![简单易学的微波炉蒸南瓜美食做法]( "简单易学的微波炉蒸南瓜美食做法")
- 快速，软滑甘甜，老少皆宜！用料南瓜300克食盐1/2茶匙花生油1汤匙大蒜5瓣微波炉蒸南瓜的做法将南瓜去皮，切片。加入花生油、食盐和蒜末，搅拌均匀。放入微波炉，高火7分钟即可。小贴士最好用微波炉蒸笼，如果没有，直接放进微波炉蒸的话，整个屋子都是蒜香味。...
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![微波炉蒸蛋的做法和图解 好吃的微波炉蒸蛋家常做法]( "微波炉蒸蛋的做法和图解 好吃的微波炉蒸蛋家常做法")
- 想吃蒸蛋又嫌麻烦，用微波炉咯用料鸡蛋2个水200cc日式酱油（めんつゆ)1勺内料冰箱有啥就放啥蘑菇2颗虾2只葱花按喜好放微波炉蒸蛋的做法把鸡蛋打散和水以及日式酱油充分搅拌后，最好用细格漏勺再筛一下，可以滤掉杂质和没打散的部分。找两个容器，分别倒入筛过的蛋液，蛋液刚好为容器...
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![微波炉冬瓜的做法和图解 好吃的微波炉冬瓜家常做法]( "微波炉冬瓜的做法和图解 好吃的微波炉冬瓜家常做法")
- 冰箱剩冬瓜，不想开火洗锅，就尝试一下微波炉做法，(*^o^*)还算成功。用料冬瓜500克白糖1勺盐适量蚝油1勺料酒适量微波炉冬瓜的做法冬瓜去皮，切块，放入1汤勺蚝油，1小勺糖，撒适量盐，稍微搅拌一下微波炉1分钟，搅拌，再微波炉2分钟，搅拌，冬瓜差不多透明了，倒入一些料酒，微波炉5分钟，拿出来再搅...
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![微波炉苦瓜的做法和图解 好吃的微波炉苦瓜家常做法]( "微波炉苦瓜的做法和图解 好吃的微波炉苦瓜家常做法")
- 在外地，公寓里只有一个微波炉一个冰箱，随身携带一把水果刀，一个人在餐馆里吃腻了。公寓旁边刚好有一个菜市场。去买了点菜、料、碗。拥有一顿美味的晚餐。用料苦瓜半根姜两片干辣椒2个蒜2瓣盐1g油适量微波炉苦瓜的做法黄瓜去瓤，切段。辣椒切段，姜切片，蒜切碎，可以再加几颗花椒，我...
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![简单易学的快速微波炉蒸南瓜美食做法]( "简单易学的快速微波炉蒸南瓜美食做法")
- 用料南瓜热水快速微波炉蒸南瓜的做法南瓜切块，放入盘子里，浇上些热水，盖上薄膜，戳几个孔，放入微波炉加热8分钟！取出查看，如有需要，再回炉几分钟即可！...
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![简单易学的微波炉～蒸南瓜🎃美食做法]( "简单易学的微波炉～蒸南瓜🎃美食做法")
- 2020年2月2日，在家待着，无聊。正好有时间研究美食。刚买了小米的微波炉，颜值巨好看。做美食的激情也高涨了。今天试试了蒸南瓜，比较甜～～大家可以试试，很简单。用料南瓜一块微波炉可以用的盘子微波炉～蒸南瓜🎃的做法首先需要一块南瓜🎃南瓜洗净，切成块，放入盘中，稍微摆摆盘～放入微波炉...
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![微波炉蒸饼的做法和图解 好吃的微波炉蒸饼家常做法]( "微波炉蒸饼的做法和图解 好吃的微波炉蒸饼家常做法")
- 用料面粉4大勺温水4大勺玉米油2大勺糖2小勺微波炉蒸饼的做法面粉和糖先搅拌均匀加油搅拌，然后加温水（不要一次性加，逐步添加）充分搅拌成浆状准备蒸笼，放入微波炉高火3分钟洒上葱花，再进微波炉中高火1分半，即可。（配上胡萝卜豆浆，活力早餐，精神一天）小贴士蒸饼沾酱，味更佳...
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![极速版蒸南瓜 用微波炉比蒸快多了的做法步骤及图解,美味正宗的极速版蒸南瓜 用微波炉比蒸快多了做法]( "极速版蒸南瓜 用微波炉比蒸快多了的做法步骤及图解,美味正宗的极速版蒸南瓜 用微波炉比蒸快多了做法")
- 就是快！不需要提前烧开水蒸，不像蒸的水垮，冲淡味道。比烤箱更是快多了。仅适合大南瓜，水分多。不适合板栗南瓜贝贝南瓜小南瓜，水分少，需要另加至少半杯到一杯水按重量增减时间。一定要加盖用料南瓜300克极速版蒸南瓜用微波炉比蒸快多了的做法洗干净不去皮，碗上盖个盘子，微波7-10...
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![微波炉蒸饺的做法和图解 好吃的微波炉蒸饺家常做法]( "微波炉蒸饺的做法和图解 好吃的微波炉蒸饺家常做法")
- 用料速冻饺子水微波炉蒸饺的做法将速冻饺子，摆好放在盘中，边缘向下，用喷壶均匀的喷上水，特别是饺子边缘，容易干。可以稍微有一点积水盘子里。盖上合适的盖子，放到微波炉里，用高火转两分钟，然后再换成中高火转一分钟。如果加热的饺子数量比较多，时间可以适量做调整。我做3-6个饺子...
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![鸡肉南瓜配西兰花（微波炉清蒸法）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉南瓜配西兰花（微波炉清蒸法）做法]( "鸡肉南瓜配西兰花（微波炉清蒸法）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉南瓜配西兰花（微波炉清蒸法）做法")
- 这道菜是从朋友那学来的，朋友是从她的朋友那学来的～哈哈～因为好吃、健康又易做，所以一传十，十传百了吧！全程只用微波炉加热两次即可，超级方便！（每个微波炉的功率不一样，每个人切的菜大小也不一样，以下菜谱时间只为本人亲身经验，所以亲们还是要以自家的食物熟了尚可）用料去骨鸡腿肉南瓜...
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![快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）做法]( "快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）做法")
- 从切南瓜到出微波炉，耗时大约8分钟。配一杯牛奶，就是营养全面的早餐。用料鸡蛋1个牛奶约10克板栗南瓜1个快手早餐-贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）的做法从大约1/4处切开贝贝南瓜。用勺子挖干净籽。打入一枚鸡蛋。加入少量牛奶，再用筷子把鸡蛋搅散。放入微波炉，高火6分钟。盖子和下半部分...
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![微波炉蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的微波炉蒸鸡胸做法]( "微波炉蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的微波炉蒸鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡大胸1个姜末10g白酒10g生抽15g细砂糖20g小葱根据口味添加微波炉蒸鸡胸的做法鸡大胸放在盘子里，撒上糖，揉匀，静置15分钟。用糖腌一下可以让鸡胸更软嫩。姜末、白酒和生抽放进大碗里，搅拌均匀。把鸡胸上附着的糖洗干净，擦干表面，放进...
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![简单易学的微波炉蒸贝贝南瓜美食做法]( "简单易学的微波炉蒸贝贝南瓜美食做法")
- 背后的故事：天热，不想开火。用料贝贝南瓜1只微波炉蒸贝贝南瓜的做法切两半掏干净合起来，包两层纸巾，用水打湿微波炉高火6分钟，开吃。...
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![家常日式微波炉蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的家常日式微波炉蒸南瓜做法]( "家常日式微波炉蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的家常日式微波炉蒸南瓜做法")
- 入冬啦！又该减肥啦！作为最适合健康减脂的蔬菜，每餐来点小南瓜再合适不过啦。嫌弃麻烦不想刷锅的小伙伴看过来。微波炉蒸南瓜走起！用料日本南瓜四分之一家常日式微波炉蒸南瓜的做法将南瓜籽取出，把南瓜切成3cm-4cm大小的方块。然后放置到耐热容器里，把南瓜块摆好，不要摞在一起。...
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![快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子的做法步骤及图解,美味正宗的快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子做法]( "快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子的做法步骤及图解,美味正宗的快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子做法")
- 一个快手又美味的小办法，没有任何技术含量，哈哈用料贝贝南瓜一个粽子一个快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子的做法把贝贝南瓜洗干净后放入微波炉加热5分钟取出贝贝南瓜开个小口，取出里面的南瓜籽把粽子打开后填到贝贝南瓜里面一起用微波炉热2分钟就OK惹小贴士盖子记得盖回去噢，吃的时...
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![南瓜烤蛋奶（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜烤蛋奶（微波炉）做法]( "南瓜烤蛋奶（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜烤蛋奶（微波炉）做法")
- #早餐Day18用料南瓜鸡蛋牛奶南瓜烤蛋奶（微波炉）的做法南瓜蒸熟倒入鸡蛋牛奶混合液微波炉2分钟...
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![微波炉蒸虾的做法和图解 好吃的微波炉蒸虾家常做法]( "微波炉蒸虾的做法和图解 好吃的微波炉蒸虾家常做法")
- 用料虾10只盐3克生姜5克热水能淹没虾的水量微波炉蒸虾的做法洗虾，去除虾线，准备好生姜切小丁或片在微波炉玻璃容器放入虾，生姜，水，盐放入微波炉，高火三分半钟...
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![微波蒸南瓜的做法和图解 好吃的微波蒸南瓜家常做法]( "微波蒸南瓜的做法和图解 好吃的微波蒸南瓜家常做法")
- 完全是南瓜的清甜，本真的味道。用料南瓜，只有南瓜=。=微波蒸南瓜的做法洗净去皮切好，装盘。微波叮，第一次做，时间和火候完全没概念，回忆一下大约是5分钟高火，5分钟中高，然后觉得没太熟又加了几分钟高火······呃······...
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![颜值正义的微波炉版蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的颜值正义的微波炉版蒸南瓜做法]( "颜值正义的微波炉版蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的颜值正义的微波炉版蒸南瓜做法")
- 很喜欢吃南瓜，蒸的话总感觉很麻烦，尝试了下能不能用微波炉搞定。整个南瓜蒸出来很适合摆盘，可以请客或者哄女朋友开心哦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶用料鸡蛋2个南瓜1个颜值正义的微波炉版蒸南瓜的做法准备南瓜一个，洗干净备用。我们把整个南瓜放入微波炉中，中火3分钟。这一步的作用是...
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![简单易学的微波炉快手蒸南瓜美食做法]( "简单易学的微波炉快手蒸南瓜美食做法")
- 突然很想吃南瓜，但是不喜欢很多水的，想到了蒸但是好像要蒸很久，想着之前鸡胸肉跟麻薯都能微波炉做那么这个也可以吧，尝试了一下，完美用料南瓜饭盒微波炉快手蒸南瓜的做法首先需要一个南瓜，黄澄澄的，超好看然后削皮，切小块，放进一个带盖子的小碗里面放进微波炉，盖子不要盖紧，漏一点缝...
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![微波炉版-南瓜肉末的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版-南瓜肉末做法]( "微波炉版-南瓜肉末的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版-南瓜肉末做法")
- 日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好。内含维生素和果胶，能起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖的作用，深受广大消费者欢迎。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料日本南瓜140g...
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![微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉做法]( "微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉做法")
- 煤气灶两边都在使用，不想开蒸锅了，直接微波炉10分钟搞定用料贝贝瓜半个瘦肉150克盐少许生抽1勺生粉1勺微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉的做法瘦肉切片➕生抽、生粉腌制贝贝瓜切片摆盘，瘦肉放中间，撒少许盐到贝贝瓜表面，➕一点点水进盘再用盖子（我用的康宁盘两个，一个装一个盖）扣住，...
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![微波炉南瓜——懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉南瓜——懒人版做法]( "微波炉南瓜——懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉南瓜——懒人版做法")
- 这是一个非常简单的食谱哈哈。用料南瓜微波炉南瓜——懒人版的做法切成大块，直接微波炉十分钟，每个人的微波炉功率不同，时间自己调整就好啦，别转焦了哦～～...
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![微波炉蒸鱼的做法和图解 好吃的微波炉蒸鱼家常做法]( "微波炉蒸鱼的做法和图解 好吃的微波炉蒸鱼家常做法")
- 自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5g就可以了）过一会翻个面让材料都粘在鱼上微波炉有蒸鱼功能键点一下我的一个蒸鱼程序是5...
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![微波炉南瓜的做法和图解 好吃的微波炉南瓜家常做法]( "微波炉南瓜的做法和图解 好吃的微波炉南瓜家常做法")
- 南瓜好吃，但是蒸煮烤都费时费力，最近忙的脚不沾地，又超级想吃南瓜，就试了一下微波炉，没想到很成功。用料南瓜克微波炉南瓜的做法如题，整个儿的小南瓜，微波炉15分钟，方便，快捷，环保省电，关键是味道也不错👍...
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