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- 生完娃体重飙升30斤，根据自身情况制作的减肥餐。用料鸡蛋1枚黄瓜1根紫薯100g原味豆浆200ml减脂餐早餐的做法紫薯，鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。细嚼慢咽。🎃...
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- 有时真的没有时间做顿早餐给自己，尽量在之后的日子多做给自己吃。用料无早早早餐的做法无...
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- Haveaniceday~用料面包吐司贝果欧包蔬菜沙拉菜咖啡手冲or拿铁早安，早餐的做法祝好胃口~...
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- 用料玉米1根鸡蛋1个面线1把西红柿1个丸子5颗核桃包2个葡萄5颗青菜2颗早安早餐的做法蒸玉米和核桃包青菜西红柿切细...
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- 每天早上起来给家人做饭是我最大的幸福……PS：我是男士，每天必给老婆孩子做饭用料鲜肉400克韭菜一绺鲜虾4只姜末10克面粉800克盐10克鸡精5克早餐，早餐的做法鲜肉剁馅儿剁啊剁和面，“软面饺子硬面汤”，要做锅贴所以和的面软一点韭菜洗净切碎，鲜虾剥皮切小粒，姜切末将所有馅儿料放...
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- 减脂期间的早饭以沙拉为主^_^用料欧包玉米紫甘蓝黄瓜鸡蛋早安早餐的做法沙拉材料过水焯熟，鸡蛋煮好、摆盘～重点就是这个沙拉酱拌任何一种沙拉味道都特别香拌面也很好吃哦...
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- 美从早餐开始生发小日子持续更新来互道早安！用料早起栽厨房慢用早餐早餐的做法春三月，用绿油油的蔬菜春豆和土豆煮碗浓汤，连锅端的那种夏，有长得好看的沙拉和好吃的沙拉酱，足矣长夏时节爱的无花果，点缀了碗钢切燕麦粥入了秋就肃凉的晨，想喝碗热乎乎的藜麦小米粥天凉，嗦碗汤面【主...
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- 整理下日常喜欢的早餐类型一、喝的1.糊：杂粮/杂豆/种籽（红枣）糊、胡萝卜/玉米糙米糊、山药（米）糊、南瓜（莲子百合）糊、毛豆糊、黑芝麻糙米糊等，还可以用破壁机打完后添加快熟燕麦、果干、红糖等。2.浆：比糊稀，花生（米）浆、各种豆浆、八宝浆等。3.粥：糙米粥（晚上放砂锅定时，煮3小时，焖30分...
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- 黄金粥+交通灯煎饼+手磨豆浆用料粉南瓜大米西红柿青椒鸡蛋面粉大豆蜂蜜早早套餐1的做法南瓜去皮搅碎与大米同入锅加水煮粥即可......黄金粥西红柿,青椒切丁上述红绿丁,面粉,鸡蛋,适量纯净水加盐搅拌油入锅加热煎饼即可......交通灯煎饼大豆洗净入豆浆机即可......手磨豆...
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- 早餐认真做，一天都会认真用料鸡蛋1个全麦面包1片橄榄油2勺奶酪2克香肠1片西餐早餐的做法早餐准备做起先把不粘锅热起放2勺橄榄油，加入鸡蛋，在没油的地方放上面包片可以把面包面拿开，好翻面，放上一些奶酪，再把面包放进来直到脆香先铺一层香肠，再放上鸡蛋最后配一杯手冲咖啡，既解腻...
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- 藉此記錄自己的早餐用料早起用心好心情早起吃早餐的做法起床開火泡咖啡吃早餐小贴士記錄生活,早起做早餐,看能持續多久...
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- 在即将来临的夏季，等待召唤我们的那些可爱的衣服，行动起来为了迎接更美好的你用料鸡蛋2个菠菜2根盐少许克食用油1滴即可胡椒粉少许早餐减脂餐的做法1，先烧水煮沸扔菠菜绍水一分钟，捞起冷水过下，沥干水分2，打碎鸡蛋搅拌，加入备好的菠菜，搅拌均匀，加入食用盐和胡椒粉，小火热锅放进去，...
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- 武汉加油！中国加油！前线的工作人员辛苦了！用料胡萝卜1根猪瘦肉六两蒜米六瓣油炸豆腐10只猪肠粉3条早点早餐的做法掏空豆腐切碎胡萝卜，以及瘦肉和蒜米。把爆炒好的料塞进豆腐里面把分摊开放料进去再卷起来...
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- 营养全面的魔法餐，特别适合早餐营养的标准，今天的早餐是【杂粮粥】用料杂粮粥两人份花生6颗好油8ml蛋白粉1勺苹果三分之一早餐魔法餐的做法昨天晚上开始预约的，杂粮粥：一小把大米和绿豆，一小半把燕麦片和荞麦。煮熟以后，放温，然后放在可以打碎的机器里（可以是破壁机，没有的话，只需...
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- 昨天换了白燕的面粉，烤了两个面包，早餐做面包鸡蛋🥚用料鸡蛋两个面包两片秋葵分餐早餐的做法先煎鸡蛋把一片面包盖在鸡蛋上，把秋葵也放在角落，盖上盖子焖一分钟关火再焖一会儿就可以装盘啦，羊角包是我吃的，孩子爱吃白面包片😄，原来苹果一直都是切成小块吃的，后来听说🍎要让孩子整...
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- 用料牛奶120克盐3适量黄油12克低筋面粉250克糖12克火腿5片中餐早餐1的做法煮红薯切土司面包切火腿切苹果小贴士面团需要揉3遍，每遍15分钟。...
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- 记录一下早餐～用料越丰富越好！早早早餐！的做法码码码…...
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