![简单易学的无油版花生糖美食做法]( "简单易学的无油版花生糖美食做法")
- 用料红皮花生白砂糖无油版花生糖的做法不放油在不粘锅内把花生炒香放凉剥掉花生皮备用白沙放入锅中炒化注意一定小火慢熬熬成糖浆。把花生仁放锅中拌匀。盛出放在容器里在没有凉透还有余温时切块...
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![花生酥糖（无水无油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酥糖（无水无油）做法]( "花生酥糖（无水无油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酥糖（无水无油）做法")
- 用料花生350克白糖200克花生酥糖（无水无油）的做法花生放入烤箱中层150度上下火25分钟晾凉搓掉花生衣放入料理机打碎，具体程度看自己喜好，可粗可细打碎后备用称出所需白糖白糖放入不粘锅小火融化放入花生碎快速拌匀倒在案板上最好是方形盘里，案板上容易碎，图中就是反面教材，碎了...
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![（新手）无油少糖版花生糖的做法步骤及图解,美味正宗的（新手）无油少糖版花生糖做法]( "（新手）无油少糖版花生糖的做法步骤及图解,美味正宗的（新手）无油少糖版花生糖做法")
- 想要吃到自己喜欢的味道，就只能自己做。也曾在下厨房参考了很多方子，经历了N多次的调整，终于调整到自己喜欢的甜度，少糖不腻，这是28*28小金盘的配方，与大家分享！想做小份量的请自行减半，再减半，我算术很烂，能简单尽量简单算。这款花生糖不需要油，糖少量。用料花生795克芝麻105克麦芽...
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![花生牛轧糖（无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生牛轧糖（无黄油版）做法]( "花生牛轧糖（无黄油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生牛轧糖（无黄油版）做法")
- 用料棉花糖300g奶粉80g花生碎适量色拉油40g花生牛轧糖（无黄油版）的做法先来一张全家福小火，下锅慢慢加热棉花糖下锅，等待融化棉花糖融到7成，奶粉下锅，用力搅拌，等待奶粉融进棉花糖里，然后放适量的花生碎接着搅拌均匀放凉之后放进冰箱等硬一点再拿出来切块成品出来啦精美包装也出...
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![无糖无油版本的水煮花生的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油版本的水煮花生做法]( "无糖无油版本的水煮花生的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油版本的水煮花生做法")
- 老公血糖一直偏高，吃了半个月的减肥餐之后，顿感生活幸福感直线下降，嚷嚷着自己命苦。正好今天早上看到新鲜花生卖，虽然没做过，尝试着给他做一道小零嘴吧！老公很爱吃花生，油炸的、烤箱烤的都不如水煮健康，好吧，拼了老命开始吧！用料花生500克桂皮一块八角三个青花椒30粒泡干辣椒5个陈...
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![花生芝麻糖(无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芝麻糖(无油版）做法]( "花生芝麻糖(无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芝麻糖(无油版）做法")
- 手作糖果．甜蜜的爱💕一家人一起吃着自己做的糖果💕是最快乐最幸福的时刻💕用料黑芝麻（或白芝麻）80克去皮花生80克冰糖（小粒状）50克麦芽糖150克水30克柠檬汁几滴工具：原汁机、不粘锅、不粘盘、电子秤、菜刀、（塑料刮刀、擀面杖根据自家工具选用）花生芝麻糖(无油版）的做法准备工作：1...
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![减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)做法]( "减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油)做法")
- 花生酱真的太香了！市售普遍都是加了很多糖油的版本，自己做饭以后看到啥第一反应是自己做嘿嘿。这个是🈚烤箱版本，不粘锅/电饼铛+可以干磨的机子就好了(因为家里没料理机，用的干磨的刀头)啥都没放，喜欢啥口味后期自己可调。花生用大颗饱满的！这样好去皮！去掉的花生衣也不要扔，可以...
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![花生酱饼干｜无油少糖版的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱饼干｜无油少糖版做法]( "花生酱饼干｜无油少糖版的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱饼干｜无油少糖版做法")
- 花生酱是我们日常生活中家家户户都会有的食品，只是花生酱属于高热量食物，每次食用量不能太多，所以常常开瓶后时间久了吃不完就浪费了看了厨友博文后感觉把花生酱做成饼干是个不错的选择，即可作为下午茶的小点心，又可方便外出携带充饥原方来自厨友XXSWF，做法简单又快手，且方子没...
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![Keto生酮—自制无糖无油花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮—自制无糖无油花生酱做法]( "Keto生酮—自制无糖无油花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮—自制无糖无油花生酱做法")
- 外面的花生酱要么加糖要么加油，我这么要健康的人，两样都怕呀。刚好老公在Amazon上给我买了一个blender，那就自制花生酱罗。嘻嘻嘻😜用料去皮花生（不去皮的也行）200克食盐一小撮Keto生酮—自制无糖无油花生酱的做法花生放到烤盘上，不去皮的也直接考，180摄氏度（350华氏度）考10分钟，五...
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![简单易学的花生糖无水无油版美食做法]( "简单易学的花生糖无水无油版美食做法")
- 用料花生克白砂糖和花生同量克熟芝麻可随个人口味添加克花生糖无水无油版的做法锅中不放油小火炒香花生有香味即可关火不要炒糊了盛出来放凉放凉的花生放入保鲜袋或者三明治袋中用擀面杖或者顺手的武器稍稍敲碎此时花生皮就轻易脱下来了倒入盘中吹出花生皮推荐用吹风机更...
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![无油无糖版花生酱面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版花生酱面包做法]( "无油无糖版花生酱面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版花生酱面包做法")
- 用料面粉适量酵母5克鸡蛋2个特仑苏牛奶1盒花生酱1碗芝麻一些无油无糖版花生酱面包的做法面粉，鸡蛋1颗，酵母，牛奶和面。发酵2倍大，揉成造型，擀面杖擀皮，抹上花生酱，从一头卷成卷，摆烤盘，涂一层蛋液，撒芝麻。排包的做法就是卷成卷以后绕一圈成圆形，一次摆放整齐。再次发酵20分钟。烤箱...
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![花生小酥(无油无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的花生小酥(无油无糖)做法]( "花生小酥(无油无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的花生小酥(无油无糖)做法")
- 该款饼干做法简单，下午饿了吃几片也不会担心发胖。虽然没有曲奇那样入口酥化，但也没有桃酥那样油腻腻！口感是甘香酥脆的，制造过程不加油和糖，更健康！！用料低筋面粉200g粗粒花生酱150g鸡蛋2个泡打粉1g盐1g花生小酥(无油无糖)的做法把所有材料混合，用手搅成成面团把面团分成28份，用...
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![无黄油棉花糖花生牛扎糖的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油棉花糖花生牛扎糖做法]( "无黄油棉花糖花生牛扎糖的做法步骤及图解,美味正宗的无黄油棉花糖花生牛扎糖做法")
- 外面买的奶糖吃起来都粘牙。自己都做的牛扎糖软硬刚好，不粘牙。刚好家里的黄油没了。现在又是非常时期不方便购买。就做了这款牛扎糖。没想到比放了黄油还好吃。特别是那些不喜欢黄油味的，可以试试这款。一咬满嘴的花生跟芝麻香味。让你吃了还想吃。用料棉花糖260克花生125...
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![简版香蕉花生麦芬（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的简版香蕉花生麦芬（无糖无油）做法]( "简版香蕉花生麦芬（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的简版香蕉花生麦芬（无糖无油）做法")
- 用料香蕉1根花生酱20克鸡蛋1个低筋面粉60克泡打粉1.5克麦片25克简版香蕉花生麦芬（无糖无油）的做法香蕉捣烂，拌入花生酱和鸡蛋混合均匀。加入面粉、泡打粉搅拌至无干粉状态。加入麦片混合均匀。备注：可以自行加料，封面图加了切块软化的奶油奶酪。把糊糊放入模具。备注：怕粘底可...
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![无油无糖无盐花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐花生酱做法]( "无油无糖无盐花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐花生酱做法")
- 0失败手残党花生酱用料花生300克无油无糖无盐花生酱的做法300g花生300g花生烤箱180度10分钟，根据花生和烤箱情况调节，最终成为金黄色就算烤完了拿出去皮。破壁机酱料键或者6.7档5分钟。后期自己调整称糊状盛出呈这个状态还需要再转，一定要成酱的形状，无需加油。成品是这个状...
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![无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法做法]( "无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法做法")
- 带皮花生、去皮花生做过好几次，一些小心得写在了步骤和小贴士中。用料生花生米500克清水适量用具厨房纸擦干花生米的水分烤箱烤盘漏勺或者蔬菜甩干器或者沥水篮无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法的做法清洗、浸泡。花生米清洗干净，用水浸泡20分钟左右。擦干水分。用厨房纸尽量擦...
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![花生糖 无水无油版的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖 无水无油版做法]( "花生糖 无水无油版的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖 无水无油版做法")
- 简单操作，香脆可口，老少皆宜，还不快快学起来用料花生与糖同量白砂糖与花生同量白芝麻增香不喜可不放花生糖无水无油版的做法花生与芝麻干锅炒香不用放油花生炒到闻到香味即可，出锅后花生还会自己加热，所以闻到花生香左右就可以出锅了避免花生过糊稍稍晾凉后花生放入保鲜袋用擀...
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![花生糖（无水无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖（无水无油版）做法]( "花生糖（无水无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖（无水无油版）做法")
- 吃的是健康用料花生250克绵白糖200克花生糖（无水无油版）的做法干炒，不加油！炒好。花生剥皮，不要太碎！炒糖色。小火慢熬！糖炒好放花生办均。放菜板上成型。趁热切片，凉了不太好切。除非你的刀快！吃不完。可放在保鲜盒里放冰箱。天热防止它化了。还防潮！我家女儿开始不想吃。一吃起来...
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![花生糖（无水无油简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖（无水无油简单版）做法]( "花生糖（无水无油简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生糖（无水无油简单版）做法")
- 这种花生糖的做法超级简单，不用油和水，只需要花生和白砂糖就可以，闲着无聊做来试试，第一次居然就成功了，味道还不错，我做的少，刚做好就被吃货老妹吃的不剩几块了。给自己点个赞！=v=用料花生250g白砂糖250g花生糖（无水无油简单版）的做法先把花生米小火炒香，不用放油放水，干炒，炒出香气...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️的做法步骤及图解,美味正宗的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️做法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️的做法步骤及图解,美味正宗的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️做法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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![花生芝麻糖（无水无油版）好吃的烹饪方法 花生芝麻糖（无水无油版）的地道做法和步骤]( "花生芝麻糖（无水无油版）好吃的烹饪方法 花生芝麻糖（无水无油版）的地道做法和步骤")
- 爸爸喜欢吃芝麻糖花生糖，这次做点给他，纯手工没有任何添加剂，好香好香用料花生500克芝麻100克白糖260克花生芝麻糖（无水无油版）的做法花生烤熟，去皮（建议买小颗粒的花生），把芝麻和花生混合均匀，然后烤箱里继续保温白糖倒入无水无油的锅里，炒至融化，用中小火，这一步会有点累哈，手酸，为了...
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![花生酱（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱（无糖无油）做法]( "花生酱（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱（无糖无油）做法")
- 用料花生适量花生酱（无糖无油）的做法花生进烤箱上层120度，上管加热10分钟，中间翻动花生一次取出花生放凉后去皮最后用研磨机打至粘稠发亮。...
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![（无蛋奶低油版）红糖花生饼的做法步骤及图解,美味正宗的（无蛋奶低油版）红糖花生饼做法]( "（无蛋奶低油版）红糖花生饼的做法步骤及图解,美味正宗的（无蛋奶低油版）红糖花生饼做法")
- 又一款低油，无蛋奶的饼干，材料简单，家里一般都会有的，无须复杂造型，随意就可以制作出来，适合爱健康的新手！用料面粉50克红糖20克热水20克花生适量泡打粉+苏打粉1克植物油10克（无蛋奶低油版）红糖花生饼的做法花生洗干净控干水分，入烤箱200度，烤至表皮变红取出，放凉后去除花生皮装进袋...
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![芝麻花生糖(无油)水熬版的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生糖(无油)水熬版做法]( "芝麻花生糖(无油)水熬版的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生糖(无油)水熬版做法")
- 现在社会琳琅满目的糖果，却怀念小时候健康无添加香喷喷的花生糖……用料花生400克麦芽糖100克白砂糖200克没有麦芽糖可以换成等量白糖，稍微会甜一点点白芝麻200克水适量(我是淹没白糖)白醋(或柠檬汁几滴)芝麻花生糖(无油)水熬版的做法准备好剥皮熟花生和熟芝麻，放烤箱100度...
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![宝宝版无油无盐无糖的花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版无油无盐无糖的花生酱做法]( "宝宝版无油无盐无糖的花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版无油无盐无糖的花生酱做法")
- 自从有了宝宝，每天总是想着变着花样的给她做吃的，即使厨房忙成狗，宝宝只吃一两口，那我也愿意…用料花生适量宝宝版无油无盐无糖的花生酱的做法1、我准备的是带壳的生花生，是集上大爷自己种的那种，去壳洗净2、可以用烤箱烤熟，我用的是微波炉，没叮2分钟，就拿出来翻动一下，看颜色焦黄...
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烹调屋
