![控糖*备餐*⭐肉的存储的做法步骤及图解,美味正宗的控糖*备餐*⭐肉的存储做法]( "控糖*备餐*⭐肉的存储的做法步骤及图解,美味正宗的控糖*备餐*⭐肉的存储做法")
- 用料吃剩的生肉♾️控糖*备餐*⭐肉的存储的做法⭐控糖最好吃全瘦的肉吃不完的肉切成想要的形状丝状、片装推荐45-50g一份用烘焙纸包起来半折隔一下可以像包卷饼一样2-3份包一起不用像保鲜膜那样一份一包放到密封盒里保存好，贴好标签（外卖方形保鲜盒推荐）...
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![控糖*备餐*⭐掺粗粮米的做法步骤及图解,美味正宗的控糖*备餐*⭐掺粗粮米做法]( "控糖*备餐*⭐掺粗粮米的做法步骤及图解,美味正宗的控糖*备餐*⭐掺粗粮米做法")
- 用料大米5藜麦1粗粮1控糖*备餐*⭐掺粗粮米的做法米藜麦粗粮米按照5:1:1搅拌在一起即可不习惯可以3:1（大米:其他）的比例煮的时候注意不要糊化医嘱米饭生重60-75克熟重会因为加水的多少而改变为120-160g可以多放点水不然粗粮会硬米饭最好不要煮到糊化会升糖快...
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![笋的储存的做法和图解 好吃的笋的储存家常做法]( "笋的储存的做法和图解 好吃的笋的储存家常做法")
- 在某微信号里看到的方法，存着备用用料竹笋笋的储存的做法水开后放两勺盐，放笋，烫2分钟，捞起放凉控干水份装密封袋冷冻保存...
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![黄油存储的做法和图解 好吃的黄油存储家常做法]( "黄油存储的做法和图解 好吃的黄油存储家常做法")
- 用料黄油保鲜膜菜刀黄油存储的做法网上买回来的黄油，寄到的时候刚好处于半冷冻状态，可以用菜刀切开又不软，按照需要不断平分切成大约10g一小块的黄油粒。然后把一大张保鲜膜铺在底下，隔开点距离放黄油块，再在上面盖一大张保鲜膜。用菜刀在保鲜膜上划出横竖道道，这样每一块黄油...
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![储存香菜的做法和图解 好吃的储存香菜家常做法]( "储存香菜的做法和图解 好吃的储存香菜家常做法")
- 喝牛肉汤、吃馄饨才用香菜，但没有买一根的，只好想办法储存，别浪费。用料香菜n根储存香菜的做法①洗净撕叶杆切段空气炸锅160度15-30分②晾干不知道能不能用...
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![必备版：野菜储存法的做法步骤及图解,美味正宗的必备版：野菜储存法做法]( "必备版：野菜储存法的做法步骤及图解,美味正宗的必备版：野菜储存法做法")
- 今天天好，我和老公去踏青，不经意间遇到野菜，好多好多。于是，我俩满载而归！用料野菜若干小苏打5克水若干必备版：野菜储存法的做法野菜摘干净，清洗。水烧开，加小苏打，把野菜放进去焯水。捞出，放入冷水中浸泡。捞出，团成团，放入冰箱冷冻。...
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![食物储存的做法和图解 好吃的食物储存家常做法]( "食物储存的做法和图解 好吃的食物储存家常做法")
- 家附近就有超市，但是天天想该买什么蔬菜太让我崩溃了，列一个冷冻食品清单，争取一周只去两次超市同时每周都列好下一周要做什么菜！！！不要再消耗上班时间看菜谱了🤦♀️🤦♀️🤦♀️用料土豆煮熟了冷冻青豆玉米胡萝卜直接冷冻大量葱姜蒜直接冷冻紫薯红薯（早餐）蒸熟后捏团冷冻绿叶蔬...
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![香叶储存的做法和图解 好吃的香叶储存家常做法]( "香叶储存的做法和图解 好吃的香叶储存家常做法")
- 夏季自家种了很多香料，为了随时有新鲜的香料可以用，天气渐凉了，准备收割一批储存好冬天用。用料欧芹任意迷迭香任意百里香任意香叶储存的做法将欧芹洗干净，用厨房纸巾擦干。直接装入自封口袋子冻起来。迷迭香洗净，可以晾干，本身水分不大，不会因为晾干而脱水。百里香同样洗干净，晾...
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![储存艾草的做法和图解 好吃的储存艾草家常做法]( "储存艾草的做法和图解 好吃的储存艾草家常做法")
- 用料艾草小苏打克储存艾草的做法摘嫩叶烧开水，把艾草放锅里，再放点小苏打，焯一下水捞出过凉水握成球球，水份不用太干，冻起来就可以了也可以打成艾草泥，直接冻起来，随取随用...
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![储存活虾的做法和图解 好吃的储存活虾家常做法]( "储存活虾的做法和图解 好吃的储存活虾家常做法")
- 俩娃都非常爱吃虾，每年活虾上市都会存一些。我觉得自己冻应该比买冻虾让人放心些。放冰箱里，随吃随取。很方便。用料虾适量矿泉水瓶若干瓶水适量储存活虾的做法虾买回家不用洗。按照自己所需，把虾塞进矿泉水瓶里，尽量虾头朝下。这样虾头不易变黑。我一般一瓶放十来个。装满虾...
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![控糖9号⭐快手卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的控糖9号⭐快手卷饼做法]( "控糖9号⭐快手卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的控糖9号⭐快手卷饼做法")
- 用料卷饼1片鸡胸肉100克芝士1片番茄1个蔬菜任意控糖9号⭐快手卷饼的做法处理冷食：蔬菜撕开（生菜包菜都可以）➕西红柿片处理热食：1个卷饼，全麦也好原味也好鸡胸肉调味切片➕芝士1片铺上去卷在一起不用再放酱就可以开吃了...
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![板栗储存的做法和图解 好吃的板栗储存家常做法]( "板栗储存的做法和图解 好吃的板栗储存家常做法")
- 这是我十来年的储存方法，放一年都不会坏用料板栗适量蒸锅一个板栗储存的做法板栗大量上市的季节，将板栗晒两个太阳(剥开板栗，稍微有点软，吃起来甜甜的)即可，我家是自家树上的然后将板栗划成十字，我是用菜刀放在案板上直接剁的，剁的过程千万小心，以防伤到手，再将板栗洗净，蒸锅加水，放...
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![柠檬 储存的做法和图解 好吃的柠檬 储存家常做法]( "柠檬 储存的做法和图解 好吃的柠檬 储存家常做法")
- 6.8买了12个无蜡柠檬，用了两小时来折腾。。。用料柠檬随意柠檬储存的做法冻三个在冰箱冰冻两个小时拿出来切片，厚度2-3厘米。然后用保鲜膜单独分装，保鲜膜不要有水分。然后收纳在盒子里，放冰冻，这样随拿随取，保证方便又完整。其他柠檬削皮，一大堆柠檬皮柠檬皮加了红糖和水放冰箱...
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![控糖7号⭐午餐晚餐模板的做法步骤及图解,美味正宗的控糖7号⭐午餐晚餐模板做法]( "控糖7号⭐午餐晚餐模板的做法步骤及图解,美味正宗的控糖7号⭐午餐晚餐模板做法")
- 1800卡≈200g蔬菜➕90g肉用料蔬菜200g肉90g加餐水果50～100g控糖7号⭐午餐晚餐模板的做法尽量少吃外面的东西吃不饱就吃黄瓜吃饱了就停下来记得写饮食日记日常多喝水多喝水防止血液粘稠代谢紊乱晚上运动最好无氧➕有氧1h无氧➕40min有氧运动后可以准备黄瓜吃（血糖正常可以吃...
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![香葱储存的做法和图解 好吃的香葱储存家常做法]( "香葱储存的做法和图解 好吃的香葱储存家常做法")
- 用料香葱一斤自封袋一个香葱储存的做法香葱洗净控干水，把控好水的香葱切成自己想要的长短把切好的葱花放入自封袋，封好口以后放冰箱冷冻，可以储存很长一段时间，平时用起来也超级方便。这是冻好的样子，平时做汤，香葱面包什么的就方便多了小米辣去蒂洗净控水，再用保鲜袋装起来冷冻...
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![自制健康速冻薯条（暨土豆备餐储存妙方）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康速冻薯条（暨土豆备餐储存妙方）做法]( "自制健康速冻薯条（暨土豆备餐储存妙方）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康速冻薯条（暨土豆备餐储存妙方）做法")
- 疫情期间储备了很多土豆，但是土豆容易发芽，就不能吃了，非常浪费。放阴凉通风处闭光保存是种方法，不过土豆容易蔫。有人还说跟苹果放一起，这个真不靠谱，亲测，两天土豆就长芽😂其实有个兼顾提前备餐，随吃即用的好方法，就是把土豆提前削皮，切成需要的形状（薯条、焗土豆就切条状），开水煮个...
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![控糖16号⭐牛肉咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的控糖16号⭐牛肉咖喱做法]( "控糖16号⭐牛肉咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的控糖16号⭐牛肉咖喱做法")
- 用料土豆85克洋葱75克西蓝花/蘑菇60克咖喱块（含油）25克/咖喱粉30-35克牛肉80克/鸡肉80克/虾90克牛奶适量盐适量控糖16号⭐牛肉咖喱的做法土豆洋葱切丁西蓝花撕开，泡水牛肉切块锅内加少许油，下入洋葱爆香，加入土豆，翻炒，洋葱土豆放到一边。牛肉不用焯水，直接下入翻炒，等到牛肉变色，...
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![野菜储存的做法和图解 好吃的野菜储存家常做法]( "野菜储存的做法和图解 好吃的野菜储存家常做法")
- 用料野菜水盐野菜储存的做法洗干净晾干水分，煮上一锅开水加一点盐，大水开后关火下野菜，然后捞出，如此反复直到野菜全部烫完，稍晾后，攥干多余水分装袋冷冻一年都不会坏哦[呲牙][呲牙]。...
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![奶油储存的做法和图解 好吃的奶油储存家常做法]( "奶油储存的做法和图解 好吃的奶油储存家常做法")
- 用料奶油剩多少用多少储奶袋随便你奶油储存的做法只买到1L装奶油，每次只用100g，剩下的怎么办。用我剩下的储奶袋就好啦。可以按照大概每次的用量需求大致的装入储奶袋。真空密封后放入冷藏。目前存放了1周了，开了一袋使用，很新鲜。...
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![冰箱存储的做法和图解 好吃的冰箱存储家常做法]( "冰箱存储的做法和图解 好吃的冰箱存储家常做法")
- 收集冰箱存储妙招！用料冰箱一个各种食材按需冰箱存储的做法逐步积累，共同分享！小贴士欢迎分享！...
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![卤水储存的做法和图解 好吃的卤水储存家常做法]( "卤水储存的做法和图解 好吃的卤水储存家常做法")
- 做一锅卤水很是耗费精力，而且卤水用的越久越香，所以怎么储存就很重要了。用料卤水克香料包卤水储存的做法卤水的存放：如果是冬天，卤水可以隔天加热，但是夏天不行，如果卤水周围的温度超过了30°，那么每次卤完食材之后，必须重新将卤水烧开，这一点很重要。还有一点需要注意，在煮沸之前...
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![肉馅储存的做法和图解 好吃的肉馅储存家常做法]( "肉馅储存的做法和图解 好吃的肉馅储存家常做法")
- 购买现成的肉馅用保鲜袋如图储存放入冷冻室，根据菜需要的量拿取同时易解冻省空间用料肉馅1000克保鲜袋1只肉馅储存的做法压平分块...
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![储存蒜泥的做法和图解 好吃的储存蒜泥家常做法]( "储存蒜泥的做法和图解 好吃的储存蒜泥家常做法")
- 太方便了，不喜欢每次炒菜都拨蒜用料大蒜瓣储存蒜泥的做法大蒜分瓣去皮（剥蒜神器，其实是去蒂用的，剥蒜也很好用）用绞肉机打碎装在食品袋内压扁，用刀背分割成小块平铺放入冷冻室冻几个小时成型后取出掰开放盒子或袋子里吃的时候直接从冷冻室取一块...
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![储存豌豆的做法和图解 好吃的储存豌豆家常做法]( "储存豌豆的做法和图解 好吃的储存豌豆家常做法")
- 营养配色之佳选～用料豌豆4000克水适量盐10克储存豌豆的做法挑出发霉、干的、不新鲜的。Ps.这个豌豆买了有几天了，才有空收拾，所以有一些皮干的，但里面豌豆还很好。如果豌豆也变色了，就扔掉吧～剥出圆溜溜的豆粒～加入清水中，再加5克盐（大概1盐匙的量），浸泡10分钟～浸泡后轻轻揉搓、反复...
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![葱花储存的做法和图解 好吃的葱花储存家常做法]( "葱花储存的做法和图解 好吃的葱花储存家常做法")
- 回家一趟，总会带很多菜过来。爷爷挖了很多葱，新鲜的还带着泥巴。太多了，一时吃不完，又怕浪费于是就想到了个好办法葱洗干净，晾干水分。切葱花，保鲜袋装起来放冷冻。需要的时候拿一点出来就可以啦！用料葱花克葱花储存的做法还带着泥巴呢！可惜没地方种。眼泪直流！太呛眼睛了...
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烹调屋
