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鸡肉丝炒毛豆的做法食谱

简单易学的鸡肉丝炒毛豆美食做法

  • 鸡肉丝炒毛豆

  • 用料毛豆2人份鸡胸肉一小块生抽1勺料酒1勺青椒适量鸡肉丝炒毛豆的做法两人份毛豆带壳2块钱的量，青红椒切丝，不吃辣免。鸡胸切丝，放一个小碗里，调盐，一点蚝油，白胡椒，生抽滴几滴，料酒半勺，搅均后再放小半勺粉（淀粉和红薯粉都可以）再搅均后倒油封住水份放置10分钟不粘锅放油，先炒鸡肉丝...
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毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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萝卜缨子炒毛豆肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜缨子炒毛豆肉丝做法

  • 萝卜缨子炒毛豆肉丝

  • 老南京夏天最爱的美食之一，绝对正宗的老南京味道，吃过都说好！用料毛豆米100克萝卜缨子200克腌制后会缩水，也可以稍微多点肉丝适量盐适量食用油适量糖适量生抽2勺料酒3勺鸡蛋1只萝卜缨子炒毛豆肉丝的做法萝卜缨子去掉老叶子，根，洗净沥水！萝卜缨子切成约0.5厘米长，用盐腌制1-1.5小...
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青椒毛豆香干炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青椒毛豆香干炒肉丝做法

  • 青椒毛豆香干炒肉丝

  • 用料青椒两只香干三块肉丝一点榨菜一小块葱姜碎糖黄酒生抽玉米淀粉青椒毛豆香干炒肉丝的做法毛豆米洗净用盐水煮开后过凉水沥干青椒切丝香干切薄条榨菜切丝肉丝用黄酒、糖、生抽、玉米淀粉拌匀炒锅入花生油将拌好调料的肉丝煸炒装出炒锅洗净入少油油未辣时将1和2的材料全...
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毛豆炒鸡肉的做法和图解 好吃的毛豆炒鸡肉家常做法

  • 毛豆炒鸡肉

  • 一开始根本不爱鸡胸肉，接触到健身后，才慢慢开始吃它用料毛豆胡萝卜土豆洋葱鸡胸肉白胡椒粉料酒生粉海鲜酱毛豆炒鸡肉的做法把胡萝卜、土豆、洋葱切成丁或者小块都行鸡胸肉切成薄片，再切成肉丝状，用白胡椒粉、料酒、生粉腌制一会毛豆提前解冻，我这只有冷冻的，当然最好是新鲜的拉...
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简单易学的毛豆炒肉丝鸡蛋美食做法

  • 毛豆炒肉丝鸡蛋

  • 用料毛豆米半斤肉丝适量鸡蛋2个葱花适量姜片2片蒜2瓣生抽4搪瓷勺盐适量毛豆炒肉丝鸡蛋的做法我喜欢毛豆米提前焯水2分钟，第一祛除青草味，第二做的时候节约时间。这是肉和配料的配比锅里放油，放肉丝和姜片炒至肉两面微焦黄，放葱蒜，炒两下倒入生抽。接着放毛豆米，加水腌过毛豆，盖...
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毛豆炒鸡丝的做法和图解 好吃的毛豆炒鸡丝家常做法

  • 毛豆炒鸡丝

  • 用料毛豆200克鸡胸肉100克黑胡椒粉少许生抽1大勺老抽1小勺白胡椒粉少许糖2克鸡精0.5克毛豆炒鸡丝的做法鸡胸肉洗净，先竖切，再横切成鸡丝，加入黑胡椒粉腌20分钟。毛豆洗净，保留表面那层膜。热锅凉油，下鸡丝翻炒至变色，加入毛豆翻炒。再加入生抽、老抽、白胡椒粉、糖、半碗水，转小...
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鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝做法

  • 鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

  • 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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炒毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的炒毛豆丝瓜家常做法

  • 炒毛豆丝瓜

  • 用料丝瓜一根毛豆400克盐一勺糖一勺油一勺蚝油一勺炒毛豆丝瓜的做法丝瓜去皮切块开水焯毛豆两分钟，过冷水放凉后剥壳热锅热油一勺，炒毛豆至变色，加水煮三分钟，加入丝瓜，糖，蚝油，盐一勺炒至收汁炒毛豆丝瓜完成...
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毛豆肉丝的做法和图解 好吃的毛豆肉丝家常做法

  • 毛豆肉丝

  • 用料毛豆克肉丝克红椒姜蒜毛豆肉丝的做法先炒肉丝，炒香后下姜蒜红椒老抽，然后下入毛豆，炒一会儿后用水煮，水一次性放完为好，中途最好别加水，煮熟毛豆就可以盛出了。...
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鸡丝毛豆的做法和图解 好吃的鸡丝毛豆家常做法

  • 鸡丝毛豆

  • 用料鸡胸肉60克毛豆60克醋10克鸡丝毛豆的做法把鸡胸肉切成片（大约0.5cm）（这样容易熟，也方便撕）鸡肉在水里煮熟（水里放点盐）煮到看不见红色，都是白色就说明熟了毛豆去皮（我买的是速冻的，所以化冻后一捏皮就下来了，新鲜的毛豆用水焯个1-2分钟也能剥下来）把鸡肉连锅带肉放到水龙头底下，把...
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丝瓜毛豆鸡蛋炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜毛豆鸡蛋炒年糕做法

  • 丝瓜毛豆鸡蛋炒年糕

  • 瞎做做吃没想到还不错用料鸡蛋2个丝瓜2根毛豆适量年糕2根盐少许酱油少许葱姜丝少许丝瓜毛豆鸡蛋炒年糕的做法1.热油锅先把鸡蛋炒好放一边，2.热锅放油烧热放葱姜丝然后在放毛豆炒一会3.在放丝瓜炒会4.放酱油少许5.在放少许盐6.就可以放年糕炒会7.放少许水炖会8.最后几乎没...
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毛豆炒三丝的做法和图解 好吃的毛豆炒三丝家常做法

  • 毛豆炒三丝

  • 每到秋天南京有一种别称叫“大青豆”的毛豆剥开绿绿饱饱的壳子就见两颗青青白白且肥大豆子躺在豆荚里让人看着都喜欢用它和厨房随手抓来的蔬菜一同炒食既下酒又下饭用料姜米毛豆茭白青椒香肠盐糖毛豆炒三丝的做法毛豆洗净入微波炉煮熟沥水将茭白、青椒、香肠切丝炒锅入少...
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减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉做法

  • 减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉

  • 丝瓜热量低纤维高是减脂好食材毛豆拿来做晚餐的碳水可以选择鸡小胸肉来炒更嫩用料鸡小胸肉3条（约120克）毛豆1把（约80克）丝瓜1根（约200克）红椒1段（约20克）香菜（或小葱）1根橄榄油或植物油少许盐1-2克（不超过2克）醋小半勺白胡椒粉少许减脂餐/丝瓜毛豆炒鸡胸肉的做法准备食材（是一根丝瓜切...
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肉丝炒毛豆的做法和图解 好吃的肉丝炒毛豆家常做法

  • 肉丝炒毛豆

  • 小时候最爱的一道菜。用料毛豆250克肉丝200克盐3克生抽4勺料酒1勺生姜3-5片糖5克蒜3瓣醋1勺肉丝炒毛豆的做法1.准备食材，肉切丝，姜蒜切片；毛豆剥壳，洗净备用。2.肉锅凉油，下入姜蒜，肉丝滑散，炒至肉丝变色立即捞出。3.锅里加少许油，下入毛豆，煸炒至颜色加深。4.下入煸炒好的肉丝，炒...
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肉丝毛豆的做法和图解 好吃的肉丝毛豆家常做法

  • 肉丝毛豆

  • 味道超足的肉丝毛豆，不能忘怀的家常菜，光一盘毛豆都能配下两碗饭！用料毛豆500克肉丝适量盐适量料酒适量生抽适量蒜两瓣肉丝毛豆的做法将毛豆清洗，不要将外面那层豆衣洗掉了！宝宝们！！！精华所在啊！猪肉切丝，大蒜剁成末。热锅热油，下肉丝，炸至微黄，放料酒，倒入毛豆，翻炒一下，倒入蒜末，加盐，酱...
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鸡毛菜炒鸡丝的详细做法大全,简单又营养的鸡毛菜炒鸡丝做法

  • 鸡毛菜炒鸡丝

  • 鸡毛菜：健脾通肠、降低血压、清热除烦。鸡肉：温中补脾、益气养血、补肾益精。用料鸡肉120g鸡毛菜100g豆瓣酱1勺鸡毛菜炒鸡丝的做法准备一块鸡胸肉，鸡毛菜适量。洗干净。把鸡毛菜切成小段。大约3厘米。把鸡胸肉切一半切丝。锅内加油，油微热后加蒜炝锅（蒜可以从中间切一刀，切成两...
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「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法

  • 【丝瓜炒毛豆】补钾搭档 丝瓜炒毛豆

  • 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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丝瓜炒毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜炒毛豆家常做法

  • 丝瓜炒毛豆

  • 新鲜毛豆上市的季节，搭配当地产的丝瓜，只放了点生抽提味，吃出来食材原有的味道，加上小美低温锁鲜，瞬间就喜欢上了这个味道～用料油15克鲜毛豆40克丝瓜200克生抽5克盐1克丝瓜炒毛豆的做法主锅里放15克油，设定3分钟/Voroam/反转小勺爆香；加入毛豆40克，丝瓜200克，生抽5克、盐1克，设定4分...
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毛芹炒肉丝的做法和图解 好吃的毛芹炒肉丝家常做法

  • 毛芹炒肉丝

  • 作为一个厨房新手，每次做菜前都要先用下厨房搜一下，这次，没有搜到我想要的菜谱，心血来潮自己创建一个，由于家里没有大肉，就用的牛肉代替，还可以。但要注意，。用料牛肉成人一拳大的1块毛芹菜1把盐1勺味极鲜1勺酱油1勺姜1片蒜3瓣食用油适量青辣椒半个(我家不能吃辣)毛芹炒肉丝的做...
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毛豆炒肉丝的做法和图解 好吃的毛豆炒肉丝家常做法

  • 毛豆炒肉丝

  • 用料肉毛豆青椒丝或红椒丝（可不用）生抽、老抽、糖、盐、料酒、麻油蒜头、生姜毛豆炒肉丝的做法加生抽、老抽、糖、盐、料酒、麻油腌制肉丝。放油，加毛豆炒熟，中途加适量水。而后捞出留油。加蒜头、姜片炸出香味，加入肉丝炒至变色后拨至一边。加入青椒丝略煸一会后，加入毛豆一起...
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丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法

  • 丝瓜炒毛豆

  • 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒均匀加清水，和少许白糖，把毛豆和丝瓜炖熟，起锅。...
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毛豆牛肉丝的做法和图解 好吃的毛豆牛肉丝家常做法

  • 毛豆牛肉丝

  • 用料牛肉一小块淀粉一大勺胡椒粉撒一点盐一点毛豆一大盆蚝油一盖子毛豆牛肉丝的做法毛豆放水里洗一下，浸一下牛肉用淀粉捏一下，这样肉会嫩一点锅子里放毛豆，放水，淹没毛豆。水里放一点油，这样颜色比较绿放油炒牛肉，加入黑胡椒翻炒，加入一点蚝油，继续翻炒，然后加水煮。就完成啦！小贴...
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丝瓜毛豆炒的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆炒家常做法

  • 丝瓜毛豆炒

  • 简单美味！毛豆蛋白含量丰富，还有叶绿素吧，嗯不错👍用料丝瓜1根毛豆200克蒜6瓣盐4克油4克丝瓜毛豆炒的做法毛豆洗净控干。丝瓜洗净切块，控干水分。热锅放油，油温稍高后，将蒜和毛豆一并倒入锅中，翻炒均匀。倒入丝瓜。淋入少许水，翻炒，加入适量盐，翻炒均匀。盖上锅盖，闷1-2分钟左右。即...
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毛豆炒丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆炒丝瓜家常做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 丝瓜大家都是怎么吃呢❓之前只会用来炒鸡蛋，前几天酷新怡老板娘做了这道菜，正好冰箱存着一根丝瓜不知道该做什么，于是她口述，加上我自己的发挥，出品了这道看着香、闻着香、吃起来更香的毛豆炒丝瓜，如果你看着想吃，那就动手试试吧，很简单呦用料丝瓜一根干辣椒丝少许毛豆适量五花肉...
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