![中午的简单便当，紫菜蛋花汤配饭团的做法步骤及图解,美味正宗的中午的简单便当，紫菜蛋花汤配饭团做法]( "中午的简单便当，紫菜蛋花汤配饭团的做法步骤及图解,美味正宗的中午的简单便当，紫菜蛋花汤配饭团做法")
- 天气渐渐变热了，再也不用担心吃冷的便当难以下口了，但是由于天气原因，还是得多喝热水，所以自己就集各家所常做了一份简单的便当，如有雷同，请原谅((-_-))用料米饭，适量鸡蛋1个盐，鸡精，香油，酱油适量黄瓜，胡萝卜适量紫菜适量吃午饭的时候要有开水才可以哦！中午的简单便当，紫菜蛋花汤配饭...
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![高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法]( "高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法")
- 今日便当：脆皮鸡排和姜丝饭。早餐吃得很丰盛，晚上吃海鲜，午餐便当就简单些吧。今天是“大雪”（节气），特意给小盆友煮了姜丝饭，搭配脆皮鸡排、煎竹輪鱼糕、白灼西兰花，鸡排底下还有蛋皮丝和一大张烤海苔，20分钟左右，简单的“CrispyChickenStakeBento”完成。用料鸡腿肉1只西兰花5朵...
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![高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法]( "高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法")
- 今日便当：三种不同口味的饭团（鸡肉、盐昆布、紫苏裙带菜），五个椒盐大虾球（还有两个在底下）、三个小番茄、三块甜玉米厚蛋烧、三朵西兰花。另加一罐热腾腾的花生莲藕排骨汤。用料排骨250克藕2节去皮花生米一把鸡蛋2个青虾5只西兰花3朵小番茄3个鲜花拌饭素适量高中生的午餐便当-...
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![超级简单的午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的午餐便当做法]( "超级简单的午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的午餐便当做法")
- 用料虾滑1袋黄瓜半根鸭肠1包青椒1个孜然适量辣椒粉适量辣椒油1勺老干妈1勺盐适量培根4片超级简单的午餐便当的做法1虾滑就是那种三角虾滑，我这个配料有食盐，我就把它提前一晚上放冷藏，坐水里化冻，每次挤适量，压成饼，煎至二面金黄的（电饼档或者不粘锅都可以）。2黄瓜是奶奶种的，切块...
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![高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法")
- 今天是小盆友最爱的炸鸡便当。主食：白果黑米饭，搭配炸鸡块、青海苔玉子烧、凉拌蔬菜（西兰花&毛豆）、白酱油腌牛蒡。用料鸡腿肉1只青海苔适量鸡蛋2个西兰花5朵腌渍昆布丝一勺毛豆（煮熟）一大勺白果8粒高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法炸鸡块青海苔玉子烧，切段。凉拌蔬菜。白...
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![中午便当小记录（1）的做法步骤及图解,美味正宗的中午便当小记录（1）做法]( "中午便当小记录（1）的做法步骤及图解,美味正宗的中午便当小记录（1）做法")
- 带饭人的午餐便当小记录用料蔬菜干鸡蛋个肉克中午便当小记录（1）的做法西兰花蛋炒饭，豆腐烧肉煎牛仔骨烫小油菜莴苣豆干烧肉卤牛肉，火腿烧茄子卤牛肉，虾仁火腿烧娃娃菜辣白菜炒五花肉，卤牛肉红烧小海鱼，蚝油西兰花手撕杏鲍菇，西红柿乱炖😥豇豆角炒肉，火腿娃娃菜火腿金针菇娃娃菜，辣...
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![中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法]( "中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法")
- 开始带饭啦，记录一下用料前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。适量中午吃便当的做法前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。...
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![高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法]( "高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法")
- 今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一个愛媛県的蜜桔。心满用料牛肉200克竹笋4根鸡蛋伊達巻1根绿菜花100克胡萝卜1根明太子（...
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![高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法]( "高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法")
- 【8/20便当日记】经历了史上最短暑假，8/17日小男生的新学期又开始了。说起夏日的印象，最先想到的就是清凉的水泡和风铃。今天就做一个清凉水泡为主题的夏日印象便当吧。用料米饭200克银鳕鱼1块鸡腿肉半只鸡蛋1个西兰花数朵梅干片（零食）适量海苔（剪成丝）适量高中生的午餐便当之...
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![高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法]( "高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法")
- 小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和黄色花椰菜红黄两色小番茄1/2糙米饭米饭上铺了一层韩国海苔白黑红黄绿，五种颜色凑齐啦...
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![简简单单的午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的午餐便当🍱做法]( "简简单单的午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的午餐便当🍱做法")
- 结束产假后上班，午饭吃了一年的外卖！每次都纠结点什么外卖，健康还是不健康🤔一年下来外卖费金额巨大…所以！带饭吧！自己做饭！用料荤菜蔬菜白米饭简简单单的午餐便当🍱的做法标配是一荤一素…小贴士荤素搭配…再带个水果🍎🍑🍍...
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![简单快捷午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷午餐便当🍱做法]( "简单快捷午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷午餐便当🍱做法")
- 临时决定明天起床给老公煮便当🍱翻了冰箱里仅有的食材，尝试做了第一份便当。新手上路，一做就成了！用料米饭大半量杯腊肠1根鸡蛋🥚2个干香菇若干朵瘦肉少量䓤头若干简单快捷午餐便当🍱的做法1、干香菇提前一晚泡发。2、第二天起床后，先把瘦肉洗净，切小块，放油，酱油，生粉腌一下。3...
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![高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法")
- 日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、炸紫菜山药条（大和芋の磯辺揚げ)、蟹肉棒鸡蛋卷，蒟蒻海...
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![中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜做法]( "中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜做法")
- 用料黄瓜3根虾仁150克中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜的做法1.虾仁用料酒，生抽，蚝油，白胡胡椒粉腌制半个小时，焯熟。2.虾仁黄瓜拌匀，微波炉加热3分钟。3.撒上黑胡椒即可。简单美味，配上水果更完美。...
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![高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法]( "高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法")
- 今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小松菜2棵豆腐皮1张洋葱半个魔芋丝1/3盒鸡蛋2个胡萝卜丝100克生姜汁（或姜泥）2勺高中生的午...
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![女儿的中午便当13的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的中午便当13做法]( "女儿的中午便当13的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的中午便当13做法")
- 用料鸡蛋牛肉芥兰女儿的中午便当13的做法主食仍旧是煎饺，配淡盐煮牛腩，配白灼芥兰，配水煮蛋...
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![高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法]( "高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法")
- 【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用料鱼肉肠一根红白色KAMABOKO鱼糕半条蝶豆花10克紫苏叶2片黄瓜少许干紫苏粉少许高中生的...
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![简单易学的简简单单午饭便当美食做法]( "简单易学的简简单单午饭便当美食做法")
- 复工后，每天自己带饭，总想着要好吃，又要好看，重点是每天打卡一样发给老爸老妈，他们看着就放心啦～用料盐少少许白醋、香油橄榄油西兰花、胡萝卜、水萝卜、玉米粒、豌豆粒、熟牛肉、白米+小米简简单单午饭便当的做法1、米饭前一天晚上点饭煲预约，这样第二天一早就直接装盒啦！2、西...
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![高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法]( "高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法")
- 日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料牛肉末100克牛蒡半根鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花5-6朵毛豆50克高中生的午餐便当—三色便当...
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![简单便当①的做法和图解 好吃的简单便当①家常做法]( "简单便当①的做法和图解 好吃的简单便当①家常做法")
- 自备便当，怎么能做的又快又简单又丰富又好吃呢。食材全部放假时切好，冷冻。这么一份种类多的便当只要10∼15分钟。(步骤一和步骤二可同时进行，刷碗也只有一碗一筷一小锅)用料①鸡腿肉80克①洋葱20克①*番茄酱1勺①*盐胡椒少量①*料酒1勺①*味啉1勺①*小麦粉半勺②冷冻饺子2...
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![简单易做，减脂午餐便当四的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做，减脂午餐便当四做法]( "简单易做，减脂午餐便当四的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做，减脂午餐便当四做法")
- 主页更多减脂餐噢用料鸡胸肉1块西蓝花4朵鸡蛋1个米饭1碗黑胡椒粉适量生抽2勺柠檬1片简单易做，减脂午餐便当四的做法鸡胸洗净冷水下锅煮熟，然后捞出，放不粘锅煎，淋点柠檬汁和撒上黑胡椒粉，少量的哦西蓝花开水煮熟，可放盐煮熟，我是不放的，直接放碗里淋酱油。鸡蛋不粘锅煎熟，我是不放...
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![高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法]( "高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法")
- 【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150克大菠菜5棵胡萝卜半根黄瓜半根高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法韩式大饭卷。做法...
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![中午带饭的便当记录（更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的中午带饭的便当记录（更新中）做法]( "中午带饭的便当记录（更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的中午带饭的便当记录（更新中）做法")
- 每周二周四带便当去上班。用料蔬菜干蛋白质主食甜食中午带饭的便当记录（更新中）的做法微波蒸米线+奶油白菜+鸡蛋+花菜盐胡椒白醋1004微波蒸zucchininoodle+洋葱+虾生番茄块意面红酱烤面包丁生切圆白菜肉桂cookie1009微波蒸胡瓜+奶油白菜+花菜+菠菜1011Taco：微波蒸圆白菜+奶...
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![中午无主食便当look的做法步骤及图解,美味正宗的中午无主食便当look做法]( "中午无主食便当look的做法步骤及图解,美味正宗的中午无主食便当look做法")
- 好多时候不知道吃什么，就上app看看，已经坚持一个月啦！随手拼了拼！希望每个人都变又瘦又美！用料鸡蛋一餐1个牛肉一餐100克鸡胸肉一餐1块中午无主食便当look的做法丸子有香菇，鸡胸肉，红椒，真是我最爱的菜了。玉子烧不是很成功的亚子。这段时间沉迷于杏鲍菇！刚刚开始和近期的look对比...
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![高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法]( "高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法")
- 午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底下还藏了五块“椒盐山药排”。就是山药切5mm厚片，用少许橄榄油煎至两面金黄，然后撒上椒...
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烹调屋
