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三色贝柱炒饭的做法食谱

简单易学的三色贝柱炒饭美食做法

  • 三色贝柱炒饭

  • 用料贝柱2-3颗玉米20g胡萝卜20g鸡蛋1个米饭1碗三色贝柱炒饭的做法食材准备好贝柱切小碎块，胡萝卜切丁备用玉米粒和胡萝卜丁焯水断生鸡蛋打散锅底刷油，炒鸡蛋再放入贝珠丁翻炒1-2分钟放入焯水后的玉米粒和胡萝卜丁翻炒均匀最后放入大米，一起翻炒均匀即可再出锅前加入宝宝酱油...
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三色炒饭的做法和图解 好吃的三色炒饭家常做法

  • 三色炒饭

  • 从小到大点击率最高的❤️蛋炒饭，简单但却是吃出来幸福。今天带奶奶一起洗澡开心，为什么做蛋炒饭呢，因为亲奶奶每次都怕饭不够吃一蒸米就蒸多了😝长成了一个小胖妮，都是来自奶奶的爱。幸福的肉肉在身上💕(今天是记录下吃了什么所以比较简单必要介意)用料米饭一盆鸡蛋2个黄瓜1根...
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干贝三色炒饭的详细做法大全,简单又营养的干贝三色炒饭做法

  • 干贝三色炒饭

  • 今天分享的这道蛋炒饭，我还加入了干贝，既可以让整体的口感更鲜香独特，而且富含鲜味因子的干贝还能代替部分盐，减少调味品的加入，吃起来就更加健康了！用料干贝10g鸡蛋1个玉米粒30g胡萝卜40g小葱1根生抽2g盐1g米饭1碗植物油适量干贝三色炒饭的做法干贝提前用清水泡软。干贝也可以...
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干贝鸡蛋炒三色藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的干贝鸡蛋炒三色藜麦饭做法

  • 干贝鸡蛋炒三色藜麦饭

  • 用料鸡蛋4个干贝一把三色藜麦1大把米好几把😂酒少许干贝鸡蛋炒三色藜麦饭的做法上好的干贝洗一下倒水，加入料酒，不用多电饭锅下面煮饭，上面蒸干贝米饭自动煮好后干贝也好了，用叉子撕开备用鸡蛋打散，加点点水，这样鸡蛋会更嫩滑一点，热油锅，倒入鸡蛋液炒一小会，倒入撕好的干贝，我比较...
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尖椒炒贝柱的做法和图解 好吃的尖椒炒贝柱家常做法

  • 尖椒炒贝柱

  • 用料贝柱干淀粉白菜料酒尖椒生抽、盐、味精、葱、蒜尖椒炒贝柱的做法把贝柱洗净，加盐泡水，滤干后加少许料酒和干淀粉。大蒜、葱、尖椒切细。起火，入油、蒜可以多一点，过油。倒入贝柱翻炒，加尖椒粒、老抽翻炒。可适当加水，加入白菜翻炒，加盐和味精。...
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三色蛋炒饭的做法和图解 好吃的三色蛋炒饭家常做法

  • 三色蛋炒饭

  • 灵感来自三色蛋跟昨天的剩饭用料鸡蛋个盐克胡萝卜根三色蛋炒饭的做法准备胡萝卜，大蒜，火腿，葱花先抄胡萝卜，葱花，火腿然后放黄瓜，咸盐，黑胡椒粉三色蛋切碎，最后放，然后可以放一点孜然，不喜欢的可以不放开吃开吃...
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辣炒扇贝柱的做法和图解 好吃的辣炒扇贝柱家常做法

  • 辣炒扇贝柱

  • 用料扇贝青椒彩椒蒜姜葱干辣椒料酒盐酱油辣炒扇贝柱的做法将扇贝柱清洗干净，去除黑线，用料酒、酱油、盐、生姜腌15分钟青椒、红彩椒切小块备用准备好葱姜蒜干辣椒油热后放入葱姜蒜干辣椒炒香然后放入青红辣椒炒几分钟后，再放入腌好的扇贝柱，一定要将扇贝柱水分尽量挤干，不然很...
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贝柱炒黄瓜的做法和图解 好吃的贝柱炒黄瓜家常做法

  • 贝柱炒黄瓜

  • 简单好吃😋减肥期间也可以吃哟用料黄瓜1根贝柱一小碗盐适量糖适量蚝油1勺葱适量姜适量酸适量贝柱炒黄瓜的做法因为是一个人吃所以材料比较少可以按照自己的量来添加不要焯的太老炝锅把材料放入按自己喜欢的口味来添加再抄抄就可以啦完成✨小贴士处理贝柱的时候一定要清理...
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三色贝柱的做法和图解 好吃的三色贝柱家常做法

  • 三色贝柱

  • 简单美味的三色贝柱，营养丰富，低油低脂，快来试试吧。用料贝柱300克黄瓜三分之一根红彩椒四分之一个黄彩椒四分之一个盐3克料酒2勺香油1茶匙三色贝柱的做法黄瓜、彩椒切小丁。贝柱冷水下锅，放一茶匙料酒，水开后捞出沥干水。锅内烧少许油，倒入黄瓜丁和彩椒丁翻炒半分钟。倒入贝柱...
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贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭做法

  • 贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭

  • 谷物米和咖喱的碰撞搭配贝柱做出一顿营养满满的炒饭用料鸡蛋1个咖喱块1块胡萝卜少许玉米少许米饭55克豌豆少许贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭的做法准备上图食材，蔬菜焯水断生，米饭蒸熟备用，贝柱解冻去腥米饭中加入鸡蛋液翻拌均匀，浸泡片刻热锅冷油米饭倒入翻炒均匀，至一粒一粒的，出锅备用...
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甜豆炒贝柱的做法和图解 好吃的甜豆炒贝柱家常做法

  • 甜豆炒贝柱

  • 用料主料：甜豆100g贝柱200g辅料：胡萝卜片1小块削皮切片蒜片2瓣大蒜切片腌制贝柱：葱1根姜片4片生抽1汤匙料酒1汤匙甜豆焯水：食用油几滴调味料：喼汁半汤匙白糖1茶匙盐1茶匙食用油适量甜豆炒贝柱的做法准备食材。①甜豆洗净，去头去尾，撕掉两边的茎。②贝柱洗净，沥干水分。③把葱折成...
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贝柱炒西芹的做法和图解 好吃的贝柱炒西芹家常做法

  • 贝柱炒西芹

  • 用料西芹心1捆贝柱1盒姜片2片蒜片数片黄油一小块绿色调味盐适量黑胡椒颗粒适量贝柱炒西芹的做法热锅冷油，一点点食用油就可以，因为一会还要给黄油。接着下姜片2片，切小段，姜片微黄出香味，下贝柱。贝柱一面煎的微微黄，用铲子轻轻铲，翻面再把另外一面煎微微黄，然后放入一小块黄油让...
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鸡蛋炒贝柱的做法和图解 好吃的鸡蛋炒贝柱家常做法

  • 鸡蛋炒贝柱

  • 家里有袋贝柱，盐煮不好吃，本来想做什锦贝柱的，原料不足，就换了方法做成鸡蛋炒贝柱了～用料鸡蛋1只平菇1大片干辣椒3只青椒半个小葱3个蒜1瓣香其酱酱油盐味精鸡蛋炒贝柱的做法把冷冻贝柱过水煮一遍，用凉水过一遍去掉沫准备小葱蒜和干辣椒用于爆锅蘑菇切块辣椒切条放油将鸡蛋炒了...
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「吉宝妈美食」瑶柱炒饭！干贝炒饭！查炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的「吉宝妈美食」瑶柱炒饭！干贝炒饭！查炒饭！做法

  • 【吉宝妈美食】瑶柱炒饭！干贝炒饭！查炒饭！

  • 吉宝妈说：“炒饭的灵魂是米饭”没有想到吧！哈哈哈，一份好的炒饭，米饭对了基本对了80%，复刻，查餐厅-查炒饭。用料干贝6粒盐若干鸡蛋2个米饭1.3量杯油若干西葫芦1个【吉宝妈美食】瑶柱炒饭！干贝炒饭！查炒饭！的做法淘洗大米，两次，把水沥干净！放入少量的水，米和水的比例就是1：1.3，你们可明白...
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贝柱奶油三色螺旋粉的做法步骤及图解,美味正宗的贝柱奶油三色螺旋粉做法

  • 贝柱奶油三色螺旋粉

  • 用料贝柱1大勺有机尼奥三色螺旋粉冷冻蔬菜粒1大勺鲜奶油50克牛奶50克番茄酱1勺（15克）橄榄油1勺盐适量贝柱奶油三色螺旋粉的做法煮锅加水，水开后加盐及三色螺旋粉，煮至粉软透后盛出煮锅加橄榄油，中火至油微热后加贝柱炒至变色.加蔬菜粒，略炒后加鲜奶油和牛奶等2的汤汁快一半时加...
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简单易学的瑶柱三色炒饭美食做法

  • 瑶柱三色炒饭

  • 用料瑶柱３０克白米５０克黑米５０克红米５０克蛋清５０克盐瑶柱三色炒饭的做法黑米和红米事先分别泡几个小时，三种米分别蒸熟后隔夜，瑶柱也蒸熟撒成丝锅中放少许油，倒入三种米饭，加入少许盐，炒散，盛起来锅中放油，蛋清加少许盐打散后入锅快速炒散加入三种米饭继续翻炒加入２／３的瑶柱丝继续翻炒翻炒几下就...
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清炒贝柱的做法和图解 好吃的清炒贝柱家常做法

  • 清炒贝柱

  • 鲜香美味，拌饭佳肴用料蒜2瓣盐少许克糖少许克贝柱500g黄瓜1根蚝油适量姜2片淀粉少许清炒贝柱的做法贝柱洗净，不要长时间浸泡，控水备用黄瓜去皮切丁备用热锅倒油，7成热加入姜丝，加入贝柱，翻炒，加入少许白糖，料酒贝柱变色后，加入黄瓜丁，蒜瓣翻炒加入蚝油，少许盐，继续翻炒加入淀粉水，勾芡...
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减脂宝贝——三色藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂宝贝——三色藜麦炒饭做法

  • 减脂宝贝——三色藜麦炒饭

  • 藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。藜麦的全营养性和高膳食纤维等特性决定了它对健康的益处。研究表明，藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦和其他常...
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鲜掉眉的「三色干贝炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉的「三色干贝炒饭」做法

  • 鲜掉眉的【三色干贝炒饭】

  • 用料干贝15粒鸡蛋1个黄红彩椒三分之一个洋葱三分之一个大蒜子2瓣鲜掉眉的【三色干贝炒饭】的做法如上所说的食材准备好这里忘了把洋葱拍进去提前炒好鸡蛋油热下大蒜子，炒出香味放洋葱炒断生放彩椒翻炒放干贝继续翻炒干贝提前一天晚上泡好，第二天早上洗干净后弄成一丝丝放事...
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芦笋炒贝柱的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒贝柱做法

  • 芦笋炒贝柱

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料贝柱200g芦笋120g蒜2瓣淀粉4g白酒10g盐2g黑胡椒碎根据口味添加食用油10g芦笋炒贝柱的做法贝柱里加入淀粉，拌匀。芦笋去掉老根，斜切成小段。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放入贝柱，炒到贝柱变得有弹性。放入料酒去腥，加入...
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三色米炒饭的做法和图解 好吃的三色米炒饭家常做法

  • 三色米炒饭

  • 用料三色米3杯鸡腿菇1个豆角100克鸡排2只三色米炒饭的做法蒸三色米三色米我在拼多多买的那个味道很好。豆角，鸡腿菇等食材切丁，鸡排切厚点的条。炒炒很美味。😍...
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简易番茄贝柱蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易番茄贝柱蛋炒饭做法

  • 简易番茄贝柱蛋炒饭

  • 用料西红柿个鸡蛋个盐克贝柱米饭1碗简易番茄贝柱蛋炒饭的做法准备工作：贝柱清洗焯水➡️番茄切丁、炒鸡蛋备用蒜片炝锅➡️倒入贝柱翻炒加入蕃茄丁、鸡蛋、米饭翻炒，加盐起锅～简易晚饭完成～^_^...
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香炒扇贝柱的做法和图解 好吃的香炒扇贝柱家常做法

  • 香炒扇贝柱

  • 一直爱吃这个，下厨房关于这个的菜谱不多，就自创了一个菜谱。盘子铺柠檬片是借鉴了另一个菜谱的，感觉提味又好看。这道菜做法简单，又鲜又下饭，欢迎大家都来试试哦～用料扇贝若干只小米辣椒4个小香葱2-3根盐适量料酒适量蚝油适量绵白糖适量食用油适量柠檬一只香炒扇贝柱的做法先将...
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三色藜麦贝贝南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦贝贝南瓜饭做法

  • 三色藜麦贝贝南瓜饭

  • 小家伙开学了，增加了晚自习，学习任务比之前又要重一些，正是长身体的时候更要注意营养搭配。贝贝南瓜营养丰富，三色藜麦的营养更加丰富，二者结合，营养更上一层楼，蒸蒸更健康！用料藜麦君三色藜麦120克贝贝南瓜两个黑胡椒1勺橄榄油1勺盐少许熟南瓜仁少许三色藜麦贝贝南瓜饭的做法贝...
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炒扇贝柱的做法和图解 好吃的炒扇贝柱家常做法

  • 炒扇贝柱

  • 朋友送了点扇贝柱，家里很少吃海鲜，该如何吃呢。开启探索之旅，结果还很理想用料料酒适量酱油适量盐可以不用配菜一只圆椒胡椒粉适量油适量炒扇贝柱的做法将扇贝柱洗啊洗，洗干净腌制10分钟左右，还可以看到料哈哈准备配菜，圆椒葱姜，可以适当加点蒜末下锅炒，出水后可以焖煮，到水快没时...
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