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素藕丁的做法食谱

夏日开胃爽脆素藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃爽脆素藕丁做法

  • 夏日开胃爽脆素藕丁

  • 天气慢慢热起来了，需要做点开胃菜了用料藕（一定要脆的）2节青椒半个红椒半个黄彩椒半个糖1勺白醋1勺盐少许生抽小半勺夏日开胃爽脆素藕丁的做法所有食材切丁。藕一定要脆的，不会买就让卖菜的帮你挑，如果已经是脆藕，那就尽量买嫩的，记住，越嫩越脆，买不到就别做这个菜了，你会失望的。...
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鸡丁炒藕丁的做法和图解 好吃的鸡丁炒藕丁家常做法

  • 鸡丁炒藕丁

  • 适合新手。用料鸡丁莲藕胡萝卜青椒生姜葱玉米粉生抽老抽豆瓣酱糖鸡丁炒藕丁的做法1、鸡胸肉洗净，晾干，按摩两面，切小丁，用黄酒、生抽、淀粉及少许盐腌制。2、莲藕、胡萝卜、青椒洗净切丁晾干备用。3、生姜、葱切好备用。4、勾兑淀粉收汁时备用。3、炒锅里下油，烧热后下生姜葱；4...
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素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）做法

  • 素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）

  • 不喜欢吃蔬菜的小朋友都会喜欢的，甜甜的玉米胡萝卜，脆脆的莲藕丁用料胡萝卜半根玉米半根莲藕一段酱汁葱1根酱油1勺蚝油1勺老抽1勺白糖1.5勺盐少许淀粉1勺温水1碗素炒三丁（莲藕，玉米，胡萝卜）的做法先准备好食材。把所有材料都切成丁，玉米取下来。葱花里调入所有的调料搅拌均匀。...
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（素）无油版番茄炒藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的（素）无油版番茄炒藕丁做法

  • （素）无油版番茄炒藕丁

  • 最近按照”非药而愈●减法生活”的理念“进行了低脂纯素饮食一月有余，明显感受到了一些好的变化，比如体重减轻了几斤，肌肉没有松驰；过敏性鼻炎有好转了；小手臂内侧的疹子慢慢消失了，因为素菜是和家人一起吃的，所以之前一直没断油，现在看到低脂纯素给身体带来如此明显的变化，同时在...
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素炒藕丁的做法和图解 好吃的素炒藕丁家常做法

  • 素炒藕丁

  • 👉今天安排一顿素炒藕丁，色香味俱全，口感清脆，米饭又遭殃了😂用料莲藕1节青椒半个红椒半个黄椒半个葱半根姜2片蒜2瓣生抽1勺米醋1勺蚝油半勺盐2克鸡精少许老抽半勺白糖半勺淀粉1勺素炒藕丁的做法莲藕去皮洗干净切丁，青椒、红椒、黄椒切块，葱花，蒜末，姜末。调料汁：生抽1勺+米醋1勺...
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香辣藕丁（剁椒藕丁）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣藕丁（剁椒藕丁）做法

  • 香辣藕丁（剁椒藕丁）

  • 又到了吃藕的季节。秋天吃藕，好处多多，滋阴润肺、润燥止咳，安神美容。吃藕的方法也很多，煲汤、凉拌、爆炒、做馅、煎炸都很美味。这道藕丁，做法简单，路上手快，零做饭基础也没问题。用料藕1节300克左右青椒1个干辣椒1个蒜瓣3瓣剁椒1勺蚝油1勺酱油1勺盐少许（尝尝，可加可不加）香辣藕丁...
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简单易学的快手素炒藕丁美食做法

  • 快手素炒藕丁

  • 用料藕半节红椒少量葱花2克生抽1勺糖1克姜少量蒜5瓣盐1克耗油1勺黄椒少量个快手素炒藕丁的做法准备材料藕半节黄椒红椒少量葱姜蒜少量藕丁焯熟热锅热油，葱姜蒜爆锅依次加入藕丁，黄椒红椒，加入耗油和酱油，调味出锅...
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酸辣藕丁丁的做法和图解 好吃的酸辣藕丁丁家常做法

  • 酸辣藕丁丁

  • 秋季多吃点藕，有润燥的作用，不过我口味有时候挺重的，这也不太好，不过实在爱下饭的酸辣藕丁怎么办。。。用料藕姜丝料酒干辣椒酱油豆瓣酱番茄酱醋白糖盐酸辣藕丁丁的做法先把藕削皮，切丁，放入水中浸泡。将藕丁汆水两分钟，过凉水备用。锅中热油，放入姜丝，干辣椒爆香，入豆瓣酱炒制。放...
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简单易学的辣呛藕丁(素食)美食做法

  • 辣呛藕丁(素食)

  • 酸辣甜脆！用料藕1节糖10克陈醋20克生抽10克盐5克干辣椒2-3个辣呛藕丁(素食)的做法这种干辣椒，不要去籽，油爆过很香的。热锅热油爆香辣椒段，随即倒入藕丁翻炒片刻，把调味料全部加入拌炒至藕丁断生即可装盘。藕丁不要炒太熟了，断生就行。脆脆的口感，棒棒哒👍小贴士藕丁切好后要泡...
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简单易学的全素什锦藕丁美食做法

  • 全素什锦藕丁

  • 这是一道懒人菜适合在减肥的各位速度快营养高容易做味道还不错挺下饭的颜色还不错嘿嘿作为吃全素的人很实用用料莲藕青红椒豆腐干老干妈盐全素什锦藕丁的做法青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁炒锅烧热后倒入油，待油7成热时，倒入豆腐...
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藕丁鸡丁的做法和图解 好吃的藕丁鸡丁家常做法

  • 藕丁鸡丁

  • 用料藕1鸡丁少半碗酱油1勺盐少量老干妈少许青辣椒1个葱花少量藕丁鸡丁的做法鸡丁的做法:鸡胸肉切丁，然后放入粉芡，生抽，姜末，料酒，腌制5-10分钟，下锅先炒熟，可以多炒一点，当做配菜。藕切丁，青椒切丁，葱花放油，放入藕丁，翻炒，根据情况，倒入老干妈，继续翻炒，差不多熟的时候放入鸡丁和青椒，翻...
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简单易学的酱爆藕丁（素）美食做法

  • 酱爆藕丁（素）

  • 简单好做、好吃下饭。用料藕1节胡萝卜或黄瓜1根甜面酱姜料酒冰糖或白糖酱油盐酱爆藕丁（素）的做法藕、胡萝卜或黄瓜洗净、去皮、切丁备用。姜切末备用。甜面酱（非烤鸭酱！）、料酒、盐、酱油、冰糖、少许水混合配好备用。冰糖溶解时间需要更长一些，也可以用白糖代替。调的时候尝尝...
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一个半小时—「糖醋排骨」【素炒藕丁

  • 一个半小时—【糖醋排骨】【素炒藕丁】【白灼芥蓝】【煎厚蛋】

  • 最近孩子大人轮流生病，今天轮到我发烧，上午还拖着身子带孩子去医院取了复查结果，孩子基本快好了，回来路上我感觉走路都是飘着的，进了门往床上一躺，想着差不多时间拌俩凉菜完了，结果老公在微信上说“想吃肉”……赶紧买了排骨，毕竟糖醋排骨是肉类我认为比较简单的用料【糖醋排骨】...
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纯素美食｜酸辣藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜酸辣藕丁做法

  • 纯素美食｜酸辣藕丁

  • 今天老公生日，家宴请了一些朋友，姐姐做了一大桌子荤菜，我做了三个纯素的菜（两菜一汤），其中这个酸辣藕丁就被一扫而空，让我编写这个食谱非常有信心啊，哈哈哈～【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、...
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简单易学的『素』糖醋藕丁美食做法

  • 『素』糖醋藕丁

  • 用料莲藕500克葱适量盐，鸡精，白糖，白醋，老抽，淀粉『素』糖醋藕丁的做法☞莲藕去皮/切丁，水开/焯2分钟☞葱切末☞料汁：白糖/白醋各3勺，老抽1勺，盐/鸡精各1.5小勺，搅匀☞水淀粉：淀粉1勺+清水4勺，搅匀☞锅倒底油，油热/下入藕丁，翻炒2分钟☞倒入料汁/炒匀，倒入水淀粉/葱末，翻炒均匀/出锅🐡...
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快手家常菜：素炒藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜：素炒藕丁做法

  • 快手家常菜：素炒藕丁

  • 酸甜脆滑简单又好吃。用料藕1节木耳6克洋葱30克红椒30克青椒30克大蒜4瓣盐4克鸡精4克白糖2克生抽15克蚝油15克香醋20克淀粉5克快手家常菜：素炒藕丁的做法380克莲藕去皮切丁、6克木耳泡发撕成小朵、30克洋葱切块、30克青红椒切块、4瓣大蒜切片备用。水开加入一勺白醋，在放入...
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素炒藕丁（简单快手）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒藕丁（简单快手）做法

  • 素炒藕丁（简单快手）

  • 家常小菜！用料藕1节糖少许葱2根盐适量酱油2勺素炒藕丁（简单快手）的做法把藕切成丁放适量油，热锅放点葱白，然后放入藕。翻炒三四分钟左右，放点盐，藕有点焦黄就可以放点水了。等水烧干后放点酱油翻炒下，最后放点糖，放葱花翻炒下就可以盛出来了！（超级下饭，我儿子很喜欢吃😬）...
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拌藕丁（酸爽藕丁/片）的做法步骤及图解,美味正宗的拌藕丁（酸爽藕丁/片）做法

  • 拌藕丁（酸爽藕丁/片）

  • 清口的小菜，酸酸爽爽😋。合理搭配营养，科学饮食，祝您每天用餐愉快！用料藕1节醋5勺盐适量糖适量拌藕丁（酸爽藕丁/片）的做法鲜藕刮皮后切丁或切片，加入醋、食盐拌匀备用锅内加水烧开，将备好的藕丁全部倒入锅中，用漏勺不断搅拌，大约3～5分钟，即可捞出至事先备好的凉白开水中，之后，再捞出控...
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肉丁炒藕丁的做法和图解 好吃的肉丁炒藕丁家常做法

  • 肉丁炒藕丁

  • 下饭菜，一级棒用料藕1节猪瘦肉300克胡萝卜1根青椒1个油100克味极鲜酱油3勺姜、蒜、花椒少许盐20克肉丁炒藕丁的做法准备好食材。藕、胡萝卜洗净去皮藕、胡萝卜切丁。藕需要用水泡一下，防止氧化变黑下锅煮藕丁、胡萝卜丁。几分钟煮熟后捞起来，因为直接炒是炒不熟的。下锅煮藕...
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简单易学的酸辣藕丁～纯净素美食做法

  • 酸辣藕丁～纯净素

  • 用料藕1节干辣椒3个青尖椒半个红尖椒半个盐5克油10克白醋16克老抽5克水淀粉20克酸辣藕丁～纯净素的做法-做法-1.藕洗净去皮切1厘米左右的丁，冲掉上面的淀粉2.水开放入藕丁焯水1分钟3.藕丁捞出到冷水中4.白醋、盐、老抽调匀5.干辣椒、青红尖椒切小段6.锅里放入油小火爆香干辣...
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藕丁土豆丁的做法和图解 好吃的藕丁土豆丁家常做法

  • 藕丁土豆丁

  • 用料藕适量土豆一小块西兰花四五小朵西红柿熟透一个洋葱适量葱姜蒜适量盐适量藕丁土豆丁的做法开水罩一下西兰花，水开后放西兰花，半分钟即可西兰花捞出够备用，把西红柿放开水中煮一下去皮，备用葱姜蒜洋葱切丁备用土豆，藕，切丁。大小～长宽两厘米左右放入适量油，煸炒葱姜蒜依次放入...
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超级简单的酱爆素藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的酱爆素藕丁做法

  • 超级简单的酱爆素藕丁

  • 非常简单的一款素菜。藕分为脆藕和粉藕，脆藕适合炒着吃，清脆爽口；粉藕适合炖着吃，软糯可口。这款食材要选择脆藕哦用料藕一节葱花少许盐少许老抽少许豆瓣酱一大勺糖少许（可不放）超级简单的酱爆素藕丁的做法选择脆藕，切成小丁，放入清水中洗三遍热锅冷油，放入葱花爆锅，放入豆瓣酱（喜辣...
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「简单素食」之什锦藕丁的做法步骤及图解,美味正宗的「简单素食」之什锦藕丁做法

  • 【简单素食】之什锦藕丁

  • 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料藕节青椒个红椒玉米粒盐糖【简单素食】之什锦藕丁的做法藕去皮切丁，青红椒洗净切丁，玉米粒洗净备用；锅内放油，油热后放藕丁翻炒；藕丁变色后，放青红椒...
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简单易学的素炒熏干藕丁美食做法

  • 素炒熏干藕丁

  • 现在是吃藕的季节....吃起来吧~用料熏干莲藕姜末生抽耗油油淀粉盐鸡精（可省）素炒熏干藕丁的做法藕洗净去皮切丁，熏干洗净切丁将藕丁在放点醋的开水中焯水，焯至半熟捞入凉水中，待凉后捞出沥水待用，锅热倒油，油热下姜末爆香后姜熏干倒入煸炒一会儿使熏干焦一点这时下藕丁翻炒一下...
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简单易学的『素』孜然藕丁美食做法

  • 『素』孜然藕丁

  • 用料藕(去皮)500克小米辣3个蒜3个，葱姜适量生抽，老抽，蚝油，孜然粒『素』孜然藕丁的做法莲藕切小滚刀块，葱/姜/蒜切末，小米辣切小段锅中烧水，水开，下入藕块，焯3分钟，捞出/控干☞锅倒底油，放入姜蒜末，小米辣，孜然粒1勺，生抽2勺，蚝油2勺，炒香☞放入藕块，老抽半勺，翻炒3分钟，出锅撒些葱末，炒匀即...
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