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什锦甜玉米的做法食谱

什锦甜玉米的做法和图解 好吃的什锦甜玉米家常做法

  • 什锦甜玉米

  • 清爽可口，食材原汁原味！用料甜玉米适量旱黄瓜适量胡萝卜适量香肠适量盐按个人口味什锦甜玉米的做法黄瓜、香肠、胡萝卜切丁。热锅热油，下三丁。翻炒至8成熟（中火半分钟左右），下甜玉米！按个人口味加入适量盐！炒熟出锅！小贴士各原料比例随便调整！香肠是咸的，盐适当减量！...
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什锦玉米的做法和图解 好吃的什锦玉米家常做法

  • 什锦玉米

  • 老家夏天粘玉米吃不了，都会煮熟搓粒冻在冰箱里。用料胡萝卜半根火腿一根熟玉米粒250克盐适量油适量黄瓜半根什锦玉米的做法黄瓜，胡萝卜，香肠切丁备用锅里放油，倒入切好的黄瓜，胡萝卜，香肠丁。炒到三四分熟时，放入玉米粒。加入盐继续翻炒。炒熟装盘出锅。老少皆宜！...
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什锦玉米粒（烧烤味）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦玉米粒（烧烤味）做法

  • 什锦玉米粒（烧烤味）

  • 用料火腿玉米粒青椒孜然粒烧烤料什锦玉米粒（烧烤味）的做法准备玉米粒适量。可以用煮熟的玉米脱粒，也可以用现成的冻玉米粒。我这里用的是冻玉米粒，提前二十分钟拿出来，炒之前用水冲干净，沥水备用。火腿切丁，青椒切丁备用锅热油，先放青椒丁，炒。再倒入火腿丁翻炒，最后倒入玉米粒翻炒...
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甜甜什锦饼的做法和图解 好吃的甜甜什锦饼家常做法

  • 甜甜什锦饼

  • 软软的，甜甜的，好吃到飞起！口感丰富哦～用料低筋面粉适量鸡蛋🥚2个各种口味的软糖🍬白糖甜甜什锦饼的做法将软糖、面粉、鸡蛋、白糖置于锅中，中火煮化，用筷子🥢搅拌，直至顺滑煮好的饼糊稍稍放凉，并在烤盘上铺好油纸，把饼糊铺在上面烤箱温度和时间如图所示什锦饼干烤好啦～把饼干再煎...
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营养健康-什锦玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康-什锦玉米粒做法

  • 营养健康-什锦玉米粒

  • 玉米含硒很多可以防癌，而且富有膳食纤维和和各种维生素，尤其是b组维生素，甜玉米甜甜到吃起来也很可口火腿呢含有很多优质蛋白，番茄的茄红素和维生素也是含量很高这个菜，低盐少油，又酸甜可口，超级适合小朋友或者减肥代餐哦用料黄瓜1/2根玉米1根盐3g火腿150g西红柿20g营养健康-什...
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什锦青瓜玉米火腿粒的做法步骤及图解,美味正宗的什锦青瓜玉米火腿粒做法

  • 什锦青瓜玉米火腿粒

  • 色彩搭配起来很赏心悦目，算是减脂餐吧，好看的食物总是让人比较有食欲吖，一枚吃货尘(๑•.•๑)用料火腿肠1根黄瓜1根玉米1根盐少量油少量什锦青瓜玉米火腿粒的做法把食材准备好，洗净，切成小块，可以加其他喜欢吃的，这里我没放火腿，换了千叶豆腐和胡萝卜，胡萝卜和玉米粒先用水煮一下...
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减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃做法

  • 减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃

  • 基于我是胖子，要减脂。这道菜很棒的。饱腹感很有，又香甜。减脂餐系列—第二道菜用料玉米粒2个切下来红甜椒半个青辣椒2条肉碎一小把虾2只大蒜3瓣橄榄油一茶匙减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃的做法肉碎和虾（切丁）放入料酒少许腌制，开始准备材料。玉米2个，往边边切下去成...
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什锦拌甜豆的做法和图解 好吃的什锦拌甜豆家常做法

  • 什锦拌甜豆

  • 用料甜豆半斤皮蛋1个香肠2根香菇3朵盐色拉油什锦拌甜豆的做法甜豆撕去两侧老筋，洗净锅中水烧开，放些盐，滴2滴色拉油，放甜豆，焯一下焯好水的甜豆捞出浸在冰水中香菇提前泡发，切成丁。皮蛋、香肠切成丁坐锅热油，放香菇丁、皮蛋丁、香肠丁煸炒一下把甜豆和炒好的三丁拌匀即可小贴士...
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什锦玉米粒（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦玉米粒（懒人版）做法

  • 什锦玉米粒（懒人版）

  • 以前本人是不太喜欢吃炒玉米的、但最近犹为喜爱它那金灿灿的颜色、所以试着做一盘，味道颜色都杠杠的！！！！用料大火腿肠一根青椒一个玉米一根什锦玉米粒（懒人版）的做法热油热锅、然后把玉米粒倒入锅中翻炒。待玉米粒炒得有些皱巴巴的，倒入火腿肠一起炒，加适量盐（以免盐不容易化）炒几下...
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（减脂版）什锦玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂版）什锦玉米粒做法

  • （减脂版）什锦玉米粒

  • 营养均衡又低卡美味的一道减脂菜！适合做为减脂期的晚餐哦！热量：144大卡／份用料玉米粒50克胡萝卜40克青瓜50克蘑菇2个黑木耳（干）12朵水芹菜一小把低脂火腿肠1根黄豆酱1勺（大概20克）（减脂版）什锦玉米粒的做法蘑菇，火腿，胡萝卜，青菜分别切丁备用黑木耳泡发，撕成小块，水芹菜切小段备用先把胡...
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什锦玉米（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦玉米（无油菜）做法

  • 什锦玉米（无油菜）

  • 用料瓜子仁克甜玉米盐克青红椒黄瓜什锦玉米（无油菜）的做法取南瓜子仁，甜玉米粒，青红椒，切碎的黄瓜，备用。锅里放入少量水，五香粉，煮开，放入所有食材，煮开，稍微放点盐，煮开盛出即可。...
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牛奶什锦玉米 随意版的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶什锦玉米 随意版做法

  • 牛奶什锦玉米 随意版

  • 逛超市看见袋装什锦玉米想着冷冻的不如不如新鲜的好一点就自己捣鼓着吃了…用料玉米：一根胡萝卜：半根（买了跟巨大的，小的一根就好）黄瓜：半根黑加仑：三四十粒（看你口味不加也可）盐：一丢丢（我不吃咸）牛奶：适量（用的光明大盒纯奶不加也可）小烤肠：八个（超市冷冻那种）食用油：适量牛奶什锦玉米随意...
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什锦玉米烙（小美烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦玉米烙（小美烤箱版）做法

  • 什锦玉米烙（小美烤箱版）

  • 用料什锦玉米粒200克鸡蛋1个糯米粉15-20克玉米淀粉15-20克马苏里拉芝士适量黄油10克什锦玉米烙（小美烤箱版）的做法黄油放入主锅，3分钟/50度/速度1融化放入什锦玉米粒、鸡蛋、淀粉、糯米粉，30秒/反转速度1.5混过均匀（粉料先放都15克，如果觉得太湿，再酌情添加）倒入6寸烤盘烤箱预热，1...
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无油健康什锦玉米烙的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康什锦玉米烙做法

  • 无油健康什锦玉米烙

  • 🌽玉米一直是我喜欢的食物，玉米烙更是菜单看到必点。餐馆出品的玉米烙虽然美味，但是高油高糖，吃下去心理负担着实不小，多吃几次，担心自己变成月半人😂自己出手，食材可靠，低油低脂。这款无油健康什锦玉米烙绝对是➡️好吃好看好健康哦✌用料玉米粒鸡蛋1个糯米粉适量奶粉适量香菜（可...
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玉米粒什锦的做法和图解 好吃的玉米粒什锦家常做法

  • 玉米粒什锦

  • 用料胡萝卜1根玉米1个青豆适量火腿肠2根盐适量耗油一点白糖1勺玉米粒什锦的做法锅中加水烧开倒入玉米、胡萝卜、青豆，煮2分钟（煮时间长了青豆老了）捞出沥水，火腿肠切丁备用锅中加油倒入沥干水的材料翻炒加火腿肠丁，加耗油、盐、白糖，翻炒出锅...
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什锦甜粥的做法和图解 好吃的什锦甜粥家常做法

  • 什锦甜粥

  • 冬日饮食重在“滋养温补”，肠胃保护首当其冲，喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担，还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥，原料多样，营养丰富，味道香甜，家人和孩子都特别喜欢~~用料大米50克糯米...
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酸甜什锦虾的做法和图解 好吃的酸甜什锦虾家常做法

  • 酸甜什锦虾

  • 用料青虾300g地瓜一个细芹菜10根胡萝卜一小块洋葱1层葱，姜，蒜若干淀粉少许醋半碗白糖三勺酸甜什锦虾的做法1虾开背，提线，用料酒，盐，姜丝煨半小时以上。2把料酒等倒掉，拌入两勺淀粉3地瓜切滚刀块，事先烤熟。4将锅烧热，倒入一锅底油，把虾和地瓜放入锅中煎炒，根据自己口味放盐。尽可能...
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什锦玉米粒的做法和图解 好吃的什锦玉米粒家常做法

  • 什锦玉米粒

  • 用料玉米粒适中青豆适中胡萝卜半根黄瓜半根鸡肉150克盐少许生抽1勺什锦玉米粒的做法切好黄瓜胡萝卜放入热水烫一下青豆也放入热水烫一下，把锅中水烧开就行（豆类一定要煮熟，防止中毒）玉米粒也是煮熟的喜欢的朋友可以加一点鸡肉，更香。油热放入鸡肉翻炒，再加入黄瓜、青豆、胡萝卜...
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玉米窝窝搭杂蔬什锦的做法步骤及图解,美味正宗的玉米窝窝搭杂蔬什锦做法

  • 玉米窝窝搭杂蔬什锦

  • 玉米窝窝是一道传统面食，因为在面团里加入了玉米面，口感比不上白馒头，但玉米窝窝富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，成了现代人...
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什锦玉子烧的做法和图解 好吃的什锦玉子烧家常做法

  • 什锦玉子烧

  • 用料鸡蛋2颗油适量，以不粘底为准杂菜适量盐一小撮料酒几滴什锦玉子烧的做法蛋打散，加入调味料。玉子锅加热我用了冰箱剩下的金针菇，抹油入锅烧熟金针菇把熟了的金针菇夹出来。把1/3的蛋液倒入玉子锅，再把金针菇放在锅的一端蛋液一凝固就用筷子把蛋皮卷成蛋卷，卷到锅的一端推到...
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什锦甜品凉粉的详细做法大全,简单又营养的什锦甜品凉粉做法

  • 什锦甜品凉粉

  • 既是甜品又是冷饮，开胃兼营养用料凉粉1袋柚子果肉3瓣蜂蜜1勺果酱2勺坚果1小包什锦甜品凉粉的做法将买回的凉粉倒入碗里，用开水冲开，如果是图中这种凉粉就参照我的步骤来，捣碎冲开，放冰箱凝固；若是白凉粉，则视家里碗的大小来冲制，第一次做白凉粉的分量不要超过30g，否则不易把控。捣...
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什锦玉米粒（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦玉米粒（微波炉版）做法

  • 什锦玉米粒（微波炉版）

  • 用料柠檬汁几滴火腿肠半根玉米粒200克盐1克糖两大勺胡萝卜丁50克虾仁15只豌豆50克黑胡椒粉若干勺芝士碎150克什锦玉米粒（微波炉版）的做法虾仁淋上柠檬汁去腥把玉米粒、豌豆、虾仁、胡萝卜、火腿肠、糖、盐、胡椒粉和50克芝士碎搅拌均匀，然后把其余100克芝士碎洒在最上面转波...
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轻食『什锦玉米粒』的做法步骤及图解,美味正宗的轻食『什锦玉米粒』做法

  • 轻食『什锦玉米粒』

  • 简手少时低卡家常菜用料玉米粒200克豌豆50克胡萝卜半根青椒半个盐适量水淀粉适量葱花少许轻食『什锦玉米粒』的做法胡萝卜去皮切丁，青椒去根切丁，玉米粒豌豆洗净爆香葱花下胡萝卜丁炒匀下玉米粒豌豆盐炒匀下青椒丁淋适量水淀粉炒匀出锅...
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简单易学的香甜什锦玉米粒美食做法

  • 香甜什锦玉米粒

  • 用料玉米1根胡萝卜1小根黄瓜半根香甜什锦玉米粒的做法准备食材玉米剥成粒，胡萝卜和黄瓜切成丁备用烧开水，把玉米粒和胡萝卜丁焯一下水捞出沥干水分锅内热油，倒入玉米粒，胡萝卜丁以及黄瓜丁翻炒均匀加盐调味出锅成品...
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玉米什锦的做法和图解 好吃的玉米什锦家常做法

  • 玉米什锦

  • 小盆友最爱食物之一，拿下！用料玉米粒半根胡萝卜半根土猪雪花肉50-100克吃菜心杆若干根盐1-2克薄盐酱油1勺玉米什锦的做法1.准备如图材料2.胡萝卜切成丁，徒手掰下玉米粒（沿着图中水平方向，向右用力掰即可），雪花肉切成玉米粒大小的丁，吃菜心杆切成玉米粒大小的丁3.热锅倒油，油热后加...
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