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喷香营养菜饭的做法食谱

简单易学的喷香营养菜饭美食做法

  • 喷香营养菜饭

  • 结束一周忙碌的工作，想在周末偷个懒，但也要照顾孩子的营养，所以做个荤素搭配的菜饭，再加个紫菜蛋花汤，绝配🤗用料肉100克香肠1根胡萝卜1根黑木耳100克青菜500克大米500克油适量盐适量鸡精适量料酒适量生姜适量葱少许喷香营养菜饭的做法首先把肉切成肉丝、香肠、胡萝卜、黑木耳...
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健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭做法

  • 健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭

  • 全部放电饭锅里选择混合米煮、锅里加油是为了防粘.这一锅大概370卡左右、我分早中午吃.用料红枣2颗黑米1大勺大麦1/4杯糙米1/4杯水2杯油1小勺健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法12...
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☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐做法

  • ☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐

  • 老妈最爱土豆🥔各种吃法土豆鸡蛋饼出锅时的味道太KFC了哈哈哈🥔对于减脂健身的人来说再合适不过啦家里有宝宝和学生的做早餐简单营养好吃用料土豆🥔1个（大约300g）鸡蛋🥚2-3个面粉100克（松软点可少放）葱花10克盐5克胡椒粉2克自己研磨的椒盐3克熟芝麻适量给爸妈做早餐的爱心❤️...
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香喷喷的上海菜饭（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的上海菜饭（电饭煲版）做法

  • 香喷喷的上海菜饭（电饭煲版）

  • 好吃的不得了！哇哈哈简单快手！闷一天味道更好！菜饭更入味！用料咸肉一小块（带点肥肉更好吃）拳头1/2广式腊肠（喜欢吃就2根）一根或2根小青菜3-4颗麻油半勺盐少许米500g橄榄油少许香喷喷的上海菜饭（电饭煲版）的做法洗菜，放盐水里面20分钟。淘米之后，放入电饭煲，水量大概如图（半根小指的水量...
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金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋做法

  • 金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋

  • 这道菜是家里不爱吃鱼的小朋友的最爱，能吃点虾也是好的😂用料虾仁200克鸡蛋2个葱花适量盐适量金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋的做法鸡蛋打散，小虾仁直接倒进去，大虾仁切碎即可，加入葱花，盐，拌匀油烧热，倒入蛋液差不多翻面炒碎即可！简单易上手！...
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简单营养喷香的家常炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养喷香的家常炒饭做法

  • 简单营养喷香的家常炒饭

  • 上大学时在外第一次吃扬州炒饭，觉得营养又美味，自己便学着去做，现在有了自己的宝宝，他很挑食，但十分喜欢我给他做的这道炒饭，现在分享给大家，希望你们及宝宝们都能喜欢上这道家常小炒饭！🤗用料米饭3_4人量黄瓜半根胡萝卜半根香肠1根鸡蛋2_3个胡麻油适量花椒（辣椒）适量葱适量姜2_3片...
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喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块做法

  • 喷香厚味营养蒸-香菇蒸鸡块

  • 香菇与鸡肉一起蒸，不仅最大限度保留了食物的营养成分，而且能使香菇的鲜美与鸡肉的滑嫩相互融合在一起，最后化作美味的精灵！本菜肴为FC1内置智能菜谱，菜谱路径：肉类-鸡肉类-香菇蒸鸡。按照智能菜谱引导即可轻松享受美味！关注《碗里碗外》公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料鸡...
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香喷喷的芥菜焖饭(闽南咸饭)的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的芥菜焖饭(闽南咸饭)做法

  • 香喷喷的芥菜焖饭(闽南咸饭)

  • 个人觉得新鲜的芥菜味真的是治愈的味道芥菜焖饭真的很好吃，在闽南地区真的是从小吃到大的，这个咸饭的方法是和奶奶学的，个人喜欢添加花生，也可根据自己喜好把土豆换成荔浦芋头也很香哦，还可以加海蛎干什么的，自己喜欢就好哈~用料大米两人量芥菜150-200克花生半碗五花肉250-300...
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腊肠焖饭~再也不愁孩子不爱吃菜了，喷喷香的米饭，营养丰富简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠焖饭~再也不愁孩子不爱吃菜了，喷喷香的米饭，营养丰富简单易做做法

  • 腊肠焖饭~再也不愁孩子不爱吃菜了，喷喷香的米饭，营养丰富简单易做

  • 山东人一般吃烤肠多，腊肠属于广东特色美食，味道浓郁，与米饭一起焖煮，再配上各式菜，简简单单，味道却丰富美妙，只要把菜简单的炒一下，与米饭一起焖就可以了，上面再配一个煎蛋，和煎蛋一起拌开吃，真的太好吃了。今早孩子们一人吃了一大碗，不停的说“真香呀，真好吃~~”可以加的菜真的很多：豌...
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家常菜——香喷喷的炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜——香喷喷的炒饭做法

  • 家常菜——香喷喷的炒饭

  • 炒饭其实都挺好吃的，这里介绍的是一款好吃的根本停不下来的炒饭。本来以为做的挺多的，结果太好吃了，根本不嫌多。（这里介绍的大概是2～3人份）用料油适量盐适量鸡蛋3～5个玉米1根胡萝卜1根菜心适量牛肉粒适量土豆1个可以放些喜欢的食物（如培根、虾、菜…）适量家常菜——香喷喷的炒饭...
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香喷喷芝士泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷芝士泡菜炒饭做法

  • 香喷喷芝士泡菜炒饭

  • 刚好有剩下的西葫芦，还有泡菜，那就随随便便炒个饭吧！用料米饭1碗油10克泡菜30克西葫芦半个杂蔬粒20克韩式辣酱适量香喷喷芝士泡菜炒饭的做法准备好家里的蔬菜，剩饭。加热油，什么油都行。炒西葫芦和杂蔬粒。炒泡菜。剩饭一起炒。按扁剩饭。倒一些泡菜汁。生抽一勺半。一勺糖，提...
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美味营养的香肠菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养的香肠菜饭做法

  • 美味营养的香肠菜饭

  • 疫情封控两个多月，厨艺也日渐增长。正好昨天政府发的物资里有广式香肠和上海青，于是来一顿美味又营养的香肠菜饭，专治不爱吃蔬菜的娃儿。用料香肠1根青菜2颗盐2克胡萝卜一小截玉米粒适量鲜香菇1朵大米1杯猪油适量美味营养的香肠菜饭的做法除青菜以外的所有材料洗净切丁切少...
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营养菜饭的做法和图解 好吃的营养菜饭家常做法

  • 营养菜饭

  • 菜饭是中国民间一种特色食品，比较著名的菜饭有上海菜饭、福建菜饭、台湾菜饭等。将菜肴与主食结合在一起，制作方便，味道鲜美。北方人是很少吃菜饭的，老妈从小在南京长大所以我家口味南北兼有。老妈做菜饭用到的大多是青菜。土生土长在大北方的我也很爱给家人做菜饭，因为简单又...
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香喷喷的白菜盖蛋饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的白菜盖蛋饭做法

  • 香喷喷的白菜盖蛋饭

  • 可简单了😍😍用料鸡蛋2个包菜（白菜）7片辣椒2个盐一丢丢生抽1勺香喷喷的白菜盖蛋饭的做法热油下锅，放入辣椒,炒到辣椒变软打蛋入锅，翻炒弄岁，出锅热油下锅，放入白菜，炒到变软，下入生抽，盐出锅，盖上拌好的饭可以加一点其他的...
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挂面煎蛋￨喷香又营养的做法步骤及图解,美味正宗的挂面煎蛋￨喷香又营养做法

  • 挂面煎蛋￨喷香又营养

  • 春暖花开好时节，你的胃开始躁动了吗？今天给大家推荐一个我们生活中最常见的食物嗯嗯嗯，是挂面啦今天教大家做挂面煎饼，长的面，圆的饼不同的味道，同一个目标——满足你的味蕾，超级容易做哦大家试着做做吧用料挂面100g黄瓜50g青椒30g虾皮4g生抽15ml（1勺）豆瓣酱30g（2勺）糖2.5g（半小勺）挂...
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喷香营养炒饭也适合懒人孕妈的做法步骤及图解,美味正宗的喷香营养炒饭也适合懒人孕妈做法

  • 喷香营养炒饭也适合懒人孕妈

  • 孕吐反应剧烈终于有所缓解，自己动手做份美味的简餐又适合不会下厨的“妇女”。用料油适量盐适量酱油1勺米饭按个人食用量玉米1根胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个葱花5克喷香营养炒饭也适合懒人孕妈的做法将准备的用料：玉米🌽、胡萝卜🥕、黄瓜🥒等切成小块，（玉米掰粒）；胡萝卜🉑️先切成大...
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香喷喷的毛豆虾仁炒蛋，既饱腹又营养！的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的毛豆虾仁炒蛋，既饱腹又营养！做法

  • 香喷喷的毛豆虾仁炒蛋，既饱腹又营养！

  • 现在正是毛豆产季，毛豆仁是非常好的減重食物，含有丰富的蛋白質，好的脂肪，很适合加入任何料理！用料毛豆50克鸡蛋4个虾仁100克盐适量胡椒粉适量黑椒适量香喷喷的毛豆虾仁炒蛋，既饱腹又营养！的做法准备食材，虾仁解冻，毛豆去壳（我没有去虾线，喜欢去虾线的朋友可以自行去虾线）毛豆冷水下锅...
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「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭做法

  • 「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭

  • 想吃香喷喷的焖饭，但外卖点的既不好吃也不健康，怎么办？今天健小晶就教同学们做一道香到没朋友的少油香肠/南瓜焖饭。用料大米适量香菇适量青豆200克玉米粒200克南瓜600克香肠/鸡胸肉1根/块胡萝卜1根土豆1个生抽适量耗油适量老抽适量盐适量淀粉适量「香喷喷的懒人快手营养焖...
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香喷喷营养又美味的萝卜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷营养又美味的萝卜馅饼做法

  • 香喷喷营养又美味的萝卜馅饼

  • 俗话说：霜降过后，多吃萝卜，现在的萝卜不仅营养好，味道也是一年中最棒的，今天就来做一个萝卜丝馅饼吧！用料萝卜（一点红萝卜）4个低筋面粉400克鸡蛋3个虾米一把葱6根水适量盐适量胡椒粉适量生抽1勺芝麻适量香喷喷营养又美味的萝卜馅饼的做法面粉中先加入开水，慢慢加，边加边搅拌，至面粉...
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香喷喷腊肠蔬菜营养焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷腊肠蔬菜营养焖饭做法

  • 香喷喷腊肠蔬菜营养焖饭

  • 我发现我的菜谱怎么都是在煮夜宵的时候做出来的。这个的灵感是我想吃夜宵可是我吃腻了螺蛳粉面条，又不想解冻肉去做麻烦的菜，炒蔬菜也吃腻了，翻了翻冰箱寻思做个焖饭好了。这个焖饭方便的是你家里有啥就能用啥，也可以用来清掉剩菜，所以你们不一定非要用跟我一样的配菜，爱吃啥就...
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宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)做法

  • 宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)

  • 用料牛肉400克胡萝卜80g洋葱半个鸡蛋1个淀粉适量盐少量柠檬🍋半个葱姜水半碗宝宝爱吃的香喷喷牛肉饼(健康营养辅食)的做法胡萝卜去皮用料理机打成小颗粒状，不用打的太碎，锻炼宝宝的咀嚼能力洋葱洗净切碎，锅里加橄榄油（加其他平时用的油也可以），全程小火把洋葱炒干水份准备半碗...
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香喷喷非常营养美味的芋艿南瓜糯米饼的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷非常营养美味的芋艿南瓜糯米饼做法

  • 香喷喷非常营养美味的芋艿南瓜糯米饼

  • 用料贝贝南瓜100克糯米粉适量芋艿250克食用油适量水适量香喷喷非常营养美味的芋艿南瓜糯米饼的做法1.芋艿和南瓜切成小块儿备用2.用水晶锅把水烧开加入芋艿和南瓜，中火转慢火煮15分钟。3.用筷子试一下芋艿和南瓜是否煮软了4.把煮好的芋艿和南瓜连汁汤倒入榨汁机打成糊状5....
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keto.喷香营养热干面的做法步骤及图解,美味正宗的keto.喷香营养热干面做法

  • keto.喷香营养热干面

  • 魔芋面只有做成炒面才香。这款热干面碳水极低，营养丰富，因为在最后巧妙地用了亚麻籽粉，并且不用加热保留了亚麻籽的欧米伽3。用料魔芋面一包猪肉馅（偏肥）100克干辣椒适量姜适量葱适量盐适量亚麻籽粉5-8克keto.喷香营养热干面的做法准备材料，（图上没有亚麻籽粉），魔芋面别选太细的，没...
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2分钟喷香出锅的营养健康下饭胡萝卜炒豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟喷香出锅的营养健康下饭胡萝卜炒豆芽做法

  • 2分钟喷香出锅的营养健康下饭胡萝卜炒豆芽

  • 用料胡萝卜1根绿豆芽200克六月鲜轻盐原汁酱油3勺大蒜2瓣食用油3勺2分钟喷香出锅的营养健康下饭胡萝卜炒豆芽的做法胡萝卜，豆芽用清水洗干净。胡萝卜切成小丁，大蒜切片。热锅放油，中火油热了放蒜片，边缘稍微发黄后，大火放胡萝卜丁，炒30秒，放绿豆芽，炒软后放3勺六月鲜轻盐原汁酱油...
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番茄红焖虾🍅少油版快手菜，香喷喷营养又下饭😋的做法步骤及图解,美味正宗的番茄红焖虾🍅少油版快手菜，香喷喷营养又下饭😋做法

  • 番茄红焖虾🍅少油版快手菜，香喷喷营养又下饭😋

  • 番茄和虾的是一种美妙的组合。没有番茄，可用番茄酱代替，不过就没有番茄本身的醇厚的香味了。比较麻烦的是清理虾，开背虾更加入味。但是为了美味，麻烦一点也是值得啦！用料虾350克葱1根姜少许料酒2勺蒜3瓣生抽1勺白糖0.5勺番茄酱（或番茄一个）2勺胡椒粉若干蚝油0.5勺老抽0.5勺番茄...
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