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苋菜米饭小方的做法食谱

简单易学的苋菜米饭小方美食做法

  • 苋菜米饭小方

  • 宝宝最爱五颜六色的蔬菜小方，不仅颜色特别艳丽，而且吃起来软嫩Q滑，每次宝宝不爱吃菜，给他做了这个，宝宝怎么也能吃上好几块。这次的小方跟平时的不一样，我把米饭也加在里边，增强饱腹感。这样可以作为小零食或者加餐给宝宝吃，也可以带上外出，就不怕宝宝一路上饿肚子了。这里小方是...
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拌米苋菜的做法和图解 好吃的拌米苋菜家常做法

  • 拌米苋菜

  • 这是再简单不过的一道菜，可我想的是传递一个健康餐食信息：不同的烹饪方法关呼身体的健康。去年孩子单位体检查出肾结石，一年来在沪上最著名的中医院治疗，很多人知道菠菜含有高草酸，可医生曾多次嘱咐慎用米苋菜，（当然还有许多：芹菜、菌菇、艽菜、菜花、包菜、巧克力、咖啡、等等）。...
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简单易学的高钙苋菜糙米饭美食做法

  • 高钙苋菜糙米饭

  • 用料苋菜1把熟糙米饭1碗大蒜3颗香葱1根高钙苋菜糙米饭的做法见图文。见图文。见图文。见图文。见图文。见图文。见图文。小贴士添加香葱味道更加。减脂增肌期间将米饭改用糙米，减肥营养两不误！...
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苋菜炒饭的做法和图解 好吃的苋菜炒饭家常做法

  • 苋菜炒饭

  • 颜值控就来一碗吧！吃的时候心情也是美的～用料苋菜克米饭适量盐适量熟芝麻少许苋菜炒饭的做法隔夜的剩米饭亮相刚买的苋菜亮相成品亮相！苋菜洗干净控水切碎，像炒菜一样油热煸炒出汁，再倒入米饭，翻炒，➕盐等调料，我家没有鸡精的我用磨具压了饭团，颜值可还行？这是芥菜鸡蛋煎饼，很失望没...
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米苋拌饭，小美的美食的做法步骤及图解,美味正宗的米苋拌饭，小美的美食做法

  • 米苋拌饭，小美的美食

  • 分享一个最最最简单的拌饭，爱吃蔬菜的朋友不容错过，还有…穷的时候也可以这么吃，一份蔬菜就能带来大大的满足，可以暂时忘记“穷”的事实哦。红米苋用大火炒香，同新鲜的米饭混在一起，颜色好好看呢！看这颜值还满意吗？不喜欢吃米饭和蔬菜的小孩，可以网上去买饭团模具，把这个饭拌好之后...
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苋菜麦饭的做法和图解 好吃的苋菜麦饭家常做法

  • 苋菜麦饭

  • 麦饭在陕西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人没有什么不能酿的，陕西人没有什么不能做麦饭的，首选是春天的槐花，各种野菜，常见的有马齿苋，苜蓿，荠菜，没有野菜的时候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麦菜，茼蒿，干馍，甚至肉都可以做麦饭。做法也简单，就是蔬菜洗干净控干，根据食材性质不同，耐不...
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盆栽小苋菜的做法和图解 好吃的盆栽小苋菜家常做法

  • 盆栽小苋菜

  • 用料苋菜蒜瓣盆栽小苋菜的做法小贴士要保持一直有水注意不要太咸不要太干或太烂...
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榄菜米苋的做法和图解 好吃的榄菜米苋家常做法

  • 榄菜米苋

  • 分分钟上手啊伙计们用料苋菜榄菜蒜（可选）植物油榄菜米苋的做法热锅冷油煸炒蒜末和榄菜下苋菜，炒至断生出水(嫌淡可以加盐,或者更多榄菜好了开动吧少年...
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苋汁米饭堡（剩饭版）的做法步骤及图解,美味正宗的苋汁米饭堡（剩饭版）做法

  • 苋汁米饭堡（剩饭版）

  • 苋菜盛产夏季，清热解毒、明目利咽，并富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到促进作用。红苋的汁水颜色艳丽，作为颜料加入食物中健康又养眼。用料熟米饭鸡蛋苋菜胡萝卜海苔芹菜叶色拉油盐黑胡椒苋汁米饭堡（剩饭版）的做法锅中放少量水煮沸，苋菜洗净放入沸水中，加点盐捞出苋...
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红米苋炒饭的做法和图解 好吃的红米苋炒饭家常做法

  • 红米苋炒饭

  • 还记得上次吃过的咖喱烩饭吗有没有意犹未尽的感觉呢今天又带来一款饭不过不是烩的而是炒的咯米苋都不陌生吧有红的、青的米苋杆子比较长、叶子比较小通常就吃叶子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪费的说发扬中华民族的传统美德不能浪费果断的拿它来炒饭了而且还不错哦跟...
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炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法

  • 炒红米苋菜

  • 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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苋菜汁拌饭的做法和图解 好吃的苋菜汁拌饭家常做法

  • 苋菜汁拌饭

  • 小时候吃苋菜的时候就很开心，可以把米饭拌成红色，吃起来很开心，纯属怀念~拌米饭颜色也很樱花的感觉~，可以做成樱花的造型，应该会很有感觉~用料苋菜汁白米饭苋菜汁拌饭的做法炒苋菜剩下的汤汁拌入米饭中，拌匀...
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红苋菜饭团的做法和图解 好吃的红苋菜饭团家常做法

  • 红苋菜饭团

  • 农谚说“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”郑板桥在《忆江南端阳节》里也有说：”端阳节，点缀十红佳。萝卜枇杷咸鸭蛋，虾儿苋菜石榴花，火腿说金华。”也提到了六月苋。说的都是食苋菜的最佳季节。小时候，家门口一陇陇菜地种的全是红苋菜和绿苋菜，这菜好种，不费心。有段时...
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红米苋米粉的做法和图解 好吃的红米苋米粉家常做法

  • 红米苋米粉

  • 红米苋烧米粉方便快捷可以当菜也可以当主食。用料红米苋250g米粉80g虾米10g盐适量大蒜1个红米苋米粉的做法红米苋米粉大蒜虾米热锅冷油爆香蒜末放虾米煸炒片刻放红米苋再炒一下加米粉炒片刻、可以加点水、放盐炒一下就可以。开吃了，晚上就吃这个了，不要拉着我。小贴士米粉...
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简单易学的清炒米苋（苋菜）美食做法

  • 清炒米苋（苋菜）

  • 苋菜，清爽可口，营养丰富，富含易被人体吸收的钙质，能补气，清热，明目，滑胎，利大小肠。个人感觉红色苋菜比较好吃。用料苋菜一把大蒜头两瓣食盐适量清炒米苋（苋菜）的做法苋菜切去根，洗净沥干备用，大蒜头切片备用。起油锅，倒入大蒜煸炒出香味，倒入苋菜一起翻炒，等苋菜体积变小出水，可以加入食...
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米苋饼的做法和图解 好吃的米苋饼家常做法

  • 米苋饼

  • 米苋春季当季蔬菜～做成馅饼真是非常适合春季食用用料米苋河虾猪肉蒜米苋饼的做法1⃣️米苋汆水～拧干～切成末2⃣️河虾下油锅～熟了以后切成末3⃣️猪肉丁～炒成猪油渣的感觉，切成末4⃣️混合食材～调味（按照自己喜好）1⃣️揉面～包成馅饼面粉需要发一下的下油锅煎～两面金黄～可以开吃咯...
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苋菜玉米糊的做法和图解 好吃的苋菜玉米糊家常做法

  • 苋菜玉米糊

  • 小时候妈妈做的家常的味道。用料玉米面紫苋菜盐苋菜玉米糊的做法苋菜择掉梗，只留叶子，待用。把玉米面倒在小碗里，加水，搅拌均匀，待用。锅内放水，待水温后均匀倒入玉米糊和苋菜，煮开。转小火，煮两分钟。出锅前加盐。...
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简单易学的榄菜米苋（拌饭）美食做法

  • 榄菜米苋（拌饭）

  • 几乎所有的人童年吃米苋的时候都会拌饭吧，看着米饭一点一点的从白色变成粉红色，觉得格外的神奇。长大以后吃苋菜的时候很少拌饭。突然发现苋菜拌饭其实格外有童趣。不太喜欢吃蒜，所以改用懒菜和生姜来调味，也别有一番风味。用料苋菜1把橄榄菜1勺姜2片榄菜米苋（拌饭）的做法苋菜...
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简易版清蒸鱼配苋菜白米饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易版清蒸鱼配苋菜白米饭做法

  • 简易版清蒸鱼配苋菜白米饭

  • 这是第三顿看上去还那么回事的大学党一人食。室友不太爱吃蒸鱼，只吃了一段，我一个人吃了三段，现在有点撑。今天没有图解步骤，就空口讲讲。用料鱼条葱适量姜适量蒸鱼豉油适量豆瓣酱适量油适量苋菜一捆料酒适量盐适量简易版清蒸鱼配苋菜白米饭的做法苋菜梗剪断丢弃，太粗啃不动。...
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简单易学的菠菜米饭小方美食做法

  • 菠菜米饭小方

  • 适合10+宝宝，添加了米饭可以增加饱腹感，口感软糯，特别适合锻炼宝宝咀嚼能力。用料米饭适量鸡蛋1个菠菜适量核桃油适量海虾粉适量宝宝酱油适量菠菜米饭小方的做法1准备食材如图所示。2菠菜洗净开水焯熟。3米饭菠菜一起放入搅拌杯，加60毫升温水。4搅拌成糊糊。小月龄宝宝可以搅...
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❤️「蔬菜米饭小方」好吃的烹饪方法 ❤️「蔬菜米饭小方」的地道做法和步骤

  • ❤️【蔬菜米饭小方】

  • 爱上宝宝手工辅食制作推荐月龄：12m➕，补钙补脑润肠通便哟！用料西兰花20克胡萝卜20克熟米饭100克鸡蛋1个海虾粉少许酱油少许核桃酱少许❤️【蔬菜米饭小方】的做法西兰花、胡萝卜焯水后切碎西兰花胡萝卜倒入锅中翻炒2分钟加入米饭、海虾粉翻炒均匀加点酱油调味，翻炒均匀后出锅把...
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时蔬米饭小方的详细做法大全,简单又营养的时蔬米饭小方做法

  • 时蔬米饭小方

  • 瞧！我把它做成饭团，裹上鸡蛋液煎一煎，金黄的颜色宝宝更喜欢。吃一口就可以摄入5种营养，有菜有肉有鸡蛋，再搭配钙质满满的虾皮，营养密度超高。小小的一块，不仅能让宝宝学会自主进食，也是锻炼咀嚼能力的好帮手！用料虾皮3克米饭100克胡萝卜20克卷心菜30克鸡蛋1个（约50克）时蔬米饭小方的...
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苋菜汁饭团的做法和图解 好吃的苋菜汁饭团家常做法

  • 苋菜汁饭团

  • 很喜欢苋菜红红的颜色，苋菜能补气、清热、明目具有促进凝血、增强血红蛋白含量并能提高携养能力，促进造血等功能还能促进排毒、防止便秘等功效…用料苋菜250克米饭半碗芝麻适量黄瓜适量油适量盐适量苋菜汁饭团的做法黄瓜米饭备好把黄瓜皮切成图中的样式备用苋菜摘好洗净放...
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红苋菜饭的做法和图解 好吃的红苋菜饭家常做法

  • 红苋菜饭

  • 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的苋菜，加入盐、味精、胡椒末全部一起搅拌一下，盖上锅盖，继...
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苋菜煮米粉的做法和图解 好吃的苋菜煮米粉家常做法

  • 苋菜煮米粉

  • 用料米粉适量红苋菜适量杏鲍菇适量四川腌制包菜少量姜丝少量油适量盐适量苋菜煮米粉的做法米粉用滚水烫过捞起备用以上材料除米粉外入油锅炒一下,加入两碗水将捞好的米粉加入,煮约2-3分钟即可...
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