![营养蛋奶的做法和图解 好吃的营养蛋奶家常做法]( "营养蛋奶的做法和图解 好吃的营养蛋奶家常做法")
- 营养美白用料鸡蛋1个纯牛奶1瓶蜂蜜适量营养蛋奶的做法鸡蛋打散加纯牛奶，我加的是特仑苏纯牛奶煮开关火放凉加蜂蜜...
- 16755
![营养美味酸奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味酸奶鸡蛋羹做法]( "营养美味酸奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味酸奶鸡蛋羹做法")
- 很喜欢下厨房这个软件，这上面学会了很知识，这个是我第一个菜谱，希望大家能够喜欢。算不上是原创，在其他地方看到的，我自己又改良了一下，使之更简单快手，食材简单，用时又短，准备好后，刷牙洗脸之后就可以享用美味早餐啦用料鸡蛋1个酸奶适量面粉两勺淀粉一丢丢白砂糖一丢丢营养美味酸...
- 19794
![营养奶昔的做法和图解 好吃的营养奶昔家常做法]( "营养奶昔的做法和图解 好吃的营养奶昔家常做法")
- 疫情蔓延的当下，安稳的呆在家里就是对社会最大的贡献。可是每天24小时在室内，缺乏运动和锻炼，甚至变成吃睡模式。饭后运动受限，肠道问题也逐渐凸显出来啦。在家好好吃饭、补充营养，这样可以在很大程度上规避感染风险。今天选择了新西兰原装进口的伊利倍畅奶粉和新鲜的水果做一...
- 6310
![营养早餐-牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐-牛奶鸡蛋做法]( "营养早餐-牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐-牛奶鸡蛋做法")
- 厨房经验零基础的我…慢慢的有点喜欢上了厨房的瓶瓶罐罐…尤其特别喜欢好看的餐具🍽今天做的这道菜，非常简单，而且味道基本上所有人都能接受下面，开始喽，我准备的食材是两人份用料鸡蛋2黄油1小盒牛奶70ml左右（依据个人口味）面包片推荐桃李葡萄干胡椒粉一丢丢营养早餐-牛奶鸡蛋...
- 5043
![[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼做法]( "[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼做法")
- 接上之前的鸡蛋吃法，哈哈哈哈哈哈哈哈，姗姗来迟，疫情期间，鸡蛋作为最便宜的优质蛋白质来源了，当然要多吃啊，并且鸡蛋那么好吃，这次又是一种鸡蛋的做法，鸡蛋饼，比较家常，但是很好吃哦用料鸡蛋4个牛奶200毫升面粉50克盐1.5小勺胡椒粉1/2小勺鸡精1/2小勺醋1/2小勺五香粉1/2小勺胡萝卜（...
- 11266
![营养蛋饼的做法和图解 好吃的营养蛋饼家常做法]( "营养蛋饼的做法和图解 好吃的营养蛋饼家常做法")
- 春天是孩子长个的最好季节，要给他各种营养，那就每餐吃各种食材，哈哈，大杂烩用料鸡蛋2个虾皮适量蔬菜自选面粉适量香菇一个芝士2片营养蛋饼的做法打散两个鸡蛋，加入各种蔬菜，蔬菜切丁或丝加蘑菇丁加虾皮和面粉一片芝士切丁加进去搅拌，一片切条，煎的时候放上面全部倒进锅里小火煎，放...
- 13688
![营养蒸蛋的做法和图解 好吃的营养蒸蛋家常做法]( "营养蒸蛋的做法和图解 好吃的营养蒸蛋家常做法")
- 蒸蛋入口即咽蛋白质丰富非常适合儿童老年人孕妇以及术后患者食用。又因其蒸煮方便做为早餐再合适不过了👼️用料鸡蛋1个水一杯营养蒸蛋的做法准备好食材：鸡蛋温水（图上是两碗的量）火腿肠虾皮🍤️（很适合给孩子和老人补钙）盐酱油香油也要备好哦将两个鸡蛋分别敲入两个小碗中先不要...
- 16514
![营养鸡蛋的做法和图解 好吃的营养鸡蛋家常做法]( "营养鸡蛋的做法和图解 好吃的营养鸡蛋家常做法")
- 用料鸡蛋若干个荠菜300克红枣10颗桂圆10颗红糖20克营养鸡蛋的做法第一步：拔回家不要钱的新鲜荠菜，将泥土抖掉，同时把干叶和枯叶也都去掉，用水洗干净，放入砂锅中，加入足量生命的源泉，将鸡蛋清洗干净，放入锅中，加入一块古法红糖，大火煮4分钟。第二步：开大火煮6分钟，鸡蛋定型后取出、敲...
- 17807
![营养姜撞奶的详细做法大全,简单又营养的营养姜撞奶做法]( "营养姜撞奶的详细做法大全,简单又营养的营养姜撞奶做法")
- 姜撞奶，具有祛寒行血，养颜美容，止咳安眠之功效。其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生素，对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长具有极佳的作用。用料老姜适量纯牛奶适量营养姜撞奶的做法首先你需要有一把温度计，这是做好一碗姜撞奶成功的关键。材料：纯牛奶适量（看你有多...
- 17257
![营养煎蛋的做法和图解 好吃的营养煎蛋家常做法]( "营养煎蛋的做法和图解 好吃的营养煎蛋家常做法")
- 用料鸡蛋三个胡萝卜一小块火腿肠一小块番茄酱适量营养煎蛋的做法煎蛋盘刷少量油，把鸡蛋打进去鸡蛋打进去后立刻放入切碎丁的火腿肠和胡萝卜然后盖上盖子，焖一会儿，观察情况，底部定型就可以了底部定型后翻面，再煎一会儿，知道熟透用挤酱瓶挤上番茄酱就可以啦小贴士也可以放别的蔬...
- 16746
![营养蛋卷的做法和图解 好吃的营养蛋卷家常做法]( "营养蛋卷的做法和图解 好吃的营养蛋卷家常做法")
- 非常简单的一款美食，可以当早餐，也可以做主食用料鸡蛋4只胡萝卜半根葱1小段火腿1根面粉适量水一碗盐少许营养蛋卷的做法将胡萝卜、葱、火腿切成小丁备用把鸡蛋打入盆中，加适量面粉，打散加入刚才切好的材料，再加入适量的水，继续打散，打成不黏稠的糊将平底锅烧热，加入少许油，小火，将...
- 11217
![牛奶营养粥的做法和图解 好吃的牛奶营养粥家常做法]( "牛奶营养粥的做法和图解 好吃的牛奶营养粥家常做法")
- 用料牛奶200克葡萄干20克米1杯牛奶营养粥的做法先高压锅把稀饭压10分钟。稀饭压好后，加入纯牛奶。煮1分钟。关火放入葡萄干就好了。个人喜好放不放葡萄干，燕麦之类的。可以不放。...
- 18734
![营养暖姜奶的做法和图解 好吃的营养暖姜奶家常做法]( "营养暖姜奶的做法和图解 好吃的营养暖姜奶家常做法")
- 这是小时候妈妈经常做给我吃的食品，所需食材基本都是就地取材，鸡蛋是家里养的母鸡下的，生姜也是自己种的，这种本地姜个头小，爽口无渣，无论是价格还是口感都有别于山东产的大肉姜，市场上卖得也贵一些。妈妈以前是用本地生鲜水牛奶做的，而我平时也基本用生鲜牛奶做，用盒装纯奶也可以...
- 17121
![营养奶粉的做法和图解 好吃的营养奶粉家常做法]( "营养奶粉的做法和图解 好吃的营养奶粉家常做法")
- 用料大庆奶粉营养奶粉的做法...
- 32785
![营养植物奶的做法和图解 好吃的营养植物奶家常做法]( "营养植物奶的做法和图解 好吃的营养植物奶家常做法")
- 用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔...
- 23740
![营养奶糊的做法和图解 好吃的营养奶糊家常做法]( "营养奶糊的做法和图解 好吃的营养奶糊家常做法")
- 【材料】纯牛奶：250g大枣：3个（无籽）花生米：10粒核桃仁：一个【制作方法】1⃣️全部混合，打成糊。2⃣️微波加热2分钟。用料红枣颗营养奶糊的做法记录配方...
- 23663
![酸奶营养品的做法和图解 好吃的酸奶营养品家常做法]( "酸奶营养品的做法和图解 好吃的酸奶营养品家常做法")
- 儿子很喜欢吃酸奶，所以换着花样给他做。用料酸奶100克苹果蕉半条手指饼2根葡萄干若干酸奶营养品的做法超市买的普通原味酸奶，不是稀那种酸奶。是有点结那种，倒入一个小碗。苹果蕉切薄片，用筷子轻轻夹放在酸奶上面手指饼用保鲜袋装好，用手或其它物品碾碎，不用太碎。撒在酸奶上面...
- 32056
![植物营养奶的做法和图解 好吃的植物营养奶家常做法]( "植物营养奶的做法和图解 好吃的植物营养奶家常做法")
- 看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物奶,约十多分钟即可断电小贴士可稍加过滤，口感更佳。...
- 27506
![牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养做法]( "牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蒸蛋,蛋羹嫩滑又营养做法")
- 我们常见的蒸蛋，是将水和鸡蛋进行配比。这碗牛奶蒸蛋是用牛奶替代水加入炼乳，更加提高了营养。蛋奶液一定要用滤网过滤掉泡泡和杂质，保证蛋奶液表面光滑平整，这样蒸出来的牛奶蒸蛋，才不会有难看的蜂窝，做出来的鸡蛋又嫩又滑的！用料鸡蛋2个白糖20克多美鲜炼乳5克牛奶250Ml牛奶蒸...
- 13056
![蔬菜蛋白粉营养奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜蛋白粉营养奶昔做法]( "蔬菜蛋白粉营养奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜蛋白粉营养奶昔做法")
- 用料蛋白粉鸡蛋青菜纤维素蔬菜蛋白粉营养奶昔的做法一条蛋白粉，一条纤维素，一个青菜汁。营养餐可以用榨汁机做，喜欢的口味五彩颜色，今天加的青菜，一勺蛋白粉，一袋纤维素，一袋营养粉，青菜粥，几个鸡蛋，嗯，我非常喜欢一顿丰盛的早餐，不仅仅靠精湛的厨艺，还要有优质的食材，更要有均衡的营养...
- 14354
![简单又营养的奶蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的简单又营养的奶蛋羹做法]( "简单又营养的奶蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的简单又营养的奶蛋羹做法")
- 在营养师眼里，鸡蛋和牛奶是营养近乎完美的食品～何不来个两者结合？关键做法还简单！用料鸡蛋2个牛奶300ml简单又营养的奶蛋羹的做法锅里放油，加热后直接打入鸡蛋，煎至鸡蛋成型趁锅里有余温，倒入冰箱里拿出来的鲜牛奶（喜欢喝温牛奶的福音）稍稍加一下热，即可出锅啦！别怀疑它的美味～虽然鸡...
- 26561
![营养美味—牛奶炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味—牛奶炖蛋做法]( "营养美味—牛奶炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味—牛奶炖蛋做法")
- 牛奶炖蛋，奶香蛋香混合一气，细腻香滑入口即化，感觉比双皮奶更好吃。用了土鸡蛋，色泽艳丽还没有一点蛋腥气，实在是大爱！用料土鸡蛋2个纯牛奶200克白糖7克营养美味—牛奶炖蛋的做法准备好食材鸡蛋放入碗中，加入糖打散加牛奶搅拌均匀把打好的牛奶蛋液过筛倒入蒸碗蒸箱设定100度15分...
- 7168
![营养蛋饺的做法和图解 好吃的营养蛋饺家常做法]( "营养蛋饺的做法和图解 好吃的营养蛋饺家常做法")
- 用料鸡蛋5个西兰花3朵胡萝卜1根牛肉80克虾10只营养蛋饺的做法牛肉泡水虾去头去虾线虾肉用柠檬腌一会虾头炒油，胡萝卜切片过油把西兰花焯水后放凉，与放凉的胡萝卜、牛肉、虾肉搅拌。打成泥状，不太好打的话放一点水。鸡蛋挤几滴柠檬汁，打匀弄成蛋饺。平底锅不太好成型。差不多...
- 6758
![营养果奶昔的做法和图解 好吃的营养果奶昔家常做法]( "营养果奶昔的做法和图解 好吃的营养果奶昔家常做法")
- 最近女儿一直吵着要喝香蕉奶昔，今天正好用生杏仁腰果做了果奶，于是就着家里现有的食材做了一款既营养又可代餐的混合奶昔。其中用到的自制坚果奶，也超级简单，稍候上传制作过程。这款奶昔非常健康营养，除了水果外，自制的坚果奶和混有花生，玉米，芝麻及面粉的炒面粉。用料香蕉1.5根...
- 25609
![杂粮营养奶昔的详细做法大全,简单又营养的杂粮营养奶昔做法]( "杂粮营养奶昔的详细做法大全,简单又营养的杂粮营养奶昔做法")
- 1分钟就能搞掂的营养代餐。 快手、好吃又能饱腹，上班族早餐、健身人士营养餐、宝宝辅食统统没问题。用料红薯1个牛奶/豆奶/酸奶250ml坚果麦片适量杂粮营养奶昔的做法红薯洗净去皮切薄片入蒸锅蒸筷子轻戳就烂就熟了放入长帝果汁杯中，喜欢浓点或吃得饱点，就放点红薯片加入豆...
- 19233
烹调屋
![[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c439/c86b/c439836df7d12cbc5779d68f954310f8e605307014a40804334d827ad2367c4b11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的[🤩奶香营养🧐]鸡蛋饼做法")
