![简单易学的芒果胡萝卜燕麦昔美食做法]( "简单易学的芒果胡萝卜燕麦昔美食做法")
- 1分钟给你一碗好看好吃又营养的燕麦昔！用料2人份芒果（去核切丁）1个（手掌大）香蕉（切块）1根胡萝卜（切块）1根即食燕麦40克开水250-300克奇亚籽适量（装饰）果干适量（装饰）芒果胡萝卜燕麦昔的做法将一半的芒果丁、香蕉、胡萝卜、开水一起放入主锅，1分钟/速度10打磨。倒入碗中，撒上剩下的芒果丁...
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![紫胡萝卜苹果奶昔🐰的做法步骤及图解,美味正宗的紫胡萝卜苹果奶昔🐰做法]( "紫胡萝卜苹果奶昔🐰的做法步骤及图解,美味正宗的紫胡萝卜苹果奶昔🐰做法")
- 第一次吃紫色胡萝卜也叫黑色胡萝卜颜色紫黑看着就满满哒花青素😍也确实口感脆爽又甘甜细长的一根直接当水果啃着吃也好赞🐰和苹果、牛奶打成奶昔无需加糖、滤渣甘甜的同时又有饱腹感适合健身的妹纸们粉紫色又很有颜喔✌️用料紫胡萝卜(小)一根苹果(中等大小)一个牛奶200cc...
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![快手香蕉芒果燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉芒果燕麦奶昔做法]( "快手香蕉芒果燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉芒果燕麦奶昔做法")
- 纯属消耗家里存货，结果误打误撞发现了超美味的奶昔～用料燕麦奶100ml香蕉1根芒果2个椰浆60ml快手香蕉芒果燕麦奶昔的做法香蕉芒果切块，加椰浆和燕麦奶一起用破壁机或者料理机打成奶昔即可～小贴士这款奶昔纯属是消耗我家里残存的材料，所以基本上有啥放啥，燕麦奶我用的维他奶，估计...
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![百香果草莓胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的百香果草莓胡萝卜奶昔做法]( "百香果草莓胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的百香果草莓胡萝卜奶昔做法")
- 颜色其实更偏胡萝卜的红色口感：饱腹感很重，喝到后面草莓味才出口味：不错-工具：破壁机用料百香果2个胡萝卜半根草莓3-4颗牛奶330ml百香果草莓胡萝卜奶昔的做法胡萝卜切小，其余食材丢入破壁机。喜欢喝稀一些的可以多加牛奶/水...
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![简单易学的芒果奶昔燕麦粥美食做法]( "简单易学的芒果奶昔燕麦粥美食做法")
- 这是一款特别快手的早餐，可以百变，把芒果换成其他水果…或者紫薯、红薯、南瓜、黑芝麻糊等等，简单美味，健康营养！用料即食燕麦片3勺牛奶250ml芒果一只香蕉一根奇亚籽适量芒果奶昔燕麦粥的做法牛奶加热（顺带蒸了一块紫薯）三勺燕麦片放入碗中，加适量热牛奶泡开（紫薯切小块放上面）香蕉...
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![简单易学的燕麦芒果奶昔美食做法]( "简单易学的燕麦芒果奶昔美食做法")
- 买了两袋奶粉和两大袋即食燕麦，然后有料理机，所以，哈哈哈，最爱吃芒果了(⑉°з°)-♡（一人份）（我忘记拍图了😂，原谅我）用料即食燕麦（我用的是西麦有机燕麦片）35g伊利全脂奶粉20g芒果150g燕麦芒果奶昔的做法芒果去皮切丁放入料理杯奶粉和燕麦片放在碗里用少量热水冲泡搅拌，然后再加凉...
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![胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包做法]( "胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包做法")
- 不是只有南瓜的金色可以惊艳，胡萝卜的金色也很靓丽哦…个人觉得胡萝卜比南瓜用起来更方便，好切不用蒸…😄😄营养也很全面，适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者…网购买了一大袋燕麦，快快用起来！用燕麦装饰...
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![不加牛奶的燕麦芒果果昔的做法步骤及图解,美味正宗的不加牛奶的燕麦芒果果昔做法]( "不加牛奶的燕麦芒果果昔的做法步骤及图解,美味正宗的不加牛奶的燕麦芒果果昔做法")
- 用料燕麦奶100毫升芒果50克不加牛奶的燕麦芒果果昔的做法1⃣️芒果去皮去核，取果肉50克，我选用的是小台农芒果🥭，因为一个芒果切出大概50克的果肉，其他芒果也可以，只要选熟的、甜的、纤维少一点的芒果就可以了。2加入100毫升燕麦奶，推荐冷藏温度，因为这样不容易让芒果变酸，保持水果...
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![苹果胡萝卜母乳燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜母乳燕麦米粥做法]( "苹果胡萝卜母乳燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜母乳燕麦米粥做法")
- 宝宝六个月吃米糊已经三个星期了，从一开始很喜欢，这几天开始厌食抗拒米糊，现在已经两天没有好好吃东西了，看了崔男神的辅食建议后，动手做了这道辅食，宝宝超爱吃。用料苹果1个胡萝卜半根母乳120ml嘉宝DHA燕麦25g苹果胡萝卜母乳燕麦米粥的做法苹果和胡萝卜剥皮，切丁，上火蒸煮20分钟...
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![简单易学的苹果胡萝卜果昔美食做法]( "简单易学的苹果胡萝卜果昔美食做法")
- 蔬果汁既清新润肺，且又省去厨房烹调之油烟，在满足自己的当下也为环保出点小小的力吧？用料苹果1个胡萝卜3根柠檬半个椰子水1听苹果胡萝卜果昔的做法苹果：一日一苹果，医生远离我，苹果超万能，它生津止渴、健胃消食、还可以抗疲劳，帮助把钠排出体外。胡萝卜：虽然好象是蔬菜，但打成汁却...
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![苹果香蕉胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果香蕉胡萝卜奶昔做法]( "苹果香蕉胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果香蕉胡萝卜奶昔做法")
- 用料香蕉半根胡萝卜半根苹果半个苹果香蕉胡萝卜奶昔的做法苹果香蕉胡萝卜个切小快放母乳水都可以成品出现宝贝喜欢喝小贴士营养健康宝贝很爱喝...
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![苹果🍎胡萝卜🥕奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎胡萝卜🥕奶昔做法]( "苹果🍎胡萝卜🥕奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎胡萝卜🥕奶昔做法")
- 用料胡萝卜一段酸奶250克苹果半个个苹果🍎胡萝卜🥕奶昔的做法苹果🍎切块，胡萝卜切片切好放入料理机，倒入酸奶。5秒一次，四五次后就可以喝啦。也可以多按几次，更加细腻。喝不来苹果汁、胡萝卜汁的我和小绵羊都超级爱喝这个。上面的量可以榨两杯哦！...
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![简单易学的芒果燕麦奶昔拿铁美食做法]( "简单易学的芒果燕麦奶昔拿铁美食做法")
- 只是一个小尝试而已用料芒果半个牛奶100ml燕麦饮140ml闪萃咖啡液一颗芒果燕麦奶昔拿铁的做法1.燕麦饮与芒果打成奶昔，放入冰箱冷冻室；2.稍微冻住后取出；3.倒入牛奶和咖啡液。拍照📷搞定！夏天有一杯冰饮，真是舒爽小贴士牛奶要用浓度高一点的，我用的百菲酪纯牛奶...
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![燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦藜麦胡萝卜姜汁做法]( "燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦藜麦胡萝卜姜汁做法")
- 粗粮细吃，很舒服的热饮。这个分量可以做8碗左右。用料钢切燕麦1/4cup藜麦1/4cup胡萝卜1cup姜适量盐适量糖（或代糖）适量燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40分钟煮好的粥放入搅拌机，加开水，搅拌。我用的smoothie档...
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![苹果胡萝卜燕麦马芬 (100cal)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜燕麦马芬 (100cal)做法]( "苹果胡萝卜燕麦马芬 (100cal)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜燕麦马芬 (100cal)做法")
- 无油无糖高纤维高蛋白健康小食用料燕麦1cup+1cup磨粉苹果2个胡萝卜1个鸡蛋4个泡打粉2tsp苹果胡萝卜燕麦马芬(100cal)的做法苹果去皮切块，胡萝卜切块，粉碎机粉碎，根据个人喜欢调整粗细程度。混合所有干性材料，加入打散的鸡蛋液，简单混合后，加入粉碎的苹果和胡萝卜，搅拌均匀。将混...
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![21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦做法]( "21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦做法")
- 用料燕麦2tablespoons橘子1cup豆酸奶（或豆腐）3/4cup芒果1/2cup亚麻籽1tablespoon21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦的做法搅拌...
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![全麦燕麦胡萝卜松饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦胡萝卜松饼做法]( "全麦燕麦胡萝卜松饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦胡萝卜松饼做法")
- 大家好我是一份不太松的松饼因为我加了泡打粉主人说，，不能浪费我必须叫松饼🐣用料全麦粉3勺燕麦片30克胡萝卜0.3根泡打粉2克奶粉2克水适量全麦燕麦胡萝卜松饼的做法胡萝卜切小丁+燕麦片加一点点水，软化一下麦片两勺黑全麦粉加泡打粉+奶粉+水搅合搅合少油煎一下小贴士我是真...
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![简单易学的苹果胡萝卜燕麦糊美食做法]( "简单易学的苹果胡萝卜燕麦糊美食做法")
- 一道低脂减肥的快手早餐用料苹果1个胡萝卜1根低脂牛奶150克坚果燕麦片1勺蜂蜜1勺苹果胡萝卜燕麦糊的做法准备食材苹果去核去皮切成小块胡萝卜煮熟切成小块先把胡萝卜丁倒入长帝便携果汁杯再倒入苹果丁和低脂牛奶然后旋紧榨汁杯盖，启动果汁杯38秒，中途要倾斜晃动这样榨出的...
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![简单易学的胡萝卜燕麦奶昔美食做法]( "简单易学的胡萝卜燕麦奶昔美食做法")
- 纤维、蛋白质、碳水化合物用料胡萝卜半个牛奶半盒皇室燕麦片适量水适量胡萝卜燕麦奶昔的做法牛奶、燕麦片搅拌，胡萝卜切粒，一切放入煮热、蒸熟以上混合好加水（这牌子燕麦片加热后有点稠）入搅拌机。小贴士胡萝卜不用搅太碎也挺好的〜...
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![胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔做法]( "胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔做法")
- 懒到把所有早餐搭一起，这说的一定就是我用料牛奶250ml杏鲍菇半根胡萝卜一根燕麦15g自由发挥肉桂粉剁椒米酒1oz胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔的做法杏鲍菇和胡萝卜切块，微波炉最大功率转一分半，软掉就好了燕麦片、杏鲍菇、胡萝卜和牛奶扔料理机里打碎倒出来放微波炉里加热45s冬天牛奶...
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![隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬，轻松配餐的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬，轻松配餐做法]( "隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬，轻松配餐的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬，轻松配餐做法")
- 用料巧克力燕麦麦芬55克燕麦片80克去核椰枣，软的，一切二180克面粉340克无糖杏仁奶或340克牛奶30克糖30克无糖可可粉1茶匙香草味香精60克油1/2茶匙泡打粉1/2茶匙小苏打1茶匙苹果醋2小撮盐隔夜燕麦30克去核椰枣30克榛子120克胡萝卜，切块150克无糖杏仁奶或150克牛奶1/4茶匙肉桂...
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![胡萝卜奶昔的做法和图解 好吃的胡萝卜奶昔家常做法]( "胡萝卜奶昔的做法和图解 好吃的胡萝卜奶昔家常做法")
- 破壁机打奶昔，味道不错，记录一下用料胡萝卜半根苹果一个冰糖橙两小个养乐多一瓶柠檬汁几滴白开水适量胡萝卜奶昔的做法水果该削皮的都削皮，切小块所有原料加入破壁机，开打...
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![苹果胡萝卜酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜酸奶奶昔做法]( "苹果胡萝卜酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果胡萝卜酸奶奶昔做法")
- 营养美味，补充能量。用料苹果半个胡萝卜1/4根酸奶1小盒（100克）榨汁机苹果胡萝卜酸奶奶昔的做法胡萝卜切丁放入榨汁机，加适量的水（榨汁杯八分满），搅拌成泥，倒出来过滤后备用后再放入榨汁机。苹果去皮去核后切碎与酸奶一盒，放入榨汁杯，放入过滤好的胡萝卜汁搅拌均匀。酸酸甜甜的很好...
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![牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔做法]( "牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔做法")
- 平时喜欢做牛油果香蕉奶昔，有一天冰箱里多了胡萝卜没吃完就丢进去一起打了，没想到味道还不错，又多了一个生吃胡萝卜的办法。想补充维生素A但又咽不下胡萝卜的有救啦！用料香蕉1根牛油果1个胡萝卜200克牛奶800毫升牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔的做法准备材料，按照我的习惯这个配...
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![简单易学的芒果燕麦奶昔美食做法]( "简单易学的芒果燕麦奶昔美食做法")
- 厨房小白，误打误撞用料芒果2个牛奶1盒250ml燕麦饼干2块芒果燕麦奶昔的做法芒果切块饼干捣碎加入牛奶进行榨汁操作小贴士水果不多，一盒牛奶也不多，做出来还是有些浓稠的...
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