![白露时节养阴补虚，来碗灵芝石斛土鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露时节养阴补虚，来碗灵芝石斛土鸡汤做法]( "白露时节养阴补虚，来碗灵芝石斛土鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露时节养阴补虚，来碗灵芝石斛土鸡汤做法")
- “粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作...
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![首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤及图解,美味正宗的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白做法]( "首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤及图解,美味正宗的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白做法")
- 功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白的做法1、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。2、牛肉洗干...
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![阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火做法]( "阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥 降火做法")
- 阴虚火旺体质最适合喝这个汤！养阴润燥降火|||今天来分享我经常会煲的一道汤「沙参玉竹麦冬炖排骨」，清肺燥，润肺止咳，化痰，而且还特别养阴清热！材料有沙参、玉竹、麦冬，玄参、蜜枣，是很适合热性体质，长期喝的一款汤。喝完睡眠质量也会很好，不寒不燥，补而不腻，全家人都可以喝的汤！一定...
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![1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）的做法步骤及图解,美味正宗的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）做法]( "1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）的做法步骤及图解,美味正宗的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）做法")
- 长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至连一口蔬菜都不吃，这些阳性、热性的东西吃多了，会耗伤脾阴...
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![石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解的做法步骤及图解,美味正宗的石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解做法]( "石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解的做法步骤及图解,美味正宗的石斛养胃阴汤，阴虚的你得了解做法")
- 以上这样“健脾+养阴”的组合，是最基本的。如果脾虚阴火上升，出现口唇皲裂，脱皮，唇色深红，可加10克冬桑叶来退虚火。如果还有容易疲劳，懒得动懒得说话这些气虚的症状，可加10克太子参或西洋参补气。用料筒骨、扇骨500克石斛10克麦冬10克沙参10克莲子15克淮山20克眉豆20克盐适量石...
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![健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补，正当其时的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补，正当其时做法]( "健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补，正当其时的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补，正当其时做法")
- 药食同源四神汤是中医著名的健脾食方，其中'四神'是指茯苓，淮山，莲子和芡实，汇集在一起能够互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾养阴、调节和平衡五脏六腑之功效，与栗子一起煮,更添补肾的养生功效。用料瘦肉300克栗子250克云苓/白茯苓20克干淮山30克开边红莲子20克芡实...
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![阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法]( "阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法")
- 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...
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![补阴虚，消食健脾的山楂六物膏的做法步骤及图解,美味正宗的补阴虚，消食健脾的山楂六物膏做法]( "补阴虚，消食健脾的山楂六物膏的做法步骤及图解,美味正宗的补阴虚，消食健脾的山楂六物膏做法")
- 一直被朋友催着写这个菜谱来着，一直没时间，今天腾空赶快补上。其实下厨房上已有好多这个菜谱了，也照着她们的方法做过，经过多次实验，我对山楂干的用量稍微扣减了点，因为山楂虽好，但酸性较大，对于一些胃酸分泌多的人来说并不适合，但此膏功效真的很好，胃胀积食大家可一周服用3-4次左...
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![寒露时节寒露暖身汤的做法步骤及图解,美味正宗的寒露时节寒露暖身汤做法]( "寒露时节寒露暖身汤的做法步骤及图解,美味正宗的寒露时节寒露暖身汤做法")
- 寒露的这15天，可以说是寒气和燥邪掐架扭打在一起的15天。秋的主气是燥，在一开始，燥邪本来拥有一人独大的地位，是绝对主角。到了寒露呢，局势就有些变化了，寒气势力起来了。重点是，力量一点也不弱。用料甜杏仁10克带续葱白1根生姜4片白萝卜半根陈皮3克排骨500克寒露时节寒露暖身汤...
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![石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）的做法步骤及图解,美味正宗的石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）做法]( "石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）的做法步骤及图解,美味正宗的石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）做法")
- 这汤补气养阴下火清咽利喉清肝胃火，适合熬夜/抽烟，有虚火的人~这是一人份的炖汤噢~全家喝的煲汤就按比例增加用量～【如需与我交流，请➕xiaorou5900】用料乌鸡腿一只新鲜石斛15-20g纯进口西洋参3g水一碗姜一片石斛西洋参炖乌鸡（养阴下虚火）的做法清洗好所有材料；乌鸡最好去皮，焯水...
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![常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）的做法步骤及图解,美味正宗的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）做法]( "常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）的做法步骤及图解,美味正宗的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）做法")
- 罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有火的人，用沙参，补肺阴，作用上可以相当于阴虚使用版的西洋参。用料生地9克沙参9克麦冬9克...
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![补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶做法]( "补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶做法")
- 说到补肾，这枸杞和桑椹可是一对好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的温补性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情况下，桑椹的绝佳搭档都是枸杞，两个共同食用效果更佳。不过桑椹和枸杞在泡水之前都需要用热水冲洗一下，因为他们的果干夹缝中，容易藏匿灰尘，所以第一次的热水冲洗很有必要。桑...
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![「老少咸宜滋阴补虚」沙虫干煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「老少咸宜滋阴补虚」沙虫干煲瘦肉汤做法]( "「老少咸宜滋阴补虚」沙虫干煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「老少咸宜滋阴补虚」沙虫干煲瘦肉汤做法")
- 沙虫干煲瘦肉是非常适合全家饮用的汤水。沙虫干可滋阴降火、清肺补虚。凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫。对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效。因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜...
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![阴虚食疗汤的做法和图解 好吃的阴虚食疗汤家常做法]( "阴虚食疗汤的做法和图解 好吃的阴虚食疗汤家常做法")
- 用料生地9克沙参9克麦冬9克枸杞子9克石斛6克当归3克猪龙骨一节阴虚食疗汤的做法生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（也就是猪的脊椎骨）一节，直接煲汤。...
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![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」的做法步骤及图解,美味正宗的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」做法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」的做法步骤及图解,美味正宗的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」做法")
- 越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水，皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥红口干口臭，晚上睡不着，还心烦爱发脾气，那就需要滋阴养血...
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![月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚做法]( "月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚做法")
- 对牛奶有乳糖不耐症的新妈妈，可以选择豆浆代替牛奶来补充体力。莴笋含有非常丰富的氟元素，哺乳妈妈多吃可促进宝宝牙齿和骨骼的发育。用料豆浆200克莴笋100克姜适量盐适量月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚的做法将莴笋茎洗净去皮，切成4厘米长，1厘米宽的条，莴笋叶切成段。将锅置大...
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![☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）做法]( "☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）做法")
- 男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒两勺☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）的做法准备葱，姜，蒜，干辣椒，桂皮，八角，香叶鸭肉...
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![益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤好吃的烹饪方法 益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤的地道做法和步骤]( "益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤好吃的烹饪方法 益气补虚、滋阴养胃的一道汤——海带鸭肉汤的地道做法和步骤")
- 鸭肉不仅为餐桌上的上乘肴馔，也是进补的优良食品。从中医角度看来，鸭属凉性，具有益气补虚、滋阴养胃、清热生津等功效，炖食后有良好的滋补疗效！今天就给你介绍一道简单方便，却营养美味的“海带鸭肉汤”。海带向来素有“海上之蔬”、“含碘冠军”之美称，炖鸭肉时加入海带，海带的鲜...
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![益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋的做法步骤及图解,美味正宗的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋做法]( "益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋的做法步骤及图解,美味正宗的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋做法")
- 牛蹄筋是牛科动物黄牛或水牛的蹄筋，即牛肌腱或骨头上的韧带。蹄筋含有丰富的胶原蛋白，美容改善皮肤，脂肪含量也很低，且不含有胆固醇，中医认为牛筋味甘，性凉，有补肝强筋，祛风热，利尿的功效。家有发育期青少年、运动量大的孩子，可以经常煮起来加强营养，当然全家都可以吃的～用料牛蹄筋带...
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![阴虚火旺汤的做法和图解 好吃的阴虚火旺汤家常做法]( "阴虚火旺汤的做法和图解 好吃的阴虚火旺汤家常做法")
- 提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材料洗干净，瘦肉切片隔水炖60-90分钟，调味，甜甜的，孩子很喜欢好喝。适合除了孕妇以外人群小...
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![天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤做法]( "天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤做法")
- 老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕、盆血、月经不调和低血压。用料天麻5克当归5克黄芪5克芡实10克莲子10克红枣2个天麻当...
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![阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食做法]( "阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食的做法步骤及图解,美味正宗的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食做法")
- 藕，生食生津行瘀，止渴除烦，开胃消食，治霍乱口干，疗产后闷乱。止血定痛，解鱼蟹诸毒。熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥，生食宜鲜嫩，煮食宜壮老，用砂锅慢火煮烂，入炼白蜜收干食之，最补心脾。若阴虚肝火旺，内热血少，及诸失血症，熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。藕粉为产后、病后、衰老...
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![阴虚的做法和图解 好吃的阴虚家常做法]( "阴虚的做法和图解 好吃的阴虚家常做法")
- 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零食、甜品等在饮食中占据比例过大。很多小朋友又特别不...
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![白露时节甘露饮——小吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露时节甘露饮——小吊梨汤做法]( "白露时节甘露饮——小吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的白露时节甘露饮——小吊梨汤做法")
- 时值白露，天干物燥。煲一盅天然甘露饮品——小吊梨汤。滋阴润燥，生津止渴。用料银耳四分之一朵雪梨1个话梅1颗陈皮一瓣黄冰糖适量白露时节甘露饮——小吊梨汤的做法1.八年新会陈皮，取一瓣即可。（某东买的福东海八年新会陈皮）也可以购买同仁堂的陈皮丝。佳宝的陈皮丝也很好。不...
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![「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法]( "「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法")
- 很多经常熬夜的人都会出现口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。这是由于，长期熬夜会致人体阴阳失调、气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。换句话说，经常熬夜后的上火多是“虚火”。对于熬夜后的虚火，不能简单地清热，针对熬夜产生的气阴两虚，中医调理的要点就是...
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烹调屋
