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Super鳗的做法食谱

来给生活比个✌，Super鳗的做法步骤及图解,美味正宗的来给生活比个✌，Super鳗做法

  • 来给生活比个✌，Super鳗

  • 烤鳗，我只选鳗鲡堂！紧张的生活，疲倦的身躯，唯有（鳗鲡堂)蒲烧烤鳗让我满血复活，天然水质生态养殖，远洋捕捞野生鳗苗，18道严格标准工序，胶原蛋白自然滋养，来给生活比个耶✌，Super鳗继续披荆斩棘吧！用料鳗鱼50g豆角6根酱油半勺蚝油半勺水20毫升芝麻1克来给生活比个✌，Super鳗的做法所需材...
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super cookie的做法步骤及图解,美味正宗的super cookie做法

  • super cookie

  • 这是我取的名字。给自己配的，摩卡口味。无面粉，只有鹰嘴豆粉，薏仁粉，杏仁粉和燕麦麸。燕麦麸不是燕麦片，而是燕麦的表层。燕麦中95%以上的水溶性纤维分布在除去胚乳后的燕麦麸皮。燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,...
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Super yummy Pizza 🍕的做法步骤及图解,美味正宗的Super yummy Pizza 🍕做法

  • Super yummy Pizza 🍕

  • Pizza🍕对我而言，是荤素搭配营养丰富的补钙美食😁。以前每次到美国🇺🇸，因为时差，经常错过了前一天的晚餐和第二天的早餐，导致一觉醒来就饿到前胸贴后背🥹最快解决饥饿问题就是出街买块pizza，1$左右就买到好大一块😁超级满足。😌一开始接触烘焙的时候，都是从网上买现成的pizza...
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SUPER GREEN SMOOTHIE BOWL的做法步骤及图解,美味正宗的SUPER GREEN SMOOTHIE BOWL做法

  • SUPER GREEN SMOOTHIE BOWL

  • via@手机看病APPandServes:2;Preptime:10min;Bestwhenfresh,thoughleftoverscanbekeptinjarsinthefridgeforupto1-2days.1bowlCalories:310;Fat:15.6g;Saturatedfat:1.9g;Carbohydrates:41.5gSugar:19gSodium:171mgFiber:9.5gProtein:7.9g用料ripeavocado1/4mediumripeba...
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「keto」Super Green的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」Super Green做法

  • 【keto】Super Green

  • 蔬菜汁也能有creamy的口感哦用料HeyJuiceG11一瓶洋车前子壳粉2克黄瓜一根营养酵母粉一小勺【keto】SuperGreen的做法所有食材放入榨汁机，搅拌成液体，静置10分钟，洋车前子壳粉和营养酵母粉就能给蔬菜汁增加creamy的口感啦。而且洋车前子壳粉富含纤维，加入蔬菜汁更有利于营养吸...
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The Super Green的做法步骤及图解,美味正宗的The Super Green做法

  • The Super Green

  • PowerfuldetoxactionmasqueradesasanotherdeliciousshakefromPrevention'sLoriPowell(it'spicturedherewiththeBerryBreakfastSmoothie.)Theceleryandparsleythatcontributetoitsbrightgreencolorarediureticsthathelprinsetoxinsfromyoursystem.Kaleandmangoa...
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Super Healthy Green Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的Super Healthy Green Smoothie做法

  • Super Healthy Green Smoothie

  • 用料香蕉2根牛油果半个苹果1个椰子碎2湯勺低脂牛奶300mlbabyspinach一把SuperHealthyGreenSmoothie的做法把香蕉去皮，加牛油果，椰子碎，babyspinach，低脂牛奶，用blender攪拌均勻即可...
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🍕super mini pizza🦐的做法步骤及图解,美味正宗的🍕super mini pizza🦐做法

  • 🍕super mini pizza🦐

  • 全民皆厨神抗疫生活欢乐多👩‍🍳用料鸡蛋一个彩椒一只奶酪两片蘑菇适量虾仁适量腰果适量玉米粒适量青豆适量火腿肠一根蕃茄酱适量沙拉酱适量手抓饼两张不粘烤盘🍕superminipizza🦐的做法准备好各类食材🥬饼底平铺好刷适量番茄酱🍅可搭配适量沙拉酱根据个人口味选择花式饼...
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city super的做法步骤及图解,美味正宗的city super做法

  • city super

  • 楼下超市：水，豆腐干2，咸蛋，洗碗劑，拿塑料袋，厨房纸，大辣椒1，鲜百合，牛油果。IFC:松子almond，杏干，冷冻馒头，糯小米2，鸡蛋6，小松菜2，苹果check红黑berry，豆腐2，高丽菜，小椰菜，西兰花2，胡萝卜，三文鱼4，日本年糕，有机玄米，餐巾纸纸用料鸡蛋6citysuper的做法西兰花日本椰菜小椰菜小松菜黑桑梓Raspberr...
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Super easy花生酱的做法步骤及图解,美味正宗的Super easy花生酱做法

  • Super easy花生酱

  • 用料花生500克糖粉100克盐10克熟花生油80克Supereasy花生酱的做法花生150℃，烤15分钟左右。烤熟去皮。花生油加热到要冒烟，晾凉，备用。熟花生，糖粉，盐，一同倒入破壁机打碎。打碎过程中，逐渐加入晾凉的花生油，观察稠度，刚刚能转起来就行。想细腻的口感就多打几遍。哦了。小贴士破壁...
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super bowl（smoothie bowl）的做法步骤及图解,美味正宗的super bowl（smoothie bowl）做法

  • super bowl（smoothie bowl）

  • 中午吃了一整包的mission玉米片🙈oh好好吃oh要长肉家里人出门了于是要自己搞定咯懒懒的不想动做什么吃呢清清肠吧😋用料芒果1只香蕉1根菠菜1把tipo椰子水适量（我也不知道具体多少，别太多）（toping）chiaseed适量（toping）麦片适量（toping）枸杞子适量superbowl（smoothiebowl）的做法搅拌...
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Super Healthy Sweet Potato Biscuits的做法步骤及图解,美味正宗的Super Healthy Sweet Potato Biscuits做法

  • Super Healthy Sweet Potato Biscuits

  • 表皮脆脆，内心柔软，微甜的口感带有红薯的香气，素食者也可以放心享用。用料豆浆1/3cup普通面粉2cup苏打粉2tsp海盐1tsp橄榄油1/4cup蜂蜜2tbsp红薯泥（红薯用微波炉叮熟，用勺子压成泥）1cupSuperHealthySweetPotatoBiscuits的做法预热烤箱400F/205C将所有材料混合成大面团将面团放...
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super 面包合集的做法步骤及图解,美味正宗的super 面包合集做法

  • super 面包合集

  • 对面团施魔法，变成面包可好用料真心用心诚心爱心super面包合集的做法用心做开心吃...
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super杂粮大饼干的做法步骤及图解,美味正宗的super杂粮大饼干做法

  • super杂粮大饼干

  • 参考了别的小能手的菜谱。味道不错哦而且很方便十几分钟准备就可以了麻麻敲喜欢用料低筋面粉100g普通面粉50g腰果适量花生适量芝麻适量核桃适量燕麦适量植物油100g白砂糖40g红糖15g鸡蛋1个盐2gsuper杂粮大饼干的做法把糖放入鸡蛋中适当打发把植物油倒入【步骤一】的混合...
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SUPER HEALTHY BROCCOLI SALAD的做法步骤及图解,美味正宗的SUPER HEALTHY BROCCOLI SALAD做法

  • SUPER HEALTHY BROCCOLI SALAD

  • 12人份用料沙拉部分：花椰菜头4头/8-9cup红洋葱（切丁1/2cup蔓越莓干3/4cup烤南瓜籽1/2cup大麻籽（火麻籽）1/4cup切达奶酪（切丁）8oz培根（切碎）8oz蜂蜜烤杏仁1/2cup沙拉酱部分：脱脂酸奶1/2cup蛋黄酱1/2cup蜂蜜2tbsp柠檬汁1只红酒醋2tbsp奇亚籽2tbspSUPERHEALTHYBROCCOLISALAD的做法For...
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Super Healthy Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的Super Healthy Smoothie做法

  • Super Healthy Smoothie

  • 酸甜清爽的Smoothie~低卡路里‘最适合夏天~用料豆奶1杯士多啤梨2/3杯蔓越莓1/3杯水一点点蜂蜜喜欢甜的就多加咯红糖太酸了就加一点莱姆皮一小片，装饰用SuperHealthySmoothie的做法把士多啤梨切小块，和蔓越莓一起放入冰箱冷冻到硬邦邦将冷冻过的士多啤梨和蔓越莓取出，与蜂蜜...
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super burger的做法步骤及图解,美味正宗的super burger做法

  • super burger

  • 嗯，就是爱吃汉堡王的安格斯厚牛堡，所以就自己做喽Ps:我姓王，所以以后请叫我“汉堡王”😂用料牛肉馅儿500克鸡蛋1～2个，牛肉如果干的话就放两个面包糠少许盐少许黑胡椒碎至少2勺，可以放多一点汉堡胚4个生菜适量沙拉酱1大勺千岛酱1大勺黄芥末酱少许，看个人口味的味极鲜酱油1小勺番...
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Super easy&delicious Avocado sandwich的做法步骤及图解,美味正宗的Super easy&delicious Avocado sandwich做法

  • Super easy&delicious Avocado sandwich

  • 用料Wholewheattoast2slicesAvocado(superripe)1mediumTomatoketchup10-20gVeggiesulikeBlackpepperSupereasy&deliciousAvocadosandwich的做法MashtheavocadofinelyMixintomatoketchupSprinklewithblackpepperSpreadthemixtureontoastAddveggiesofchoiceVoila!Enjoy...
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super fudgy brownie的做法步骤及图解,美味正宗的super fudgy brownie做法

  • super fudgy brownie

  • 这个方子试过没问题，减糖了的配方自己记一下好用。减糖主要是因为用的巧克力是牛奶巧克力和白巧克力！如果用的巨苦的黑巧，那糖还是按原方走吧。原方：用料黄油克牛奶巧克力币，不需要黑巧克白糖红糖盐香草精鸡蛋中筋面粉可可粉superfudgybrownie的做法1cup黄油和1cup巧克力币放...
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Super Man蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Super Man蛋糕做法

  • Super Man蛋糕

  • 八寸生日蛋糕用料8寸戚风蛋糕1个淡奶油500克糖粉50克食用色素红，黄，蓝SuperMan蛋糕的做法将戚风蛋糕分成三片涂上奶油，抹平打印superman图纸，中间的字母可以根据寿星的名字决定用融化的巧克力把图案描在糯米纸上，然后将糯米纸放在蛋糕上。调三色奶油用Wilton21花嘴填色并且描...
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Super yogurt的做法步骤及图解,美味正宗的Super yogurt做法

  • Super yogurt

  • 用料酸奶2杯麦片随便杯子1个Superyogurt的做法把酸奶倒到杯子里把麦片倒在酸奶里小贴士如果想的话，可以加一点水果🍓...
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「Super红烧肉」的做法步骤及图解,美味正宗的「Super红烧肉」做法

  • 【Super红烧肉】

  • #乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#用料五花肉葱姜蒜、八角、草子、小茴香、香叶、冰糖料酒、酱油、【Super红烧肉】的做法五花肉改刀大块，冷水下锅，水开撇去浮沫洗净备用少量热油，加入葱姜蒜、八角、草子、小茴香、香叶、炒出香味，加进肉煎至未黄，盛出备用冷油加入冰糖，小火慢慢炒化...
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super chia egg的做法步骤及图解,美味正宗的super chia egg做法

  • super chia egg

  • 用料鸡蛋2个chiaseed15g牛奶少量avocadooil少量superchiaegg的做法两汤匙chiaseed用牛奶泡开，约十五分钟两个鸡蛋加盐打散把完全吸收牛奶后的chiaseed加入蛋液中热锅放油快速煎蛋小贴士chiaseed会吸水膨胀，少量牛奶会被完全吸收...
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super plate的做法步骤及图解,美味正宗的super plate做法

  • super plate

  • 老做这样的东西，兼顾营养、感官和饱腹需求，以后无处安放的搭配就传这里了，抛砖引玉，欢迎贡献idea用料草：散叶生菜100g紫甘蓝100g奶油生菜100g胡萝卜半根满足感担当：牛油果半只芋头两个紫米饭/红米饭/燕麦米饭/糙米饭100g黑豆泥100g鹰嘴豆100g藜麦100g红/白芸豆100g菜花米饭100g...
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super easy土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的super easy土豆泥做法

  • super easy土豆泥

  • bySteamyKitchen.用料土豆4个黄油(有盐)3-4tablespoons盐适量葱花or其他香草supereasy土豆泥的做法土豆洗净去皮.土豆切块蒸熟.把土豆碾成泥和黄油混合再加点葱花搞定!!...
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