![简单易学的美味营养香菇蒸蛋美食做法]( "简单易学的美味营养香菇蒸蛋美食做法")
- 用料鹌鹑蛋4个较大的新鲜香菇。4只肉沫少许葱花、红椒少许美味营养香菇蒸蛋的做法香菇去根，用小勺挖空底部少许，洗净后在淡盐水中浸泡一会儿，取出沥干。调好味的肉沫舀一小勺放在香菇里，用手指把肉沫往四周塞，留出香菇中间的位置。逐个加入鹌鹑蛋，蛋白会有漏出的，没关系，主要把蛋...
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![营养又美味的香菇蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的香菇蛋挞做法]( "营养又美味的香菇蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的香菇蛋挞做法")
- 突发奇想把香菇肉馅鹌鹑蛋结合在一起，没想到真的太美味了用料香菇7朵生鹌鹑蛋7个肉馅（剩下的肉馅汆丸子）适量枸杞7粒营养又美味的香菇蛋挞的做法香菇去掉根茎，清洗干净锅中烧开水，把香菇焯水肉馅就汆丸子用的肉馅（肉搅碎，放葱姜末，生抽，蚝油，香油，花生油，盐，十三香，加水搅拌上劲）焯过水...
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![芝士焗香菇蛋～营养美味能量早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗香菇蛋～营养美味能量早餐做法]( "芝士焗香菇蛋～营养美味能量早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗香菇蛋～营养美味能量早餐做法")
- 开工复课～需要满满的营养提供一上午的能量。用料芝士2勺洋葱少许黄油5克鸡蛋2个鲜香菇2朵盐少许白胡椒少许芝士焗香菇蛋～营养美味能量早餐的做法鲜香菇切片，洋葱碎一小簇，马苏里拉芝士碎2勺子（喝汤用的瓷勺）黄油切小块垫底逐层铺香菇、洋葱和马苏里拉芝士碎；蛋液加盐和白胡椒打...
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![营养美味一整天 香菇菠菜蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味一整天 香菇菠菜蛋花粥做法]( "营养美味一整天 香菇菠菜蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味一整天 香菇菠菜蛋花粥做法")
- 盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子上小学，小儿两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212，请留言：下厨房。用料大米清水干香菇菠菜鸡蛋食用油盐香油营养美味一整天香菇菠菜蛋花粥的做法1、熬...
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![蒸蛋糕「营养美味不上火」的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蛋糕「营养美味不上火」做法]( "蒸蛋糕「营养美味不上火」的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蛋糕「营养美味不上火」做法")
- 这是我第二次做蒸蛋糕，第一次做因为蒸的时间不够失败，这次很成功不会塌。烤的比较香但吃多会上火。蒸的很适合小朋友吃，入口即化。大家快来试试吧～用料鸡蛋5个白糖65克（蛋白）白糖30克（蛋黄）低筋面粉85克玉米油适量纯牛奶适量白醋两滴蒸蛋糕【营养美味不上火】的做法蛋糕糊的步骤...
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![清淡营养又美味的香菇青菜蛋皮子汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养又美味的香菇青菜蛋皮子汤做法]( "清淡营养又美味的香菇青菜蛋皮子汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养又美味的香菇青菜蛋皮子汤做法")
- 娃说这蛋皮子超好吃😋，娃爸说这汤清淡又营养非常适合他😄，每次做这汤都秒光。喜欢清淡口味的不要错过哦😛用料新鲜香菇1个（可根据自己的需要来定量）嫩上海青1颗鸡蛋1个瘦猪肉根据自己的需要来定量胡萝卜丝适量生姜3-4片大蒜2瓣蚝油适量盐做好试过后需要再加清淡营养又美味的...
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![「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！的做法步骤及图解,美味正宗的「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！做法]( "「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！的做法步骤及图解,美味正宗的「彩蔬鲜虾蛋蒸饭」营养美味蒸出来！做法")
- 这道【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】是用蒸出来的，不仅最大限度地保留了食物的营养成分，而且做起来超方便。更重要的是，味道还非常鲜美哟。所以，小思妈妈大力推荐这道【彩蔬鲜虾蛋蒸饭】。参考月龄12个月，适合对文中所用食材不过敏并且咀嚼能力好的宝宝。用料鲜虾适量胡萝卜半根香菇五朵西...
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![营养健康美味～金针菇蒸猪脆骨的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康美味～金针菇蒸猪脆骨做法]( "营养健康美味～金针菇蒸猪脆骨的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康美味～金针菇蒸猪脆骨做法")
- 冰箱里有些猪脆骨，不喜欢炸、炒，多做点蒸菜热量也不高，喜欢的可以尝试一下！用最少的材料做适合自己家的口味啦😋用料猪脆骨半斤蚝油1勺盐2克生抽2勺金针菇200克白胡椒粉适量姜片4片葱片适量营养健康美味～金针菇蒸猪脆骨的做法猪脆骨洗净锅里煮一会，撇浮沫洗净，加入生抽、蚝油、...
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![Q弹营养美味「蛤蜊蒸蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹营养美味「蛤蜊蒸蛋」做法]( "Q弹营养美味「蛤蜊蒸蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的Q弹营养美味「蛤蜊蒸蛋」做法")
- 难度系数：⭐用时：10分钟营养指数：⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡蛋2个蛤蜊15-20颗盐少量生抽少量Q弹营养美味【蛤蜊蒸蛋】的做法1.鸡蛋2个蛋散加适量盐搅拌均匀，加鸡蛋壳的2倍水量最好（一个鸡蛋配2个鸡蛋壳的水）轻轻搅拌几下，捞去上面浮沫泡泡备用；2.锅里水烧开后加入清洗干净的蛤蜊，➕几滴油和...
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![蒸鸡蛋羹-营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡蛋羹-营养美味做法]( "蒸鸡蛋羹-营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡蛋羹-营养美味做法")
- 鸡蛋羹可以说是老少皆宜、营养美味、比较快手的一道美食、多在家吃、少点外卖、身体健康❤️用料鸡蛋3个温水150克生抽1勺醋1勺香油半勺小葱叶一点点撕成丝儿蒸鸡蛋羹-营养美味的做法1、把鸡蛋打散搅拌均匀、去除浮沫.2、把温水和鸡蛋混合搅拌均匀、放入炖盅、盖好保鲜膜、...
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![营养美味-海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-海参蒸蛋做法]( "营养美味-海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-海参蒸蛋做法")
- 海参相当于海里的人参，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一。其性温补，足敌人参”，能消除疲劳，提高人体免疫力。蒸上一碗滑嫩细腻、美味滋补佳品海参蒸蛋，增强身体抵抗疾病的能力吧。用料海参3个鸡蛋4个生抽6毫升麻油5毫升盐5...
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![美味又营养香菇烹蛋（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养香菇烹蛋（宝宝辅食）做法]( "美味又营养香菇烹蛋（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养香菇烹蛋（宝宝辅食）做法")
- 参考月龄：16m+宝宝常吃香菇可以发展体力和智力。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，富含18种氨基酸，对宝宝神经系统的发育成长有很大作用。香菇中还含有丰富的维生素D，可以增强机体抵抗疾病的能力。鹌鹑蛋具有健脑以及补脑的作用，因为其中含有丰富的卵磷脂以及脑磷脂。它的营养价...
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![营养美味快手菜！广式香菇蒸肉饼好吃的烹饪方法 营养美味快手菜！广式香菇蒸肉饼的地道做法和步骤]( "营养美味快手菜！广式香菇蒸肉饼好吃的烹饪方法 营养美味快手菜！广式香菇蒸肉饼的地道做法和步骤")
- 在国外他乡也能吃上家里的味道！！不要太幸福^^用料香菇干适量生抽适量盐适量四峰萝卜干一小包碎肉适量玉米粒适量油适量营养美味快手菜！广式香菇蒸肉饼的做法在韩国一盒干香菇12块人民币还是挺划算的了两个人吃的话这一盒可以分三次蒸每次取三分之一❣️要提前几小时浸泡泡开了...
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![营养美味 超级健康简单的香菇笋蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味 超级健康简单的香菇笋蒸鸡做法]( "营养美味 超级健康简单的香菇笋蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味 超级健康简单的香菇笋蒸鸡做法")
- 宅家抗疫，有时间尝试各种美食的制作，思考如何保证营养，又美味，操作简单，又健康的美食。这道香菇笋蒸鸡，美味，营养，健康，制作简单。用料香菇4朵胡椒粉1克料酒1勺盐0.5克蚝油10克1勺生抽1（10克）麻油7克鸡全腿1只，约260克拆骨后鸡肉约重230克竹笋80克老姜半块小葱适量胡萝卜少许营养美味...
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![营养又美味：香菇鸡蛋火腿面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味：香菇鸡蛋火腿面做法]( "营养又美味：香菇鸡蛋火腿面的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味：香菇鸡蛋火腿面做法")
- 偶然在一个公众号看到了一个煮面的方法，说是用炒过的鸡蛋熬汤特别鲜，好奇试了一下，结果孩子吃了一大碗，连汤都一滴不剩，还说是他吃过的最好吃的面，必须得记录一下。用料新鲜香菇4朵鸡蛋2个火腿肠2根面条200克生菜4片营养又美味：香菇鸡蛋火腿面的做法将香菇和火腿肠切片，生菜洗净...
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![强力推荐美味营养的香菇鸡蛋香芹豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的强力推荐美味营养的香菇鸡蛋香芹豆腐羹做法]( "强力推荐美味营养的香菇鸡蛋香芹豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的强力推荐美味营养的香菇鸡蛋香芹豆腐羹做法")
- 用料嫩豆腐1盒鸡蛋1个香芹（香菜也可以）1根香菇适量水淀粉适量盐鸡粉香油胡椒粉适量强力推荐美味营养的香菇鸡蛋香芹豆腐羹的做法步骤如下，香菇切小丁，香芹切小丁，豆腐切细条，鸡蛋打散，锅里少许油煸炒香菇，然后加水，水的量根据家人来定，放入豆腐大火煮开，放入香芹，盐，水淀粉勾薄芡，然后...
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![超嫩滑营养美味快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑营养美味快手蒸蛋做法]( "超嫩滑营养美味快手蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑营养美味快手蒸蛋做法")
- 超嫩滑的蒸蛋，食材简单味道却不简单，只需蒸八分钟就可以了，是一道简单快手美味营养的蒸菜，用了几种太太乐原味鲜来调味，味道就更鲜美了~用料土鸡蛋6个香葱2条香菜1小棵蒜子1瓣太太乐原味鲜生抽2匙太太乐芝麻香油1匙太太乐鸡精调味料1小勺太太乐胡椒粉半小勺白糖1小勺凉开水1匙...
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![香菇鸡汤-营养丰富又美味的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡汤-营养丰富又美味做法]( "香菇鸡汤-营养丰富又美味的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡汤-营养丰富又美味做法")
- 香菇能增强人体的免疫力，而且有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分可溶解在汤内，提高人体吸收率。用料鸡1只香菇6朵（大个的）红枣5颗枸杞5克（1大勺）姜3片盐适量大葱1段香菇鸡汤-营养丰富又美味的做法鸡汤的鲜香，锅盖都焖不住，满房间都是，馥郁浓重。做法：1.葱洗净，切成葱段...
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![简单易学的美味营养蒸蛋美食做法]( "简单易学的美味营养蒸蛋美食做法")
- 妈妈最喜欢做给大宝宝吃的用料鸡蛋2个天麻10克红枣5颗蜂蜜2勺美味营养蒸蛋的做法红枣泡发切片去核，天麻泡发切成丁，加入搅拌后的鸡蛋蜂蜜，放锅内蒸熟即可食用。小贴士根据喜好调整蜂蜜用量，红枣去核方便食用。...
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![「香菇肉末蒸蛋」有肉有蛋有汤 补充营养好帮手～鲜香美味 操作简单的做法步骤及图解,美味正宗的「香菇肉末蒸蛋」有肉有蛋有汤 补充营养好帮手～鲜香美味 操作简单做法]( "「香菇肉末蒸蛋」有肉有蛋有汤 补充营养好帮手～鲜香美味 操作简单的做法步骤及图解,美味正宗的「香菇肉末蒸蛋」有肉有蛋有汤 补充营养好帮手～鲜香美味 操作简单做法")
- ☺️我平时口味比较清淡，喜欢做少盐少油少酱的菜，这个香菇肉末汤蒸蛋是我很喜欢做的一道。✌🏻操作简单，无需油无需味精，一试就会。喝一口汤，吃一口肉，热气腾腾，四季皆可食用。适合像我一样，口味清淡需要补充营养的小伙伴~分享给大家💕希望大家喜欢~用料我做的是2人份肉末200克鸡蛋...
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![喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块做法]( "喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块做法")
- 香菇与鸡肉一起蒸，不仅最大限度保留了食物的营养成分，而且能使香菇的鲜美与鸡肉的滑嫩相互融合在一起，最后化作美味的精灵！本菜肴为FC1内置智能菜谱，菜谱路径：肉类-鸡肉类-香菇蒸鸡。按照智能菜谱引导即可轻松享受美味！关注《碗里碗外》公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料鸡...
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![早餐鸡蛋这样蒸，美味营养的做法步骤及图解,美味正宗的早餐鸡蛋这样蒸，美味营养做法]( "早餐鸡蛋这样蒸，美味营养的做法步骤及图解,美味正宗的早餐鸡蛋这样蒸，美味营养做法")
- 🌸🌸家里娃娃最爱吃的就是鸡蛋了，怎么做都喜欢吃。娃娃也有挑食的时候就是不喜欢吃豆腐，今天把鸡蛋、肉末、豆腐三种食材加在一起，即丰富了营养又解决了孩子挑食的问题，一举两得。🌸🌸咱们早餐不知道做什么的时候，也可以这样做，再配上一碗粥好吃又好消化，保证让你一天都活力满满...
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![鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤做法]( "鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤做法")
- ㊙️天气太热，吃不下饭。只好多做点汤类，好喝又饱腹！今天分享一道做法简单的鸡蛋菌菇豆腐汤～做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养用料豆腐3块盐5克鸡蛋1个菌菇200克葱姜适量胡椒粉10克火腿1根橄榄油2勺鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤的做法菌菇洗干净切小段，豆腐火腿切小...
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![营养美味💕鸡蛋蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味💕鸡蛋蒸肉饼做法]( "营养美味💕鸡蛋蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味💕鸡蛋蒸肉饼做法")
- 用料猪肉300克鸡蛋2个姜末少许葱花少许营养美味💕鸡蛋蒸肉饼的做法准备材料鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。加入蛋液1.5倍的温水，搅拌均匀。去除掉浮沫肉末中，加入姜末及少许盐，搅拌均匀。倒入蛋液中，用筷子调匀。倒入盘中，盖上保鲜膜，用牙签插小孔。上锅蒸15至20分钟。出锅淋入两勺生...
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![美味又营养的三文鱼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的三文鱼蒸蛋做法]( "美味又营养的三文鱼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的三文鱼蒸蛋做法")
- 孩子老人都爱吃蒸蛋，也爱吃蒸三文鱼，就琢磨着一起蒸来吃，没想到出乎意料的鲜美！用料三文鱼排一块盐黑胡椒适量料酒一小勺彩椒点缀用量鸡蛋4个温水400克蒸鱼豉油适量香油适量美味又营养的三文鱼蒸蛋的做法4颗鸡蛋200克左右，我的鸡蛋不是很大的，加入400克温水，一定要温水，我喜欢鸡...
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