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让我忘了减肥的做法食谱

都怪这杯Q弹布丁奶茶，让我忘了减肥好吃的烹饪方法 都怪这杯Q弹布丁奶茶，让我忘了减肥的地道做法和步骤

  • 都怪这杯Q弹布丁奶茶，让我忘了减肥

  • 在喝奶茶这件事上，每个人都有偏爱的味道。比如今天这道布丁奶茶——将蛋黄中加入牛奶，简单调味，上锅蒸煮。奶香四溢，配上甜糯的红豆、布丁Q弹、奶茶的清香。看似毫无关系的组合，却有意想不到的风味，还不快来试试！用料纯牛奶250ml红茶包1包鸡蛋1个吉利丁片1片白砂糖10g都怪这杯Q...
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减脂无油荞麦鸡丝凉面，减肥的我又活了，好吃死了！减肥的姐妹给我冲！！！！！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油荞麦鸡丝凉面，减肥的我又活了，好吃死了！减肥的姐妹给我冲！！！！！做法
我要减肥的做法和图解 好吃的我要减肥家常做法

  • 我要减肥

  • 客家美食用料凤爪凤爪，姜，料酒，黄枝了，盐焗粉，冰水，克我要减肥的做法泡洗干净砍块飞水所有材料放入锅里煮15分钟，搂起泡冰水小贴士飞水。冰水...
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荷包蛋焖面吃了让你忘不了的做法步骤及图解,美味正宗的荷包蛋焖面吃了让你忘不了做法

  • 荷包蛋焖面吃了让你忘不了

  • ✨在家啥也不想干，但是饭得吃呀！今天就来做个荷包蛋焖面吧，还是小时候的味道！东菱空气炸锅炸篮换成煮锅，多功能可换盘，好方便！用料鸡蛋两个挂面一把小米椒1根生抽2勺老抽半勺白糖一勺盐半勺蚝油半勺荷包蛋焖面吃了让你忘不了的做法先来调个料汁，一勺白糖，半勺盐，两勺生抽，半勺老抽半...
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无米炒饭——全程无油谁让我在减肥呢的做法步骤及图解,美味正宗的无米炒饭——全程无油谁让我在减肥呢做法

  • 无米炒饭——全程无油谁让我在减肥呢

  • 故事是这样的，我又开始减肥了，但是有点平台了，就很泄气，我已经吃了好几天鸡胸肉了。然后就刷到减肥要食物多样性，不然很容易因为营养不均衡而延缓，但是我真的不是特别爱吃轻食，所以就做了这份假炒饭，加了平时真炒饭里会加的丁丁豆豆，同时加了减肥期特别推荐的花椰菜。嗯。就是这样...
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秘制黑椒肥牛饭，吃完让你爱上我，念念不忘♥︎的做法步骤及图解,美味正宗的秘制黑椒肥牛饭，吃完让你爱上我，念念不忘♥︎做法

  • 秘制黑椒肥牛饭，吃完让你爱上我，念念不忘♥︎

  • 肥牛裹上鸡蛋液，再炖上几秒，放入嘴里，浓郁的肉香混合蛋香满满在口腔弥漫，真是超级幸福。还有哦，胖友们不必担心，肥牛的脂肪含量非常的低，不会变胖啦。而且小编这个做法，超级的简单，大家赶快继续认真往下看吧，你们一定会非常喜欢的。用料肥牛250克鸡蛋2个胡萝卜半根土豆1个西兰花三...
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自从下载了下厨房，我的减肥之路就终结了的做法步骤及图解,美味正宗的自从下载了下厨房，我的减肥之路就终结了做法
这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥的做法步骤及图解,美味正宗的这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥做法

  • 这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥

  • 腌制入味的猪肋排被烤出满满的油分，切开后还有欲滴的肉汁，减肥也等吃完了这块猪肋排再说！用料猪肋排适量淀粉适量蒜瓣适量白胡椒粉适量盐适量糖适量生抽适量老抽适量蚝油适量蜂蜜适量这块蜜汁猪肋排让我放弃了减肥的做法食材准备将猪肋排表面水分擦干，用牙签扎孔，将调料倒在猪...
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我在减肥的做法和图解 好吃的我在减肥家常做法

  • 我在减肥

  • 3.9开始减肥，今天为止已经小有成效。我就想要记录一下。跟吃的有关的肯定首选在下厨房。纯粹私人记录。用料坚持健康我在减肥的做法减肥第一天中午的牛柳很嫩晚上吃的大餐啊😋牛筋面同事给的紫米面包很好吃这个凉拌菜很好吃，儿子喜欢里面的魔芋粉，下次得多买些。晚上喝喜酒，...
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一碗让我念念不忘的阳春面的做法步骤及图解,美味正宗的一碗让我念念不忘的阳春面做法

  • 一碗让我念念不忘的阳春面

  • 偷懒，不想做饭的时候煮一碗简单爆好吃，热乎乎的阳春面，记忆中小时候幸福的味道，吃一口太满足了，喜欢的你也可以跟我一起试试，非常简单。用料面条1把小葱2根盐3克生抽1勺猪油半克蚝油1勺香油1勺香菜适量胡椒粉1克蒜2瓣小米椒1个一碗让我念念不忘的阳春面的做法配菜图小葱，蒜，小米...
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让您忘记减肥的（湖南米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的让您忘记减肥的（湖南米粉）做法

  • 让您忘记减肥的（湖南米粉）

  • 湖南米粉用料半斤米粉瘦肉半斤葱多量酱油半勺姜多量鸡精半勺小米红椒少量猪油一勺鸡蛋三个让您忘记减肥的（湖南米粉）的做法先将干的米粉用热水烫开，切记不要烫太久，容易碎，然后将鸡蛋打碎搅拌一分钟将瘦肉剁碎，将葱剁成一段一段，将生姜剁碎，然后又将剁碎的瘦肉和葱生姜放在一个碗...
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让你和你减肥减肥减肥课程的做法步骤及图解,美味正宗的让你和你减肥减肥减肥课程做法

  • 让你和你减肥减肥减肥课程

  • C不知道几分钟过来用料fgggccfgggf电饭锅个高峰tfcfg超过黄瓜让你和你减肥减肥减肥课程的做法宝贝v吃饭v风莫非警方好的季节小贴士卷心菜经济学家的...
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羊排焖饭——忘记了自己在减肥的做法步骤及图解,美味正宗的羊排焖饭——忘记了自己在减肥做法

  • 羊排焖饭——忘记了自己在减肥

  • 大约4人份，如果饭量正常用料羊排1000克花椒10粒大料2个香叶一片桂皮一小块姜6片草果一个黄酒四勺土豆2个胡萝卜一根洋葱一个盐/孜然粉适量大米3杯羊排焖饭——忘记了自己在减肥的做法羊排用矿泉水泡两个小时，捏洗干净锅内不加油，羊排带肥油的那面冲下码进锅里，然后开火，把肥肉...
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该减肥了！的做法和图解 好吃的该减肥了！家常做法

  • 该减肥了！

  • 日常减肥菜普用料少吃多餐量少该减肥了！的做法先这样再这样...
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让人一吃就忘不了的鱼米花的做法步骤及图解,美味正宗的让人一吃就忘不了的鱼米花做法

  • 让人一吃就忘不了的鱼米花

  • 沉闷的天气，给北京这座城市带来一丝沉重、一丝苦闷。吃过午饭，有的同事在高速运转的空调下午休，有的坐在阳台上希望可以来股自然风，唯独老鱼在厨房准备小吃。猛然间一股异香飘然入鼻，等风的回房间了，午休的也起来了，不用大鱼招呼，直接上筷。金黄的外表，香脆的口感，再加上鱼肉的鲜美...
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让你忘不了的Freestyle罐烤牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的让你忘不了的Freestyle罐烤牛肉做法

  • 让你忘不了的Freestyle罐烤牛肉

  • 所有用料请见菜谱步骤或图片，可以随口味增减，freestyle的烤箱菜，只有你自己量身定做的好味道，从来没有硬性规定必须要多少调料和配料。配料也可以换，凡是和牛肉搭的都可以放，牛肉不可以换！😄这是一道我家俩挑食的娃一见钟情矢志不渝的菜！用料姜片水水淀粉油热水牛肉西红柿番茄酱...
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减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤做法

  • 减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤

  • 用料西红柿一个黑木耳50g内脂豆腐半盒盐适量香油适量老抽适量鸡蛋一个胡椒粉少许金针菇50g火腿肠半根葱花少许油适量生抽适量香菜几根鸡精少许减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法食材都准备好告诉大家一个小妙招，西红柿尾部插根筷子，在西红柿头上划个十字花口，在燃气上...
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我的丰盛减肥餐😍一个月的时间减了五斤✅满足了的做法步骤及图解,美味正宗的我的丰盛减肥餐😍一个月的时间减了五斤✅满足了做法

  • 我的丰盛减肥餐😍一个月的时间减了五斤✅满足了

  • 体重一超，百病缠身！不是说一定要大家都来减，但为了自身健康为了孩子还是得把各项指标降到健康范围内的，一个月左右的时间减了差不多5⃣斤，已经算是很喜人了😂毕竟咱们提倡的是健康减肥的，不是一天掉个2⃣➡3⃣斤，那才是真正的吓人，减的不是脂肪是水分！一但正常饮食，反弹的更惊人！大...
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暑假减肥我都吃了啥的做法步骤及图解,美味正宗的暑假减肥我都吃了啥做法

  • 暑假减肥我都吃了啥

  • 来饮食专门app给自己记录一下🙋🏻‍♀️用料日本南瓜1只牛奶200ml奇亚籽半汤匙即食燕麦两汤匙暑假减肥我都吃了啥的做法🎃🥛：蒸熟南瓜+奇亚籽+即食燕麦初步搅成泥加牛奶完成✅🎃🍗：鸡腿去骨切小块酱油料酒腌制十五分钟/南瓜切小块铺在盘底腌好的鸡腿肉藏在空隙中开蒸锅✅🍅牛...
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「鸡丝凉面」都怪四川这碗面，让人忘了把肥减！好吃的烹饪方法 「鸡丝凉面」都怪四川这碗面，让人忘了把肥减！的地道做法和步骤

  • 【鸡丝凉面】都怪四川这碗面，让人忘了把肥减！

  • 成都人一到天气热时就要吃冷啖杯，这冷啖杯有点宵夜下酒菜的意思，三朋四友相约坝坝吹瓶吃菜，安逸得很。冷啖杯的必点菜中，就有今天火哥教大家做的这道鸡丝凉面，棍棍碱水面筋道、绿豆芽爽脆，配上酸、甜、麻兼具的料汁和香辣过瘾的红油，那真是不得不说一声巴适！用料主辅料碱水面150...
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你就是让我难以忘怀的过去的做法步骤及图解,美味正宗的你就是让我难以忘怀的过去做法

  • 你就是让我难以忘怀的过去

  • 记录在法国吃过的美味用料钱包一只刀叉一副你就是让我难以忘怀的过去的做法用眼看用鼻闻用舌尝...
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减肥期间我都吃了什么的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期间我都吃了什么做法

  • 减肥期间我都吃了什么

  • 记录减肥期间吃的食物能自己做的尽量不买加工来的能蒸煮不做炒，能凉拌不加工禁止油炸尽量平稳血糖（我没有血糖问题，这条只是作为选择主食的参考）减肥能吃的东西也可以很丰盛的，希望能给也在减肥的你，带来一点烹调灵感😘本人（女，大体重）用这个方法从五月初到八月底减了11斤体重，掉了...
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忘掉减肥吧! 来一客让人心情愉悦的焦糖布丁(Creme brulee)的做法步骤及图解,美味正宗的忘掉减肥吧! 来一客让人心情愉悦的焦糖布丁(Creme brulee)做法

  • 忘掉减肥吧! 来一客让人心情愉悦的焦糖布丁(Creme brulee)

  • 这款甜点是我最喜欢的，没有之一，没有理由就是喜欢！废话不说，上做法用料厚鲜奶油（Thickcream）300ml蛋黄（中等大小）6个香草干1根白糖50g+10g食盐1小勺=1tsp忘掉减肥吧!来一客让人心情愉悦的焦糖布丁(Cremebrulee)的做法所有材料预热烤箱到220摄氏度先处理香草干，把香草干纵向剖开，把...
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可以让你忘却减肥这回事的酸包菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的可以让你忘却减肥这回事的酸包菜炒肉做法

  • 可以让你忘却减肥这回事的酸包菜炒肉

  • 差不多1个月没有更新新的菜谱了之中我们告别了不平静的2020年迎来了让人满怀期待的2021年每次新年大部分人都会立个flag希望年终时都会实现这一些目标而我希望自己可以多更新一些菜谱和大家多沟通交流炒菜经验让自己的饮食更健康更多样化新年的第一道菜我献给了这道酸包...
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一碗让我念念不忘的阳春面🍜的做法步骤及图解,美味正宗的一碗让我念念不忘的阳春面🍜做法

  • 一碗让我念念不忘的阳春面🍜

  • 我真的超爱吃面食的，阳春面大概是面食里面最简单的做法了吧。用猪油的话会更香更正宗，可惜我家没猪油，就用芝麻油代替啦，要是口味更重的话还可以再加一点小米椒和蒜末。用料面条1人份葱3根盐一小勺鸡精一小勺生抽2勺醋1勺猪油/芝麻油半勺食用油少量白胡椒粉少量一碗让我念念...
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