![简单易学的一人食蒸双米饭美食做法]( "简单易学的一人食蒸双米饭美食做法")
- 一个人吃饭也要每天都吃新鲜的呀~适合每天早上和鸡蛋等一起蒸，有蒸菜的时候更好，一锅出~用料大米一把小米一小把红枣3颗一人食蒸双米饭的做法大米小米洗净，加一厘米高水。浸泡20分钟（不泡也行），点缀红枣（也可以是枸杞或者不点也行😁），蒸锅蒸15分钟~闷五分钟开锅胃口小，一碗分两顿，一...
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![简单易学的蒸米饭（一人食）美食做法]( "简单易学的蒸米饭（一人食）美食做法")
- 家人胃不好，吃不了锅巴，也为了不剩饭，想了这个方法用料米50~70g水米的1.2倍蒸米饭（一人食）的做法小碗装入米，米淘洗干净加入水碗放入蒸锅内，锅内加足水，大火烧开，转中火蒸15分钟，即可小贴士水量可视米的吸水量酌情增减。此方份量为一人食用，若三人吃可增加二个碗...
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![「一人食」电饭煲蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」电饭煲蒸鸡腿做法]( "「一人食」电饭煲蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」电饭煲蒸鸡腿做法")
- 一人食#做起饭来总是很懒，为什么不试试把荤菜和米饭一起用电饭煲蒸了呢～一举两得，方便好食！用料鸡腿2只生抽2汤匙（白色陶瓷汤匙）料酒1汤匙蚝油1.5汤匙盐少许干辣椒看口味柠檬1/4个姜随便切点丝就行葱看心情米一人份（半罐）【一人食】电饭煲蒸鸡腿的做法【腌制鸡腿】加入用料表中所...
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![电煮锅腊肠蒸米饭||一人食的做法步骤及图解,美味正宗的电煮锅腊肠蒸米饭||一人食做法]( "电煮锅腊肠蒸米饭||一人食的做法步骤及图解,美味正宗的电煮锅腊肠蒸米饭||一人食做法")
- 一个人也要好好吃饭吖。简单版的拌饭，不需要油盐，用电煮锅在宿舍也能做，更重要的是好吃(●°u°●) 」油辣椒推荐罗莎的，超级香！用料大米一小把腊肠半根黄瓜半根油辣椒适量电煮锅腊肠蒸米饭||一人食的做法准备一小把米，米的用量不需要太多，蒸的时候米会膨胀（所以不能夸它，不然...
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![多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法步骤及图解,美味正宗的多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭做法]( "多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法步骤及图解,美味正宗的多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭做法")
- 一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片腌半小时青豆提前泡一个小时。土豆、胡萝卜切小块凉水...
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![一人食蒸米饭（绝不翻车）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食蒸米饭（绝不翻车）做法]( "一人食蒸米饭（绝不翻车）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食蒸米饭（绝不翻车）做法")
- 对于一个新手小白来说每次看到这种什么“适量”，“1:1.2”就头疼还有精确到克数的蒸米饭方法，有秤的简直太棒了，要是没有秤呢？最坑的就是那种用手指头来测量的方法！同样多的米，装在正常的锅里测量可能是一节手指头，如果装在底面积小的锅里，用一节指头测得的水就必然是不够的，装在...
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![蒸蛋羹 一人食（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蛋羹 一人食（电饭煲版）做法]( "蒸蛋羹 一人食（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蛋羹 一人食（电饭煲版）做法")
- 发现新技能，找到新大陆！这个好吃！简单！还能高大上装B！！！(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)哈哈哈哈ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ剥开整个蛋！一口吃掉！这个feel倍儿爽feelfeel倍儿爽爽爽爽爽爽！用料鸡蛋一个盐适量香油几滴白芝麻和水可不放电饭煲蒸蛋羹一人食（电饭...
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![简单易学的[一人食]蒸米饭美食做法]( "简单易学的[一人食]蒸米饭美食做法")
- 用料米45ml水90ml[一人食]蒸米饭的做法米:水=1:2浸泡10分钟大火蒸15分钟，转小火蒸15分钟不用洗电饭锅😋...
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![「一人食」腊味蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」腊味蒸饭做法]( "「一人食」腊味蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」腊味蒸饭做法")
- 一人食的时候，真的很懒得做饭，主要是用电饭煲如果量太少不太好吃，做多了又要吃剩饭。后来想了想，还是蒸饭适合我。最近上火，就把腊味煲仔饭改为了腊味蒸饭。用料香肠半根五花腊肉2片米1两水适量【一人食】腊味蒸饭的做法淘米，然后加没过米的水浸泡至少半小时。我是早上上班前直...
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![一人米饭的做法和图解 好吃的一人米饭家常做法]( "一人米饭的做法和图解 好吃的一人米饭家常做法")
- 用料大米1杯水。1杯一人米饭的做法米清洗到水不发白，泡15分钟，加一点色拉油！蒸好的米饭透亮！青椒炒蛋，完美的一餐水的比例在1:1.2！...
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![一人食第六天(午餐） 双黄饭😜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第六天(午餐） 双黄饭😜做法]( "一人食第六天(午餐） 双黄饭😜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第六天(午餐） 双黄饭😜做法")
- 厨房小白想挑战自己，看看能多少天不重样？一个人也要好好吃饭！用料胡萝卜1/4根鱿鱼干1/4只半肥瘦肉100克小米适量大米适量皇帝菜5根一人食第六天(午餐）双黄饭😜的做法将鱿鱼干、猪肉、胡萝卜切成小块将猪肉、鱿鱼干放入胡椒粉、食盐、玉米淀粉、麻油，放进手动绞肉器里拉动把手，...
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![一人食蔬菜瘦肉蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食蔬菜瘦肉蒸饭做法]( "一人食蔬菜瘦肉蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食蔬菜瘦肉蒸饭做法")
- 简单易操作又营养均衡的一款蒸米饭用料大米100克玉米粒50克胡萝卜一小段瘦肉100克盐适量生抽2勺鸡粉1勺一人食蔬菜瘦肉蒸饭的做法瘦肉切薄片，加入盐，生抽，鸡粉腌制一小时左右(有料酒，姜丝，淀粉的话都可以加一些一起腌制，没有或者不喜欢的可以不加)胡萝卜切丁，葱切成葱花备用把米...
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![一人食—小电锅蒸米饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食—小电锅蒸米饭做法]( "一人食—小电锅蒸米饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食—小电锅蒸米饭做法")
- 第一次写菜谱。学校里的米永远都有点夹生的，自己动手蒸点米饭吃！用料玉米小半根青豆50g米水腊肠一根味事达酱油一勺半鸡精一点点，酌量蛋一个葱酌量一人食—小电锅蒸米饭的做法米、玉米、豆子洗净放在碗里，米和水的比例1:1。然后加一点点鸡精。小锅倒上水，条件限制，下面放了一个...
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![番茄糙米饭(一人食)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄糙米饭(一人食)做法]( "番茄糙米饭(一人食)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄糙米饭(一人食)做法")
- 喜欢糙米的口感~减脂好吃用料糙米100克胡萝卜50g西红柿1个杏鲍菇半个四季豆7根土豆60g鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量生抽适量橄榄油少许番茄糙米饭(一人食)的做法糙米提前一天泡好将材料全部放入锅中，水应该比糙米多一点1:1.2的样子(我用的是安家乐锅，电饭煲应该会更棒)我的锅是...
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![一人食：肉末蒸米粉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：肉末蒸米粉做法]( "一人食：肉末蒸米粉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：肉末蒸米粉做法")
- 在Kacoro的菜谱基础上调整一个人在家不舒服，不能太油腻，也不想太折腾，简单做一点舒服的食物，安抚自己的胃，也安抚自己的心。吃完觉得好吃才想起存个菜谱，才拍照…唉…肉末基本没怎么吃，生病啊…胃口差…用料霸王花米粉两块猪肉末（梅头上肉的肉末，有肥有瘦，才香）掌心大小花生油、酱油...
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![「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出的做法步骤及图解,美味正宗的「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出做法]( "「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出的做法步骤及图解,美味正宗的「养生早餐」玉米蒸糕，一人食一锅出做法")
- 又来组养生局了，秋季怕上火，下班累累也不想开火做饭，拉出摩飞绝绝子～极速蒸炖锅，来个秋季养生餐。上班族养生的同时也要效率～你懂的‼️用料【玉米蒸糕做法：】蛋黄2个玉米油15克液体85g玉米面85克粘米粉20克蛋清2个细砂糖20克玉米淀粉3克【养生早餐】玉米蒸糕，一人食一锅出的做法蛋...
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![「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭做法]( "「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭做法")
- 用料糙米白米混合三分之一碗贝贝南瓜一半【小煮锅一人食】蒸南瓜米饭的做法提前将米泡好，泡了一上午。小煮锅加水至最低水位，倒入米，开大功率，用勺子不停搅拌，煮大约十分钟，米逐渐变软，沥水盛出贝贝南瓜切一半，将瓜种挖出。米放入南瓜中，放入蒸笼。加水至最高水位，开大功率。十几分...
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![一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单的做法步骤及图解,美味正宗的一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单做法]( "一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单的做法步骤及图解,美味正宗的一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单做法")
- 用料火腿1根熟玉米三分之一根香菇菜脯(罐装带油即食的，我用的是庆香斋的)一勺青菜(什么都可以)我用了上海青半棵盐适量酱油适量米半碗(平时吃的碗)一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单的做法将米泡在水里一个小时，泡完，冲洗干净加上适量的水，没过米1cm左右(根据米啊，碗啊而定，没...
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![简单易学的一人食蒸米饭美食做法]( "简单易学的一人食蒸米饭美食做法")
- 用电饭锅煮一个人的饭总是不好煮，想起了小时候妈妈做的蒸饭，就试了一下，还不错，记录一下👻用料米适量豌豆适量胡萝卜适量一人食蒸米饭的做法大米倒在碗里淘洗干净先沥干水，依次放上准备好的豌豆胡萝卜，再加入适量水，水量刚好盖过菜就可以了，然后像平时蒸东西一样把碗放到锅上蒸，一...
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![一人食👩⏭双人餐👫的做法步骤及图解,美味正宗的一人食👩⏭双人餐👫做法]( "一人食👩⏭双人餐👫的做法步骤及图解,美味正宗的一人食👩⏭双人餐👫做法")
- 一个人的时候，有好好吃饭。两个人的时候，要一起吃得白白胖胖。婚前一人食▶️婚后双人餐🍚🍳🥗🍜🍝🍛🥟用料荤素搭配自定各类主食自定一人食👩⏭双人餐👫的做法吃饭的仪式感～好看的餐具让人食欲大增💙三餐四季🌱🌺🍂⛄️...
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![一个人的蒸黑米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的蒸黑米杂粮饭做法]( "一个人的蒸黑米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的蒸黑米杂粮饭做法")
- 我本身基数不是很重，但是我的饮食习惯一直很规律很营养，所以去年虽然吃的多，但是也没长肉，但是也没瘦😓3月份经过半个月的减肥，瘦了6斤左右，我已经比较满意了，不追求特别瘦（其实主要还是我自己坚持不下来😂）现在开始就只需要保持身材，但是又不能不吃主食，那主食的选择就很重要啦。玉...
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![「一人食电煮锅食谱9」广式腊肠蒸米饭+柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食电煮锅食谱9」广式腊肠蒸米饭+柠檬水做法]( "「一人食电煮锅食谱9」广式腊肠蒸米饭+柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食电煮锅食谱9」广式腊肠蒸米饭+柠檬水做法")
- 姬友又来送腊肠了很环保的一餐，时间久了，忘记了好像还煮了鸡蛋吃，不然怎么吃得饱23333用料腊肠几根鸡蛋1个米适量【一人食电煮锅食谱9】广式腊肠蒸米饭+柠檬水的做法泡米，蒸米放腊肠。蒸出来很香，拌了牛肉酱吃柠檬水，柠檬加热水不好喝，加凉水甘甜北京室内温度高而干燥，我一般都喝...
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![电饭锅蒸米饭（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅蒸米饭（一人食）做法]( "电饭锅蒸米饭（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅蒸米饭（一人食）做法")
- 一个人多米饭真的是很难把握，一不小心就煮多了。之前买的小熊蒸锅，没用几次就坏了用料米1碗电饭锅蒸米饭（一人食）的做法先把适量的米（碗的2/3）倒入碗中，淘米后把碗放入电饭锅，电饭锅要加水，水在碗的2/3处（我没有放蒸架）来蒸。时间比平时煮饭要久一点，但是直接即可以出锅吃，不用洗锅，太...
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![「一人食」自我流意式双茄盖饭（素食vegan）的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」自我流意式双茄盖饭（素食vegan）做法]( "「一人食」自我流意式双茄盖饭（素食vegan）的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」自我流意式双茄盖饭（素食vegan）做法")
- 二十多岁的我外食经历已近十五年一般在外面住还是懒得自己做每次都是没钱的时候开始自己做饭就这样我也是怎么快怎么来对于茄子我自己吃得处理方式通常是切圆片（快）葱姜蒜爆锅油比平时放的多当然要加辣椒让它拥有烧烤味和煎炸味放一点五香面一点点酱油一点点醋闷一大碗米饭...
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- 春暖花开的季节，想做瘦美人的你，首先要从饮食上开始调节！今天教大家做个一锅三菜，23分钟搞定，省心省力又美味健康。自己要改动食谱分量的亲，请一定仔细看一下小贴士提醒⏰酱烧萝卜是我同事研发的，年夜饭进阶课上，顾客笑言是把萝卜做出了肉味道👍用料萝卜500-600克（一定一定要切大...
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![简单易学的[一人食]蒸米饭美食做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b6d/cc6c/9b6d876af58025bd0d28d78c954110aabe57312713f20c52344f887cd535261d17d1cdf95c75bac3-s.jpg "简单易学的[一人食]蒸米饭美食做法")
