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蒜苔炒墨鱼花的做法食谱

简单易学的蒜苔炒墨鱼花美食做法

  • 蒜苔炒墨鱼花

  • 网上学的，图片也是腾讯视频截图的，不知道谁发布的。觉得很不错，于是写个菜谱保存下来自己做，顺便分享给大家，有什么需要改良的欢迎评论~用料墨鱼卷适量蒜苔适量姜适量（剁碎）生抽3勺蒜3瓣（剁碎）盐1勺干辣椒3个糖半勺甜面酱2勺黄酒2勺米醋1勺淀粉（加点水搅拌）半勺蒜苔炒墨鱼花的做法蒜...
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小鱿鱼炒蒜了个蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的小鱿鱼炒蒜了个蒜苔做法

  • 小鱿鱼炒蒜了个蒜苔

  • 疫情一人居家～没得吃了…只能打开冰箱互相搭配…用料蒜苔1小把鱿鱼6小只盐不知道多少克白糖一点点姜7片蒜3瓣妈妈辣酱1勺生抽一点点老抽一点点小鱿鱼炒蒜了个蒜苔的做法鱿鱼洗净，加料酒，姜片焯水，差不多俩分钟最右，焯鱿鱼的时候，蒜苔洗干净，切段，水分尽量空干，不然容易蹦油点子姜...
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蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』做法

  • 蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』

  • 记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素的就有了！要不然你们总说都是肉，太腻！”（小声哔哔：总忽略它...
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蒜苔炒鱼籽的做法和图解 好吃的蒜苔炒鱼籽家常做法

  • 蒜苔炒鱼籽

  • 本想在下厨房搜这道菜，结果没搜到自己放上来，第一次有许多步骤不够完善请大家谅解哈用料蒜苔几根拔鱼籽一些葱姜蒜若干辣椒若干糖一勺料酒一勺耗油一勺生抽两勺盐适量酱油一勺蒜苔炒鱼籽的做法加料酒盐腌制20分钟蒜苔切碎备用加油放干辣椒葱姜蒜爆香，放入鱼籽炒至变色，放入蒜...
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韭苔炒墨鱼的做法和图解 好吃的韭苔炒墨鱼家常做法

  • 韭苔炒墨鱼

  • 用料韭苔200g墨鱼1/4只盐粉1/2茶匙蚝油1/2汤匙食用油适量韭苔炒墨鱼的做法材料洗净，韭苔切段，墨鱼切成4mm厚片，中间再切开但不切断，也可以切厚点，中间多切几刀，炒出来会有很漂亮的花。热锅热油，放入墨鱼炒至变白。加入韭苔和盐、蚝油，炒至韭苔熟，就可以出锅了哦～随便摆拍，颜值很高～...
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蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉做法

  • 蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉

  • 我的很大你忍一下（我是说我的脾气）用料蒜苔1把五花肉150g小米辣2根蒜瓣5瓣去腥三件套葱姜料酒豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺盐适量糖适量蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉的做法这个你们都叫啥？蒜苔？蒜毫？我们这边习惯性称为蒜苗～洗净切段！（蒜苔的组织比较紧密，不容易入味，做之前先可以焯下水）五花...
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蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓做法

  • 蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

  • 家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很大，所以不需要另外加油啦！...
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蒜苔炒鱿鱼的做法和图解 好吃的蒜苔炒鱿鱼家常做法

  • 蒜苔炒鱿鱼

  • 鱿鱼是极其常见的海产品之一，相对于价格昂贵的三文鱼和金枪鱼，其营养价值也毫不逊色。据研究，每100克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，还含有大量的碳水化合物和无机盐。而鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，因为鱿鱼的脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，对想尝肉但又减肥怕...
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简单易学的青椒蒜苔墨鱼丝美食做法

  • 青椒蒜苔墨鱼丝

  • 一青一白，煞是好看，肉质鲜嫩，营养丰富，好菜也！用料墨鱼1只青椒1个蒜苔1把姜1块大葱半根料酒2勺生抽1勺老醋1勺青椒蒜苔墨鱼丝的做法一只墨鱼，去掉内脏，泥沙，墨斗，仔仔细细清洗干净，切成墨鱼肉丝；墨鱼肉丝半根大葱，斜切成薄片；姜块切成丝；蒜苔切成均匀短段；青椒斜切成长丝块；热锅，一平勺油，...
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简单易学的韭苔炒墨鱼仔美食做法

  • 韭苔炒墨鱼仔

  • 家人十分喜欢吃韭菜，然而八月份的韭菜已经老得掉了牙韭苔却鲜嫩正浓，韭苔具有与韭菜相同的口感并且能养肾补肾，清肺润肺，最主要还可以排毒解毒以及减肥的功效，配上墨鱼仔的养血明目，可谓是益处多多喔用料韭苔1把墨鱼仔5~8只料酒1小勺盐少许生抽几滴生姜2~3片小葱1根油适量韭苔...
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蒜苔炒墨鱼的做法和图解 好吃的蒜苔炒墨鱼家常做法

  • 蒜苔炒墨鱼

  • 海滨城市盛产海鲜，除了原汁原味的做法，更多的是可以入菜的用料中等墨鱼一只蒜苔适量葱花少许姜丝少许盐少许蒜苔炒墨鱼的做法清洗墨鱼，去掉内脏、眼睛和墨斗，切成细条清洗蒜苔，切断热锅凉油，油热放葱花姜丝煸炒出香味倒入墨鱼条，煸炒至变色，把墨鱼放锅边倒入蒜苔借着底油煸炒片刻...
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鱿鱼炒蒜苔的做法和图解 好吃的鱿鱼炒蒜苔家常做法

  • 鱿鱼炒蒜苔

  • 🌻做菜全凭感觉用料蒜苔鱿鱼蒜蓉酱鱿鱼炒蒜苔的做法如图如图如图如图如图...
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蒜苔炒花菜的做法和图解 好吃的蒜苔炒花菜家常做法

  • 蒜苔炒花菜

  • 用料蒜苔一小把花菜一盘酱油适量盐适量香菇一只姜几片蚝油适量蒜苔炒花菜的做法准备材料翻炒，蚝油可加可不加，发现素菜这样搭配炒还挺好吃。当然也可以加五花肉片。...
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鳝鱼炒蒜苔的做法和图解 好吃的鳝鱼炒蒜苔家常做法

  • 鳝鱼炒蒜苔

  • 用料蒜苔2把黄鳝一些花椒/酱油/蒜/豆瓣酱/糖适量鳝鱼炒蒜苔的做法鳝鱼划片，蒜苔切段准备花椒、酱油、糖、郫县豆瓣、2颗蒜把鳝鱼和大蒜倒入油锅里面爆炒一下炒好之后把鳝鱼盛出来备用，准备炒佐料把酱油、花椒、糖、郫县豆瓣开小火炒佐料炒好以后就把鳝鱼倒下去倒入蒜苔把鳝...
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槐花炒墨鱼的做法和图解 好吃的槐花炒墨鱼家常做法

  • 槐花炒墨鱼

  • 新鲜的槐花带有一种清香淡甜，比管（海鲜）是海产品，具有鲜美的味道，现在正是槐花上市季节，你不妨做上一盘，全家享受一下清香与鲜美结合。用料槐花1斤比管（海鲜）半斤盐适量槐花炒墨鱼的做法将新鲜的槐花焯水后过凉备用比管（海鲜）洗净切段备用锅放入花生油加热，再把比管(海鲜）炒制3分钟左...
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（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花做法

  • （leborn乐孕）孕妇_蒜薹炒墨鱼花

  • 用料墨鱼250克蒜薹100克胡萝卜30克花生油20毫升酱油10毫升盐少量（leborn乐孕）孕妇_蒜薹炒墨鱼花的做法墨鱼洗净去皮，45度角斜切，不要切断再直切，不要切断这是改刀后的样子准备食材：将改刀后的墨鱼切成小块热锅放油，放入墨鱼花翻炒几下放入蒜薹翻炒几下放入胡萝卜翻炒几下放入酱...
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炒豆角和炒蒜苔蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的炒豆角和炒蒜苔蒜苔做法

  • 炒豆角和炒蒜苔蒜苔

  • 用料蒜苔1把豆角炒豆角和炒蒜苔蒜苔的做法豆角和蒜苔都过热水热油锅下豆角或者蒜苔，也可以一起加入生抽不咸的话就加点盐蒜苔也是这么做的...
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墨鱼炒蒜苗的做法和图解 好吃的墨鱼炒蒜苗家常做法

  • 墨鱼炒蒜苗

  • 用料墨鱼3分之一只蒜苗10根左右大蒜2瓣姜几片料酒适量盐适量墨鱼炒蒜苗的做法墨鱼45度侧切，然后再切条。姜，大蒜切片。热锅冷油下姜蒜炒出香味，再下墨鱼片，稍微翻炒两下，看到墨鱼稍微出水立即倒入料酒，加点盐，拌两下盛出～另起锅炒蒜苗，稍微软了加盐翻炒，再稍微加点水焖下，不要焖太久...
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墨鱼蒜薹的做法和图解 好吃的墨鱼蒜薹家常做法

  • 墨鱼蒜薹

  • 用料墨鱼一斤重1只蒜薹适量调料酱油盐墨鱼蒜薹的做法处理墨鱼：挤出眼镜和和口器，沿着骨板剪开肚子，拆骨板，去内脏。肚子内面的黑膜剥掉，身体外面的紫黑色皮也剥掉。处理好的墨鱼花刀切一下，再适量大小切条或者切块。蒜薹切段。食材控水。热锅入油，下墨鱼翻炒，变色后，下蒜薹。蒜薹...
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蒜苔炒五花的做法和图解 好吃的蒜苔炒五花家常做法

  • 蒜苔炒五花

  • 难度★★用料五花肉300克蒜苔1把盐若干生抽若干蒜苔炒五花的做法五花肉切片用盐腌好，锅不放油，下肉煎出油，炒香，铲起来。下蒜苔，炒一会放水焖，焖熟焖干水后倒五花肉翻炒即可。...
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五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉做法

  • 五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉

  • 制作时间：20分钟用料生姜泥五花肉蒜苔豆瓣酱盐干辣椒蒜泥五花肉炒蒜苔/蒜薹炒肉的做法五花肉切薄片（肉在略冰冻的时候比较容易切薄），然后在沸水里焯水去浮沫，捞出后备用。蒜和姜弄成泥，和切成小块的干辣椒放在一起备用开火，直接倒入五花肉和少量热水（不要加任何油）开始把五花肉里...
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蒜苔鱿鱼花的做法和图解 好吃的蒜苔鱿鱼花家常做法

  • 蒜苔鱿鱼花

  • 用料鱿鱼蒜苔姜，蒜蚝油，盐蒜苔鱿鱼花的做法姜切丝，蒜切抹，蒜苔切段，鱿鱼处理干净，改刀先斜45度左右下刀，切到3/4处左右别切断，然后转90度方向竖着切成图上的样子。（具体方法可以百度，我刀功很差，嘿嘿)大块切好后改刀随自己喜欢分成小块。切好后焯水，水开下鱿鱼，因为鱿鱼很容易熟，所以下...
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炒墨鱼花的做法和图解 好吃的炒墨鱼花家常做法

  • 炒墨鱼花

  • 鲜美的味道用料墨鱼1只姜1片蒜2瓣料酒2勺盐克蕃茄酱1勺洋葱半个炒墨鱼花的做法洗净的墨鱼切成花刀，洋葱切块皇后锅中火预热后加入2勺皇后橄榄油，葱姜蒜炝锅倒入墨鱼翻炒，盖上锅盖等锅盖可以转动加入料酒、蕃茄酱翻炒均匀加入洋葱、盐翻炒均匀装盘，鲜嫩的墨鱼炒好了。小贴士墨...
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爆炒墨鱼花的做法和图解 好吃的爆炒墨鱼花家常做法

  • 爆炒墨鱼花

  • 家里人不吃辣椒、牙齿不好，墨鱼肉厚宜嚼营养丰富。墨鱼皮和内膜都去掉最好。用料墨鱼250克蚝油15-20克豆豉10克姜片3片蒜片20克大葱1根生抽5克白糖5克爆炒墨鱼花的做法1、墨鱼花刀加料酒腌15分钟，开水下锅焯水捞起备用。2、热油下姜片、蒜、豆豉炒香，下墨鱼花。3、下大葱、...
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蒜苔炒鳝鱼的做法和图解 好吃的蒜苔炒鳝鱼家常做法

  • 蒜苔炒鳝鱼

  • 记录一下方便自己需要的时候翻出来看用料黄鳝克蒜苔把料酒勺蒜苔炒鳝鱼的做法鳝鱼码料去腥洗干净切丝丝（片也行）备用。蒜苔切断用盐码十分钟后洗干净备用。新大蒜瓣切厚片。姜切片。少许泡姜泡海椒切片（吃得辣准备点小米辣）。起锅烧油，六层热度把鳝鱼丝（片）锅里过油，从脆硬到软呼...
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