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缤纷鸡肉色拉的做法食谱

简单易学的缤纷鸡肉色拉美食做法

  • 缤纷鸡肉色拉

  • 这是一道简单快手的减脂轻食色拉，特别适合早春时节食用。多种时蔬搭配太阳谷的冬阴功蒸烤鸡胸肉，用初榨橄榄油、喜马拉雅粉盐、香醋和现磨黑胡椒碎调一个油醋汁，辅以佐味，清爽无负担。用料太阳谷蒸烤鸡胸肉1份红叶生菜（罗莎红）6～7片绿叶生菜3片苦菊一小把千禧小番茄7个樱桃小萝...
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彩色缤纷的做法和图解 好吃的彩色缤纷家常做法

  • 彩色缤纷

  • 用料蛋黄380油180水220牛奶香粉适量面粉350泡打粉5糖125蛋白600糖250塔塔粉12盐5奶油色素巧克力彩色缤纷的做法将蛋糕坯抹好后，剩下的奶油调色（各人喜欢的颜色）装入细裱花袋中挤出几等份即可...
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蔬果缤纷沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬果缤纷沙拉做法

  • 蔬果缤纷沙拉

  • 用最简单的食材，做高颜值的沙拉。食材可以用你喜欢的蔬菜、水果，但里面一定要有鸡蛋，鸡蛋和沙拉酱配在一起味道很美妙，也是提升沙拉颜值的法宝。节日期间，满桌的大鱼大肉，如果搭配一盘蔬果缤纷沙拉，会让人眼前一亮，胃口大开。用料鸡蛋圣女果彩椒苦苣鲜无花果沙拉酱蔬果缤纷沙拉的...
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缤纷鸡球的做法和图解 好吃的缤纷鸡球家常做法

  • 缤纷鸡球

  • 用料鸡腿2个鸡蛋1个淀粉8g面粉2g胡椒粉适量盐2g彩椒60g胡萝卜泥80g番茄沙司40g冰糖20g菠萝丁60g苹果丁60g橙子丁60g三种水果皮适量西红柿2个洋葱丝1/4个水淀粉3g淀粉十10g水缤纷鸡球的做法鸡腿肉切成块加入盐、胡椒粉腌3分钟，小碗里打1个鸡蛋加入8g淀粉2g面粉搅拌均匀，再加...
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色彩缤纷的腰果鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的色彩缤纷的腰果鸡丁做法

  • 色彩缤纷的腰果鸡丁

  • 生活需要色彩，色彩无处不在就看你怎么去寻找用料鸡胸肉3块腰果100克黄瓜半根彩椒各1/3色彩缤纷的腰果鸡丁的做法先把鸡胸肉切成丁，蒜和姜擦成泥，放一勺盐，一勺白胡椒粉，一个蛋清，两勺生粉，顺一个方向抓一下，再放一勺生抽抓匀腌制一下黄瓜，彩椒切成丁下多一点的油，油温五成热的时候...
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色彩缤纷牛油果芒果大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的色彩缤纷牛油果芒果大虾沙拉做法

  • 色彩缤纷牛油果芒果大虾沙拉

  • 某天的晚餐，沙拉的色彩太好看了，瞬间食欲大增关键还简单快手，只要把食材切一切就可以了用料芒果1个牛油果1个虾10只盐适量番茄1个柠檬3片（爱吃酸的可以多加）青瓜半根黑胡椒适量色彩缤纷牛油果芒果大虾沙拉的做法虾白灼8分钟，去头和壳。锅内加入油，把虾稍微煎香，加一点点盐再把所...
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色彩缤纷的做法和图解 好吃的色彩缤纷家常做法

  • 色彩缤纷

  • 用料玉米粒半根红萝卜半根青豆适量瘦肉适量淀粉少于盐少于酱油少于蒜蓉一瓣色彩缤纷的做法红萝卜切丁，玉米剥粒备用猪肉切片，加入少于淀粉，盐，抓匀腌几分钟清水煮开倒入青豆煮数秒，捞起热锅～倒入食用油，加入玉米粒、红萝卜丁，炒至半熟（过程中如果太干可加入少量开水，少量多次加入）加...
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缤纷沙拉的做法和图解 好吃的缤纷沙拉家常做法

  • 缤纷沙拉

  • 这款沙拉采用了优形鸡胸肉，开袋即食很方便，鸡胸肉香嫩多汁，低脂肪、高蛋白，黄瓜、小西红柿和玉米含丰富维生素和矿物质，核桃含丰富的不饱和脂肪酸，优形鸡胸肉提供优质的蛋白质，成就了一款全面营养的优质早餐。用料优形鸡胸肉1块嫩黄瓜1根小西红柿5-6个核桃仁50克玉米粒50克柠檬1...
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果缤纷鸡肉沙拉（低脂零难度零沙拉酱🥗）的做法步骤及图解,美味正宗的果缤纷鸡肉沙拉（低脂零难度零沙拉酱🥗）做法

  • 果缤纷鸡肉沙拉（低脂零难度零沙拉酱🥗）

  • 发菜谱的今天是夏至，昨晚订好的早餐主题便是“夏天的颜色🎨夏天的味道🥗”，沙拉自然是高票当选的料理～现在好多人约会、外卖也会“吃草”啦，但是你可知很多creamy的沙拉酱都是热量和脂肪超高的！如果不是自制酱汁，还可能有很多反式脂肪和添加剂，以为健康的饮食行为反而变成“祸害...
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缤纷肉丁的做法和图解 好吃的缤纷肉丁家常做法

  • 缤纷肉丁

  • 鸡胸肉吃多了，总得换个吃法。用料鸡胸肉100g黄瓜1小条红色甜椒半只黄色甜椒半只生抽半勺盐少许油少许缤纷肉丁的做法甜椒和黄瓜切丁鸡胸肉切丁，放少许油、盐、酱油腌五分钟热锅，放油，放鸡胸肉，炒熟。倒刚刚切好的黄瓜甜椒丁，翻炒30秒。出锅！...
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简单易学的五彩缤纷鸡肉沙拉美食做法

  • 五彩缤纷鸡肉沙拉

  • 营养爆棚，低卡路里，这道菜（二人份）全部食材佐料在一起不过是三百四百大卡。饱腹感强，原汁原味无任何添加的绿色食物。最时候想减肥瘦身的人，还有健身后补充能量的人食用。用牛油果代替萨拉酱，西兰花，花椰菜，红黄水果辣椒，还有胡萝卜还有鸡腿肉，都是高营养又低热量的。还等什么？健康瘦...
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色彩缤纷的意粉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的色彩缤纷的意粉沙拉做法

  • 色彩缤纷的意粉沙拉

  • 最近就流行这些不仅好看还健康的轻食做好了总要点时间摆拍一阵，还不怕冷了不好吃！彩色的螺蛳粉在某宝就有的买，也不贵~偶尔做一顿给家里的大宝贝或者小宝贝吃，改善一下情调也不错！用料通心粉/意面340g速溶香草布丁粉100g牛奶320ml菠萝，橙子，芒果，蓝莓喜欢多少下多少坚果果干少许...
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缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉做法

  • 缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉

  • 简单四步给你一个不一样的养眼晚餐满满的饱腹感餐桌上的彩虹🌈你有木有爱上试一试给自己一份惊喜原来简单轻食可以圆你中华小厨神之梦想奥利给👏🏻👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块黄瓜1根有机胡萝卜2根玉米半根紫包菜2片圣女果3个鸡蛋1个缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉的做法把一整块鸡胸...
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缤纷色拉的做法和图解 好吃的缤纷色拉家常做法

  • 缤纷色拉

  • 天气逐渐炎热，色拉自然不可缺少，选用刀豆作为食材中绿色蔬菜的代表是因为它在菜品成形后不会出水，而且口感脆爽，色泽亦不输给黄瓜，这道菜作为夏日的开胃菜一定会受到喜爱。用料方腿200g马铃薯1个刀豆400g法式色拉调味酱100ml缤纷色拉的做法马铃薯洗净，放进锅里水煮至可将外皮剥...
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🥗水果缤纷炸鸡沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的🥗水果缤纷炸鸡沙拉做法

  • 🥗水果缤纷炸鸡沙拉

  • 炸鸡和水果搭在一起可以解腻～做法也简单用料鸡翅根8个味好美奥尔良腌料35克柠檬半个鸡蛋65克左右1个玉米淀粉适量黄面包糠适量自己喜欢的水果适量味好美香甜沙拉酱适量味好美番茄酱适量🥗水果缤纷炸鸡沙拉的做法1⃣️鸡腿洗净2⃣️从上面用剪刀剪断筋膜，剪到底下不要剪断，然后全...
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零厨艺高颜值缤纷水果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺高颜值缤纷水果色拉做法

  • 零厨艺高颜值缤纷水果色拉

  • 很多人买东西都喜欢囤货，特别是最近因为疫情的原因，买菜买水果都会一次多买一些。但是很多水果其实都不能放太久，家里水果多的时候来不及吃怎么办？可以做成缤纷水果沙拉，既美味又养颜，而且，这样做还能解决小盆友不爱吃水果的问题！用料苹果1个猕猴桃1个橘子1个红树莓、蓝莓适量香...
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缤纷鸡柳的做法和图解 好吃的缤纷鸡柳家常做法

  • 缤纷鸡柳

  • 香酥的煎鸡柳配上微焦的洋葱，再撒一把豌豆粒胡萝卜丁，快手美味颜值又高，招待客人的时候最实用啦✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺用料速冻鸡柳300g洋葱半个豌豆适量胡萝卜适量黑胡椒盐缤纷鸡柳的做法胡萝卜切丁，和豌豆一起放入烧开的盐水中煮至发软，捞出备用。洋葱切丝（别太细），热锅，放入...
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色彩缤纷的笋干黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的色彩缤纷的笋干黄焖鸡做法

  • 色彩缤纷的笋干黄焖鸡

  • 老菜新发，这个味道可以吃好多年。用料鸡1只油适量盐适量蚝油适量白糖少量姜5片笋干适量干香菇10-12朵大蒜2根干辣椒10根料酒适量啤酒1瓶色彩缤纷的笋干黄焖鸡的做法砍好的鸡肉用油、盐、蚝油、少量糖、料酒、姜片腌制入味。笋干用热水泡3个小时，泡软，同时用热水泡软干香菇起...
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缤纷烤鸡的做法和图解 好吃的缤纷烤鸡家常做法

  • 缤纷烤鸡

  • 用料三黄鸡1只小土豆5个小西红柿5个小芋头2个菜椒半个胡萝卜半个洋葱1个黑胡椒3g大蒜5个料酒10ml蚝油15ml生抽10ml蜂蜜15ml盐巴一小勺味精一小勺锡纸2张百里乡3g油10ml缤纷烤鸡的做法牙签插鸡，去掉鸡屁股配菜切好放入碗中，放些油，黑胡椒，盐巴，搅拌下汤汁调好，备好刷子，刷外面，倒...
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缤纷鸡胸肉的做法和图解 好吃的缤纷鸡胸肉家常做法

  • 缤纷鸡胸肉

  • 鸡胸，是每个健身的孩子压箱底的食物！这样做鸡胸，不干不柴，滋味十足！用料鸡胸适量鸡蛋一黄二白杂菜丁适量虾仁适量调料随意缤纷鸡胸肉的做法鸡胸用厨房纸巾擦干水分料理机打成茸胡椒粉，或者各种你喜欢的粉，一黄二白，顺时针搅拌上劲加入你爱的杂菜（如果是生的，请焯熟控水）这个是为了颜...
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缤纷鸡丁的做法和图解 好吃的缤纷鸡丁家常做法

  • 缤纷鸡丁

  • 用料小青椒2个鸡胸肉200克红椒半个黄椒半个姜3片料酒5ml生抽5ml干淀粉5克蚝油30ml盐2克缤纷鸡丁的做法鸡胸肉切成5mm见方的小丁装进碗中，倒入料酒、生抽、干淀粉抓匀，腌制10分钟青、红、黄椒切成5mm见方的小丁启动“健康炒”键加热，炉具显示1400W中温热油程序，炒锅中倒入油，约...
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缤纷🥗沙拉的做法和图解 好吃的缤纷🥗沙拉家常做法

  • 缤纷🥗沙拉

  • 春日不减肥，夏日徒伤悲，吃点蔬菜沙拉饱腹吧用料球生菜5片黄瓜1根草莓1个鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花5小朵味达美米醋2勺味达美初榨原酿生抽2勺橄榄油2勺蜂蜜1勺熟芝麻适量缤纷🥗沙拉的做法食材鸡胸肉煮5分钟，焖半小时。时间到了插一下没有血水就可以。黄瓜切薄片卷起来，插入去芯...
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简单易学的缤纷时蔬鸡肉沙拉美食做法

  • 缤纷时蔬鸡肉沙拉

  • 春天来了，食物也要跟着轻盈起来。做一盘高蛋白低脂肪的时蔬沙拉，看得见的活色生香，触得到的自然气息。用料鸡胸肉一块冰草适量紫甘蓝适量圣女果适量盐适量料酒适量黑胡椒适量自制芝麻酱浇汁适量缤纷时蔬鸡肉沙拉的做法1、将冰草圣女果和紫甘蓝等时蔬提前处理好2、鸡胸肉洗净...
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简单易学的色彩缤纷沙拉美食做法

  • 色彩缤纷沙拉

  • 为了搭配牛排🥩而突发臆想创作而成的一道沙拉🥗，意大利油醋汁中加入炒熟的芝麻，通过碾磨释放出芝麻的香气，打造一道亚洲风味的油醋汁，更适合我们亚洲家庭的口味。用料西红柿1个金桔4个豆角（过水炒熟）1小把小黄瓜🥒1根紫甘蓝5片叶子葡萄干一小把松仁一小把橄榄油2勺意大利黑醋2...
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满园春色——缤纷水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的满园春色——缤纷水果沙拉做法

  • 满园春色——缤纷水果沙拉

  • 阳光明媚，春色满园，桑葚飘香，来一份水果沙拉，才配得上午后时光。用料苹果1个桑葚200克红提300克沙拉酱满园春色——缤纷水果沙拉的做法清洗干净，摆盘小贴士水果清洗干净，用甜味蛋黄酱，宝宝更喜欢...
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