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甜椒芦笋炒牛肉的做法食谱

简单易学的甜椒芦笋炒牛肉美食做法

  • 甜椒芦笋炒牛肉

  • 每次吃芦笋，不是整根烤熟或掰成一小段一小段炒来吃，还有百戳后凉拌吃，总觉得这些做法芦笋不够入味，所以试试这样切芦笋炒来吃怎样，结果味道杠杠滴，看着养眼，吃起来美味用料牛肉250克甜椒1个芦笋8根油适量淀粉适量酱油适量盐适量胡椒粉适量甜椒芦笋炒牛肉的做法牛肉切片后放入盐，...
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简单易学的黑椒牛肉炒芦笋美食做法

  • 黑椒牛肉炒芦笋

  • 春天的芦笋非常嫩~特别好吃用料芦笋任意牛肉任意黑椒（研磨器大颗粒）少量黑椒牛肉炒芦笋的做法牛肉放生粉、盐、生姜腌制10分钟左右芦笋根刨一小段皮（根部会有点老所以要刨掉）水开后放入切段的芦笋烫熟后捞出泡冷水（口感会更脆）锅热放油、蒜米爆香、放牛肉煮到半熟倒入芦笋、一...
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芦笋炒牛舌的做法和图解 好吃的芦笋炒牛舌家常做法

  • 芦笋炒牛舌

  • 新创意，拿来一试！味道不错，分享一下下💕用料牛舌200-300g芦笋15根白芝麻（可省略）适量盐适量黑胡椒适量生抽少许糖少许黄油5克普通炒菜油适量芦笋炒牛舌的做法芦笋洗净切段，焯水后备用锅烧热，放入普通炒菜油，将牛舌片放入锅内迅速滑炒开，捞出备用加入焯好的芦笋煸炒，加盐炒熟后加入...
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黑胡椒牛肉炒绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛肉炒绿芦笋做法

  • 黑胡椒牛肉炒绿芦笋

  • 那天，菜市场看到有绿色芦笋，老公说买来试试吧。于是怀着特纠结的心情买了一斤，怕自己做废了，因为从来没做过。用料牛肉半斤黑胡椒适量海鲜酱油适量淀粉两小勺盐适量水适量大蒜6-8瓣老姜3.4片芦笋一斤黑胡椒牛肉炒绿芦笋的做法新鲜绿色芦笋，去掉老根和老皮牛肉，切片，放入海鲜酱油...
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牛肉炒芦笋的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒芦笋做法

  • 牛肉炒芦笋

  • 用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...
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芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法做法

  • 芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法

  • 芦笋和牛肉都是颜值与才华并存的食材，但是处理起来却并不容易。芦笋对火候要求很高，如果处理不当易软塌而流失营养。牛肉腌制方法不一，有些方法无法有效去腥，又或者炒制时汤水过多，也有些方法用大量蚝油酱油，失去了牛肉本味。用料牛肉350克芦笋20根盐15克糖10克老抽1勺蛋清1个...
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黑椒牛排芦笋丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排芦笋丁炒饭做法

  • 黑椒牛排芦笋丁炒饭

  • 下厨房看了一下还没有人上好看的牛排炒饭，于是我来发一个吧，因为是早上做的，没来得及拍材料和过程图，过几天重做一次再给你们补上。用料牛排1块洋葱半个鸡蛋2个胡萝卜半根芦笋4根干香菇4朵盐，味极鲜，葱花各一点点米饭1碗黑椒牛排芦笋丁炒饭的做法准备食材：牛排提前拿出来放冰箱...
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简单易学的黑胡椒牛肉炒芦笋美食做法

  • 黑胡椒牛肉炒芦笋

  • 用料牛肉80克芦笋一把生抽6克蒜1-2瓣蚝油8克盐2克水淀粉5克料酒4克黑胡椒牛肉炒芦笋的做法芦笋切去老根，斜切切段。牛肉切略微的粗条牛肉用料酒，生抽，盐，淀粉，提前腌制十分钟。锅内放盐烧开水，放入芦笋焯水煮1分钟，捞出控水。蒜剥皮切片锅烧热倒少许色拉油，放入牛肉翻炒，变色后捞...
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芦笋炒牛肉的做法和图解 好吃的芦笋炒牛肉家常做法

  • 芦笋炒牛肉

  • 用料芦笋7-8根牛肉80克红菜椒少许姜4片蚝油2勺生抽2勺胡椒少许盐适量淀粉1勺料酒1勺芦笋炒牛肉的做法芦笋切段菜椒切小段姜切片腌制牛肉:加1勺料酒，1勺淀粉、1勺蚝油、1勺生抽、少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟起锅热油下姜片爆香加入牛肉翻炒至变色加入芦笋和菜椒一起翻...
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牛肚炒芦笋的做法和图解 好吃的牛肚炒芦笋家常做法

  • 牛肚炒芦笋

  • 之前我只知道芦笋颜色翠绿、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下芦笋的介绍，惊呆了:芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节...
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简单易学的芦笋彩椒炒牛肉粒美食做法

  • 芦笋彩椒炒牛肉粒

  • 顺丰优选的牛肉今天大特价9.9元200克去市场配了彩椒芦笋做了今天的新菜营养价值高味道还不错用料牛肉200克彩椒1个芦笋4条蒜2瓣生姜少许料酒适量生抽适量糖克盐适量淀粉适量芦笋彩椒炒牛肉粒的做法牛肉切粒，用糖、盐、油、酱油、淀粉腌制10分钟菜椒切块、芦笋切段热锅冷油...
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芦笋炒甜虾的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒甜虾做法

  • 芦笋炒甜虾

  • 营养满满的芦笋炒甜虾，简单又好上手，一起来试试吧~用料北极甜虾1袋甜椒1-2个芦笋15根黑木耳2-3朵芦笋炒甜虾的做法锅内倒入适量由，把姜蒜炒香。将冲洗过的甜虾放入锅中翻炒。锅中依次倒入黑木耳、甜椒、芦笋，进行翻炒。放入之前炒好的甜虾，进行翻炒。生粉加水，少量倒入锅中进行...
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牛肉炒甜笋的做法和图解 好吃的牛肉炒甜笋家常做法

  • 牛肉炒甜笋

  • 用料花椒20粒红甜椒半个牛肉炒甜笋的做法第一，放入花生油爆炒花椒。第二，去花椒渣。第一，牛肉加入料酒，酱油，耗油，淀粉，白胡椒粉少许。第二，准备一份调料汁，淀粉，生抽，盐。过滤后的花椒油放入姜葱爆炒一分钟，大火放牛肉炒至变色捞出。第二，炒甜笋放调料汁。第三步，和牛肉一起下锅收汁。...
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甜虾炒芦笋的做法和图解 好吃的甜虾炒芦笋家常做法

  • 甜虾炒芦笋

  • 清淡少油不长胖用料北极甜虾20只芦笋200克橄榄油少许盐少许彩椒适量甜虾炒芦笋的做法甜虾自然化冻包皮去头，芦笋切段，彩椒切成芦笋同等长度配色橄榄油烧热，将芦笋和彩椒下锅翻炒，甜虾下锅翻炒几下，加少量盐就可以出锅了。小贴士少盐，甜虾本身就是咸的...
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芦笋炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒牛肉做法

  • 芦笋炒牛肉

  • 芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦笋含有丰富的纤维素，可以有促进代谢，润肠通便的作用，和牛...
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芦笋甜椒照烧鸡肉串的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋甜椒照烧鸡肉串做法

  • 芦笋甜椒照烧鸡肉串

  • 【健身吃什么】照烧鸡肉串！鲜嫩多汁！做起来超级快！只是需要等！完美的健身餐！操作难度：★☆☆☆☆soeasy！操作時間：45min冷卻時間：30min熱量：ca.357蛋白質:31g碳水：32g脂肪：8g快到端午！启用新水印nice吧？用料鸡胸肉400g4人份绿芦笋4只灯笼椒（红）1个葱1根花生（可有可无）50g橙汁400ml酱油100ml...
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芦笋（露笋）炒嫩牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋（露笋）炒嫩牛肉做法

  • 芦笋（露笋）炒嫩牛肉

  • 营养价值：💕💕芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。✨✨这么多好处，也不以天天吃的哦～尿酸高，痛风，脾胃虚寒煮是不可吃哦～切记！🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺用料牛肉200克（腌半小时）芦笋500克（切好焯水）蒜头2瓣盐...
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蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黑椒牛柳炒芦笋做法

  • 蒜香黑椒牛柳炒芦笋

  • 用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛柳快速翻炒，炒至断生加入已经焯好水的芦笋红椒，加入胡椒粉适量，美极鲜适量，快速翻炒，再加入...
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野味黑椒肥牛炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的野味黑椒肥牛炒芦笋做法

  • 野味黑椒肥牛炒芦笋

  • 午餐一人食用料肥牛适量芦笋5根味好美黑椒粉适量盐少许油少许野味黑椒肥牛炒芦笋的做法肥牛我没有解冻，下班回家开始。热锅放少许油，小火煎熟肥牛。我一般煎到有点焦干，特别香！煎肥牛的空档切芦笋和拍蒜。肥牛全熟再放芦笋蒜头，炒香，出锅前放入盐、味好美黑椒粉调味。我的调味...
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简单易学的黑椒芦笋炒牛肉美食做法

  • 黑椒芦笋炒牛肉

  • 简单营养美味下饭用料牛肉250克芦笋380克生抽适量料酒一点黑胡椒适量盐适量味极鲜适量花生油若干姜适量蒜7瓣黑椒芦笋炒牛肉的做法牛肉洗好切丝倒入料酒生抽味极鲜碾一些黑胡椒碎进去再加点花生油（没有的色拉油玉米油都行炒菜的油就可以）油可以稍微多点点然后拌匀码个15分...
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彩椒炒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒炒芦笋家常做法

  • 彩椒炒芦笋

  • 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
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芦笋炒辣椒的做法和图解 好吃的芦笋炒辣椒家常做法

  • 芦笋炒辣椒

  • 不辣不欢，加上蘑菇🍄的鲜味😋😋😋，不愁没菜吃了用料芦笋5根，多搞点没事辣椒5个蘑菇🍄5个蒜2-3瓣生抽适量盐适量辣椒粉适量芦笋炒辣椒的做法准备材料（芦笋多搞点没事，我这五根有点少）蘑菇🍄切片，蒜拍烂切末，辣椒斜着切片，芦笋斜着切段斜着切菜会更入味热油锅把芦笋先炒到6，7成熟然后...
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芦笋炒卤牛肉的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒卤牛肉做法

  • 芦笋炒卤牛肉

  • 用料牛肉一小碟芦笋300克盐5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克鸡精少许芦笋炒卤牛肉的做法先把食材配好油锅放姜片，放芦笋炒2分钟，有芦笋的清香味出来，放盐，生抽继续翻炒，把牛肉放进去一起翻炒1-2分钟，再放胡椒鸡精，炒匀，起锅小贴士芦笋一定要新鲜...
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牛肉炒芦笋的做法和图解 好吃的牛肉炒芦笋家常做法

  • 牛肉炒芦笋

  • 用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中，搅拌，大概五分钟十分钟出锅小贴士中火中火...
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简单易学的芦笋彩椒炒牛肉美食做法

  • 芦笋彩椒炒牛肉

  • 用料牛肉30克芦笋10根彩椒1个芦笋彩椒炒牛肉的做法将牛肉，芦笋，彩椒切好将牛肉用生粉，少量盐，少量油搅拌腌制热锅，下油，油热好后先下芦笋翻炒，炒到芦笋变色是起锅再次热油，将腌好的牛肉到热锅中，翻炒，牛肉开始变色时倒热翻炒好的芦笋，切好的彩椒，继续翻炒1分钟，起锅，好吃的芦笋就炒好😘...
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