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香肠芝士杂蔬烘蛋的做法食谱

简单易学的香肠芝士杂蔬烘蛋美食做法

  • 香肠芝士杂蔬烘蛋

  • 用料芝士片一片香肠一根鸡蛋🥚三个马苏里拉、豌豆、番茄酱适量香肠芝士杂蔬烘蛋的做法1.包心菜切丝，香肠切小块备用2.鸡蛋🥚加入盐与黑胡椒打散3.放入包心菜丝香肠块豌豆粒4.搅拌均匀后倒一半到烤碗中，放入一片芝士片和马苏里拉，再倒入剩下的蔬菜🥬，撒上黑胡椒，挤一点番茄酱，再...
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减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备杂蔬芝士烘蛋做法

  • 减脂期必备杂蔬芝士烘蛋

  • 这道料理对减肥人士太友好了，满满的高蛋白，低碳水，饱腹感特别强，关键是味道特别好，而且只需要几分钟就可以搞定…我想不出来它的缺点，就是好吃！用料火腿适量鸡蛋2个番茄1/3个青菜适量番茄酱2勺马苏里拉适量海盐黑胡椒适量减脂期必备杂蔬芝士烘蛋的做法火腿切小丁放碗里加青菜丁...
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快手早餐之---香肠芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之---香肠芝士烘蛋做法

  • 快手早餐之---香肠芝士烘蛋

  • 用料鸡蛋2个火腿适量番茄沙司适量芝士适量快手早餐之---香肠芝士烘蛋的做法火腿肠切碎铺在碗底打上鸡蛋铺在肠上面挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系。铺满马苏里拉奶酪（或者2~3片芝士片也可以），也可以撒上芝麻放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。OK后拿软硅胶铲...
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杂蔬芝士饼的做法和图解 好吃的杂蔬芝士饼家常做法

  • 杂蔬芝士饼

  • 用料罗勒香肠1根胡萝卜半根生菜1棵鸡蛋1个马苏里拉芝士30克全麦粉60克白胡椒粉1茶匙盐1茶匙油适量杂蔬芝士饼的做法生菜切丝、胡萝卜刨细丝、香肠切丁加入一个鸡蛋再加入全麦粉加入切好的马苏里拉芝士以及白胡椒粉和盐。混合均匀，能够握成团的样子。平锅放少量油，烧五成热，...
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两款低脂早餐搭配🍳『香橙烤吐司&杂蔬芝士烘蛋』的做法步骤及图解,美味正宗的两款低脂早餐搭配🍳『香橙烤吐司&杂蔬芝士烘蛋』做法

  • 两款低脂早餐搭配🍳『香橙烤吐司&杂蔬芝士烘蛋』

  • 变着花样吃减脂早餐系列💕自打减肥已经瘦了10斤（开心脸😊），虽然不是很多，但已经很满意了！（≧∇≦）目前49斤维持阶段！减肥最重要的就是健康饮食➕好的心态！菜谱里的减脂餐都是我减肥期间变着花样做的，所以不要再说减肥这不能吃那不能喝了，看你怎么挑选食材，怎么烹饪，怎么吃罢了！好了话不...
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杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）做法

  • 杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）

  • 做法简单颜值高，直接可以端锅吃~用料鸡胸肉一块各种杂蔬适量鸡蛋一个减脂芝士一片豆腐半块杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）的做法准备好所有的材料全部切碎备用鸡胸肉炒熟备用西兰花过水焯到半熟所有材料装进锅里，鸡蛋打散加一些水或者牛奶，全部倒入小锅内，放入烤箱200度烤...
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芝士杂蔬饭的做法和图解 好吃的芝士杂蔬饭家常做法

  • 芝士杂蔬饭

  • 亲戚要来，看见什么都想吃，根本停不下来😂😂用料米饭1碗黄瓜半只盐2克西红柿半个西兰花2小朵洋葱随意韩式辣酱随意番茄酱随意马苏里芝士随意油少量芝士杂蔬饭的做法锅里放入少量油，加入各种蔬菜翻炒，可以随意放什么蔬菜都好（最好能切丁の）加入隔夜米饭，翻炒（隔夜的米饭比较成粒儿）...
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芝士蔬菜烘蛋-早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芝士蔬菜烘蛋-早餐做法

  • 芝士蔬菜烘蛋-早餐

  • 四年前传到下厨的的食谱没想到已经有99个收藏了，有点意外。正好昨天很迅速的给自己做了早餐并且拍了照，想着要继续分享食谱也很快乐！用料鸡蛋3芝士30克盐2克菠菜3把蘑菇4个芝士蔬菜烘蛋-早餐的做法把菠菜和蘑菇洗干净，菠菜切小段，蘑菇切片。把蛋打散加盐混合，在铺好锡纸的铸铁...
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「芝士杂蔬烘蛋」无油版的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士杂蔬烘蛋」无油版做法

  • 【芝士杂蔬烘蛋】无油版

  • #机灵儿厨房#用料番茄个口蘑个洋葱个菠菜把【芝士杂蔬烘蛋】无油版的做法1⃣️番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）2⃣️三个鸡蛋打散加盐调味（两人份）3⃣️铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒4⃣️五分熟后加入菠菜5⃣️菠菜变...
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微波炉香肠芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉香肠芝士烘蛋做法

  • 微波炉香肠芝士烘蛋

  • 疫情期间的宅家懒人一枚，爱香肠爱芝士不爱洗锅。用料鸡蛋2个香肠2根芝士2/3片番茄酱适量微波炉香肠芝士烘蛋的做法香肠切厚块放入碗底打入两个鸡蛋（可不用在蛋黄戳洞）多多挤一些番茄酱盖上芝士，（或者铺一层奶酪）放入微波炉，先中火3分钟，再最低火4分钟，怕鸡蛋爆和不熟的话可再用最...
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芝士杂蔬的做法和图解 好吃的芝士杂蔬家常做法

  • 芝士杂蔬

  • 用料青豆玉米胡萝卜四季豆芝士粉芝士杂蔬的做法杂蔬煮熟，装入烤盘或者烤碟里，上面撒芝士粉放入烤箱，用上火（Broil的火力），烤到芝士黄即可。转了下先给杂蔬浇上蘑菇酱汁之类的，然后再烤的念头，那样肯定更香，不过，想想还是算了，还是主要吃蔬菜本身的清甜吧...
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杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端做法

  • 杂蔬芝士腊肠燕麦烘蛋 快手一锅端

  • 集主食、蛋白、蔬菜于一体的懒人一锅端料理它又来了~低卡低脂又饱腹，5分钟就能进烤箱！意式烘蛋是比较清淡的一美食重口味vi加了中式麻辣蜡肠烘蛋只用了盐、黑胡椒其余全靠腊肠提味，又麻又辣好不过瘾！满足食欲的同时也能放心吃无负担另外在蛋液中混入了燕麦，吃起来更加有口感哦...
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杂蔬烘蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烘蛋家常做法

  • 杂蔬烘蛋

  • 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食用油、少量盐，调味。放入蒸碗上蒸锅10分钟。出锅后加一...
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简单易学的杂蔬芝士烘馒头堡美食做法

  • 杂蔬芝士烘馒头堡

  • 剩馒头大变身用料剩馒头1个鸡蛋1个杂蔬粒1把火腿丁1把番茄酱2勺芝士碎1把杂蔬芝士烘馒头堡的做法馒头切去顶盖，挖空一部分刷番茄酱撒入奶酪碎家里速冻玉米粒用完了，头天晚上蒸熟一根玉米早上搓一些放入杂蔬火腿粒（这一步我也混入了奶酪，以免太干，也可以不放）打入一个鸡蛋，表面刷...
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芝士焗杂蔬的做法和图解 好吃的芝士焗杂蔬家常做法

  • 芝士焗杂蔬

  • 食材随意，自己喜欢啥就放啥用料南瓜青椒胡萝卜西兰花蘑菇比例按各人喜好随意，注意颜色搭配就好。芝士焗杂蔬的做法将胡萝卜和南瓜切块，蘑菇和青椒切片，西兰花切朵。胡萝卜和西兰花各自热水里淖一下。胡萝卜难熟，可以稍微煮久一些？然后起油锅，全是蔬菜，所以热锅冷油时便可将胡萝卜...
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红薯杂蔬烘蛋的详细做法大全,简单又营养的红薯杂蔬烘蛋做法

  • 红薯杂蔬烘蛋

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和香菇，焯水1分钟后捞出。往蛋液中加入牛奶和盐，搅打均匀...
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简单易学的菠菜香肠芝士烘蛋美食做法

  • 菠菜香肠芝士烘蛋

  • 这个会长秋膘但是挺满足的用料菠菜1把鸡蛋（正常大小）3个香肠/培根1小段马苏里拉芝士1小把安佳干酪片1片油5勺盐2勺黑胡椒一丢丢菠菜香肠芝士烘蛋的做法菠菜洗干净，材料都准备好，红豆泥（真的）会快很多哟～这段香肠其实是之前炒蛋炒饭没有用完的╮(￣▽￣)╭当然这里用培根🥓也是极好的...
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杂蔬烘焙蛋的做法和图解 好吃的杂蔬烘焙蛋家常做法

  • 杂蔬烘焙蛋

  • 今天的杂疏烘焙蛋，是来自意大利的一款美味，由我这个山东媳妇来操作，做了少许改动，顺着我家现有的食材和胃口来搭配，也很美味喽！用料1鸡蛋6个芹菜约60克香菇约60克胡萝卜约60克虾约100克洋葱半个蒜适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量用料2(酱汁)西红柿洋葱橄榄油盐胡椒粉高汤杂蔬烘...
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芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（无油版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（无油版）

  • 用料番茄半个口蘑适量洋葱半个菠菜若干鸡蛋三个盐少许黑胡椒适量芝士两片芝士杂蔬烘蛋（无油版）的做法番茄口蘑洋葱菠菜洗净切好（蔬菜可以任选一定要多尤其绿叶菜炒过会严重缩水）三个鸡蛋打散加盐调味铸铁锅或平底锅不放油大火烧热后先下番茄口蘑洋葱翻炒五分熟后加入菠菜菠菜...
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㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠做法

  • ㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠

  • 清冰箱系列的芝士烘蛋简单快手有营养你还等什么🤔用料烤肠3个鸡蛋3个洋葱1/4个大蒜2瓣土豆1个菜椒红黄各半个马苏里拉芝士适量海盐黑胡椒蒜粉适量罗勒叶/九层塔1枝红椒粉适量㊙️杂蔬芝士烘蛋佐德国烤肠的做法平底锅倒少许橄榄油中火加热放香肠煎熟煎到四周出现胶质香肠煎...
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芝士杂蔬烘蛋（烤箱版与平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（烤箱版与平底锅版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（烤箱版与平底锅版）

  • 有肉有菜又有蛋，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料芝士片或芝士碎适量黑胡椒适量鸡蛋2个牛奶50～60克盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或贝丁适量小番茄3-4个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋、甜椒、秋葵、洋葱、胡萝卜、荷兰豆、口蘑、香菇、茼...
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营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』的做法步骤及图解,美味正宗的营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』做法

  • 营养一锅端『杂蔬芝士香肠烘蛋』

  • 在『意式烘蛋』的基础上改良，用各种蔬菜🥬、鸡蛋🥚、奶制品（牛奶🥛、淡奶油、芝士等），再加入喜欢的肉类，切一切，炒一炒、烤一烤就可以直接端着吃。用料鸡蛋2个牛奶/淡奶油50-80ml洋葱1/4个彩椒1/4个小番茄6-8个香肠3根第戎芥末籽酱适量沙拉蛋黄酱适量现磨黑胡椒、海盐适量现磨...
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「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」香肠杂蔬芝士烘蛋做法

  • 【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋

  • 有肉有蛋有蔬菜，作为饿了时候的加餐再好不过。生酮的话也可以食用。每次只做一个蛋感觉吃得好不满足啊，有机会多用几个蛋做一次加大版的。用料鸡蛋1个香肠适量杂蔬（胡萝卜，西兰花，花菜等）适量马苏里拉芝士适量盐，黑胡椒，油，番茄酱，蛋黄酱适量【生酮】香肠杂蔬芝士烘蛋的做法杂蔬和...
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西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦杂蔬芝士烘蛋做法

  • 西葫芦杂蔬芝士烘蛋

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根烤肠/培根6片芝士3+2片鸡蛋2个黑胡椒粉适量橄榄油少许迷迭香2根西葫芦杂蔬芝士烘蛋的做法西葫芦和胡萝卜洗净，用刨子刮出薄片。肉切薄片（我没切好😂）芝士对半切。如👆🏻图摆放，肉和芝士不是每层必须。卷成卷。逐层卷起，卷到一半可以放到铸铁锅中（锅底稍...
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芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）做法

  • 芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）

  • 有肉有菜又有蛋，还有拉丝的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料马苏里拉奶酪约50克鸡蛋2个牛奶50-60克黑胡椒1勺盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或扇贝丁适量小番茄4-5个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋、甜椒、秋葵、洋葱、胡萝卜、荷兰豆...
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