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- 厨房罗改版了，找不到发图片的地方，新开一片空地。用料面粉养身肉的做法菊花酥...
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![养身羊肉粥的做法和图解 好吃的养身羊肉粥家常做法]( "养身羊肉粥的做法和图解 好吃的养身羊肉粥家常做法")
- 内蒙古人们的大爱，如果你吃涮羊肉剩了些羊肉片，不知道该怎么吃的时候可以做碗羊肉粥。家乡的人们如果感冒了也喜欢做羊肉粥，吃完肚子里舒服，发汗也快。用料大米2杯山药1根胡萝卜1根羊肉或者羊肉卷适量姜四、五片葱一节花椒粉1勺食用油10克养身羊肉粥的做法我用的羊肉，自己切的...
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![养身面线的做法和图解 好吃的养身面线家常做法]( "养身面线的做法和图解 好吃的养身面线家常做法")
- 用料小仙侣按量决定酱油心生按量决定猪油按量决定养身面线的做法1：锅里放水2：倒入调味品小仙侣、酱油心生、猪油3：盖上锅盖等水开了放面线4：熟后起锅小贴士调味品提前放，够入味。...
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![养身粥的做法和图解 好吃的养身粥家常做法]( "养身粥的做法和图解 好吃的养身粥家常做法")
- 此古方养身粥有滋补气血、祛湿健脾、滋阴养肾、排毒清体的功效，老少皆宜，特别适合体质虚弱，易长痘痘的女生用料山药薏米芡实茯苓莲子燕麦养身粥的做法薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后，用清水泡发2小时以上将所有材料和水倒入电饭煲中，煮粥模式煮一小时左右山药去皮，切成丁...
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![养身甜粥的做法和图解 好吃的养身甜粥家常做法]( "养身甜粥的做法和图解 好吃的养身甜粥家常做法")
- 用料水果玉米2根红薯南瓜木瓜养身甜粥的做法水果玉米洗静，锅中放适量清水，用将生玉米用“刨丝神器”直接刨入锅中。开火熬煮十分钟后，将南瓜和红薯丁放入锅中再熬十分钟，最后放木瓜丁，五分钟后关火。小贴士南瓜、红薯和木瓜都要去皮切丁。如果喜欢喝粘稠一点的粥，可以将细玉米...
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![养身鸡汤的做法和图解 好吃的养身鸡汤家常做法]( "养身鸡汤的做法和图解 好吃的养身鸡汤家常做法")
- 简单味道也不错的鸡汤用料鸡香菇10个百叶结18个枸杞2勺姜8片参片2片养身鸡汤的做法鸡洗干净，切块。——鸡不要选择油很多的那种，如果实在没办法买了油比较多的话，请耐心的把鸡油剪掉，一般在脖子，屁股还有大腿这里油比较多。将姜，枸杞，参片放入锅中，假如2/3的水，煮沸。可以煮久点，参...
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![养身馄饨的做法和图解 好吃的养身馄饨家常做法]( "养身馄饨的做法和图解 好吃的养身馄饨家常做法")
- 茴香上市，按照低脂纯素健康饮食，包点去湿的素馅馄饨。吃没有伤害的食物就是养身，再没有伤害的前提下饮食才是走在正确的方向。用料茴香1把金针菇1把冻干子400克韭菜1把芹菜3根食盐99粒养身馄饨的做法1.金针菇切碎上炒锅小火陪炒干。2.干子挤水料理机打碎。3.其他食材剁碎，所...
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![快手营养牛肉健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养牛肉健身餐做法]( "快手营养牛肉健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养牛肉健身餐做法")
- 用料酱牛肉半拳青椒1/5个黑胡椒1/15勺白菜12片白菇4朵盐一丢丢山茶花油喷3下快手营养牛肉健身餐的做法洗菜，平铺在锅里，加热5min，同时烤面包恰巴塔中间切开，放上两片厚牛肉，青椒四薄片，撒黑胡椒，烤箱140℃烤8min，巨好吃！！小贴士恰巴塔中间切开，放上两片厚牛肉，青椒四薄片，撒黑胡椒，烤箱...
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![养身汤的做法和图解 好吃的养身汤家常做法]( "养身汤的做法和图解 好吃的养身汤家常做法")
- 用料胡萝卜玉米山药排骨葱盐味精养身汤的做法所有食材洗净肉用油炒一下电压力锅25分钟后起锅...
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![养身糖的做法和图解 好吃的养身糖家常做法]( "养身糖的做法和图解 好吃的养身糖家常做法")
- 冬天又到了保养的季节，特别是女人要自己爱自己，只有先爱自己才能有精力去爱家人和朋友，这款养身糖献给所有的女性朋友们，祝你们身体健康！貌美如花💃用料麦芽糖250克水170克白糖200克花生80克黑芝麻120克枸杞50克核桃100克红枣80克南瓜子仁50克葡萄干20克养身糖的做法麦芽糖，水，...
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![jc养身挞的做法和图解 好吃的jc养身挞家常做法]( "jc养身挞的做法和图解 好吃的jc养身挞家常做法")
- jc是我和朋友一起创的名字，好玩！和朋友看到坚果挞，没有材料，把材料换了！这个味道也是棒棒哒大家都喜欢！^_^第一次分享用料鸡蛋液一只白糖30g蛋挞皮小8个核桃15g蔓越莓15g黑芝麻若干干桂圆10g红枣15g黄油（液态）10gjc养身挞的做法把所有果干切碎！混合待用，不用切的太太太碎喔。鸡蛋打...
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![暖身养姨妈的做法和图解 好吃的暖身养姨妈家常做法]( "暖身养姨妈的做法和图解 好吃的暖身养姨妈家常做法")
- 身体比较容易寒凉，要对自己好一点╰(*´︶`*)╯记录自己的养身食谱用料枸杞10粒鸡蛋1个红枣5颗红糖18克姜粉两瓷勺红豆半杯银耳三小朵桂圆5个暖身养姨妈的做法红豆红枣银耳桂圆泡一晚，大火烧开，小火1-1.5小时，加枸杞，鸡蛋，红糖，出锅加姜粉。美滋滋。1.即食燕麦＋红糖开水冲开2.加入...
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![塑身养颜粥的做法和图解 好吃的塑身养颜粥家常做法]( "塑身养颜粥的做法和图解 好吃的塑身养颜粥家常做法")
- 人们的生活越来越好，三高者越来越多，每天喝上一杯降三高，塑身养颜粥。用料黑米适量5克小米20克苦荞30克花荞20克燕麦米30克塑身养颜粥的做法首先准备好食材，洗干净。把准备好的食材放入九阳破壁调理机Y20H，加水1400毫升。选五谷键此刻尽情享受一杯降三高，塑身养颜粥。...
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![养身丸的做法和图解 好吃的养身丸家常做法]( "养身丸的做法和图解 好吃的养身丸家常做法")
- 用料黑芝麻150克黑豆150克黑米150克核桃150克枸杞50克红枣50克蜂蜜150g养身丸的做法炒熟黑豆炒熟黑米，炒熟黑芝麻（黑芝麻的图删掉了）打粉过筛，再打把150g的蜂蜜倒入锅里，然后中大火煮开转小火熬至浓稠，倒入粉类趁热搓球，15g一个感觉还是蛮棒的...
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![手工养身菜的详细做法大全,简单又营养的手工养身菜做法]( "手工养身菜的详细做法大全,简单又营养的手工养身菜做法")
- 用料黄豆水手工养身菜的做法这是一道古老传统的菜品，做法简单营养丰富。做法请看视频...
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![养身菌菇汤的做法和图解 好吃的养身菌菇汤家常做法]( "养身菌菇汤的做法和图解 好吃的养身菌菇汤家常做法")
- 用料蟹味菇20g白玉菇50g新鲜牛肝菌40g水发松茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水发虫草菇10g干茶树菇50g清鸡汤300g水800g盐1茶匙养身菌菇汤的做法泡发好的竹笙切段，备用。牛肝菌切厚片，备用。将干茶树菇剪根洗净。放入800克水中煮至水开后，以中火慢煲成300克水，用作菌菇汤的底汤，另取...
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![养身汤锅的做法和图解 好吃的养身汤锅家常做法]( "养身汤锅的做法和图解 好吃的养身汤锅家常做法")
- 听说一年四季都和汤锅很配哦！用料汤底：五香料（八角桂皮等）各一个西红柿一个大枣四个枸杞一把大葱白一根姜三片蒜一颗猪骨一个盐少许鸡精少许蘸料：熟花生碎适量白芝麻适量辣椒面、小米辣适量（不吃辣可不加）蒜蓉适量香菜碎适量葱花适量盐适量鸡精适量五香料各一个油适量香油适量养...
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![养身拌鸡丝的做法和图解 好吃的养身拌鸡丝家常做法]( "养身拌鸡丝的做法和图解 好吃的养身拌鸡丝家常做法")
- 用料鸡胸肉1块菠菜1把香葱3根糖一勺盐一勺香醋一勺香油半勺胡萝卜半根青椒半个花生米一把橄榄油1勺耗油1勺酱油半勺葱2根姜1块养身拌鸡丝的做法鸡胸洗净冷水下锅，葱和姜放里一起煮，开锅煮10-13分钟，根据鸡胸大小用筷子扎一下熟透即可，不可以煮太老，口感会不好花生米用小小火慢...
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![养身冬瓜盅的做法和图解 好吃的养身冬瓜盅家常做法]( "养身冬瓜盅的做法和图解 好吃的养身冬瓜盅家常做法")
- 用料冬瓜1000克姜10片盐1勺鸡半只玉米2棵干金针10克味精适量鸡精适量养身冬瓜盅的做法冬瓜去皮挖空放冰水浸泡15分钟，在放水里煮大约8分钟，煮熟就好。鸡过水放高压锅压15分钟，捞出去肉。把鸡架，玉米，干金针在压5分钟最后把东西放冬瓜盅里蒸5分钟就好了小贴士鸡汤用开水煲最完...
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![当归黄芪养身牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的当归黄芪养身牛肉汤做法]( "当归黄芪养身牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的当归黄芪养身牛肉汤做法")
- 用料牛肉300克姜适量黄芪4克当归4克枸杞适量红枣2颗盐适量当归黄芪养身牛肉汤的做法先用冷水侵泡牛肉1小时，中途换水两次。这里的牛肉我们用的超市买的牛腱肉。焯水洗去血沫。把焯水的牛肉清洗干净，放入炖盅，在加入黄芪4克，当归4克，红枣两个，去核，加入清水，肉的两倍的量就可以，也...
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![养身芋圆的做法和图解 好吃的养身芋圆家常做法]( "养身芋圆的做法和图解 好吃的养身芋圆家常做法")
- 孕期嘴馋，想吃芋圆又怕外面糖分太大，所以就自制啦。家里没有木薯粉，所以用了糯米粉代替，口感上会有点像元宵皮那样，不如木薯粉q弹用料紫薯2个芋头2个南瓜250克糯米粉300克白糖100克养身芋圆的做法首先把食材洗净，用刮皮器去皮，切片放入蒸锅。紫薯和红薯偏干，所以放在一起蒸了，越久...
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![养身搅团的做法和图解 好吃的养身搅团家常做法]( "养身搅团的做法和图解 好吃的养身搅团家常做法")
- 搅团，因搅字而得名，软糯的搅团，盖上喷香的酸菜汤，再加上一勺油泼蒜蓉和辣椒，这特别的面食，让父辈们尤为喜爱。这承载着汗水和艰苦的美食，随着高蛋白食物充斥于饭桌而渐渐淡出人们的视野。今天，富贵病肆虐而来，搅团，因其养身功效再次获得了人们的喜爱……用料豆面，小麦面，玉米面适量4：2...
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![养身擂茶的做法和图解 好吃的养身擂茶家常做法]( "养身擂茶的做法和图解 好吃的养身擂茶家常做法")
- 正宗的擂茶是用，“牙钵”是必不可少的，如果没有，就用我这个懒人版也可以用料花生一把芝麻三勺薄荷一些九层塔一些紫苏叶一些养身擂茶的做法自家阳台种，张喝擂茶就摘一些芝麻、花生、薄荷、九层塔、紫苏叶，加一起搅拌（也可加入芹菜，香菜，核桃）这种状态下是未熟的，要在搅拌多久下，在依...
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![营养瘦身汤的做法和图解 好吃的营养瘦身汤家常做法]( "营养瘦身汤的做法和图解 好吃的营养瘦身汤家常做法")
- 用料西红柿4个金针菇200克干木耳6朵李锦记鲜味生抽4勺白胡椒粉少许鸡精1/3勺蚬子肉10-15个食用油5-10克鸡蛋2个营养瘦身汤的做法木耳盐水泡发1小时，剪成丝，蚬子肉化冻备用金针菇与木耳丝热水汆烫一下，再过冷水洗干净西红柿去皮切小丁，可以在热水烫一下容易去皮锅内热少许油，倒...
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- 用料牛筋一斤姜适量盐适量枸杞适量红枣六颗黄芪一片当归适量开水适量养身牛筋汤的做法牛筋过水烫熟，捞出沥干。所有养生食材洗净、沥干备用将牛筋、所有食材放到电煲汤锅里加入适量开水（一定要开水哦）大火炖4小时（按电炖锅容量酌情增减时间）看个人喜好，喜欢牛筋有嚼劲的就炖时...
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