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地蕈地皮菜炒鸡蛋的做法食谱

地蕈（地皮菜）炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的地蕈（地皮菜）炒鸡蛋做法

地蕈（地皮菜）炒鸡蛋
【地蕈炒鸡蛋】入梅以来，阴雨绵绵，对于大多数农作物来说，这是个不利的天气。然而，在空气洁净，环境优美的宁海山区，比如胡陈乡，有一种食材正好得市，那就是地皮菜。地皮菜是一种可食用地衣，各地的叫法不一，有叫地耳、岩耳、地木耳的，也有叫地软、地踏菜、雷公屎的。宁海东路一带一般叫...
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地软炒鸡蛋的做法和图解好吃的地软炒鸡蛋家常做法

地软炒鸡蛋
地软又名地木耳、地皮菜，似木耳之脆，但比木耳更嫩；如粉皮之软，但比粉皮微脆，润而不滞，滑而不腻，有一种特有的爽适感。可炒食、凉拌、馏、烩、作羹等。用料地软鸡蛋油盐料酒白胡椒葱姜蒜地软炒鸡蛋的做法先用水将地软浸泡一个小时将地软淘洗干净，控干水分。鸡蛋加盐打散炒熟盛出，锅...
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地皮野菜的详细做法大全,简单又营养的地皮野菜做法

地皮野菜
这个菜小时候我妈妈弄给我吃过几次，后来我在城里就没有吃到这个，今天突然这个也让我回忆起妈妈的味道用料地皮菜鸡蛋2个盐克小葱1根地皮野菜的做法在家霉了好多天今天刚好雨停想出去走走突然发现一个宝贝，于是就想打它主意想把它带回家还发现了这个，就这两个还是手下留情发给...
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地皮菜炒蛋的做法和图解好吃的地皮菜炒蛋家常做法

地皮菜炒蛋
大自然回馈给人们的菜肴用料鸡蛋3个盐适量地皮菜适量蒜叶适量青红椒半个地皮菜炒蛋的做法地皮菜洗干净沥干水分先把鸡蛋煎好捣碎锅内放油，加入蒜姜煸香，倒入地皮菜加入盐、青红椒翻炒加入之前炒好的鸡蛋撒上蒜叶出锅撰图小贴士地皮菜一定要漂洗干净，不然会有沙石...
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地菜煮鸡蛋的做法和图解好吃的地菜煮鸡蛋家常做法

地菜煮鸡蛋
三月三，蛇出山，地菜子，煮鸡蛋。预防癌症：地菜中含有一种可以防癌的物质，具有抗癌效果。促进消化：它所含的纤维能够促进消化。降低血压：它不仅可以减少胆固醇的分量还可以避免血压升高。去痰利喉：它能够避免咽喉肿痛的发生。减缓夜盲：它还能够缓解夜盲症用料鸡蛋看自己需求地菜（荠荠...
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地皮炒鸡蛋的做法和图解好吃的地皮炒鸡蛋家常做法

地皮炒鸡蛋
阴雨多日，南京的草坪里会长出很多地皮，雨停了，带着孩子一起捡地皮用料鸡蛋2个葱适量盐适量生抽适量地皮炒鸡蛋的做法雨后捡地皮地皮很难洗，我是用水泡一夜，再去除杂质，用手把泥土洗净。洗的很干净了热油下鸡蛋炒成形状，加入点点生抽，再加入地皮翻炒，加盐，最后撒葱花出锅。小贴士这...
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轻松清洗地皮菜（地木耳，地软）的做法步骤及图解,美味正宗的轻松清洗地皮菜（地木耳，地软）做法

轻松清洗地皮菜（地木耳，地软）
地皮菜含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等；总氨基酸含量与发菜、香菇相近。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。...
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鸡蛋煎地木耳地皮菜雷公屎的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋煎地木耳地皮菜雷公屎做法

鸡蛋煎地木耳地皮菜雷公屎
说起地木耳可能很少有人知道这菜名地木耳一般生长在天然无污染的自然环境中喜欢潮湿地地方贴在地上长颜色和青苔真的很像我第一次吃的时候很奇怪的问，为什么这里人要吃青苔？😂😂看来是自己笨拙…愚昧了用料爱心💗1颗地木耳适量鸡蛋3个辣椒2个小葱2根盐半勺食用油适量鸡蛋煎...
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鸡蛋炒地衣（滑皮塔）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒地衣（滑皮塔）做法

鸡蛋炒地衣（滑皮塔）
这东西我是第一次吃我们方言叫滑皮塔（官方应该叫地衣吧）今天带宝宝去公园玩看到草坪上有很多地衣我妈说她小时候常捡来吃那么我们也来尝尝吧用料地衣一小袋鸡蛋2个蚝油1勺生抽2勺盐半勺糖半勺小葱3根鸡蛋炒地衣（滑皮塔）的做法这个就是草坪里的地衣啦，看着像泡发的黑木耳，但比木...
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地菜炒鸡蛋的做法和图解好吃的地菜炒鸡蛋家常做法

地菜炒鸡蛋
地菜一般情况下是不能买到的，地菜是山里连续下过很多场雨后在地面自然形成的。小时候经常的吃到。长大了不怎么吃了。地菜可以炒鸡蛋，做包子，饺子的主要食材，味道特别鲜美！！！用料荠菜1碗鸡蛋4个油30克盐3克葱1根蒜4瓣地菜炒鸡蛋的做法地菜要仔细的挑选干净，多次用水冲洗。不然的...
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简单易学的韭菜地皮炒鸡蛋美食做法

韭菜地皮炒鸡蛋
用料韭菜适量鸡蛋鸡蛋三个地皮菜适量盐适量生抽适量韭菜地皮炒鸡蛋的做法1、将地皮菜泡发，洗净控水备用2、把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。韭菜洗净切段。3、锅内放油烧热，加入鸡蛋滑熟盛出。4、锅内再加入适量的油，把地皮菜放进去翻炒片刻，加入料酒、豆瓣酱，再翻炒一会，加入韭菜和炒...
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简单易学的🍳地皮菜炒鸡蛋🍳美食做法

🍳地皮菜炒鸡蛋🍳
🍳上次做韭菜盒子买了许多地皮菜，剩下的还可以做菜吃；🍳这道菜非常下饭，强烈建议搭配米饭食用。用料鸡蛋2个地皮菜适量盐、混合调味粉适量剁椒2勺蒜2瓣葱1小段🍳地皮菜炒鸡蛋🍳的做法地皮菜里有许多泥草，一定要认真洗干净：先泡发半小时以上，冲洗一两次后可以加入少量面粉拌匀后...
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地衣炒鸡蛋的做法和图解好吃的地衣炒鸡蛋家常做法

地衣炒鸡蛋
这个季节，各种野菜开始上架最开始的就是这个地衣来自大自然的馈赠入口软糯用料地衣半斤鸡蛋2个料酒1勺盐15克小红椒4个葱3根地衣炒鸡蛋的做法备菜：辣椒切段，小葱切段，地衣洗干净热锅，下鸡蛋（打鸡蛋的时候放入料酒）炒熟起锅～另置另起油热锅，油热后放入小红椒，盐。炒香后下地衣，大火炒...
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地瓜炒鸡蛋的做法和图解好吃的地瓜炒鸡蛋家常做法

地瓜炒鸡蛋
简单又营养的晚餐用料鸡蛋2只（2人份）地瓜1个地瓜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散加点盐均匀搅拌，热油下锅，加入鸡蛋液煎至金黄后搅碎起锅热油下锅，将切好的地瓜片（薄片）倒入锅中，炒熟后再倒入鸡蛋一起翻炒起锅。...
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地皮菜的做法和图解好吃的地皮菜家常做法

地皮菜
野菜，4月到5月下雨以后地表才会有，比较稀少。用料鸡蛋个韭菜克盐克耗油食用油面粉生抽勺地皮菜的做法洗地菜要耐心，细心，小心，这是洗过4次，基本上干净了最后用大量面粉裹上沥干水的地菜揉一揉，保证把细小的脏东西都裹走过水清洗最后一遍，沥干先炒鸡蛋，在放地菜韭菜翻炒，倒入适量耗...
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简单易学的地皮菜炒鸡蛋美食做法

地皮菜炒鸡蛋
🐷从老家拿回来的地皮菜，第一次吃，味道和口感都很喜欢。度娘了一下，地皮菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。是儿童缺钙症的补充食物也是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥。话不多说，看做法吧👇🏽🥳用料柴鸡蛋三个地...
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地菜鸡蛋～的做法和图解好吃的地菜鸡蛋～家常做法

地菜鸡蛋～
明天就是三月三了，昨天回家去菜场看到了美丽的地菜花忍不住买了一大把～带回家拍照发现地菜花放在花瓶里也是好美的～大自然总是能够给我们这些愚蠢的人类美好的馈赠～感恩用料鸡蛋随意地菜花一把卤料100g老抽酱油三汤匙盐要多放点鸡精三小勺胡椒一小勺地菜鸡蛋～的做法地菜温水洗...
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简单易学的「地皮菜炒鸡蛋」美食做法

【地皮菜炒鸡蛋】
味型：咸鲜滑嫩用料鸡蛋5个地皮菜（蒜黄，大葱）适量调料：盐，味，胡椒粉，醋【地皮菜炒鸡蛋】的做法①地皮菜提前用温水泡好②鸡蛋打碗中，加入盐，蒜黄拌匀③地皮菜焯水，投凉④锅加底油，下鸡蛋炒黄到出，再加油，下入地皮菜鸡蛋，调味炒匀，装盘即可...
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地菜花煮鸡蛋（地米菜煮鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的地菜花煮鸡蛋（地米菜煮鸡蛋）做法

地菜花煮鸡蛋（地米菜煮鸡蛋）
每到三月三，妈妈就会给我做地菜花煮鸡蛋，说是吃了一年不头疼。清明节回老家到处都能看到，就让先生薅了一把回家做这个吃。纯天然绿色无污染呢！用料土鸡蛋4只红枣4只地菜花1把地菜花煮鸡蛋（地米菜煮鸡蛋）的做法先找到地菜花，我们湖北城里菜场在三月三左右会卖这个，一块钱一把。其...
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地皮鸡蛋的做法和图解好吃的地皮鸡蛋家常做法

地皮鸡蛋
用料地皮鸡蛋葱姜盐地皮鸡蛋的做法油温放入葱、姜、辣椒面，小火防止辣椒面焦糊放入地皮翻炒至稍能闻见香味加入打好的鸡蛋，尽量让鸡蛋包裹地皮鸡蛋熟了加入盐调味即可...
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地衣（地皮菜）炒土鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的地衣（地皮菜）炒土鸡蛋做法

地衣（地皮菜）炒土鸡蛋
好久没吃了这个就是下过大雨才会有的地衣今天突然在菜场门口看到有卖真的很意外于是…买买买哈哈哈，如此新鲜的美味怎能错过用料土鸡蛋3个地衣半斤盐适量鸡精适量蒜1-2瓣地衣（地皮菜）炒土鸡蛋的做法蒜切碎备用地衣洗干净备用，我买的这个新鲜的很干净，没有什么土，有的会很脏，那就...
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素炒地木耳/地皮菜/雷公屎的做法步骤及图解,美味正宗的素炒地木耳/地皮菜/雷公屎做法

素炒地木耳/地皮菜/雷公屎
【个人说】我并不是大厨，也做得不够完美。之所以创建菜谱，主要目的是自己想做这些菜的时候方便自己查看、方便亲戚朋友查看。这些方子也均来自于亲朋好友、自己家人的一些生活经验，或许尚有不足之处，请多包涵！请慎重选择我的菜谱，谢谢～我比较忙，所以回复留言的几率较低～【关于雷公...
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韭菜地角皮（地皮菜）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜地角皮（地皮菜）做法

韭菜地角皮（地皮菜）
野生菌类食物，一场雨过后才出没😁😁，老妈超爱吃的~~不知道你们那里叫它什么清洗起来比较麻烦，但美食怎么能因为处理它麻烦而辜负呢~~用料韭菜一小把地角皮500克生抽1勺盐一小勺韭菜地角皮（地皮菜）的做法韭菜择净洗净切小段，地皮菜水泡洗净附在表面的杂质，沥干。热锅凉油，倒入地皮...
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简单易学的地皮菜韭菜炒鸡蛋美食做法

地皮菜韭菜炒鸡蛋
大概是忆苦思甜？我姥姥那个年代的野菜，现在超市卖好贵的。。用料韭菜几根就好鸡蛋3个干地皮菜50g葱少许盐两小勺醋一勺地皮菜韭菜炒鸡蛋的做法干地皮菜泡发，洗净。韭菜切段，葱切片鸡蛋打散放一勺盐，一勺醋热锅倒油，这里用的是花生油。放入蛋液，凝固成饼状，反面出锅备用热锅倒油，放...
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鸡蛋皮汤（地道陕南菜）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋皮汤（地道陕南菜）做法

鸡蛋皮汤（地道陕南菜）
吃腻了米饭、面条，来个鸡蛋皮汤调理调理你的胃。用料鸡蛋5个（两个人的用量）淀粉5大勺（尽量多）酱油1勺盐韭菜酸豆角火腿肠大蒜鸡蛋皮汤（地道陕南菜）的做法根据人多少，放入鸡蛋搅拌。两个人其实4-5个鸡蛋就好。将酸豆角切成小段，火腿肠切片，韭菜切小段。大蒜切片，放在一边备用。将淀粉...
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