当前位置：烹调屋 >

番茄荞麦面的做法食谱

番茄荞麦面的做法和图解 好吃的番茄荞麦面家常做法

  • 番茄荞麦面

  • 用料番茄2个洋葱半个大蒜4瓣荞麦面一小把鸡胸肉120克生抽料酒黑胡椒番茄荞麦面的做法大蒜切末备用，洋葱切小块备用，番茄切十字刀，过水剥皮，切开备用，120g鸡胸肉切块加生抽，料酒，黑胡椒腌制30min，入搅拌机搅碎备用锅热油，大蒜炒香，洋葱炒香，加入肉泥炒至变色，之后加入番茄，加少量水焖煮...
  • 5539
低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 低卡番茄鸡蛋荞麦面

  • 低卡路里早餐，健康美味可口又营养的早餐🥣，色香味俱全，满足早餐需求，自己动手丰衣足食，拒绝外面买的早餐。用料荞麦面83克鸡蛋2个番茄1个蒜、姜、13香少许橄榄油、生抽、料酒少许低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法锅中倒入2滴橄榄油，放入蒜.姜个十三香炒，再倒入番茄翻炒至粉面。放入一碗...
  • 20867
番茄鸡胸肉丸荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉丸荞麦面做法

  • 番茄鸡胸肉丸荞麦面

  • 用料荞麦面30克鸡胸肉丸150克蔬菜若干番茄2个番茄鸡胸肉丸荞麦面的做法锅热加一些橄榄油，当放入葱蒜爆香，加入番茄丁炒沙，加一些盐更容易出沙哦出沙后加入水，水煮沸，放入鸡胸肉丸荞麦面，加盐调味，放少许生抽，喜欢酸酸的，放了很多醋～最后加想吃的蔬菜蔬菜煮好，就可以开动啦～...
  • 28980
低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 低脂番茄鸡蛋荞麦面

  • 用料荞麦面50克鸡蛋1个盐1勺金针菇24克香菇1朵番茄1个番茄酱1勺生抽2滴糖1勺低脂番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好这些食材将番茄切碎，鸡蛋打散用橄榄油煎鸡蛋，煎好放入碗中热油炒番茄后加一碗水（用刚刚鸡蛋的碗避免浪费剩余蛋液）加一勺番茄酱一勺盐1.放入荞麦面，香菇，金针菇，葱花后...
  • 5988
凉拌鸡丝番茄荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝番茄荞麦面做法

  • 凉拌鸡丝番茄荞麦面

  • 凉拌鸡丝番茄荞麦面，这么一个冗长的名字做法却是简单，春夜漫漫难熬，需要来一份酸辣口味的。用料白灼鸡胸肉丝随意分量番茄1个手工荞麦面随意分量蒜4瓣香菜适量辣椒1个芝麻油适量醋适量酱油适量凉拌鸡丝番茄荞麦面的做法把蒜，香菜，辣椒，芝麻酱，醋，酱油材料剁碎混合，加入白灼鸡肉丝...
  • 18584
番茄滑蛋牛肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄滑蛋牛肉荞麦面做法

  • 番茄滑蛋牛肉荞麦面

  • 嘻(๑•.•๑)我们拍得不好看，但是咱们快手好吃，一起来做面条叭用料荞麦面（一人食，可增减嗷）30克鸡蛋1个牛肉100克蒜2瓣橄榄油适量番茄膏2勺生抽1勺陈醋半勺料酒1勺白胡椒粉1勺椒麻粉（可不放）适量盐半勺味淋半勺番茄滑蛋牛肉荞麦面的做法准备好材料们。牛肉切薄片。放上调料们拌...
  • 7993
咖喱番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 咖喱番茄鸡蛋荞麦面

  • 混搭风😂用料荞麦面100克鸡蛋1个西红柿1个咖喱2块咖喱番茄鸡蛋荞麦面的做法番茄炒蛋后加水水开后放入两块咖喱再下荞麦面，面煮熟后加海苔碎...
  • 5357
龙虾番茄鸭蛋荞麦面条的做法步骤及图解,美味正宗的龙虾番茄鸭蛋荞麦面条做法

  • 龙虾番茄鸭蛋荞麦面条

  • 用料龙虾随机只西红柿2个小的鸭蛋1个盐糖番茄沙司水龙虾番茄鸭蛋荞麦面条的做法红烧龙虾炒鸭蛋，要炒出嫩，盛到盆中备用番茄切丁，锅中加油，加入番茄丁翻炒出水，加水烧开，加入荞麦面最后面软，加龙虾，加备用鸭蛋再烧一会即可食用...
  • 27397
番茄鸡蛋汤荞麦面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋汤荞麦面🍜做法

  • 番茄鸡蛋汤荞麦面🍜

  • 天冷了，恰点热的汤面🍜吧用料黑荞麦面1人份鸡蛋1个番茄1个茂德公辣椒酱1勺酱油适量番茄鸡蛋汤荞麦面🍜的做法番茄🍅洗净后，切成片，不要太小不然煮着就消失了。切成自己喜欢的大小就可，快乐就好^_^锅内放入适量的热水，加入切好的番茄🍅，大火煮开，然后小火慢慢煮，让番茄🍅煮的软软...
  • 15468
番茄龙利鱼菠菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼菠菜荞麦面做法

  • 番茄龙利鱼菠菜荞麦面

  • 天气逐渐转凉，吃上一碗温暖而又营养丰富的面，是件再幸福不过的事情了😊用料荞麦面两人份番茄2-3个菠菜一把龙利鱼四分之一条小葱少量番茄龙利鱼菠菜荞麦面的做法🤓少量油，放入葱末炝锅😝番茄去皮切小块，方便炒碎，这样汤汁味道更浓😛加入三碗水，虽然是两人份面条，但是我们三口人...
  • 13724
（减脂荞麦面做法4⃣️）『🍅番茄鸡肉荞麦面🍝』的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂荞麦面做法4⃣️）『🍅番茄鸡肉荞麦面🍝』做法

  • （减脂荞麦面做法4⃣️）『🍅番茄鸡肉荞麦面🍝』

  • 我猜，胖友们已经吃腻了番茄鸡蛋荞麦面。今天就用番茄跟鸡胸肉做一道酸甜可口开胃的『🍅番茄鸡肉荞麦面🍝』添加了芦笋，口蘑，高蛋白低脂肪高营养！好吃又不胖！献给减肥中的『你我他』💕热量：320大卡/份用料荞麦面50克芦笋30克番茄3个蘑菇1个鸡胸肉50克洋葱28克圣女果（装饰）4个橄榄...
  • 17969
番茄豆腐虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐虾仁荞麦面做法

  • 番茄豆腐虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面150克番茄1个豆腐100g虾仁50克菜花半个番茄豆腐虾仁荞麦面的做法荞麦面低GI，减肥人士必备先把番茄切碎，小火炒，加水煮开，放面条，和菜花，快熟了放虾仁和盐，关火闷一会儿就好了...
  • 8656
番茄牛肉黑麦苦荞面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉黑麦苦荞面做法

  • 番茄牛肉黑麦苦荞面

  • 用料showkaka黑麦苦荞面25克肥牛片25克纯番茄酱（JE家厨房）10克上海青两颗鸡蛋1个海鲜菇盐番茄牛肉黑麦苦荞面的做法我是那种食量较大的，减肥不我是那种食量较大的，减肥不愿意动的，你们懂得最近也在一直在试低脂低卡食疗法，已经成功一个月瘦了5斤，每天最重要的主食餐就是吃面条，今...
  • 14777
番茄金针菇咖喱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄金针菇咖喱荞麦面做法

  • 番茄金针菇咖喱荞麦面

  • 超级浓郁的咖喱和西红柿的味道用料金针菇把西红柿个荞麦面克胡萝卜半根青椒一个咖喱块一片番茄金针菇咖喱荞麦面的做法1.一个番茄一个青椒半根胡萝卜用料理机打碎成糊状2.锅内用热油翻炒刚刚打好的糊3.加入水和金针菇。荞麦面。隔一段时间搅拌一下防止粘锅。4.出锅前加入...
  • 15353
简易番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的简易番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 简易番茄鸡蛋荞麦面

  • 喜欢鸡蛋番茄有关的所有🍅🥚用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面50克豌豆8个（看个人喜好）简易番茄鸡蛋荞麦面的做法准备好食材，可以挑选自己喜欢的。鸡蛋打散加入料酒盐，然后炒个蛋花备用。放油，加豌豆中火30秒，加番茄翻炒2分钟，出汁，觉得干炒会焦中间加2勺水。放水，放荞麦面。煮3-5分钟。...
  • 28247
减脂鸡蛋番茄荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡蛋番茄荞麦面做法

  • 减脂鸡蛋番茄荞麦面

  • 用料鸡蛋一颗番茄1个鱼皮饺6个生菜1颗荞麦面144克减脂鸡蛋番茄荞麦面的做法热锅下油，拍蒜炒香，下番茄翻炒再下鸡蛋，炒出香味后下水煮浓汤，等水开了依次放饺子，生菜，荞麦面（事先煮软再放冷水泡一泡，增加面弹性，我买的是万家粮仓的，需要煮5分钟）...
  • 13335
减脂-番茄菌菇荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-番茄菌菇荞麦面做法

  • 减脂-番茄菌菇荞麦面

  • 早餐要吃的饱饱的才好减肥呀！用料荞麦面60克（生重）番茄大的半个鲜香菇2朵口蘑3朵金针菇一小把鸡蛋一个小香葱2根盐适量胡椒粉适量蚝油一勺减脂-番茄菌菇荞麦面的做法1、煎锅少滴一点油，下番茄丁翻炒出红油，加水，入各类菌菇，加盐、胡椒、蚝油煮～2、下荞麦面进去煮（上次吃的时候还有...
  • 13119
低卡番茄辣汤荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄辣汤荞麦面做法

  • 低卡番茄辣汤荞麦面

  • 健身减肥期的你又想满足口腹之欲，怎么办呢？1.番茄汤加入小米椒使汤有点微微的辣味，加上番茄的酸，完美！2.鸡蛋要控制好时间，这样炒出来的就会很滑很软。用料鸡蛋2西兰花小半个西红柿2个豆腐一片小米椒2个荞麦面80克盐适量黑胡椒适量低卡番茄辣汤荞麦面的做法准备食材1.西红柿在...
  • 12494
减脂餐|荞麦面10种吃法｜番茄肉酱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|荞麦面10种吃法｜番茄肉酱荞麦面做法

  • 减脂餐|荞麦面10种吃法｜番茄肉酱荞麦面

  • 不爱吃番茄的妹纸这样做都能吃完所有番茄并舔盘像番茄炒蛋我只吃蛋的那种😑用料西红柿🍅小3个肉末/牛肉末适量洋葱1/2个盐黑胡椒适量牛奶80克荞麦面1人份减脂餐|荞麦面10种吃法｜番茄肉酱荞麦面的做法番茄割几刀放开水里泡一下，脱皮切成小丁。洋葱切丁。中火锅里➕少许油/黄...
  • 13914
番茄浓汤酸辣荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄浓汤酸辣荞麦面做法

  • 番茄浓汤酸辣荞麦面

  • 一碗热汤面，最抚凡人心，下夜班小犊子的最爱用料荞麦面100克番茄1个青菜2-3颗鸡蛋1个肉类，丸子，海鲜随意葱花适量干辣椒少许酱油适量蚝油适量陈醋少许盐少许番茄浓汤酸辣荞麦面的做法番茄开水去皮，切成小块或丁。锅内少许底油，小火爆香干辣椒和葱花，加入番茄丁炒成糊状，添足量水。...
  • 15121
番茄平菇海虾荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄平菇海虾荞麦面做法

  • 番茄平菇海虾荞麦面

  • 最近致力于研发好吃健康而且不太复杂的适合上班族的一人食谱~再忙再累一个人也要好好吃饭哦🍳🍚🍛🍜【就是因为一个人才要过得更好呀~】用料荞麦面50克番茄2个中等大小平菇100克海虾6只蚝油少许黑胡椒少许盐少许芝麻油适量番茄平菇海虾荞麦面的做法烧一锅水，水滚下荞麦面...
  • 28831
快手番茄鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手番茄鸡蛋荞麦面做法

  • 快手番茄鸡蛋荞麦面

  • 日常再不能日常的快手晚餐。#番茄鸡蛋面#荞麦面#用料荞麦面一把鸡蛋两个个油菜一棵酱油一小勺盐巴适量番茄一个快手番茄鸡蛋荞麦面的做法①备菜。番茄切丁☑️鸡蛋打散☑️青菜洗净☑️②锅中烧油，倒入番茄丁，熬煮成番茄汁鸡蛋打散剪成鸡蛋碎。③番茄丁和鸡蛋碎一起，加水煮出味，放...
  • 9717
番茄甜辣酱炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄甜辣酱炒荞麦面做法

  • 番茄甜辣酱炒荞麦面

  • 用料荞麦面1卷鸡蛋2个胡萝卜100克番茄1个番茄酱适量甜辣酱适量蚝油15克盐5克芝麻适量番茄甜辣酱炒荞麦面的做法开锅，上适量水，煮开，然后放入荞麦面，煮开，然后煮3分钟。之后把面捞起来，过冷水两次，控干，待用。胡萝卜切丝，番茄切丁（可以在煮荞麦面的同时进行）热锅，加适量油，把鸡蛋液倒进...
  • 10755
荞麦面|番茄鸡蛋面好吃的烹饪方法 荞麦面|番茄鸡蛋面的地道做法和步骤

  • 荞麦面|番茄鸡蛋面

  • 番茄鸡蛋盖面最搭用料西红柿1个鸡蛋1个荞麦面葱、小米辣盐、生抽荞麦面|番茄鸡蛋面的做法材料码齐，切好面先下水煮至7分手熟炒鸡蛋块，备用重新起锅爆香葱、小米辣放入西红柿，加点盐，出沙放入青菜和煮好的面，煮一下下放鸡蛋/肉，加生抽、盐调味...
  • 21945
番茄香菇荞麦牛肉面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄香菇荞麦牛肉面做法

  • 番茄香菇荞麦牛肉面

  • 减脂期美食，比冷冰冰的三明治更适合在冬天安慰中国吃货的胃用料牛肉50克西红柿1个盐1克橄榄油1勺香菇2朵青菜1颗荞麦面100克番茄香菇荞麦牛肉面的做法冷水下番茄，煮至破皮切丁入锅下面，这次我用的球盖菇，西兰花，虾仁，卤好的牛肉就最后切片摆盘加盐，黑胡椒，料酒。番茄汤底本身滋味...
  • 32608

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接