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鹰嘴豆黄瓜馅面包的做法食谱

简单易学的鹰嘴豆黄瓜馅面包美食做法

  • 鹰嘴豆黄瓜馅面包

  • 根据抖音号为珊妮做面包的《豆乳云朵面包》，加上自己的现有原材料和做面包习惯改良而来，记录一下，下次也可做更改。量比较大，做了一个六寸的一个八寸的用料内馅蛋黄3个零卡糖25克玉米淀粉25克鹰嘴豆南瓜粉水250克奶油奶酪100克面包体高筋面粉400克酵母4克零卡糖40克盐4克鹰嘴...
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鹰嘴豆全麦香蕉面包的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆全麦香蕉面包做法

  • 鹰嘴豆全麦香蕉面包

  • 用料鹰嘴豆300克香蕉3根全麦粉400克鹰嘴豆全麦香蕉面包的做法鹰嘴豆煮熟所有用料混合，室温发酵2小时烤箱200度，60分钟...
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鹰嘴豆意面的做法和图解 好吃的鹰嘴豆意面家常做法

  • 鹰嘴豆意面

  • 这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥，（意面可自行选择）冷藏保存3天，也可以抹在法棍、面包、卷饼上～鹰嘴豆不同于制作青酱，豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑胡椒磨出一层即可温水四勺橄榄油80g芝麻酱两大勺鹰嘴豆意面的做法将罐头里取出的鹰嘴豆...
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超级食物姜黄鹰嘴豆欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超级食物姜黄鹰嘴豆欧包做法

  • 超级食物姜黄鹰嘴豆欧包

  • 用料熟鹰嘴豆适量高筋面粉450克盐8克水340克酵母2克姜黄粉3克超级食物姜黄鹰嘴豆欧包的做法制作欧包的详细步骤请参照之前发过的“七夕玫瑰欧包”做法～是参考的小高姐的法棍制作～面粉里加了一点点姜黄粉～整形时把熟鹰嘴豆加进去～230度30分钟左右～出炉啦～晾凉后再切开～看起来颜色...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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胡萝卜黄瓜鹰嘴豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黄瓜鹰嘴豆沙拉做法

  • 胡萝卜黄瓜鹰嘴豆沙拉

  • 这道美食背后没有故事用料胡萝卜2根荷兰黄瓜1.5根熟鹰嘴豆2杯青柠檬1个白醋2汤匙盐1/4茶匙莳萝（重要）1/8-1/4茶匙蒜（蒜粉）1瓣（1/8茶匙）紫洋葱丝1/4杯红彩椒丁1杯香菜末1/4-1/2杯蜂蜜2汤匙米醋（黄色那种）2汤匙芝麻1/2茶匙奇雅子1/2茶匙胡萝卜黄瓜鹰嘴豆沙拉的做法洋葱切丝，彩椒切丁...
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「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）做法

  • 【快手】鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）

  • 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉做法

  • 肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉

  • 用料通心粉适量鹰嘴豆适量黄瓜半根生菜半个肉丝适量鸡蛋1小番茄4-5个肉丝鹰嘴豆黄瓜佐通心粉的做法通心粉煮熟，鹰嘴豆提前煮熟，肉丝加调料醃渍一会油锅热炒肉丝，加入熟通心粉和鹰嘴肉伴炒一下，加入丘比特沙拉酱伴炒加点盐，起锅放入提前洗好的生菜做底...
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鹰嘴豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆家常做法

  • 鹰嘴豆

  • 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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简单易学的鹰嘴豆拌黄瓜美食做法

  • 鹰嘴豆拌黄瓜

  • 吃杂粮有益健康，那么我们吃点豆吧。用料黄瓜2根鹰嘴豆1把（可以罐头代替）香菜1根生抽适量香油适量醋适量盐适量鹰嘴豆拌黄瓜的做法黄瓜和香菜洗干净，切成小丁鹰嘴豆泡发，煮熟（如果用罐头，可以直接吃）混合上述食材加入：盐，生抽，醋和麻油拌匀即可（爱吃辣的可以加入喜欢的辣油或辣酱）小贴...
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简单易学的黄瓜鹰嘴豆泥卷饼美食做法

  • 黄瓜鹰嘴豆泥卷饼

  • 用料即食卷饼1片水果黄瓜1条即食鹰嘴豆适量黄瓜鹰嘴豆泥卷饼的做法取出适量即食鹰嘴豆(这里用的是莫利三角豆罐头，带一点点咸味）将鹰嘴豆压成泥状，喜欢颗粒感可以不压那么碎将水果黄瓜洗净切段，在卷饼上铺上鹰嘴豆泥，放上黄瓜（卷饼用的是麦西恩，有好几个口味，很软很好吃）放上材料...
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鹰嘴豆豆沙馅的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆沙馅做法

  • 鹰嘴豆豆沙馅

  • 又捣鼓新的月饼馅料，说实话真心好吃，淡淡的板栗味，有点沙，入口即化，低糖低油低脂。鹰嘴豆是个好豆豆，可预防肥胖症、高血糖、高血压，有补血、延缓衰老的作用。用料鹰嘴豆500克麦芽糖250克白糖50克玉米油200克水适量鹰嘴豆豆沙馅的做法鹰嘴豆干品泡温水半小时就能搓去外皮。被我...
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咖喱鹰嘴豆--面包机版本的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鹰嘴豆--面包机版本做法

  • 咖喱鹰嘴豆--面包机版本

  • 鹰嘴豆营养丰富又健康，饱腹感还很强~必备小零食~超级简单快速用面包机没有烤箱的苦逼小伙伴，只能多多开发面包机功能用料鹰嘴豆200g盐咖喱粉孜然粉，五香粉，黑胡椒粉各种粉~咖喱鹰嘴豆--面包机版本的做法鹰嘴豆泡一天，大概12个小时泡好后，沥干，加入各种粉的调料，用面包机的翻炒功...
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鹰嘴豆牛肉面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆牛肉面做法

  • 鹰嘴豆牛肉面

  • 食谱名：鹰嘴豆牛肉面参考月龄：12个月以上鹰嘴豆的粉糯刚好中和了牛肉的柴，吃到嘴里软嫩又好嚼，我想你家宝宝应该也会喜欢的。用料牛肉40克鹰嘴豆30克鸡毛菜叶3克中筋面粉25克鸡蛋1个（约50克）鸡汤块1块（约30克）鹰嘴豆牛肉面的做法准备食材：牛肉40克，鹰嘴豆30克，鸡毛菜叶3克，中筋面粉25...
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鹰嘴豆咖喱与炸面包的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆咖喱与炸面包做法
鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法

  • 鹰嘴豆烩面

  • 食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法准备食材：鹰嘴豆20克，西兰花10克，宝宝面条30克，番茄1个（约...
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鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆做法

  • 鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆

  • 每天做一个早餐女王。快乐地吃，快乐地瘦。昨天在微博上看到一段视频，主讲人是来自中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授，她有几个观点，顺便分享给大家：首先，我们现在胖人多的原因主要是压力导致的。工作压力大，导致我们没有时间做健康营养餐，平时用外卖、甜食打发自...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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月饼馅-鹰嘴豆馅的各种发挥的做法步骤及图解,美味正宗的月饼馅-鹰嘴豆馅的各种发挥做法

  • 月饼馅-鹰嘴豆馅的各种发挥

  • 买了一大堆鹰嘴豆，吃不完，突发奇想，是否也可以拿来做月饼馅呢？经过实验，一点问题也没有呀鹰嘴豆本身没有什么特殊的味道，拿来做各种口味月饼馅的打底都是很合适的，蛋白质含量、营养价值也比一般豆子高。我这里试验了两种口味，芝麻和榴莲的。每种口味成品大概是50g的月饼（30g馅），11-1...
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鹰嘴豆酱&黄瓜酸奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆酱&黄瓜酸奶酱做法

  • 鹰嘴豆酱&黄瓜酸奶酱

  • 4人份用料鹰嘴豆1罐中东芝麻酱2大匙柠檬1个大蒜1瓣橄榄油30ml黄瓜1根酸奶175ml甜椒粉少许孜然粒少许海盐少许黑胡椒少许香菜适量胡萝卜2根西芹2根中华口袋饼4张鹰嘴豆酱&黄瓜酸奶酱的做法把鹰嘴豆大的透明外皮剥掉，浸泡鹰嘴豆的水留下备用将鹰嘴豆，浸泡鹰嘴豆的水，蒜，芝...
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香桃鹰嘴豆酱Tartine面包片的做法步骤及图解,美味正宗的香桃鹰嘴豆酱Tartine面包片做法

  • 香桃鹰嘴豆酱Tartine面包片

  • 这种开放式的三明治，只要家里有面包片就能做成，需要的只是排列组合现有的食材就好。想念北京的水蜜桃，只能拿当地的黄桃来替代。桃子的香甜和鹰嘴豆酱的微酸口味非常搭啊！用料黄桃鹰嘴豆酱切片面包香桃鹰嘴豆酱Tartine面包片的做法桃子去皮切片把鹰嘴豆酱涂抹在面包上，这回用...
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南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面做法

  • 南瓜鸡胸鹰嘴豆意面

  • 用料意大利面1人份南瓜150克鸡胸肉1块熟鹰嘴豆50克盐橄榄油洋葱1/8个大蒜2瓣黑胡椒欧芹/香菜南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法南瓜切块蒸熟热锅热油下洋葱丁和蒜炒一会加南瓜炒一会，用料理机加少于牛奶打成泥，意面煮熟鸡胸肉切块用生抽/料酒/黑胡椒腌制半小时后炒变色，加入南瓜泥和...
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