![简单易学的瘦肉海鲜青菜粥美食做法]( "简单易学的瘦肉海鲜青菜粥美食做法")
- 用料大米四人份瘦肉200克新鲜鱿鱼七只海螺(白螺或者车螺)十五只薯藤适量食用油一小勺盐适量瘦肉海鲜青菜粥的做法米洗干净，锅里放水和米先煮着，然后去处理食材。鱿鱼的内脏已经去掉了。鱿鱼七只，螺十五只，瘦肉两百克，洗干净，鱿鱼切段，瘦肉切薄片。(可以根据实际情况调整用量，有虾...
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![青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥做法]( "青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥做法")
- 工作日的早晨，做给家人，特别是不爱吃青菜的小朋友，对于清理肠胃特别好，营养也很方便，关键也节约时间。用料大米半量杯青菜1颗猪肉100克盐适量鸡精少许淀粉适量食用油少量芝麻油少量黑胡椒少量生抽适量生姜2片青菜系列之一快手青菜瘦肉粥的做法头天晚上把猪肉切丝，再切丁，尽量切...
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![简单易学的海鲜瘦肉蔬菜粥美食做法]( "简单易学的海鲜瘦肉蔬菜粥美食做法")
- 养胃粥用料葱1根姜4片胡萝卜小半根香菇3朵虾15只盐少许生菜4片鸡精1勺水适量大米2杯海鲜瘦肉蔬菜粥的做法先将大米用电饭煲煮成半熟状态，将鲜虾处理好，去掉虾线，虾头虾尾分开放一点料酒去腥，胡萝卜切丁，山药切丁，生姜切片，香菇切片，生菜切小段，瘦肉切小片锅烧热放油，将虾头放入炒出...
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![鲜虾瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾瘦肉粥做法]( "鲜虾瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾瘦肉粥做法")
- 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾12只猪里脊肉100g生姜2片大米100g饮用水1000g鲜香菇4朵胡萝卜50g芹菜50g食用油15g盐一小撮小葱根据口味添加白胡椒粉根据自身口味添加腌肉玉米淀粉3g生抽8g白胡椒粉一丢丢鲜虾瘦肉粥的做法瘦肉切成肉丁，加入淀粉、生抽和白胡...
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![粥系列四：青菜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列四：青菜瘦肉粥做法]( "粥系列四：青菜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列四：青菜瘦肉粥做法")
- 我是无肉不欢的，所以粥也想着要有肉的。这款粥有荤有素，再加上煮鸡蛋，包子，烧饼或油条等干货，一顿完美早餐就完成了用料大米250克青菜2小颗猪里脊肉适量水2300克盐适量料酒适量生抽适量玉米淀粉适量克粥系列四：青菜瘦肉粥的做法前一天晚上把米泡上，青菜洗净切碎，猪里脊肉洗净切小...
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![瘦肉海鲜粥的做法和图解 好吃的瘦肉海鲜粥家常做法]( "瘦肉海鲜粥的做法和图解 好吃的瘦肉海鲜粥家常做法")
- 用料瘦肉100克盐1调羹大米半杯花蛤15个上海青3颗香菜3根生抽1勺姜5片水果玉米半根瘦肉海鲜粥的做法大米放入电饭煲，加水低于刻度线，开启煲粥模式瘦肉切小块，用盐，生抽，姜沫腌制20mins提前把花蛤用清水加盐吐沙2hrs，吐沙好的花蛤要多洗几次，花蛤的壳也很多灰色附着物，避免粥变成灰...
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![简单易学的芹菜海鲜瘦肉粥美食做法]( "简单易学的芹菜海鲜瘦肉粥美食做法")
- 家里吃海鲜总要剩余些食材，避免浪费就做成顿食材丰盛的早餐粥吧！用料瘦肉50克大米1杯盐5克皮蛋1个剩余海鲜各几只味好美黑胡椒姜粉适量芹菜心儿叶适量芹菜海鲜瘦肉粥的做法准备好食材里脊肉皮蛋芹菜洗净去壳用味好美生姜粉黑胡椒粉料酒腌制十分钟把海鲜去壳去皮熬好后根据...
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![超简单✨瘦肉海米青菜粥✨零基础😊的做法步骤及图解,美味正宗的超简单✨瘦肉海米青菜粥✨零基础😊做法]( "超简单✨瘦肉海米青菜粥✨零基础😊的做法步骤及图解,美味正宗的超简单✨瘦肉海米青菜粥✨零基础😊做法")
- 小学生😂网课实践课:真的一个超简单的粥啊！又好吃😋记录一下用料小油菜1棵海米干虾米洗净两小把瘦肉切肉丝或薄片和海米差不多一堆姜切小片3-5片大米洗净一小碗料酒1小勺香油1小勺生抽2小勺醋1小勺蔬之鲜太太乐2克超简单✨瘦肉海米青菜粥✨零基础😊的做法以上材料准备好以...
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![香蕉芝士派粥+瘦肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝士派粥+瘦肉青菜粥做法]( "香蕉芝士派粥+瘦肉青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉芝士派粥+瘦肉青菜粥做法")
- 瘦肉青菜粥＋香蕉芝士派，粥大家应该都会，今天重点说一下香蕉芝士派，很多妈妈比较好奇做法，这是我家妞给的好评最多的一个早餐，简单好做，加了芝士，不仅补钙又好吃，对奶制品过敏的宝宝可以直接用香蕉做，也一样美味呦！用料瘦肉适量大米适量盐少量香蕉一根馄饨皮5-6张马苏里拉奶酪适量青...
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![海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉做法]( "海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜粥虾🦐 干杯 瘦肉做法")
- 用料大米半杯水4碗小葱一小把姜3片盐适量胡椒适量虾🦐6只干贝6粒瘦肉100g海鲜粥虾🦐干杯瘦肉的做法1.电饭煲下大米水煮粥。2.干贝泡水3.虾🦐去虾头另放（一会爆虾油），虾身剥壳刀在虾背上划一刀开背去虾线，切3段后，放姜片胡椒粉盐吧腌制一会。4.剁瘦肉，用盐巴糖酱油腌一会5.切葱6...
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![瘦肉海参粥的做法和图解 好吃的瘦肉海参粥家常做法]( "瘦肉海参粥的做法和图解 好吃的瘦肉海参粥家常做法")
- 哺乳期孕期：粥要吃有营养的用料瘦肉克海参只大米杯盐克姜丝可用可不用的鸡肉可用可不用的蚝豉可用可不用的香葱瘦肉海参粥的做法好吃又简单的早餐小贴士大米煮开之后放入所有材料一起煮十五分钟最后放入香葱，（如果放蚝豉，鸡肉就跟大米一起放去煮）注：海参要提前泡发好哦份量多时...
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![粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）做法]( "粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的粥（海鲜，杂粮，皮蛋瘦肉，香菇青菜，芋头海鲜）做法")
- 小美煲粥：大米粥：米：水=1:7，20-30分钟100度小勺反转小米粥：小米：水=1:8，小米浸泡2小时，30分钟100度小勺反转干贝海鲜粥：干贝洗净不用泡发，30秒速度6反转打碎，主锅加米，米：水=1:7加少许盐30分钟100度小勺反转，最后5分钟加切细的芹菜，胡萝卜，海参碎或虾仁至程序结束注：温度到达100度后调至98...
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![超鲜美！砂锅海参干贝淡菜瘦肉粥！的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜美！砂锅海参干贝淡菜瘦肉粥！做法]( "超鲜美！砂锅海参干贝淡菜瘦肉粥！的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜美！砂锅海参干贝淡菜瘦肉粥！做法")
- 国庆回家，妈妈准备了几大包海鲜干货给我带过来！最近姐姐们就一直要喝这个周，天气转凉，喝粥暖身心呀！果断码下菜谱记录记录生活呀！最好用砂锅，粥会更甜而且还不容易粘锅底变糊糊！用料干贝15粒海参4条淡菜15粒瘦肉250克姜适量料酒适量芝麻香油适量花生油适量淀粉适量生抽适量葱或者...
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![海鲜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海鲜瘦肉粥做法]( "海鲜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海鲜瘦肉粥做法")
- 用料大米杯瘦肉克猪肝片虾只鱿鱼只生蚝姜海鲜瘦肉粥的做法先把瘦肉猪肝放入花生油盐酱油姜片腌制等米滚开了依次倒入食材煮滚最后放入葱和香菜（不喜欢不放）...
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![简单易学的鲜虾瘦肉青菜粥美食做法]( "简单易学的鲜虾瘦肉青菜粥美食做法")
- 快速营养粥，剩饭不浪费。用料鲜虾10个左右梅头瘦肉一小块米饭2碗菜心2棵姜少许盐少许鸡精少许胡椒粉少许鲜虾瘦肉青菜粥的做法剩饭先洗下另加水泡小锅3碗水煮开煮水期间把鲜虾，猪肉，青菜，姜丝准备好米饭过滤水倒入小锅加少许油煮5分钟，加入姜丝微煮，倒入瘦肉丝煮滚，加入鲜虾煮微...
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![鲜香瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜香瘦肉粥家常做法]( "鲜香瘦肉粥的做法和图解 好吃的鲜香瘦肉粥家常做法")
- 米粒软糯，粥味中有虾皮的鲜香，喝一口入嘴，瓜片脆中带柔，蔬菜的清香；吃到皮蛋块的时候，皮蛋独有的浓醇被细细研磨在口中。加一点鸡蛋，边到边打散，可以增加粥口感的厚度。对番茄鸡蛋情有独钟的朋友，可以再加一些番茄。用料猪肉葫芦瓜虾皮做熟的米饭(生米提前泡)皮蛋鸡蛋鸡精(或味精)...
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![海鲜瘦肉粥的做法和图解 好吃的海鲜瘦肉粥家常做法]( "海鲜瘦肉粥的做法和图解 好吃的海鲜瘦肉粥家常做法")
- 当当当，忙里偷闲，终于有时间更新了。今日分享，一道超级营养、老少皆宜的【海鲜瘦肉粥】，连我家调皮的小堂弟喝完之后都竖起来大拇指，嘻嘻，超开心！用料大米160克里脊肉适量大虾3只鲍鱼3个小葱4-5根白胡椒粉适量盐适量料酒适量海鲜瘦肉粥的做法首先将大米洗净，用冷水泡好半个小时。...
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![瘦肉鲜虾粥的做法和图解 好吃的瘦肉鲜虾粥家常做法]( "瘦肉鲜虾粥的做法和图解 好吃的瘦肉鲜虾粥家常做法")
- 用料大米杯虾只瘦肉克白胡椒粉勺干贝娃娃菜山药瘦肉鲜虾粥的做法米和山药在高压锅里压。瘦肉和虾，加酱油，油，盐，玉米淀粉，胡椒粉，姜腌制。娃娃菜切丁高压锅响一会之后，等到没气了，就加入青菜煮一会，再加入瘦肉虾姜，滚一下就可以调味了。加一点酱油，盐，和胡椒粉调味，最后再焖一会就好了...
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![「宝宝粥」海鲜青口时菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝粥」海鲜青口时菜粥做法]( "「宝宝粥」海鲜青口时菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝粥」海鲜青口时菜粥做法")
- 用料大米4分之一杯青口2只上海青2个心盐适量姜1片【宝宝粥】海鲜青口时菜粥的做法2个青口大米洗干净先大火煮开转小火，煮时放1片姜，上海青用开水烫一下，米差不多时把青口青菜剁碎搅拌一起煮烂差不多煮好了下盐调味关火，放凉会食用，清甜爽口小贴士这个是2碗的量...
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![海参瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海参瘦肉粥做法]( "海参瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的海参瘦肉粥做法")
- 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄祛湿，驱虚寒、暖胃，预防三高，提高抵抗力海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处，清淡不腻口，给宝宝和家人在春天里增强抵抗力，学起来做起来恰起来😋用料海参以一家三口为例泡发好的4、5条瘦肉适量大米适量元贝...
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![青菜瘦肉粥的做法和图解 好吃的青菜瘦肉粥家常做法]( "青菜瘦肉粥的做法和图解 好吃的青菜瘦肉粥家常做法")
- 用料瘦肉克大米杯青菜颗盐克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎备用瘦肉切沫，用姜片、生抽、少量十三香腌制10分钟左右白米煮至粘稠，将腌制的瘦肉挑出姜片后放入粥内，煮五分钟后放入青菜，放适量盐，再煮5-10分钟左右即可食用...
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![青菜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的青菜瘦肉粥做法]( "青菜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的青菜瘦肉粥做法")
- 简单做法，营养丰富用料青菜颗瘦肉克大米杯胡萝卜盐克食用油青菜瘦肉粥的做法里脊肉剁成末，胡萝卜切成碎。起锅烧油，放肉末炒变色，放胡萝卜翻炒几下，放大米翻炒几下。倒入电饭煲，加开水放入电饭煲按煮粥键接下来洗一棵青菜，锅里水烧开，青菜焯水，捞出来过凉水，切成碎备用。粥煮好了放...
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![海参瘦肉粥的做法和图解 好吃的海参瘦肉粥家常做法]( "海参瘦肉粥的做法和图解 好吃的海参瘦肉粥家常做法")
- 海参瘦肉粥，简单清淡又营养🥄海参粥具体做法：将泡发好的的海参切成一小块放入熬好的粥里面，加上瘦肉添加些盐以及姜丝。最后熬制5分钟即可。在粥里面添加姜丝，具有暖胃的功效。海参粥对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇以及手术后的进补都有特别大的好处，清淡不腻口用料海...
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![皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥做法]( "皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥做法")
- 用料瘦猪肉一小块皮蛋一个鱿鱼板半个大米江米玉米渣总共250克葱、姜少许料酒少许皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥的做法所有材料切丁，锅中放少许油葱末姜丝爆香，放入肉丁鱿鱼丁加少许料酒煸炒至肉丁发白。电高压锅内放入淘好的大米江米玉米渣。将炒好的肉丁放入锅中加水、盐。按下煮粥...
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![海鲜青菜粥的做法和图解 好吃的海鲜青菜粥家常做法]( "海鲜青菜粥的做法和图解 好吃的海鲜青菜粥家常做法")
- 小美刀头一直转，煮的粥特别好吃😋加了干贝、虾仁和香菇青菜，山珍海味和大米的结合，营养丰富易吸收，快手健康早餐！用料大米100克〈干的〉干贝20颗左右虾仁6只姜丝少许香菇一朵〈泡发切粒〉青菜少许〈切小〉生抽10克黄酒10克盐少许葱花少许开水900克〈喜欢稠800克、喜欢稀1000克...
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烹调屋
