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地衣的做法食谱

简单易学的肉沫辣椒炒地衣美食做法

  • 肉沫辣椒炒地衣

  • 地衣是真菌和光合生物（绿藻或蓝细菌）之间稳定而又互利的共生联合体，营养价值较高，内含多种氨基酸、矿物质，且钙含量之高是蔬菜中少见的，而且很好吃꒰⌗´͈ᵕ`͈⌗꒱৩用料地衣适量青椒两个猪肉一块肉沫辣椒炒地衣的做法首先我们准备好所有食材地衣在清水里浸泡洗净洗净之后沥...
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地衣清炒的做法和图解 好吃的地衣清炒家常做法

  • 地衣清炒

  • 下雨天打着雨伞穿着雨鞋去捡地衣，是一种享受用料雪菜五克青椒一个个大蒜四瓣地衣清炒的做法清洗干净，这个菜很难清洗，多洗几遍洗至无沙子，加盐腌制十分钟用容器放锅里焯水漂洗干净，开始炒油热先炒蒜和辣椒，然后放地衣，无需加水炒两三分钟后放点葱就可以起锅了...
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「炒地衣」的做法步骤及图解,美味正宗的「炒地衣」做法，【炒地衣

  • 【炒地衣】

  • 地衣是一种中国南方山林地区较为常见的菌类，同时它也是一种美味的食材。每到下雨天，山野林间就会出现大片大片的地衣，这种神奇的食材在晴天会因为缩水而找不到。用料地衣250g瘦肉100g咸菜100g干辣椒适量葱、姜适量盐适量味精适量【炒地衣】的做法1.将精肉切成大小合适的肉片...
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地衣炒鸭蛋的做法和图解 好吃的地衣炒鸭蛋家常做法

  • 地衣炒鸭蛋

  • 地衣，在春雨绵绵时踏青的童年记忆！地衣，又名地木耳！是真菌和苔藓的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方！暗青色，有点像泡发的木耳！含有丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质！它不仅营养丰富，药用价值也高！医学发现它含有的一种成分能抑制老年痴呆！能补肾益气滋养心肺，有降脂减肥的功效！用料地...
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地衣的做法和图解 好吃的地衣家常做法

  • 地衣

  • 用料地衣地衣的做法如图油盐肉西红柿主角勾芡xliao，起锅...
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地衣（地皮菜）炒土鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的地衣（地皮菜）炒土鸡蛋做法

  • 地衣（地皮菜）炒土鸡蛋

  • 好久没吃了这个就是下过大雨才会有的地衣今天突然在菜场门口看到有卖真的很意外于是…买买买哈哈哈，如此新鲜的美味怎能错过用料土鸡蛋3个地衣半斤盐适量鸡精适量蒜1-2瓣地衣（地皮菜）炒土鸡蛋的做法蒜切碎备用地衣洗干净备用，我买的这个新鲜的很干净，没有什么土，有的会很脏，那就...
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清炒地衣的做法和图解 好吃的清炒地衣家常做法

  • 清炒地衣

  • 用料地衣清炒地衣的做法清炒地衣...
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鲜香无比的地衣炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香无比的地衣炒蛋做法

  • 鲜香无比的地衣炒蛋

  • 大雨过后，老家的山上总是会冒出一种天然的美味——-地衣。地衣不仅味道鲜美，其营养价值高的惊人。地衣的蛋白质比鸡蛋还丰富，更能补铁，补钙，而它又几乎不含脂肪，多吃也不怕胖啦。用料地衣1把鸡蛋2个大蒜2瓣青辣椒1个红辣椒1个小葱2根鲜香无比的地衣炒蛋的做法锅里倒适量油，倒入...
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简单易学的小尖椒鸡蛋炒地衣美食做法

  • 小尖椒鸡蛋炒地衣

  • 地衣是个好东西，不仅好吃，营养还非常丰富，今天用小尖椒炒了，有一点点辣，好好吃❀.(*´▽`*)❀.用料地衣适量小尖椒适量干红辣椒一只鸡蛋一个小尖椒鸡蛋炒地衣的做法地衣在清水里浸泡片刻准备好小尖椒和干红辣椒鸡蛋磕入碗内打散，加少许料酒，搅拌均匀将地衣洗净，沥干水分再轻轻挤...
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鸡蛋炒地衣（滑皮塔）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒地衣（滑皮塔）做法

  • 鸡蛋炒地衣（滑皮塔）

  • 这东西我是第一次吃我们方言叫滑皮塔（官方应该叫地衣吧）今天带宝宝去公园玩看到草坪上有很多地衣我妈说她小时候常捡来吃那么我们也来尝尝吧用料地衣一小袋鸡蛋2个蚝油1勺生抽2勺盐半勺糖半勺小葱3根鸡蛋炒地衣（滑皮塔）的做法这个就是草坪里的地衣啦，看着像泡发的黑木耳，但比木...
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腊肉炒地衣的做法和图解 好吃的腊肉炒地衣家常做法

  • 腊肉炒地衣

  • 地衣又名地木耳，多年生植物，是真菌与藻类的共生体。有清心泄火，清热除烦，软化和保护血管的作用。含有丰富的铜，对头发、皮肤和骨骼组织及脑，肝，心等内脏的发育和功能有重要影响。用料地衣500g腊肉适量姜3片蒜苗1根干辣椒盐腊肉炒地衣的做法地衣洗净，腊肉切小片，生姜切片，干辣椒切丝...
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地衣虾米糍粑，咸味糯米糍的做法步骤及图解,美味正宗的地衣虾米糍粑，咸味糯米糍做法

  • 地衣虾米糍粑，咸味糯米糍

  • 江南各地都有吃糍粑的习惯，有甜有咸，因为我家普遍不太爱吃甜的，所以今天我就选择做一款咸味糍粑。其实做咸味糍粑可以选择各种口味，根据个人喜欢来，我本来想做茴香味的，结果当天没买到新鲜的茴香，所以就在家里现有的食材里选择了地衣和海虾米。友友们也可以随心所欲，只要不是含水...
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简单易学的地衣野笋胡辣汤美食做法

  • 地衣野笋胡辣汤

  • 用料笋1根淀粉3勺盐5克地衣100克鸡蛋2枚小葱1根线椒2个干辣椒少许姜1片葵花籽油少许芝麻油5滴地衣野笋胡辣汤的做法地衣，野笋洗净焯水沥干备用，姜切丝鸡蛋打散砂锅烧开水入姜丝沸腾放入笋煮沸后5分钟再入地衣另起炒锅放入葵花籽油，待油温6成热干红椒下锅炸至焦糊状爆香线椒...
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鲜美可口~地衣炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美可口~地衣炒蛋做法

  • 鲜美可口~地衣炒蛋

  • 小时候，春夏之季，下过雨后就跟着大人上山捡地衣，回家炒鸡蛋炒咸菜都非常鲜美，那时候山上的小水吭里最多了，捡出来的超大朵还特别干净，这些年山也没了，也难得回乡下，想吃这个很难，偶尔饭店里还能吃到，今天逛菜场，看到有个大爷在卖，10块钱一斤，看着很干净，就买了8块钱。地衣不仅味道鲜美，...
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地衣拌鸡蛋的做法和图解 好吃的地衣拌鸡蛋家常做法

  • 地衣拌鸡蛋

  • 少油版，地衣容易吸油，炒鸡蛋也容易吸油，所以换成了类似于拌菜版本的。用料地衣200g鸡蛋2个香菜少许切碎地衣拌鸡蛋的做法地衣洗净，焯水，沥干水分鸡蛋煮熟，剥皮，切块锅中倒入少许食用油，加热，放入大蒜爆香，加入地衣，翻炒，迅速加入少许料酒，放入香菜碎，加盐搅拌均匀。等水分稍微蒸发干，放...
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地衣炒鸡蛋的做法和图解 好吃的地衣炒鸡蛋家常做法

  • 地衣炒鸡蛋

  • 这个季节，各种野菜开始上架最开始的就是这个地衣来自大自然的馈赠入口软糯用料地衣半斤鸡蛋2个料酒1勺盐15克小红椒4个葱3根地衣炒鸡蛋的做法备菜：辣椒切段，小葱切段，地衣洗干净热锅，下鸡蛋（打鸡蛋的时候放入料酒）炒熟起锅～另置另起油热锅，油热后放入小红椒，盐。炒香后下地衣，大火炒...
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清炒小笋+地衣炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清炒小笋+地衣炒蛋做法

  • 清炒小笋+地衣炒蛋

  • 小时候，没有太多的菜肴可以任意挑食。只有妈妈从地里带回的小菜。记忆中，各式野菜数不胜数。这次假期回家，稍稍带来一些。即使是一个人的吃饭，也是温暖的。因为那是小时候的味道，妈妈的味道。。。用料地衣一小碗家养鸭蛋一个菜籽油适量料酒适量盐适量葱花适量清炒小笋+地衣炒...
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简单易学的烙地衣（韭菜）饼美食做法

  • 烙地衣（韭菜）饼

  • 用料韭菜克鸡蛋个面粉克盐克地衣五香粉辣椒面发酵粉温水烙地衣（韭菜）饼的做法发酵粉用温水化匀、鸡蛋、白糖打进面粉，加入水，和面揉成条状，揪成小团压扁擀成皮地衣、五香粉、辣椒面、豆腐，炒鸡蛋，用烧热的油激一下包馅儿对折包起来电饼铛烙五六分钟就熟了翻两番小贴士最好用大蒜...
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kale & sweet potato salad 羽衣甘蓝烤地瓜沙拉 (减肥快手餐)的做法步骤及图解,美味正宗的kale & sweet potato salad 羽衣甘蓝烤地瓜沙拉 (减肥快手餐)做法

  • kale & sweet potato salad 羽衣甘蓝烤地瓜沙拉 (减肥快手餐)

  • 众所周知羽衣甘蓝非常有营养，但是生吃味道真的不美丽。你知道吗，烤过之后味道却变得像海苔一样美味咧ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ用料羽衣甘蓝1棵地瓜1个橄榄油减肥的话可以少放一点油，我总共用了1tbsp油，40大卡kale&sweetpotatosalad羽衣甘蓝烤地瓜沙拉(减肥快手餐)...
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拔丝地瓜（女士、孩子、甜点）糖衣详细制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的拔丝地瓜（女士、孩子、甜点）糖衣详细制作方法做法

  • 拔丝地瓜（女士、孩子、甜点）糖衣详细制作方法

  • 从小最爱的食物之一~长大后，我就学会了~都说兴趣是最好的老师，其实馋虫也是最好的老师哈哈~很多人说拔丝地瓜太难，其实最难的只有一点，就在“丝”上~下面，我将详细展示，“丝”从何来~用料红薯2个玉米油150克白糖30克水10克拔丝地瓜（女士、孩子、甜点）糖衣详细制作方法的做法准备...
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生酮版地中海式羽衣甘蓝鲈鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版地中海式羽衣甘蓝鲈鱼排做法

  • 生酮版地中海式羽衣甘蓝鲈鱼排

  • 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料鲈鱼排3片玫瑰盐适量红胡椒适量义大利香料适量海盐适量黑胡椒适量匈牙利红甜椒粉适量球芽甘蓝500g生酮版地中海式...
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雪衣地瓜球的做法和图解 好吃的雪衣地瓜球家常做法

  • 雪衣地瓜球

  • 本来想做雪衣豆沙，然而家里面没有豆沙馅，也没有玫瑰酱，豆子也没泡，好吧.主要是我很懒，so，临时改良成地瓜馅吧，没想到味道也超好～地瓜清香正好抵了油炸的腻，再加上白糖，清甜软绵，好有初恋的味道。用料蛋白3个地瓜1山药0.5白糖看着来面粉少许淀粉20g雪衣地瓜球的做法首先,地瓜和山药蒸...
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羽衣甘蓝苹果胡萝卜沙拉 假装在地中海的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝苹果胡萝卜沙拉 假装在地中海做法

  • 羽衣甘蓝苹果胡萝卜沙拉 假装在地中海

  • 最近实在是大爱羽衣甘蓝，其极低的GI和卡路里让我几乎每餐都可以心安理得地大快朵熙。除了做奶昔，沙拉也是一个极为健康快手的吃法。我真是从不吃沙拉的人因为我讨厌叶子菜的生味，这个方子用料特别简单而且绝对没有生味，很好吃。我真的吃出了地中海的味道啊。如果配一道香煎柠...
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黑豆藜麦地瓜羽衣甘蓝素食碗的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆藜麦地瓜羽衣甘蓝素食碗做法

  • 黑豆藜麦地瓜羽衣甘蓝素食碗

  • 偶尔吃素，对身体有益。黑豆和地瓜的香味，使整份素食吃起来不乏味，还带有植物香，越吃越喜欢。用料藜麦半杯（一般量米杯）黑豆半杯（提前浸泡一晚）地瓜1个中等土豆1个中等羽衣甘蓝3-4片小番茄5-6个盐5克橄榄油1小勺（烘烤地瓜用）黑豆藜麦地瓜羽衣甘蓝素食碗的做法1.藜麦和黑豆一起用电饭...
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毛衣的做法和图解 好吃的毛衣家常做法

  • 毛衣

  • 1用料1毛衣的做法12小贴士耐心...
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