![简单易学的低卡香蕉马芬蛋糕美食做法]( "简单易学的低卡香蕉马芬蛋糕美食做法")
- 甜品店蛋糕热量超标，减脂人群的头号天敌。这个方子大概做4只的量，每只约98大卡。吃起来健康又安心~o(^▽^)o用料香蕉1根（约120g）鸡蛋1个（约50g）脱脂牛奶40g枫糖浆40g椰子油30g低粉100g无铝泡打粉5g低卡香蕉马芬蛋糕的做法香蕉压成泥状，鸡蛋打散，椰子油隔水融化。香蕉泥、蛋液、脱...
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![简单易学的香蕉低脂马芬蛋糕美食做法]( "简单易学的香蕉低脂马芬蛋糕美食做法")
- 低脂香蕉蛋糕用料低筋面粉150g细砂糖50g全脂牛奶90g鸡蛋1个植物油30g熟透的香蕉1根泡打粉1小勺（5ml)香蕉低脂马芬蛋糕的做法准备材料，熟透香蕉去皮后放入保鲜袋里，用擀面杖压成泥状，低筋面粉和泡打粉混合过筛！将牛奶、细砂糖、鸡蛋、香蕉泥、植物油等一起放入大碗中用打蛋器打...
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![低卡 香蕉朗姆酒麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡 香蕉朗姆酒麦芬蛋糕做法]( "低卡 香蕉朗姆酒麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡 香蕉朗姆酒麦芬蛋糕做法")
- 参考了我最喜欢的中岛老师的麦芬配方，试着用这两个搭配做了麦芬因为这款麦芬没有加鸡蛋，而且糖和油的分量和我平时做的其他蛋糕对比，已经算是非常少了。这款麦芬的甜味主要靠香蕉本身来支撑，请选用比较熟的【香蕉皮上开始有黑点甚至发黑的】来做此麦芬属是【湿软】口感，不是【...
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![低卡香蕉马芬（玉米面版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香蕉马芬（玉米面版）做法]( "低卡香蕉马芬（玉米面版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香蕉马芬（玉米面版）做法")
- 因为减肥，各种美食豆挖空心思的要低卡此方今天只做一个记录因为昨天所有材料都是乱放的吃完后再做就会用厨房秤了低油无糖版。介意的绕道！我只是为了自己做个记录每家烤箱脾气不一样，根据自家烤箱调节温度！7月27日称量后更新用料玉米面220低筋面粉80克泡打粉4克鸡蛋2个香蕉3...
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![低脂低卡🍌香蕉🌽玉米🥜花生酱杯子蛋糕（马芬）🧁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡🍌香蕉🌽玉米🥜花生酱杯子蛋糕（马芬）🧁做法]( "低脂低卡🍌香蕉🌽玉米🥜花生酱杯子蛋糕（马芬）🧁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡🍌香蕉🌽玉米🥜花生酱杯子蛋糕（马芬）🧁做法")
- 只需要一个盆就能搞定的快手小蛋糕！而且低脂低卡，适合减脂增肌的盆友哦！配方可做4-6个用料花生酱（顺滑/颗粒）80克香蕉1根鸡蛋2个低卡糖（可选）30克低筋粉40克玉米粉40克泡打粉1/2小勺小苏打1/4小勺牛奶80克黑巧克力适量低脂低卡🍌香蕉🌽玉米🥜花生酱杯子蛋糕（马芬）🧁的做法香蕉去皮...
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![香蕉马芬蛋糕（低卡低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬蛋糕（低卡低糖版）做法]( "香蕉马芬蛋糕（低卡低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬蛋糕（低卡低糖版）做法")
- 烘焙新手爱上了烤马芬，没有烤箱之前最喜欢吃的蛋糕也是马芬，口感扎实，饱腹感强，又不会过甜。参考了很多大大的方子，做了个低油低糖版本，用了一半全麦面粉，很适合健身的时候作为碳水补充。操作步骤非常简单！小白也不会失误的！此方子全部替换成面粉则为正常的口感，用全麦粉难免口感会...
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![无糖低卡｜香蕉蓝莓马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡｜香蕉蓝莓马芬做法]( "无糖低卡｜香蕉蓝莓马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡｜香蕉蓝莓马芬做法")
- 虽然没加糖但是非常香甜，孩子也爱吃，烤出来时外脆里软，和普通玛芬口感不一样这一款软糯，普通玛芬有点干噎人掉渣！所以适合老人小孩也适合控糖瘦身的小伙伴～用料香蕉2根/170g鸡蛋2个/蛋液90g低粉100g泡打粉3g蓝莓20颗黄油/植物油5克无糖低卡｜香蕉蓝莓马芬的做法两根香蕉用擀面杖...
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![不需脑子的低卡香蕉玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不需脑子的低卡香蕉玛芬蛋糕做法]( "不需脑子的低卡香蕉玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不需脑子的低卡香蕉玛芬蛋糕做法")
- 减肥减脂爱好者，家里有几个熟透的香蕉，所以用来做玛芬蛋糕，因为怕长胖，研究了下网上的食谱，琢磨出一个减脂版本，简单又很好吃！用料香蕉2根（大约270克香蕉泥）牛奶60克鸡蛋2个低筋面粉190克泡打粉7克小苏打3克赤藓糖醇40克玉米油30克可可粉20克不需脑子的低卡香蕉玛芬蛋糕的做法取熟...
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![免打发拌一拌就好的简单低卡香蕉马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的免打发拌一拌就好的简单低卡香蕉马芬蛋糕做法]( "免打发拌一拌就好的简单低卡香蕉马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的免打发拌一拌就好的简单低卡香蕉马芬蛋糕做法")
- 用料香蕉1根牛奶30克细砂糖15克玉米油30克低筋面粉100克泡打粉5克芝麻适量免打发拌一拌就好的简单低卡香蕉马芬蛋糕的做法香蕉选熟透的。香蕉碾碎，加入鸡蛋、牛奶、玉米油和糖搅拌均匀。加入低筋面粉和泡打粉，用翻拌的手法搅拌到无面粉颗粒。倒入纸杯模具，8分满左右，撒上芝麻...
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![健康低卡小零食—香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡小零食—香蕉马芬做法]( "健康低卡小零食—香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡小零食—香蕉马芬做法")
- 这是小花非常喜欢的一款马芬做法，小白也可以操作完成，无需打发，简单混合就可以。热量很低，用香蕉补充甜分，不需要加其他的糖分，依旧松软可口。用料全麦粉50克燕麦片和燕麦麸50克鸡蛋1个香蕉1根无铝泡打粉2克蔓越莓少许坚果碎随意橄榄油少许牛奶60毫升健康低卡小零食—香蕉马芬...
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![低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）做法]( "低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）做法")
- 要用那种熟透了的香蕉，这次放了十克糖，觉得有点甜，因为熟透了的香蕉本身就是甜的，所以完全可以不放糖。用料去皮香蕉2根约130g鸡蛋1个牛奶30克玉米油20克无铝泡打粉2-3克白砂糖0-10克低筋面粉100克低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）的做法盆里放香蕉，用刮刀压成泥状，依次放入以上...
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![简单易学的低脂香蕉马芬蛋糕美食做法]( "简单易学的低脂香蕉马芬蛋糕美食做法")
- 一直想做蛋糕吃啊，没时间做！这次刚好家里有根香蕉🍌，加上同事孕妇每天下午都要吃点零食解馋的，那就做一款低脂健康的香蕉口味蛋糕吧，说做就到，中午吃完饭到家12点05分，动起手来，把所有材料摆上桌，洗手，因为中午时间有限，下午1点30要去上班，就没拍步骤图了，口述，也可以加我微信私聊：tian1...
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![低卡全麦香蕉抹茶马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低卡全麦香蕉抹茶马芬做法]( "低卡全麦香蕉抹茶马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低卡全麦香蕉抹茶马芬做法")
- 减肥，但很喜欢甜品的小仙女绝对不容错过！用料香蕉3根(因为香蕉多)鸡蛋4个(个头比较小)泡打粉4克全麦面粉150克低筋面粉（蛋糕粉）30克葡萄干适量红枣适量奶粉5克抹茶粉3克水60克低卡全麦香蕉抹茶马芬的做法1.泡打粉＋抹茶粉+奶粉+水，搅拌均匀2.鸡蛋，蛋黄蛋白分离，蛋白暂时放冰箱保鲜...
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![减脂低卡全麦香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡全麦香蕉马芬做法]( "减脂低卡全麦香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡全麦香蕉马芬做法")
- 这个方子是用的厨友“不可小卡卡”的，因为自己减脂期会一直做来吃，为了方便自己用，所以记录在自己主页下面，再次谢谢不可小卡卡我在原来的方子上根据自己的口味稍微做了一点点改动，加入了法芙娜黑巧克力，成品有爆浆的口感，超级爱，满足了自己减脂期对于甜品的各种念想！这个方子是六...
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![低糖清润的香蕉可可马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖清润的香蕉可可马芬蛋糕做法]( "低糖清润的香蕉可可马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖清润的香蕉可可马芬蛋糕做法")
- 之前用了糖糖的菜谱做了一次，口感不错。这回我稍作改动，口感更加清润，甜味也减少了一部分，总之是一款很适合下午茶的甜点。我的食谱的特点就是比一般方子糖少，因为我个人不喜欢放太多糖，第一吃太多糖对身体不好，其次过重的糖会掩盖住蛋糕其他的味道，只剩甜腻的感觉多不美丽呀！用料...
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![简单易学的低卡无油香蕉马芬美食做法]( "简单易学的低卡无油香蕉马芬美食做法")
- 今天要和你分享的，是瘦身必备的甜点：「无油香蕉马芬」。关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩下三三三倍的纯...
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![香蕉马芬蛋糕（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬蛋糕（低糖）做法]( "香蕉马芬蛋糕（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬蛋糕（低糖）做法")
- 妈妈从故乡带来了很多的香蕉，一时半会吃不完。把它做成蛋糕当早餐吧！用料香蕉1根(中等大小）牛奶40克鸡蛋1个（中等大小）低筋面粉100克泡打粉5克玉米油25克白砂糖15克（要是香蕉比较甜，糖可以少放点）芝麻适量（没有可以不加）葡萄干或者蓝莓干，曼越莓干适量（没有可以不加）椰蓉适量香蕉马芬...
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![香蕉马芬 香蕉麦芬蛋糕 蔓越莓 干果蛋糕 纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬 香蕉麦芬蛋糕 蔓越莓 干果蛋糕 纸杯蛋糕做法]( "香蕉马芬 香蕉麦芬蛋糕 蔓越莓 干果蛋糕 纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬 香蕉麦芬蛋糕 蔓越莓 干果蛋糕 纸杯蛋糕做法")
- 用料香蕉1根鸡蛋1个泡打粉5克玉米油35克牛奶35克蔓越莓干若干低筋面粉100克细砂糖35克坚果若干香蕉马芬香蕉麦芬蛋糕蔓越莓干果蛋糕纸杯蛋糕的做法香蕉碾碎，我用的榨汁机直接打成了泥。碾碎的香蕉泥和牛奶混合。糖、油、牛奶、香蕉泥都混合在一起。蔓越莓干和坚果根据喜好...
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![燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）做法]( "燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）做法")
- 快手马芬不用鸡蛋和糖家里没有纸杯用比六寸小点的做的矮但是湿润度蓬松度都很好口感也棒~香蕉的自然甜味不必加糖稍微加了一点蜂蜜加了燕麦更有嚼头用料燕麦30克牛奶60克（我用的奶粉20g水40g）香蕉1根巧克力15克（好时一条）低筋面粉20克黄油5克蜂蜜5克泡打粉1.5克燕麦香蕉巧克...
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![超快手：低脂版香蕉马芬蛋糕。的做法步骤及图解,美味正宗的超快手：低脂版香蕉马芬蛋糕。做法]( "超快手：低脂版香蕉马芬蛋糕。的做法步骤及图解,美味正宗的超快手：低脂版香蕉马芬蛋糕。做法")
- 大部分水果制作水果蛋糕，结果往往都不太理想，因为很多水果加入蛋糕里烘烤以后，本身的味道会变得比较淡，达不到想象中的浓郁滋味。但香蕉不一样。用熟透的香蕉，做出的蛋糕便会散发出浓浓的香气，而且香蕉本身质地柔软，也会使蛋糕增添一份松软的口感——哪怕减少配方里油脂的分量（油...
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![简单易学的低卡香蕉马芬美食做法]( "简单易学的低卡香蕉马芬美食做法")
- 超级快手早餐.12个量用料香蕉3根面粉全麦黑麦100克鸡蛋3个泡打粉2克牛奶60克低卡香蕉马芬的做法香蕉压泥，打入鸡蛋面粉泡打粉，搅拌无颗粒就行了，不放糖不放糖不放糖，模具刷油，倒入面糊，烤箱预热90度烤20到30分钟...
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![无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬做法]( "无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬做法")
- 超级方便！一个料理机即可，没有也无所谓！无糖无油高蛋白glutenfree适合健身的盆友们用料鸡蛋2个非常熟的香蕉2根蜂蜜3勺或者根据自己喜好增减花生酱1/2cup奶1/4cup泡打粉1tsp小苏打1/2tsp燕麦2cupalmondmeal（杏仁粉）1/2cup巧克力或者坚果一把无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬的...
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![低卡零糖可可香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低卡零糖可可香蕉马芬做法]( "低卡零糖可可香蕉马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低卡零糖可可香蕉马芬做法")
- 减脂期可以吃的甜点，记录一下比例仅供参考以后再传图吧用料香蕉1根牛奶或燕麦奶24克可可粉12克鸡蛋1个全麦面粉8克玉米淀粉8克杏仁粉17克小苏打2克盐1克朗姆酒1勺核桃仁适量零卡糖5克低卡零糖可可香蕉马芬的做法一只熟透透的香蕉，要熟到发黑熟到招小飞虫的那种，压成泥，尽可能...
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![无糖低油香蕉马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油香蕉马芬蛋糕做法]( "无糖低油香蕉马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油香蕉马芬蛋糕做法")
- 是为了给家里小宝宝吃、所以用熟透的香蕉代替了糖、但是仍然很好吃哦😋用料熟透香蕉2根鸡蛋2个玉米油10克低粉100克泡打粉3克车厘子干适量（可用别的果干）无糖低油香蕉马芬蛋糕的做法打入二个鸡蛋、玉米油、香蕉泥放料理机搅拌均匀！我比较懒、你也可以用手搅拌！加入低筋面粉和...
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![快手低卡的香蕉核桃马芬的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡的香蕉核桃马芬做法]( "快手低卡的香蕉核桃马芬的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡的香蕉核桃马芬做法")
- 香蕉和核桃都是营养价值高的食物，富含膳食纤维，维生素矿物质，两者一起吃能营养互补，满足身体对营养素的需求，补充能量横扫饥饿。最近入手了长帝便携的果汁机。简直不要太好用，USB的充电方式好快捷，而且随身可放包里，随时都可以喝到新鲜卫生的果汁，更重要的是清洗真的是超方便，360度...
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