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耗油蘑菇油麦菜的做法食谱

简单易学的耗油蘑菇油麦菜美食做法

  • 耗油蘑菇油麦菜

  • 最近在减肥，所以变成食草动物了，今天做了个耗油蘑菇油麦菜，觉得味道还不错，推荐给大家。用料油麦菜一棵耗油一勺生抽一勺大蒜2瓣耗油蘑菇油麦菜的做法油麦菜洗净控干水，揪成小段油麦菜中间的芯去皮，切成片（不爱吃或者嫌麻烦的这步省略）蘑菇洗净切片。热锅冷油，下蘑菇片翻炒片刻加...
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蘑菇油菜的做法和图解 好吃的蘑菇油菜家常做法

  • 蘑菇油菜

  • 用料油菜4棵蘑菇2大朵盐1小勺生抽3勺蘑菇油菜的做法蘑菇焯水10分钟煮熟，热油下锅炒一炒蘑菇后加入切好的葱姜蒜加入切好的油菜翻炒加入盐及生抽调味小贴士蘑菇炒熟费时，所以要提前煮熟...
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简单易学的耗油蘑菇菜心美食做法

  • 耗油蘑菇菜心

  • 平常所见的蘑菇菜心似乎已勾不起食欲，所以想来点新鲜的做法刺激下味蕾。1.小青菜绰下水，绰小青菜前先在开水中放少许盐滴几滴油。2.新鲜蘑菇切片绰水3.青菜及蘑菇摆盘4.在锅中放适量的油，待油温适中后倒入耗油，酱油，少许黄糖并用生粉勾芡，淋于摆盘后的青菜蘑菇上。用料菜心克15...
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鲜蘑油麦菜的做法和图解 好吃的鲜蘑油麦菜家常做法

  • 鲜蘑油麦菜

  • 用料鲜蘑两大朵油麦菜1把胡萝卜半个根葱蒜若干生抽适量耗油适量十三香适量盐适量鲜蘑油麦菜的做法鲜蘑洗净，撕条油麦菜洗净，切段胡萝卜切片葱蒜备用开水下鲜蘑焯水，水再次开起，捞出控水备用起锅烧油，下入葱蒜末，胡萝卜片，十三香，耗油，生抽，胡萝卜炒至变色下入鲜蘑和油麦菜，加少量盐，...
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蘑菇炒肉（耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇炒肉（耗油版）做法

  • 蘑菇炒肉（耗油版）

  • 想吃蘑菇啦，就做了用料蘑菇1斤黄瓜1根五花肉适量，提前煮好葱、姜、蒜少许耗油、生抽、糖、鸡粉、盐、淀粉适量蘑菇炒肉（耗油版）的做法黄瓜洗净切成菱形片，用少许盐腌2分钟至出水，提升爽脆口感蘑菇（我用的平菇，也可以用蟹味菇或者白玉菇）洗净，撕成条提前煮好的五花肉，切成片，没有五花...
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耗油油麦菜的做法和图解 好吃的耗油油麦菜家常做法

  • 耗油油麦菜

  • 用料油少许大蒜三瓣耗油两勺鸡精一勺油麦菜两把耗油油麦菜的做法油麦菜洗净，切段，沥干大蒜切片，油热放入大蒜爆香放入油麦菜大火翻炒，翻炒一阵加入耗油和鸡精，炒至变软变色出锅...
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翠绿少油版耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿少油版耗油油麦菜做法

  • 翠绿少油版耗油油麦菜

  • 蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。油麦菜是日常生活里面比较常见的一种蔬菜，不仅味道非常鲜嫩，而且还含有非常丰富的维生素a，脂肪，蛋白质，钙质，铁元素以及维生素，营养价值比莴...
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油菜蘑菇的做法和图解 好吃的油菜蘑菇家常做法

  • 油菜蘑菇

  • 用料油菜棵蘑菇个蚝油勺盐克油菜蘑菇的做法油菜蘑菇炒一下咸盐半勺（没拍）生抽适量耗油适量白糖一点提鲜香油一点提味，不用多炒...
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奶油蘑菇汤，可以消耗淡奶油的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇汤，可以消耗淡奶油做法

  • 奶油蘑菇汤，可以消耗淡奶油

  • 做了奶油蛋糕后势必留下大量淡奶油，必须得在3天内用完，这么好吃的奶油怎么舍得过期？奶油蘑菇汤是一个很好的去处😊，想想在牛排店里奶油蘑菇汤的好味，手边又材料齐全，嗯，晚上顺势做一份。说不出的奶香浓郁飘满整个屋子，小朋友眼睛都笑弯了。用料淡奶油70克黄油40克蘑菇5个培根2片...
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奶油蘑菇汤（淡奶油消耗）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇汤（淡奶油消耗）做法

  • 奶油蘑菇汤（淡奶油消耗）

  • 用料清鸡汤（可替换成水）500克牛奶（可替换成水）300克黄油40克蒜一瓣面粉50克淡奶油75克盐3-4克黑胡椒少许鸡精少许口蘑3-6朵，大约20-25g一朵奶油蘑菇汤（淡奶油消耗）的做法牛奶和清汤混合，煮开，备用，没有清汤就用白水，最后记得多加一点鸡精提鲜。净锅内放入植物油少许，加入一瓣蒜粒炸至...
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菜籽油炒蘑菇油麦菜就是香的做法步骤及图解,美味正宗的菜籽油炒蘑菇油麦菜就是香做法

  • 菜籽油炒蘑菇油麦菜就是香

  • 好的食材简单而味足用料油麦菜一把口蘑10个葱花5克菜籽油3-4勺耗油一勺生抽2勺菜籽油炒蘑菇油麦菜就是香的做法热锅凉油，葱花爆香，口蘑切片不用太薄，大概一个口蘑切三下下入青菜炒熟加入一勺耗油，两勺生抽就好了＾０＾~...
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减脂蔬菜：油煮蘑菇油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蔬菜：油煮蘑菇油麦菜做法

  • 减脂蔬菜：油煮蘑菇油麦菜

  • 用料油麦菜50g蘑菇35g香油2g减脂蔬菜：油煮蘑菇油麦菜的做法蘑菇、油麦菜，洗净切好备用。锅中放半碗水，加入香油。煮沸后加入蘑菇和油麦菜，盖盖子煮1分钟。加少量盐调味即可食用。...
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香菇（耗油）炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇（耗油）炒油菜做法

  • 香菇（耗油）炒油菜

  • 同事来做客，做了一个排骨，再搭配个素菜吧～香菇炒油菜。既营养又美味的不二之选！用料油菜十多颗香菇大概10朵油适量蚝油适量蒜1瓣生抽适量盐适量小辣椒3个（可不加）香菇（耗油）炒油菜的做法香菇洗净，去蒂，切片。葱切成葱花。油菜洗干净，备用。锅中热油，下葱花，香菇，翻炒会。然后加入油菜，拍...
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简餐--耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的简餐--耗油油麦菜做法

  • 简餐--耗油油麦菜

  • 简单，快手。希望爱吃青菜的朋友也喜欢(๑°3°๑)用料油麦菜7-8根蒜瓣蚝油勺简餐--耗油油麦菜的做法油麦菜择好洗净，切几段。蒜瓣2-3个切碎。油锅，爆香一部分蒜瓣，放入油麦菜翻炒，很快就软了。加入耗油翻炒，如果锅有点干可以加一丢丢水。最后放入剩余蒜瓣即可出锅。小贴士7-8根...
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麻酱油麦菜 蘑菇番茄的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱油麦菜 蘑菇番茄做法

  • 麻酱油麦菜 蘑菇番茄

  • 打卡第一天，看看自己能坚持多少天。哈哈用料油麦菜2把芝麻酱1勺醋1勺酱油0.5勺盐2克花生酱1勺白蘑菇大约10个番茄3个冰糖2粒麻酱油麦菜蘑菇番茄的做法麻酱油麦菜（生拌菜）1、麦菜两把，用纯净水洗净，添加少许盐腌制片刻。2、调制麻酱：花生酱、芝麻酱各一勺，少许盐、清水、酱油和香...
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耗油蘑菇的做法和图解 好吃的耗油蘑菇家常做法

  • 耗油蘑菇

  • 口蘑富含硒，并且还能抗病毒，还含有大量植物纤维，促进排毒、保护肝脏等。口蘑的口感也很好，用耗油炒一下，更鲜！用料口蘑半斤生姜两片蒜头2瓣耗油2茶匙青椒半个玉米油3茶匙耗油蘑菇的做法口蘑洗净切片，青椒切丁备用锅里放油，加蒜头、生姜片爆香加入口蘑翻炒加入耗油，炒一下口蘑会有...
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蘑菇油麦菜的做法和图解 好吃的蘑菇油麦菜家常做法

  • 蘑菇油麦菜

  • 用料油麦菜把大蒜瓣盐克平菇蘑菇油麦菜的做法平菇焯水热油，加蒜平菇下锅翻炒，加盐，炒出水青菜下锅一起翻炒加入适当酱油一起炒，出锅...
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蒜炒（耗油）油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒（耗油）油麦菜做法

  • 蒜炒（耗油）油麦菜

  • 想不起来吃什么，正巧超市油麦菜特价～果断就是它了哈哈😄9毛9一大把，一顿饭的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麦菜3小把蚝油1勺大蒜1瓣蒜适量盐适量生抽适量花椒粉适量蒜炒（耗油）油麦菜的做法油麦菜洗干净，切段。因为比较长，我切成了三段。叶子放下面，茎杆放在上面，一会先炒杆儿～锅...
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耗油口蘑的做法和图解 好吃的耗油口蘑家常做法

  • 耗油口蘑

  • 用料口蘑8个蚝油勺耗油口蘑的做法蘑菇切片，青红椒切丝葱蒜末爆香，蘑菇下锅翻炒加青红椒翻炒，蘑菇自然出水加一勺蚝油，翻炒焖制收汁出锅...
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炒蘑菇油菜的做法和图解 好吃的炒蘑菇油菜家常做法

  • 炒蘑菇油菜

  • 用料蘑菇1大块油菜5颗盐1匙勺炒蘑菇油菜的做法蘑菇洗净撕成小块，沥干水分。油菜洗净从中间切一下，梗和叶分开放。锅内热油，放入蘑菇，炒出汁并炒软，盛出蘑菇，把汤汁倒掉。锅内再次倒入油，煸炒油菜梗部分，炒至颜色变深。放入油菜叶一起翻炒均匀。倒入炒好的蘑菇，中小火翻炒均匀，加入1...
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素.耗油口蘑杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的素.耗油口蘑杏鲍菇做法

  • 素.耗油口蘑杏鲍菇

  • 用料杏鲍菇1大个口蘑4个～5个娃娃菜1颗（小个的）核桃仁5～6个调料素耗油1.5勺生抽1.5勺老抽半勺素.耗油口蘑杏鲍菇的做法核桃仁提前泡好（泡2～3小时），最好去皮，然后切碎，一个核桃切4瓣。杏鲍菇口蘑，洗净切片。娃娃菜，要小棵的那种，洗净切菱形块。炒锅放油，多放点，蘑菇吸油，炒的时候别太干了。...
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耗油炒蘑菇的做法和图解 好吃的耗油炒蘑菇家常做法

  • 耗油炒蘑菇

  • 用料蘑菇一盒蚝油适量葱适量胡萝卜一根虾5只左右姜适量辣椒半只耗油炒蘑菇的做法切好备料蘑菇准备好，切开锅里放油加热好后加入姜丝炒出香味所有材料加入锅里，放点耗油，就可以炒啦封面和教程是两次做的，所以封面的没有胡萝卜和辣椒哈哈哈...
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油菜烧蘑菇的做法和图解 好吃的油菜烧蘑菇家常做法

  • 油菜烧蘑菇

  • 特别爽口的一道菜用料油菜450蘑菇300油少量盐少许花椒粉少许葱姜蒜干辣椒油菜烧蘑菇的做法把葱姜蒜干辣椒切好放在一边油菜蘑菇洗干净，把蘑菇撕成小条。热锅冷油，放入干辣椒葱姜蒜把油菜放入，大火翻炒，再放入蘑菇。放入花椒粉，盐，喜欢吃鸡精的放入鸡精。...
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耗油蘑菇——微波炉快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蘑菇——微波炉快手菜做法

  • 耗油蘑菇——微波炉快手菜

  • 简单快手又健康用料各种蘑菇适量耗油适量食用油适量小葱1根耗油蘑菇——微波炉快手菜的做法准备食材洗净，口蘑切片，胡萝卜切片，尖椒切块，平菇撕成条，金针菇、蟹味菇、海鲜菇去根。小葱切葱花加入耗油，食用油，拌匀除尖椒外所有食材放入微波炉专用煲，加入耗油和食用油，搅拌均匀，无需...
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油菜炒蘑菇的做法和图解 好吃的油菜炒蘑菇家常做法

  • 油菜炒蘑菇

  • 用料油菜一把蘑菇半斤蒜1瓣油一勺盐1勺五花肉100克醋1勺油菜炒蘑菇的做法将肉炒熟，放入提前煮熟的蘑菇和油菜，半勺盐，半勺酱油，大火炒3-5分钟。半勺醋，出锅！...
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