![简单易学的酸奶可可燕麦杯美食做法]( "简单易学的酸奶可可燕麦杯美食做法")
- 参考分量：1分#家庭烘焙尚巧厨#用料小熊可可燕麦脆：燕麦30克可可粉10克黑巧克力30克燕麦杯：燕麦100克可可粉50克可可燕麦奶120克老酸奶250克酸奶可可燕麦杯的做法燕麦里筛入可可粉混合拌匀，倒入可可燕麦奶拌匀静置1小时或提前一夜泡好制作小熊可可燕麦脆，燕麦切碎一点加入可可...
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![高纤低卡 快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的高纤低卡 快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯做法]( "高纤低卡 快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的高纤低卡 快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯做法")
- 用料黑麦片20克燕麦片20克奇亚籽（可无）10克洋车前子壳（可无）2克赤藓糖醇10克脱脂牛奶适量酸奶适量可可粉适量高纤低卡快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯的做法麦片，糖，奇亚籽，洋车前子壳粉混合底层铺上混合麦片，倒入牛奶和麦片齐平铺上酸奶一层。我用的是如实酸奶，里面放了点赤藓糖醇和...
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![可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的可以吃的燕麦酸奶杯做法]( "可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的可以吃的燕麦酸奶杯做法")
- 周末时间充裕，总想着给娃儿们做一点营养美味的早餐。这款可以吃的杯子很简单而且可以搭配很多东西灵活多变，你们也试试啊！用料酸奶一袋燕麦130g蜂蜜80g肉桂粉一勺（不是必须）牛奶15g（不是必须）可以吃的燕麦酸奶杯的做法材料准备好蜂蜜倒入香蕉中压成泥，牛奶倒入燕麦中燕麦倒入香蕉...
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![自制可可燕麦奶🥛早餐来一杯～真香🉑的做法步骤及图解,美味正宗的自制可可燕麦奶🥛早餐来一杯～真香🉑做法]( "自制可可燕麦奶🥛早餐来一杯～真香🉑的做法步骤及图解,美味正宗的自制可可燕麦奶🥛早餐来一杯～真香🉑做法")
- 自制一杯超模同款燕麦奶哈哈哈哈，可以根据自己喜欢的口味随意DIY，口感超棒，美味营养又低脂，很适合减肥人群哦～用料可可粉5克燕麦片25-30克纯净水300克椰枣3颗自制可可燕麦奶🥛早餐来一杯～真香🉑的做法准备食材燕麦片放入破壁机加入可可粉椰枣一小撮盐加水开始，旋转按钮选择果汁...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧做法]( "元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧做法")
- 喜欢摆拍。正在练习中。好看又好吃的水果我是觉得不想错过的!!😜用料坚果混合燕麦若干草莓蓝莓纯甄一瓶蔓越莓/葡萄干元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧的做法把喜欢吃的并且水分不太大的水果铺在碗底倒入酸奶。（个人感觉纯甄比安慕希适合）鲜艳的水果特别适合摆拍!尽量用自然光!小...
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![可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦麸皮杯子蛋糕做法]( "可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦麸皮杯子蛋糕做法")
- 用料燕麦麸皮40克低筋面粉20克可可粉20克鸡蛋2个赤藓糖醇30克泡打粉10克可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法烤箱150度10分钟180度25分钟正好够4个小杯子的量...
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![简单易学的可可酸奶隔夜燕麦美食做法]( "简单易学的可可酸奶隔夜燕麦美食做法")
- 饱腹感超强快手早餐封面图源网络用料燕麦适量，按个人胃口，我用了八勺可可粉适量，我用了一大勺，比较偏爱可可粉的苦味速溶咖啡粉（不是三合一那种）适量，我用了一勺水浸没燕麦即可牛奶适量希腊酸奶（无糖）适量，我用了两大勺杏仁酱适量，我用了一勺cocoanibs适量可可酸奶隔夜燕麦的做法燕...
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![可可燕麦奶的做法和图解 好吃的可可燕麦奶家常做法]( "可可燕麦奶的做法和图解 好吃的可可燕麦奶家常做法")
- 用料香蕉1根可可粉5克冻蓝莓10个燕麦麸皮15克水200克牛奶200克可可燕麦奶的做法1⃣️食材全部放入榨汁机2⃣️打至顺滑细腻即可...
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![减肥可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的减肥可以吃的燕麦酸奶杯做法]( "减肥可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的减肥可以吃的燕麦酸奶杯做法")
- 用料燕麦150克香蕉1根纯牛奶10克酸奶1瓶水果麦片适量（装饰用）减肥可以吃的燕麦酸奶杯的做法准备一根香蕉切断用勺子捣成泥，香蕉用成熟透的，我这个有点硬戴一次性手套捏成泥的加入燕麦片加入纯牛奶搅拌均匀放进模具里，这是学厨的六连模用勺子压成模具的形状烤箱180度预热，烤20分...
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![可乐酸奶杯的做法和图解 好吃的可乐酸奶杯家常做法]( "可乐酸奶杯的做法和图解 好吃的可乐酸奶杯家常做法")
- 用料乳酸菌酸奶25克可乐22克杯子1个可乐酸奶杯的做法加25克乳酸菌酸奶。把22克的可乐倒入乳酸菌酸奶杯里。可口美味的可乐酸奶杯就这样做好了！好好喝呀！小贴士一定要原味乳酸菌酸奶哦！...
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![可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）做法]( "可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）做法")
- 用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...
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![酸奶香蕉可可燕麦盒子的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶香蕉可可燕麦盒子做法]( "酸奶香蕉可可燕麦盒子的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶香蕉可可燕麦盒子做法")
- 小红书看到的，可可粉也可换成豆浆粉用料桂格即食燕麦片40克酸奶150克香蕉1根可可粉10克酸奶香蕉可可燕麦盒子的做法一层燕麦片，一层酸奶，一层切片香蕉，一层可可粉，按顺序再叠加两三次，放冰箱一夜。我怕酸，吃前加了一点零卡糖...
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![可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯做法]( "可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯做法")
- 奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！用料奇亚籽10克即食燕麦片10克可可粉3-4克（视个人口味）蜂蜜（可选）5克牛奶60克酸奶适量水果果干谷物坚果…（装饰用）随意可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的做法奇亚籽燕麦可可粉分别倒入杯...
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![可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats的做法步骤及图解,美味正宗的可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats做法]( "可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats的做法步骤及图解,美味正宗的可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats做法")
- 菜谱来自wb感谢分享的妹子用料燕麦30克牛奶120克酸奶100克香蕉1根水果随意坚果随意可可香蕉隔夜燕麦杯·overnightoats的做法香蕉半根压碎，加入30g燕麦+4g无糖可可粉+10g奇亚籽，倒入牛奶/燕麦奶/whatever液体，没过所有材料即可。放入冰箱冷藏一夜。在冷藏好的燕麦上加100g酸...
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![简单易学的可可酸奶燕麦杯美食做法]( "简单易学的可可酸奶燕麦杯美食做法")
- 大概是懒人早餐的极致了叭……用料酸奶（浓稠型）适量免煮即食燕麦适量可可粉适量带盖杯子一只可可酸奶燕麦杯的做法选择一只杯子~最好带盖将酸奶打开，铺底加入少许可可粉搅拌调色调味抓一把燕麦片丢进去~拌吖拌……再倒牛奶和可可粉……拌好后铺平倒酸奶……这层想做深色的，多...
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![香蕉可可隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉可可隔夜燕麦杯做法]( "香蕉可可隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉可可隔夜燕麦杯做法")
- 用料燕麦30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰枣2颗奇亚籽1勺香蕉可可隔夜燕麦杯的做法全部放进去搅拌放冰箱第二天起来蒸一下因为我不想吃冰的燕麦用的全粒燕麦蒸完以后口感特别好...
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![减脂低卡酸奶可可燕麦条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡酸奶可可燕麦条做法]( "减脂低卡酸奶可可燕麦条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡酸奶可可燕麦条做法")
- 改编自王大梨的燕麦吐司，我自己胡乱加了一些配料，没想到做出来还蛮好吃，配一杯咖啡或者红茶拿来当早餐或者下午茶都不错哦～用料燕麦135克自制脱脂酸奶250克可可粉15克赤藓糖醇10克（可不加）蔓越莓干20克（可不加）减脂低卡酸奶可可燕麦条的做法混合所有材料，搅拌均匀，酸奶我这里用的是...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![燕麦酸奶杯的做法和图解 好吃的燕麦酸奶杯家常做法]( "燕麦酸奶杯的做法和图解 好吃的燕麦酸奶杯家常做法")
- 有许多的小伙伴，都有睡懒觉的习惯，常常因为这个原因，赶不上班车上班迟到，甚至连早餐都吃不好，久而久之不但肠胃受到影响，一整天人也会显得没有精神。胖熊一直以来，都比较注重保养，早餐都会营养搭配，牛奶、鸡蛋、燕麦等等，时不时还要喝点养颜的牛奶炖桃胶、桂圆红枣酒酿，好身体好气色...
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![可可燕麦奶的详细做法大全,简单又营养的可可燕麦奶做法]( "可可燕麦奶的详细做法大全,简单又营养的可可燕麦奶做法")
- 用料香蕉1根可可粉5克燕麦50克牛奶400ml坚果若干可可燕麦奶的做法1.准备食材：香蕉一根，燕麦50克，可可粉5克，鲜牛奶400ml2.拧开破壁机的盖子3.放入燕麦，香蕉和可可粉4.再倒入牛奶5.按下搅拌键6.等待可可燕麦奶流出7.撒上一些坚果8.这样就大功告成啦小贴士本次使用的是MJ-PB80X3...
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![香醇可可隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的香醇可可隔夜燕麦杯做法]( "香醇可可隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的香醇可可隔夜燕麦杯做法")
- 有一个不断更新的隔夜燕麦杯方子但这个太好吃了，就单独开个方子。没有给具体用量，根据杯子大小自行调整。用料燕麦片适量奇亚籽少许牛奶适量酸奶一瓶可可粉少许可可脆片一把香醇可可隔夜燕麦杯的做法杯底燕麦+奇亚籽+可可粉，用牛奶冲泡，搅拌均匀。上面铺一层酸奶。铺一层燕麦...
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![superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）做法]( "superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）做法")
- 每天忙忙碌碌，午餐晚餐经常外卖工作餐随便打发，蔬菜水果的摄入非常不足，尤其现在进入秋冬季节，更是对体质免疫力的考验，所以早餐或者早午餐可调配的情况下就多补充一些超级食物。更省事儿且高效的方法就是加一勺Orgain果蔬粉，帮助消化、清肠排毒，也帮助弥补果蔬摄入不足，我自己超...
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![酸奶燕麦杯的做法和图解 好吃的酸奶燕麦杯家常做法]( "酸奶燕麦杯的做法和图解 好吃的酸奶燕麦杯家常做法")
- 夏天最怕的就是长胖，机智如我发明了香蕉燕麦杯这个甜品，烤香蕉的口感，燕麦越嚼越香的表皮，一定放凉了在吃，一口一个小甜品真的不是梦😃这个小杯子当容器，倒入自己喜欢的酸奶，再放一些喜欢吃的水果呀、果干呀，吃的时候和杯子一起咬，感觉不要太好～～这款杯子，我没有放油，所以吃的时候尤其...
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![颜值控~可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的颜值控~可以吃的燕麦酸奶杯做法]( "颜值控~可以吃的燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的颜值控~可以吃的燕麦酸奶杯做法")
- 燕麦加酸奶，养颜又瘦身，再搭配喜爱的水果，有美容润肠之功效!用料香蕉2根蜂蜜30克即食燕麦150克食用油适量酸奶适量坚果适量水果适量颜值控~可以吃的燕麦酸奶杯的做法准备材料将香蕉去皮切片，香蕉中加入蜂蜜把香蕉碾压成糊状倒入即食燕麦，搅拌均匀在模具中刷上少许食用油防粘将...
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