放一旁备用泡茄子的过程中把肉切好，我买的是前腿肉，把肉和肥分开，等等把肥的部分放进锅里炸点油超香的剁点...
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